Dikkat hiperaktivite bozukluğu (DEHB), bir kişinin odaklanma, dikkat etme veya davranışlarını yönetme yeteneğini etkileyen tıbbi bir durumdur.
Sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle bu durumu çocuklukta teşhis eder. Ancak bazı kişilere yetişkinliğe kadar teşhis konulmamaktadır.
DEHB olan bir kişinin üç ana özelliği şunlardır:
- dikkatsizlik
- hiperaktivite
- dürtüsellik
DEHB ayrıca bir kişinin çok yüksek enerji seviyeleri yaşamasına neden olabilir.
DEHB'yi teşhis etmek için kesin bir test yoktur. Bununla birlikte, sağlık hizmeti sağlayıcıları, semptomlara dayalı olarak durum için çocukları veya yetişkinleri değerlendirebilir.
DEHB ile ilişkili semptomlar şunları içerir:
- çok sabırsız olmak
- görevleri sessizce yerine getirmekte zorluk çekmek
- talimatları takip etmekte güçlük çekmek
- sık sık bir şeyler kaybetmek
- genellikle dikkat etmiyormuş gibi görünürler
- görünüşte durmadan konuşmak
DEHB, bir kişinin yaşaması için zor olabilir. Bazı insanlar, DEHB olanların "kontrolden çıktıklarını" veya talimatları takip etmekte zorlandıkları için zor olduklarını düşünürler.
DEHB davranışsal zorluklar anlamına gelebilirken, duruma sahip olmanın bazıları için bir avantaj olduğu kanıtlanmıştır.
DEHB olan kişilerin kişilik güçlü yönleri
DEHB olan her insan aynı kişilik özelliklerine sahip değildir, ancak duruma sahip olmayı bir dezavantaj değil, bir avantaj haline getirebilecek bazı kişisel güçlü yönler vardır.
Bu özelliklerin örnekleri şunları içerir:
- Enerjik olmak. DEHB olan bazı bireyler, oyun alanında, okulda veya işte başarıya kanalize edebilecekleri görünüşte sonsuz miktarda enerjiye sahiptirler.
- Kendiliğinden olmak. DEHB olan bazı insanlar dürtüselliği kendiliğindenliğe dönüştürebilir. Partinin hayatı olabilirler veya yeni şeyler denemeye ve statükodan kurtulmaya daha açık ve istekli olabilirler.
- Yaratıcı ve yaratıcı olmak. DEHB ile yaşamak, kişiye hayata farklı bir bakış açısı kazandırabilir ve onu görevlere ve durumlara düşünceli bir gözle yaklaşmaya teşvik edebilir. Sonuç olarak, DEHB olan bazıları yaratıcı düşünürler olabilir. Bunları tanımlayan diğer kelimeler orijinal, sanatsal ve yaratıcı olabilir.
- Aşırı odaklanmak. Araştırmaya göre, DEHB olan bazı insanlar aşırı odaklanmış olabilir. Bu, onları, etraflarındaki dünyayı bile fark etmeyebilecekleri bir göreve odaklanmalarını sağlar. Bunun yararı, bir ödev verildiğinde, DEHB'li bir kişinin konsantrasyonunu bozmadan tamamlanana kadar çalışabilmesidir.
Bazen DEHB olan bir kişi, bu özellikleri kendi yararına kullanmak için yardıma ihtiyaç duyar.
Öğretmenler, danışmanlar, terapistler ve ebeveynlerin hepsi bir rol oynayabilir. DEHB olan bir kişinin yaratıcı bir tarafı keşfetmesine veya bir görevi bitirmeye enerji ayırmasına yardımcı olabilirler.
DEHB'nin faydaları üzerine araştırma
DEHB'nin faydalarına yönelik araştırmalar, genellikle gerçek istatistiklerden çok DEHB'li kişilerin hikayelerine dayanmaktadır. Durumu olan bazı insanlar, durumun kendilerini daha iyi etkilediğini bildiriyor.
