Düşmeyle tetiklenen diz ağrısı, evde yırtık bir bağ veya onarım için ameliyat gerektirebilecek kırık kadar ciddi olarak tedavi edebileceğiniz bir çürük kadar küçük yaralanmalara işaret edebilir.
Yaşadığınız diz ağrısının ciddiyetine ve konumuna çok dikkat etmek, geçirdiğiniz yaralanmanın türünü ve tıbbi müdahalenin gerekli olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Ayakta durma veya yürüme zorluğuyla ilişkili diz ağrısının tıbbi bir acil durum olarak kabul edilmesi gerektiğini unutmayın.
Düşüşten sonra meydana gelebilecek diz yaralanmaları ve evde tedavi edilebilen küçük yaralanmalar ile tıbbi müdahale gerektiren daha ağır olanlar arasındaki farkı nasıl söyleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Düşme sonrası oluşabilecek olası diz yaralanmaları nelerdir?
Düşüşten sonra meydana gelebilecek en yaygın sekiz diz yaralanması - minörden şiddetliye -.
1. Aşınma
Aşınma, sıyrık için başka bir terimdir. Bu, cilt asfalt veya çimento gibi pürüzlü bir yüzeye sürtüğünde meydana gelir.
Küçük bir aşınma, cildin sadece dış tabakasını (epidermis) çıkarır ve evde tedavi edilebilir. Kanamayı ve daha fazla cilt katmanını içeren ciddi sıyrıklar tıbbi yardım gerektirebilir.
2. Yırtılma
Yırtılma, ciltte yırtık veya delik oluşturan bir kesik veya delinme yarasıdır.
Çivi gibi keskin bir şeye düşüp yere düşerseniz, bir yırtılma ile karşılaşabilirsiniz. Sıyrıklar gibi, yırtıklar da çok az kanamayla veya hiç kanamayla küçük olabilir veya tıbbi müdahale gerektiren çok derin olabilir.
Çivi gibi paslı nesnelerin neden olduğu kesikler sizi tetanoz riski altına sokabilir. Bu olursa derhal tıbbi yardım isteyin.
3. Kontüzyon
Sert bir yüzeye düşerseniz diz kontüzyonu veya çürük yaygın bir yaralanmadır.
Darbe, derideki veya altındaki kastaki bir kan damarının veya kılcal damarın çevreye kan sızmasına neden olarak siyah ve mavi bir çürük işareti oluşturabilir.
Çürük bir diz genellikle evde istirahat, buz, kaldırma ve gerektiğinde reçetesiz satılan anti-enflamatuar ilaçlarla [ibuprofen gibi] tedavi edilir.
4. Burkulma
Dizdeki bağlardan biri veya daha fazlası aşırı gerildiğinde diz burkulması meydana gelir.
Ligament, bir kemiği diğerine bağlayan bir yapıdır. Sert düşerseniz veya dizinize ağır veya güçlü bir şey çarptıysa - bir futbol takımı düşünün - diz burkulması yaşayabilirsiniz.
Burkulma küçükse, genellikle evde dinlenebilir ve kendiniz tedavi edebilirsiniz. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:
- önemli bir şişme var
- şiddetli acı
- dizini hareket ettirmekte çok zorlanıyorsun
5. Yırtık menisküs
Menisküs, femur ve tibia arasında bulunan ve iki kemiği yastıklamaya ve desteklemeye yardımcı olan lastiksi bir kıkırdak parçasıdır.
Bir menisküs yırtığı genellikle basketbol veya futbol gibi sporlarda keskin bir dönüş yaparken ortaya çıkar, ancak sert bir düşüş de menisküs yırtılmasına neden olabilir.
Bazı menisküs yırtıkları konservatif olarak (ameliyatsız) tedavi edilebilir; bununla birlikte, kalıcı ağrı ve / veya şişlik, yırtık menisküsünüzü tedavi etmek için ameliyat olmanız gerektiğinin işaretleri olabilir.
6. Tendon yırtığı
Dizde iki ana tendon vardır:
- Kuadriseps tendonu: Kuadriseps tendonu uyluğun önündeki kuadriseps kasını patellanın tepesine (dizkapağı) bağlar.
