Diyabetle yaşamın yönlendirilmesi hakkında sorularınız mı var? D'Mine'a sorun! Haftalık tavsiye sütunumuz, kıdemli tip 1 ve diyabet yazarı Wil Dubois tarafından barındırılmaktadır.
Wil, bu hafta, tip 2 diyabet gerçeğe dönüşürken hangi erken uyarı işaretlerinin kendiliğinden ortaya çıkabileceği konusunda bazı tavsiyeler sunuyor. Pre-diyabeti olanlar veya T2D geliştirme konusunda endişeleri olanlar için bu, dikkat edilmesi gereken "sinsi" semptomlara kullanışlı bir bakış ...
{Kendi sorularınız mı var? Bize [email protected] adresinden e-posta gönderin}
Minnesota'dan Cindy, tip 3, yazıyor: Amcam yeni tip 2 diyabet teşhisi aldı. Doktor, muhtemelen yıllarca kullandığını söylüyor. Bu nasıl mümkün olabilir? Herhangi bir uyarı işareti yok mu?
Wil @ Ask D’Mine yanıt verir: Aslında, tip 2 diyabetin herhangi bir uyarı işareti yoktur. İnsanları gece hırsız gibi ürpertiyor. Oh. Sağ. Sanırım hırsızlar artık geceleyin insanları korkutmuyorlar, değil mi? Günümüzde hırsızlar, kredi kartı numaralarımızı çalmak için dizüstü bilgisayarlarını kullanarak parlak bir şekilde aydınlatılmış kafelerde takılıyorlar.
Harika bir edebi cihazın kullanılamayacak kadar eskimesi büyük bir utançtır.
Ama beni anlıyorsun. Üzücü gerçek şu ki, T2 diyabete sahip olduğunuza dair hiçbir fikriniz olmadan yıllarca, hatta on yıllarca ev sahipliği yapabilirsiniz. Ama sonra işler ilginçleşiyor. Yine de, sizin için bu konuyu araştırmadan önce, zemin hazırlamam gerekiyor. Bilmeniz gereken ilk şey, tip 2 diyabetin gerçekten çok uzun bir gebelik süresine sahip olduğudur.
Tamam, tamam, diyabetin gerçekten bir gebelik dönemi yok. Bu yaşayan bir şey değil, ama bana güvenin, onunla hayatınızı paylaştığınızda, kesinlikle kendi aklı varmış gibi görünüyor. Tekrar deneyeyim: Bilmeniz gereken ilk şey, tip 2 diyabetin gerçekten çok uzun bir kuluçka dönemine sahip olmasıdır.
Tamam, tamam, gerçekten bir kuluçka dönemi de yok. O tür bir hastalık değil. Başkasından yakalayamazsınız. En azından rastgele değil. Bunu ebeveynlerinden anlıyorsun çünkü bu büyük ölçüde genetik. Ama klozet kapağından ya da hapşırarak onu alamazsınız. Tip 2 diyabet içeriden gelir ve yaş ve yaşam tarzı sorunlarının bir kombinasyonuyla tetiklenir: kilo, aktivite seviyeleri, yeme ve içme alışkanlıkları, stres ve daha fazlası. Ancak diyabette pilot ışık yakıldığında, uzun bir dönem vardır - gerçek bir gebelik dönemi veya kuluçka dönemi değil - tıpkı bir fetüs veya hastalıklı bir organizma gibi diyabetin büyümeye ve güçlenmeye başladığı bir dönem. Tıp dünyasında aslında "genellikle teşhis edilmeden kalan gizli, asemptomatik alt klinik aşamalar dönemi" olarak adlandırılır.
Evet. Neden kaçmaya çalıştığımı görebilirsin gebelik veya kuluçka.
Her neyse, "bebek" diyabeti büyürken parazit gibi bir durumdur. Her seferinde azar azar, ev sahibi vücudun kan şekerini uygun kontrolde tutma yeteneğini kırar. Bu yetenek kaybedildiğinde, kan şekeri yavaş yavaş, çok yavaş yükselmeye başlar. Ve buna neden olan gizli diyabetin hiçbir belirti veya semptomu yokken, yüksek kan şekeri yok.
Ancak sorun şu ki, yüksek şekerin başlangıcı çok yavaş gerçekleştiği için uyarı işaretleri de öyle. Gözden kaçmaları kolay olabilir, çünkü bir gün iyi olduğunuz ve ertesi gün hasta hissetmeye başladığınız bir gribe yakalanmak gibi değildir. Bunun yerine, insanlar geliştikçe yüksek kan şekerinin uyarı işaretlerine uyum sağlama eğilimindedir. En azından uyarı işaretleri gerçekten şiddetli hale gelene kadar - ki bunu yapacaklar.
Şimdi, yüksek kan şekeri uyarı işaretlerinin tam listesi oldukça uzun, ancak işte yaygın olanları. Bunlardan üç veya daha fazlasını yaşıyorsanız, doktora gitme zamanı:
Düşük enerji
Yüksek glikoz vücudun normal yakıt ikmal işlemlerini etkilediğinden, sonuçlardan biri yorgunluktur. Buradaki sorun, tip 2 diyabet geliştiren ve dolayısıyla yüksek kan şekeri çeken insanların çoğunun orta yaşlı olmasıdır. Ve orta yaşlandıkça, sahip olduğumuz kadar enerjimiz yok. Bu normaldir, çoğu zaman enerjinin azalması tıbbi bir sorunun uyarı işareti olarak kabul edilmez ve basitçe "yaşlanmak" olarak yazılır. Azaltılmış enerjinin yavaş başlaması, bu tuzağa düşmeyi de kolaylaştırır. Bir gün normal enerjinizin yarısıyla uyanırsanız, çıldırır, bir şeylerin ters gittiğini anlar ve doktorunuzu ararsınız. Ancak üç ila beş yıllık bir süre içinde yavaş yavaş buhar kaybederseniz, fark etmeniz daha zordur.