Child Neuropsychology dergisinde yayınlanan 2006 tarihli küçük bir çalışma, DEHB örnek gruplarının, belirli görevleri yerine getirmede, DEHB tanısı olmayan akranlarına göre daha yüksek düzeyde yaratıcılık sergilediğini buldu.
Araştırmacılar, katılımcılardan Dünya'dan farklı bir gezegende yaşayan hayvanları çizmelerini ve yeni bir oyuncak için fikir oluşturmalarını istedi.
2017'de yapılan bir araştırma, DEHB'li yetişkinlerde yaratıcılığı araştırdı. Çalışma katılımcılarından kemer, kitap, teneke kutu ve havlu kullanmanın yeni yollarını bulmaları istendi.
Genel olarak, DEHB'li ve DEHB'si olmayan kişiler aynı sayıda fikir ortaya attı. Araştırmacılar ayrıca, DEHB için ilaç alan kişilerle almayanlar arasında yaratıcılık açısından hiçbir fark olmadığını buldular.
Bununla birlikte, çalışma katılımcılarına ikramiye kazanma fırsatına sahip oldukları söylendiğinde, DEHB olan insanlar, DEHB olmayan insanlardan daha fazla fikir ürettiler.
Önceki araştırmalar ayrıca ödüllerin ve rekabetin DEHB olan insanlar için yararlı motive edici olabileceğini öne sürüyor.
Bu bulgular, DEHB olanların genellikle yaratıcı ve yenilikçi olduğu fikrini desteklemeye yardımcı olur.
YARATICILIK HAKKINDA BİR NOT2017 yılında yapılan bir çalışmada, DEHB'si olan kişiler, performans alanında (örneğin, oyunculuk veya halka açık yerlerde müzik çalma) veya mekanik / bilimsel alanda (örn. Deneyler kurma), sanatsal alana (örn. , bir uzaylı gibi, hiç görmedikleri bir şeyin resmini çizer).
DEHB olan ünlüler
DEHB olan birçok kişi, benzersiz davranışsal zorluklarını iyi bilinen bir başarıya dönüştürmüştür. DEHB olan sporcular, ekstra enerjiyi kendi alanlarına yönelik olarak bile kullanabilirler.
DEHB'si olduğunu söyleyen ünlüler şunları içerir:
- müzisyen Adam Levine
- aktör Channing Tatum
- müzisyen Dave Grohl
- siyasi yorumcu James Carville
- müzisyen Justin Timberlake
- balo salonu dansçısı Karina Smirnoff
- gazeteci Lisa Ling
- yüzücü Michael Phelps
- girişimci Richard Branson
- astronot ve ABD Senatörü Scott Kelly
- beyzbol oyuncusu Shane Victorino
- jimnastikçi Simone Biles
- müzisyen Solange Knowles
- NFL Onur Listesi Terry Bradshaw
- futbolcu Tim Howard
- TV sunucusu Ty Pennington
- oyuncu ve müzisyen Zooey Deschanel
Alt çizgi
DEHB teşhisinin bir kişiyi hayatta dezavantajlı duruma düşürmesi gerekmez.
Bunun yerine, DEHB birçok sanatçı, sporcu ve iş adamının başarısına katkıda bulunabilir ve katkıda bulunmuştur. DEHB ile kendi alanlarının zirvesine ulaşmış birçok insan var.
DEHB oldukça yönetilebilir bir durumdur ve bir kişinin konsantrasyonunu ve davranışını iyileştirmeye yardımcı olacak bir dizi tedavi mevcuttur. Bunlara ilaçlar ve terapi dahildir.
Zaman yönetimi ve organizasyon becerilerine yardımcı olacak uyarlanabilir teknikler öğretildiğinde, DEHB olan kişiler daha iyi konsantrasyon seviyelerine ulaşabilirler.
