Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Candida, vücudun farklı bölgelerinde mantar enfeksiyonlarına neden olabilen bir grup maya türüdür. 20'den fazla farklı kandida türü vardır, ancak Candida albicans enfeksiyonun en yaygın nedenidir.
Candida normalde vücutta sorun yaratmadan yaşar. Bağırsaklarda ve vajina ve ağzı kaplayan mukoza zarları adı verilen bir doku türünde bulunabilirler.
Candida, doğru koşullarda kontrolden çıkabilen fırsatçı mantarlardır. Aşırı kandida büyümesi, çeşitli semptomlarla enfeksiyona neden olur. Vajinada kandida enfeksiyonu genellikle maya enfeksiyonu olarak bilinir. Ağızdaki enfeksiyona pamukçuk denir. Diyabetli insanlar daha sık maya enfeksiyonlarına yakalanırlar.
Elma sirkesi (ACV) bilimsel olarak kanıtlanmış bir antifungaldir. Laboratuvar araştırması, bir petri kabında büyüyen candida'nın büyümesini engelleyebileceğini gösteriyor.
Bir petri kabının bir kişiden çok farklı olduğuna dikkat etmek önemli olsa da, bir maya enfeksiyonunu yutarak veya doğrudan etkilenen bölgeye uygulayarak tedavi etmek için seyreltilmiş ACV kullanabilirsiniz. Bu yaklaşımı denemenin muhtemelen çok az riski vardır.
Araştırma ne diyor?
Araştırmaya göre ACV, antibakteriyel ve antifungal bir ajan olarak faydalara sahiptir. Bir 2018 çalışması, seyreltilmemiş (veya hafifçe seyreltilmiş) ACV'nin kandida büyümesini önleyebileceğini buldu. Araştırmacılar bu etkiyi, bu organizmaların küçük bir örneği olan bir candida kültüründe keşfettiler.
Bununla birlikte, ACV'nin insan vücudundaki maya ile savaşmak için işe yarayıp yaramadığını keşfetmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Görünüşe göre bu fırsatçı mantar, ACV'yi sevmiyor. ACV tüketmek, vücudunuzu mantara karşı potansiyel olarak daha az misafirperver hale getirebilir, bu da kontrolden çıkmayacağı ve enfeksiyona neden olmayacağı anlamına gelir.
Tedavi olarak nasıl kullanılır?
ACV'yi candida ile çeşitli farklı şekillerde mücadele etmek için kullanabilirsiniz. Bir aşırı büyümeyi tedavi etmek için alabilir veya gelecekteki enfeksiyonları önlemek için günlük rutininize dahil edebilirsiniz.
Düz iç
Elma sirkesi seyreltilmeden doğrudan alınabilir. Günde iki kez 1 çorba kaşığı almayı deneyin. Tadı beğenmediyseniz, bir damla bal eklemeyi deneyin. Bir bardak su ile takip edin.
Candida enfeksiyonunuz temizlenene kadar veya istediğiniz kadar uzun süre bu rutine devam edin. Avantajlardan yararlanmak için onu salatalara eklemek isteyebilirsiniz.
Gargara yap
Oral pamukçuk enfeksiyonunu tedavi etmek için, ACV'yi doğrudan enfekte dokuya uygulayabilirsiniz.
1/2 bardak elma sirkesini 1 bardak suya karıştırın. Bu solüsyonu ağzınızda 15 saniye boyunca çalkalayın ve çalkalayın. En az üç dakika tükürün ve tekrarlayın.
Enfeksiyon temizlenene kadar günde iki ila üç kez tekrarlayın.
Çaya ekle
Bir fincan siyah çaya 1 çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin. 2009 yılında yapılan bir araştırma, siyah çaydaki polifenollerin kandida büyümesini yavaşlattığını gösteriyor. Çayın aroması aynı zamanda ACV'nin güçlü tadını maskelemeye de yardımcı olacaktır.
Bir enfeksiyonu tedavi etmek için günde iki kez ve önleyici bir önlem olarak günde bir kez bu tentürü iç.