Bulanık görüş
Yüksek kan şekeri geçici olarak gözün şeklini değiştirerek bulanık görmeye neden olur. Ancak yine, enerjide olduğu gibi, semptomların başlangıcı bebek adımlarıyla gelir. Ah, saçmalık. Eskisi kadar iyi görmüyorum. Muhtemelen yeni gözlük almalı. Bunu bugün yapmalıyım ama çok yorgunum. Yaşlanmak tam bir kaltak.
Artan Susama ve Artmış İdrar
Daha doğrusu, bu semptom çifti artan idrara çıkma-artan susuzluk olarak sıralanmalıdır, çünkü gerçekte olan budur. Önce susuzluğu listeledim, çünkü bu iki uyarı işaretiyle ilgili kafa karışıklığı bu. İşte anlaşma: Vücudunuz akıllı. Kanda hapsolmuş tüm bu fazla şekerin zehirli olduğunu biliyor. O ıvır zıvırı çıkarmak için elinden geleni yapıyor! Tonlarca şeker idrara atılır, bu da vücudunuzu aşağı yukarı bir sifona dönüştüren karmaşık bir kimya ile sonuçlanır ve bir yarış atı gibi işemenin dehidratasyon etkisi epik susuzluğu tetikler. Elbette çoğu insan gerçekleri geriye doğru birleştirir. Son zamanlarda bazı nedenlerden dolayı gerçekten susadım, bu yüzden yatmadan önce çok fazla su içiyorum. Bu yüzden her gece üç kez işemek için kalkıyorum.
Kilo kaybı
Kan şekeri gerçekten yükseldiğinde, pankreastaki insülin üreten beta hücrelerinin çoğunun geçici olarak kapanmasına neden olur ve yeterli insülin olmadan glikoz, onları beslemek için kandan hücrelere taşınamaz. Bolluk diyarında bir açlık vakası. Kan dolaşımındaki şeker selini yakıt olarak kullanamayan vücut, işlev görmek için yağ rezervlerine yönelir ve sonuç kilo kaybıdır. Buradaki sorun, bu ülkedeki çoğumuzun fazla kilolu olması ve kilo vermeye başlarsak çok mutlu olmamız. Aynı ya da daha fazlasını yiyor olabilirsiniz, ancak sihirli bir şekilde poundlar eriyor. Bu, bir şeylerin ters gittiğine dair bir ipucu olmalı, ancak kimse ağzına hediye bir at bakmak istemez.
(Oh. Sanırım bu, kelimenin tam anlamıyla süresi dolmuş cihazlardan bir diğeri, değil mi? Çoğumuz, sağlığını değerlendirmek için bir atın ağzında ne arayacağımızı bile bilmiyoruz.)
Sinirlilik
Tüm bu diğer şeyler devam ederken - düşük enerji, bulanık görme, susuzluk, sık sık duraklar - bir kişinin bir dokunuşta huysuz olabilmesi şaşırtıcı mı? Ama her şey çok yavaş olduğu için kurban iyi hissetmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamıyor bile. Ve sinirli olduklarını bile bilmeyecekler.
Ama eşleri olacak.
İşte karşınızda: Kolayca tanınan, ancak kolayca tanınmayan, yüksek kan şekerinin uyarı işaretlerinin bir takımyıldızı - bu da diyabetin aşağıda bir yerde saklandığının bir uyarı işaretidir. Maalesef amcanızın deneyimi yaygın. Tip 2 diyabetlerin çoğu keşfedilmeden önce iyi gelişmiştir. Yüksek kan şekerinin uyarı işaretleri vardır, ancak bunları görmezden gelmek veya yanlış yorumlamak kolaydır, çünkü büyük ölçüde çok yavaş ve çok uzun bir süre içinde şekillenirler.
Ancak yüksek kan şekeri tedavi edildiğinde çoğu insan ne kadar iyi hissettiğine şaşırır. Ancak o zaman ne kadar hasta olduklarını anlarlar. Umarım amcan da aynı deneyime sahiptir ve şimdi "yıllarca daha genç hissediyor".
Bu arada, lütfen diyabetin bir aile meselesi olduğunu unutmayın. Gen havuzunuzda yüzen biri tip 2 diyabet hastasıysa veya yakalanmışsa, her yıl kendinizi de kontrol ettirmelisiniz.Diyabet, erken yakalandığında daha az soruna neden olur ve daha kolay halledilir. Ve uygun testlerle, ilk şeker semptomu çirkin yüzünü ortaya çıkarmadan çok önce keşfedilebilir.
Bu bir tıbbi tavsiye sütunu değildir. Biz özürlüleriz, topladığımız deneyimlerimizin bilgeliğini özgürce ve açıkça paylaşıyoruz - bizim orada-yapıldı siperlerden bilgi. Özetle: Hala lisanslı bir tıp uzmanının rehberliğine ve bakımına ihtiyacınız var.
