Çoğu zaman, yeni emziren bir ebeveynin temel endişelerinden biri, yeterince süt üretip üretmedikleridir. Biberonla beslemiyorsanız, küçüğünüzün ne kadar süt aldığını yargılamak zor olabilir ve büyümeleri için ihtiyaç duydukları besinleri onlara verip vermediğinizi merak etmek kolay olabilir.
Her şey yolunda gidiyor gibi görünse bile, bir noktada sütünüzün büyüyen bebeğinizin taleplerini karşılayıp karşılamadığını merak edebilirsiniz. Süt üretiminizin azaldığından bile şüphelenebilirsiniz.
Bu endişeler tanıdık geliyor mu? Süt üretiminizin ne zaman azaldığını ve bu durumda ne yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Süt üretiminizin azaldığına dair işaretler nelerdir?
Daha yumuşak göğüsler veya daha kısa emzirme gibi, genellikle süt tedarikinde bir azalma olarak yorumlanan işaretlerin çoğu, vücudunuzun ve bebeğinizin emzirmeye alışmasının bir parçasıdır.
Bebeğiniz beslenirken yeterince süt almadığına dair bazı işaretler ve bir tedarik sorununa işaret edebilecekler arasında şunlar yer alır:
- Her gün yeterince ıslak / kirli çocuk bezi üretememek. Özellikle yaşamın ilk birkaç haftasında, çocuğunuzun ürettiği ıslak ve kirli çocuk bezi sayısı, aldığı yiyecek miktarının bir göstergesidir. Bir bebek günde 6 ila 8 ıslak / kirli bez üretmelidir. Anne sütüyle beslenen yenidoğanlar tipik olarak formülle beslenen bebeklerden daha sık kaka yaparlar ve kakanın doğumdan hemen sonra siyah, katran benzeri bir renkten 4. günde daha yeşilimsi sarı bir renge dönüşmesini beklemelisiniz. Turuncu-sarı, tohumlu bir görünüme. yaklaşık 1 hafta.
- Kilo alma eksikliği. Bebeğinizin doğumdan hemen sonra biraz kilo vermesi beklenirken, eğer 2 hafta içinde doğum kilosuna geri dönmezlerse veya ilk birkaç haftadan sonra sürekli olarak kilo alırlarsa, tıbbi sağlayıcısıyla konuşmanın zamanı gelmiştir.
- Dehidrasyon belirtileri. Bebeğiniz birkaç saattir idrar üretmediyse, ağlarken gözyaşı yoksa, kafasında çökük yumuşak bir nokta varsa ve / veya aşırı uykululuk veya düşük enerji seviyeleri varsa, susuz kalabilir (veya en azından giderken öyle oluyor). Dehidratasyon belirtileri görürseniz, hemen doktorlarına başvurmalısınız.
Bununla birlikte, sütünüzün azaldığına dair çok fazla varsayımda bulunmamak önemlidir. Bazı şeyler sorunların işareti gibi görünebilir ama aslında normaldir. Aşağıdaki davranışlar ve işaretler, tedarik sorunlarını göstermez:
- Bebeğiniz sık sık emzirmek istiyor. Küçük çocuğunuz bir büyüme atağı geçiriyor olabilir veya sadece hemşireyi rahatlatmak isteyebilir.
- Bebeğiniz emzirmek için uyanır. Bebeklerin, özellikle anne sütüyle beslenen bebeklerin gece yemek için uyanmaları normaldir. Mideleri küçüktür ve sık sık doldurulması gerekir.
- Küçük çocuğunuz küme beslemedir. Küme besleme, gelişimin normal bir parçasıdır ve kendi başına bir soruna işaret etmez. (Emziren ebeveynler için fiziksel ve duygusal olarak yorucu olsa da!)
- Fazla süt pompalamıyorsun. Pompanızın yeni parçalara ihtiyacı olabilir veya stres, günün saati vb. Nedeniyle pompayı çok fazla bırakmayabilirsiniz. Üstelik iyi bir pompa bile emzirmede sağlıklı bir yeni doğan kadar nadiren etkilidir!
- Büyük bebeğiniz çok sık kaka yapmıyor. Anne sütüyle beslenen yeni doğanlar sık sık kaka yaparken, 6 haftayı geçtikten sonra bağırsak hareketi olmadan birkaç güne hatta 2 haftaya kadar gitmek normaldir.
- Göğüsleriniz artık tıkanmış veya sızdırmaz değil. Yaklaşık 6-8 hafta sonra (ve bazen 10-12 hafta sonra), vücudunuz programınıza ve bebeğinizin ihtiyaçlarına göre ayarlanacak ve beslenmeler arasında kendinizi tam olarak hissetmeyeceksiniz. Bu, süt üretmediğiniz anlamına gelmez, sadece çocuğunuzun taleplerine uygun olduğunuzun bir göstergesidir.
Süt üretiminizin azalmasına ne sebep olabilir?
Süt miktarınızın gerçekten azaldığını fark ederseniz, neyin yanlış gittiğini merak edebilirsiniz. Üretiminizin bebeğinizin taleplerini karşılamamasının birçok olası nedeni vardır:
- Mandallama / besleme sorunları. Bebeğiniz doğru şekilde kavramıyorsa, emzirme sırasında memenizi tam olarak boşaltmayacaktır ve bu da üretimi azaltabilir. Göğüslerde çok uzun süre bırakılan süt de enfeksiyonlara ve tıkanmış kanallara neden olabilir ve bu da süt tedarikini engelleyebilir.
- İşe dönüyoruz. İşe geri dönmek sizi daha stresli hissettirebilir ve emzirmek veya pompalamak için daha az zaman sağlayabilir. Bu, anne sütünün sık sık ifade edilmediği ve anne sütü üretimini teşvik eden hormonların biraz daha zor olduğu anlamına gelebilir.