- Patellar tendon: Patellar tendon, patellanın alt kısmını tibiaya (incik kemiği) bağlar.
Patellar tendon yırtılmaları daha yaygındır ve her iki yaralanma da dizinizin ön kısmına düşme veya bir adımın atlanıp garip bir şekilde düşmesinden kaynaklanabilir.
7. Yırtık bağ
Diz, tibiayı femura (uyluk kemiği) bağlayan ve dizin ileri, geri hareket etmesini ve yan yana dönmesini sağlayan dört ana bağ içerir:
- ön çapraz bağ (ACL)
- arka çapraz bağ (PCL)
- medial kollateral ligament (MCL)
- yanal kollateral bağ (LCL)
Dizin yan tarafına düşme veya darbe gibi yüksek etkili bir yaralanma, bu bağlardan birinin veya daha fazlasının yırtılmasına neden olabilir.
Yırtık bir bağı onarmak için genellikle ameliyat gereklidir. Uygun bakım olmadan, yırtık bir bağ, kronik ağrıya ve yaralanan dizde sakatlığa yol açabilir.
8. Diz çıkığı
Çıkık bir diz nadiren ortaya çıkar, ancak çok ciddi bir yaralanmadır ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
Diz çıkıkları genellikle araba kazaları, önemli yükseklikten düşmeler, vb. Gibi yüksek enerjili yaralanmalardan sonra meydana gelir, ancak düşük enerjili yaralanmalar meydana gelebilir ve uyluk kemiğini incik kemiği ile hizasının dışına iterek diz çıkmasına neden olabilir.
Kan damarı ve sinir hasarı gibi komplikasyonlar, çıkık bir dizden sonra nadir değildir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
Ne zaman bir doktora görünmeliyim?
Diz sıyrıkları veya çürükler ağrılı olabilir. Bununla birlikte, bu tür bir yaralanma, kontrol edilemeyen bir kanama olmadıkça genellikle tıbbi yardım gerektirmez.
Acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç olduğunu gösteren diğer belirtiler şunlardır:
- Düşerken bir "pop" sesi duymak veya hissetmek, çünkü bu genellikle yırtık bir bağ ile ilişkilidir.
- Dizin dengesiz olduğu, büküldüğü veya gevşediği hissi de genellikle yırtık bir bağ ile ilişkilidir.
- Dizin şişmesi, yırtık bir bağ veya kırılmaya işaret edebilir.
- Düşüşten sonra dizinizin dokunulduğunda ısınması, yaralanmış bir tendon veya kastan kaynaklanan bir iltihap belirtisi olabilir. Sıcaklık ayrıca enfeksiyon veya bursit belirtisi olabilir.
- Dizinize ağırlık verememek eklemde yapısal bir hasar olduğu anlamına gelebilir.
- Birkaç dakika sonra devam eden bir kesik veya sıyrıktan kanama tıbbi müdahale gerektirebilir.
- Yaralanmadan bir süre sonra kırmızılaşan veya şişen veya sızan irin sızan bir kesik veya sıyrık etrafındaki alan bir enfeksiyona işaret edebilir.
Bir diz yaralanması nasıl teşhis edilir?
Diz ağrısı, çoğu diz yaralanmasında ve kronik diz rahatsızlıklarında görülen bir semptomdur.
Düşüşten sonra diz ağrısının nedenini teşhis etmek için doktorunuz, dengesiz bir diz eklemi gibi altta yatan bir durumun düşmeye yol açıp açmadığını belirlemek için tıbbi geçmişinizi gözden geçirerek başlayacaktır.
Doktorunuz ayrıca dizinizin fiziksel muayenesini de yapacaktır.
Doktor, diz kapağındaki herhangi bir yer değiştirmeyi veya dizdeki kemiklerde, bağlarda veya tendonlarda bir yaralanmanın diğer belirtilerini hissettiği için (mümkünse) bacağınızı bükmeniz ve düzeltmeniz istenecektir.
Görüntüleme de gerekli olabilir:
- X-ışınları dizdeki kemiklere zarar verebilir.
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kemiklere, kıkırdağa ve yumuşak dokuya (bağlar veya tendonlar) verilen hasarı ortaya çıkarabilir.