Salata sosu olarak kullanın
Elma sirkesi harika bir salata sosu yapar. Salatalarınıza koymak, muhtemelen onu diyetinize dahil etmenin daha kolay bir yoludur, çünkü tadı büyük olasılıkla beğeneceksiniz. Hızlı ve kolay bir pansuman için ACV'yi zeytinyağı ile karıştırın veya yaratıcı olun ve kuru otlar veya biraz sarımsak ile baharatlayın.
Hindistan cevizi yağı ile karıştırın
Cildinizde ACV kullanmak için biraz organik hindistancevizi yağı ile karıştırın. 2007 yılında yapılan bir araştırma, saf hindistan cevizi yağının reçeteli antifungal ilaçlar kadar etkili olabileceğini gösteriyor. En iyi sonuçlar için yüzde 100 saf hindistancevizi yağı satın alın.
1 yemek kaşığı elma sirkesini 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağına karıştırın. Bu karışımı vulvaya uygulayabilir veya vajinaya yerleştirebilir, ağız yoluyla da alabilirsiniz. Vajinaya yerleştirmek için aplikatöründen bir tamponu çıkarın ve aplikatörü karışımla doldurun.
Bir maya enfeksiyonunu tedavi etmek için hindistancevizi yağı kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Hindistan cevizi yağının prezervatiflerdeki lateksi parçalayabileceğini unutmayın, bu nedenle bu tedaviyi kullanırken seksten kaçınmanız veya hamileliği önlemek istiyorsanız başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmanız gerekir.
Bir smoothie'ye ekleyin
ACV'nin güçlü tadını günlük smoothie'nizle karıştırarak gizleyin.
Herhangi bir standart smoothie'ye 1 ila 2 yemek kaşığı ekleyin. Elma, tarçın ve hindistan cevizi ekleyerek elma sirkesinin tadını tamamlamayı deneyin.
Ayrıca yeşil bir içecek hazırlayabilir ve sarımsak, turp ve karanfil gibi diğer doğal antifungalleri karıştırabilirsiniz.
Banyoda kullanın
Birçok kişi, ACV'yi ılık bir banyoya karıştırmanın cildi yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olduğunu fark eder. Ayrıca maya enfeksiyonlarıyla savaşmanın veya önlemenin etkili bir yolu olabilir. Banyo suyu vajinaya giriyor. Zor kısım, onu etkili kılmak için yeterli ACV kullanmaktır.
Küveti en fazla yarısına kadar doldurun ve 2 bardak elma sirkesi ekleyin. Yaklaşık 15 dakika bekletin. Küvetteyken Kegel egzersizlerinizi uygulayın. Bu, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
Yan etkiler nelerdir?
Elma sirkesi çok yüksek bir güvenlik profiline sahiptir.
Genellikle, içmenin olumsuz yan etkileri yoktur, ancak çok fazla olması boğazınızda asidik olduğu için yanma hissi yaratabilir. Ayrıca diş minesini aşındırabilir.Kullanmadan önce ACV'yi seyreltmek en iyisidir.
ACV'nin topikal uygulaması üzerine çok az araştırma yapılmıştır, ancak çoğu insanın bununla ilgili herhangi bir sorunu yoktur. Herhangi bir tahriş veya garip yan etki yaşarsanız, kullanmayı bırakın.
Götürmek
Belirtileriniz bir hafta sonra düzelmezse, doktorunuzdan randevu alın. Maya enfeksiyonları, daha ciddi durumlarla aynı semptomların çoğunu paylaşır. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI'ler) ve bakteriyel vajinoz genellikle maya enfeksiyonları ile karıştırılır. Tedavi edilmeden bırakıldığında, bu koşullar sizi ciddi komplikasyon riskine sokabilir ve diğer cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı savunmasızlığınızı artırabilir.
Doğru durumu tedavi ettiğinizden emin olmanın tek yolu maya testi yaptırmaktır. Bir maya enfeksiyonu testi pozitif çıkarsa, doktorunuzun tedavi önerilerini izleyin. Doktorunuza tedavi planınıza elma sirkesi eklemeyi de sorabilirsiniz.
ACV'nin, tekrarlayan maya enfeksiyonları yaşayan diyabetli kişiler için doğal ve güvenli olduğu düşünülmektedir. Hindistan cevizi yağı, reçetesiz satılan fitiller veya reçeteli mantar önleyici ilaçlar gibi diğer tedavileri düşünün.
