Elma Sirkesi Saçınıza Fayda Sağlayabilir mi?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Saç için elma sirkesi kullanmak

Elma sirkesi (ACV) popüler bir çeşni ve sağlıklı besindir. Canlı kültürler, mineraller ve asitlerle zenginleştiren bir fermantasyon işlemi kullanılarak elmadan yapılır.

ACV'nin evde çare olarak birçok uygulaması vardır. Bunlardan biri saç derisi sağlığını iyileştirmek, saçı güçlendirmek ve parlaklığı artırmak için saç yıkamasıdır.

Yeterince araştırılmamış olmasına rağmen sağlık sorunları için bir ev "her derde deva" veya "her derde deva" olarak selamlansa da, ACV etrafındaki faydalar ve bilim saç bakımı söz konusu olduğunda işe yarar.

Kaşıntılı kafa derisi veya saç kırılması gibi saç sorunları ile uğraşanlar için elma sirkesi, keşfetmek için harika bir doğal çare olabilir.

Saç bakımı için neden ACV kullanılıyor?

Bu kalça sağlığı çeşidinin saçınız için neden harika olduğuna dair birçok argüman var.

Asitlik ve pH

Birincisi, elma sirkesi - bazı iyi araştırılmış sağlık özelliklerine sahip olmanın ötesinde - asidik bir maddedir. İyi miktarda asetik asit içerir.

Donuk, kırılgan veya kıvırcık görünen saçlar, pH ölçeğinde daha alkali veya daha yüksek olma eğilimindedir. Buradaki fikir, ACV gibi asitli bir maddenin pH'ı düşürmeye yardımcı olması ve saç sağlığını yeniden dengeye getirmesidir.

Antimikrobiyal

ACV aynı zamanda popüler bir ev dezenfektanıdır. Küçük enfeksiyonlar veya kaşıntı gibi kafa derisi ve saç sorunlarına yol açabilecek bakteri veya mantarların kontrolüne yardımcı olabilir.

Diğer iddialar

Elma sirkesi, C vitamini ve B vitamini gibi saça iyi gelen vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu için övülür. Bazıları ayrıca saç derisinin pul pul dökülmesine yardımcı olan alfa-hidroksi asit içerdiğini ve kepeğe yardımcı olabilecek anti-inflamatuar olduğunu iddia eder.

Saç bakımı için ACV'yi nasıl kullanırım?

Bir ACV yıkaması çok basit bir şekilde yapılabilir.

• Birkaç yemek kaşığı elma sirkesini suyla karıştırın.
• Şampuandan ve bakımdan sonra karışımı saçınıza eşit şekilde dökün ve kafa derinize uygulayın.
• Birkaç dakika oturmasına izin verin.
• Durulayın.

Hindistancevizi ve Kettlebells, asidik koku sizin için çok güçlüyse, karışıma birkaç damla uçucu yağ karıştırmanızı önerir. Durulamadan sonra koku da hızla kaybolmalıdır.

Durulamayı haftada birkaç kez saç bakımı rejimine dahil etmeyi dene. Ayrıca her yıkamada veya durulamada kullandığınız ACV miktarını artırmaktan çekinmeyin. Genel olarak, 5 yemek kaşığı veya daha az tutulması önerilir.

Dikkat edilecek şeyler

Elma sirkesi kullanmak saçı yeniden dengeye getirmekle ilgilidir. Dikkatli olmazsanız abartılabilir. Saçınız veya saç deriniz bunun yerine kötüleşirse, ACV kullanmayı bırakın. Veya durulamaya koyduğunuz miktarı veya kullandığınız sıklığı azaltmayı deneyin.

Elma sirkesi, yakıcı olduğu bilinen asetik asitler içerir. Bu, cildi tahriş edebilecekleri veya yakabilecekleri anlamına gelir.

Doğrudan cilde uygulamadan önce ACV'yi daima suyla seyreltin. Durulamalarınız çok güçlüyse, daha fazla sulandırmayı deneyin - ancak tahriş olursa, hemen hemen her zaman birkaç gün içinde geçer.

Ayrıca gözlerle temastan kaçının. Temas olursa, hemen suyla yıkayın.

Yukarıdaki yönergeleri takip edin ve elma sirkesi kullanmak tamamen güvenli sayılabilir.

Araştırma kullanımını destekliyor mu?

Şu ana kadar, elma sirkesinin saç bakımına sağladığı faydaları doğrudan test eden bir araştırma yapılmadı.

Bununla birlikte, bazı ACV ​​iddiaları için, sağlıklı saç etkilerine kefil olmak için iyi bir bilim ve araştırma vardır. Diğer iddialar için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç var veya bilim bunların doğru olduğunu yedekleyemedi.

Elma sirkesinin saç sağlığını iyileştirmek için pH'ı düşürme potansiyeli hak ediyor. Şampuan pH'ı üzerine 2014 yılında yapılan bir araştırma, yüksek alkalinitenin saç sürtünmesine, kırılmasına ve kuruluğuna katkıda bulunabileceğini buldu.

Çalışma, çoğu saç bakım ürününün, gerektiği zaman saç pH'ına hitap etmediğini ve çoğu şampuanın alkalin olma eğiliminde olduğunu savundu. Oldukça asidik bir madde olan ACV, pH'ı dengelemeye yardımcı olabilir. Asitliği artırarak ve pH'ı düşürerek pürüzsüzlüğü, gücü ve parlaklığı destekleyebilir.

Elma sirkesinin antimikrobiyal gücü de araştırmalarla iyi bir şekilde desteklenmektedir. Mantar veya bakterilerle ilgili kafa derisi sorunlarını uzak tutabilir ve böylece kaşıntılı kafa derisini önleyebilir. Bununla birlikte, kuru saç derisi veya kepek desteğinin arkasında hiçbir araştırma veya bilim yoktur.

Ayrıca, ACV'nin saç sağlığını etkileyecek herhangi bir tespit edilebilir miktarda vitamin içerdiğine dair çok az kanıt vardır veya hiç yoktur. Manganez, kalsiyum, potasyum ve demir gibi mineraller içerir.

Ayrıca elma sirkesinin alfa hidroksi asit içerdiğini kanıtlayan hiçbir araştırma yoktur, ancak elmanın içerdiği biliniyor. Elmaların ayrıca C vitamini içerdiği biliniyor, ancak bu vitamin sirkede tespit edilemez.

Sirkenin antiinflamatuar olduğunu kanıtlayan hiçbir veri de yoktur. Aslında çeşni, yanlış kullanıldığında tersine çevirmek yerine iltihaplanmaya neden olabilecek çok kostik asitler içerir.

Götürmek

Bilim, elma sirkesinin saç durulaması olarak kullanılmasını desteklemektedir. Saç ve saç derisi pH'ını düşürerek saçı güçlendirmeye ve parlaklığı artırmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca sinir bozucu kafa derisi enfeksiyonlarını ve kaşıntıyı uzak tutabilir. Bununla birlikte, iltihabı azaltmak veya kepek gibi kafa derisindeki hastalıkları veya sorunları çözmek için buna güvenilmemelidir.

Herkesin saçı farklıdır. Elma sirkesi durulamaları herkes için işe yaramayabilir. Sizin için yararlı olup olmadığını anlamanın en iyi yolu, onu saç bakımı rutininize dahil etmek ve kişisel olarak sizin için işe yarayıp yaramadığını görmektir.