Düşüşten sonra diz ağrısı nasıl tedavi edilir?
Düşmenin neden olduğu diz yaralanmasının tedavisi genellikle dinlenmeyi ve gerekirse eklemi stabilize etmek için bir korseyi içerir. Çoğu durumda, ibuprofen (Advil, Motrin) gibi iltihap önleyici ağrı kesiciler yardımcı olabilir.
Küçük diz yaralanmaları genellikle evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, semptomlar kötüleşirse veya ağrıya aşağıdakiler eşlik ederse bir doktora görünmek önemlidir:
- önemli eklem şişmesi
- kilo alamama
- yol verme hissi
- diğer bağ veya tendon hasarı belirtileri
Yaralanma ciddi olduğunda, işlevi eski haline getirmek ve ağrıyı ortadan kaldırmak için ameliyat gerekebilir.
Evde tedavi
Bir kesik veya sıyrıkla yarayı temizleyin ve küçükse ve kanamıyorsa açıkta bırakın.
Kanayan daha ciddi bir diz aşınması veya yaralanması için temizleyin ve temiz bir bez veya bandajla örtün. Bölgeye doğrudan baskı uygulamak, çoğu küçük kanamayı durduracaktır. Dizinizi yüksekte tutun ve gerekirse reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
Diz çürükleri, burkulmalar ve daha ciddi yaralanmalar için RICE protokolünü izleyin:
- İlk veya iki gün yaralı bacaktan olabildiğince uzak durarak dinlenin.
- İlk gün 15 ila 20 dakikalık aralıklarla (açık, sonra kapalı) dizinizi buzlayın veya soğuk kompres kullanın. Cilde zarar vermemek için buzu veya soğuk kompresi ince bir havlu veya beze sarın.
- Şişliği azaltmaya yardımcı olmak için dizinizi elastik bir bandaja sararak sıkıştırın.
- Yaralı dizinizi buzlanırken veya uzanırken minderlerin üzerinde kaldırın.
Tıbbi tedavi
Daha ciddi diz yaralanmaları için bazı olası tıbbi tedaviler şunlardır:
- Uzun veya derin bir yırtık, dikiş gerektirebilir.
- Belli tendonları ve bağları içeren diz yaralanmaları, iyileşirken dizinin sabit kalmasına yardımcı olmak için fizik tedavi ve bir destek ile konservatif olarak tedavi edilebilir.
- Bazı kırıkların yanı sıra bazı bağ ve tendon yaralanmalarını onarmak için ameliyat gerekebilir.
Pek çok diz yaralanmasının ardından, fizik tedavinin, diz gücünü ve hareket açıklığını düşmeden önce seviyelerine olabildiğince yakın olacak şekilde geri getirmesi tavsiye edilir.
Diz sakatlığından sonra ne bekleyebilirim?
İyileşme süreniz, yaralanmanızın ciddiyetine ve ameliyat gerekip gerekmediğine bağlı olacaktır.
Örneğin burkulan bir diz 2 ila 4 hafta içinde tamamen iyileşebilir. Bununla birlikte, yırtık bir bağ için ameliyat sonrası tam iyileşme 6 ila 12 ay sürebilir.
Paket servisi
Düşüşten sonra diz ağrısının nedeni, bir sıyrık veya kesik gibi yüzeysel bir yaralanma veya daha önemli olan kemikler, bağlar veya tendonları içeren bir yüzey yaralanması olabilir.
Ağrıya ek olarak, ciddi şişlik, burkulma veya çökme hissi ve ağırlığınızı yaralı diz üzerine koyamama gibi semptomlar sizi tıbbi yardım almaya sevk etmelidir.
Küçük diz yaralanmaları genellikle istirahat ve dizlik ile tedavi edilebilirken, bir bağ veya tendon yırtığı ameliyat gerektirebilir.
Bir diz yaralanmasından sonra, reçete edilirse, fizik tedaviyi takip etmek de tam bir iyileşme sağlamak için kritik öneme sahiptir. Bunu yapmak ağrınızı en aza indirecek, iyileşmenizi en üst düzeye çıkaracak ve dizinizin gücünü ve hareket aralığını eski haline getirecektir.