- Hormonal değişiklikler. Tekrar hamile kalmak veya adet döneminizi yeniden başlatmak gibi çeşitli fizyolojik olaylar hormonal değişikliklere ve daha az anne sütü üretimine neden olabilir.
- Katılara giriş. Katı yiyeceklere başladığınızda bebeğiniz anne sütü ile daha az ilgilenebilir. Emzirmek için daha az zaman harcadıkları için, süt miktarınızın azalmaya başlaması şaşırtıcı değildir.Bununla birlikte, çoğu bebek ilk yıllarının çoğunda ana besin kaynağı olarak anne sütünü istemeye devam edecek.
- Hastalık / belirli ilaçlar. Bir enfeksiyonla mücadele ediyorsanız, vücudunuz normal süt tedariğinizi üretmek için ihtiyaç duyduğu kaynaklara sahip olmayabilir. Bu genellikle geçici bir sorundur, bu yüzden emzirmeyi bırakmaya gerek yoktur! Ek olarak, belirli ilaçlar (örneğin, Sudafed ve bazı doğum kontrol türleri) süt üretiminizi azaltabilir. Sağlayıcınızla, emzirirken almayı planladığınız ilaçlar hakkında konuşun.
Süt üretiminizi artırmak için ne yapabilirsiniz?
Süt tedariğiniz söz konusu olduğunda, arz ve talebin temel kuralını unutmayın: Göğüslerinizden ne kadar çok süt talep edilirse, o kadar çok süt sağlarlar!
Anne sütü miktarınız azalıyorsa ve onu daha önce olduğu yere (veya daha da yükseğe!) Geri getirmeyi denemek istiyorsanız, bunu gerçekleştirmenin iki önemli yolu vardır.
Emzirme sırasında göğüslerinizi tamamen boşaltın
Bunun gerçekleşmesi için yardıma mı ihtiyacınız var? Takip etmeyi dene:
- Göğüslerinize masaj yapın. Süt üretiminizi en üst düzeye çıkarmak için, emzirmeden önce ve emzirme sırasında göğüslerinize masaj yapın. (Tüm sütünüzün sağıldığından emin olmak istiyorsanız, hayal kırıklığına yardımcı olmaya başlamadan önce biraz ısı / sıcaklık eklemeyi düşünün!)
- Emzirme, elle ifade etme ve pompalamanın bir kombinasyonunu yapın. Emzirmeyi bitirdikten sonra, kalan sütü pompalayarak veya elle sağarak göğüslerinizin tamamen boşaldığından emin olun. (Ve uygulamalı pompalama yapmayı da unutmayın. Bu, pompaladığınızda daha da fazla süt elde etmenize yardımcı olur!)
Göğüslerinizi daha sık boşaltın
Bunu yapmanın birkaç yolu şunları içerir:
- Bir hemşire sahnelemek. Küçük çocuğunuz sadece yemeye odaklanarak yatakta birkaç gün geçirmek (bu sizin de demek oluyor!). Ne zaman yiyecek isterlerse, onu alırlar, ayrıca bol bol dinlenme ve ciltten cilde temas ederler.
- Güç pompalama. Kaynağınızı artırmak için pompanızla küme beslemesini simüle edin. Güç pompalama için bir dizi program vardır, ancak genel fikir, pompaladığınızdan, 5-10 dakikalık kısa molalar verdiğinizden, pompaladığınızdan ve 5-10 dakikalık kısa molalar verdiğinizden ve birkaç kez tekrar pompaladığınızdan emin olmaktır. gün boyunca kez.
Diğer ipuçları
Bir emzirme danışmanıyla konuşun
Bir emzirme danışmanı yalnızca mandal ve süt transferi sorunlarında size yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda süt üretiminizi en üst düzeye çıkarmak için pompalama programları ve diğer püf noktaları da önerebilir.
Yeterince dinlendiğinizden ve sulu kaldığınızdan emin olun.
Bu, vücudunuzun süt yapmak ve salgılamak için ihtiyaç duyduğu hormonları üretmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca anne sütü için bol sıvı almanızı sağlayacaktır. (Aynı şekilde, bebeğinizle çok sayıda cilt temasını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir ve gerekli hormonların akmasını sağlayabilir.)
Sağlıklı bir diyet uygulayın
Emzirmeye uygun bazı yiyecekleri (veya bilimsel terimi tercih ederseniz galaktagogları) denemek için zaman ayırmaya değer olabilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:
- yeşil / olgunlaşmamış papaya
- çemen otu
- yulaf
- bira mayası
- Rezene
- Fındık
Galaktagoglar için gerçekten sadece lezzetli seçenekler olan emzirme kurabiyeleri ve emzirme çaylarını da deneyebilirsiniz!
Paket servisi
Anne sütü üretiminizin yavaşladığını fark ederseniz, emzirirken havlu atmak için bir neden yoktur. Biraz zaman ayırıp gerçekten düşüp düşmediğini onaylayın ve herhangi bir sorunu çözmek için harekete geçmek için yukarıdaki fikirlerden bazılarını kullanın.
Emzirme, birçok iniş ve çıkışlarla dolu bir yolculuktur. Derin bir nefes alın, her türlü zorluğa hazır olduğunuzu bilin ve gerektiğinde bir emzirme danışmanı, ebe veya doktordan yardım isteyin.
Bebeğinizin tükettiği anne sütünün tam miktarını asla bilemeyebilirsiniz, ancak sağlıklı, büyüyen bir bebeğin tüm belirtilerini görerek rahat edebilmelisiniz!
-and-cervical-cancer.jpg)