Sütünüzün gelip gelmediğini merak ederek uykunuzu mu kaybediyorsunuz? Öyleyse, yalnız değilsin! Emzirmek isteyen her yeni anne için en büyük endişelerden biri, büyümekte olan bir bebeği beslemeye yetecek kadar süt üretip üretmediğidir.
Korkma! Henüz çok süt yokmuş gibi görünebilir, ancak bebeğiniz büyüdükçe ve beslenmede iyileştikçe üretiminiz artacaktır. Süt kaynağınız kurulduktan sonra bekleyebilecekleriniz aşağıda açıklanmıştır.
Sütüm ne zaman gelecek?
İster inanın ister inanmayın, bebeğiniz daha doğmadan önce süt üretiyorsunuz! Kolostrum, vücudunuzun ürettiği ilk süttür. Göğüslerinizde hamileliğin ortasında (yaklaşık 12-18 hafta) gelişir ve doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde üretilir.
Biraz kolostrum uzun sürer. Bebekler genellikle ilk 24 saatte ortalama yarım ons içerler. Karbonhidrat, protein ve antikor bakımından zengindir ve mekonyumu geçip sarılıkla savaşmaya yardımcı olan müshil benzeri özelliklere sahiptir.
Bebeğiniz doğduktan sonra değişen hormonlarınız ve bebeğinizin emmesi göğüslerinize kan akışını artıracaktır. Artan kan akışı, anne sütünüzün hacmini yükseltir ve bebeğinizin ilk ayında bileşimini iki kez değiştirir.
İlk olarak, kolostrumdan geçiş sütüne geçiş doğumdan 2-5 gün sonra gerçekleşir. Geçiş sütünün dokusu daha kremadır, protein bakımından daha yüksektir ve daha çok tam yağlı süt gibi görünür.
Daha sonra, doğumdan yaklaşık 10-14 gün sonra, sütünüz olgun süt olarak bilinen süte dönüşür. Olgun süt, ön süt (önce çıkan süt) ve son süt olmak üzere ikiye ayrılır.
Ön süt daha incedir ve daha çok yağsız süt gibi görünür. Hatta mavimsi bir ton fark edebilirsiniz.
Beslenme devam ederken, son süt çıkarıldıkça olgun süt daha kalın ve kıvamlı hale gelecektir. Hindmilk, ön süt veya geçiş sütünden daha yüksek bir yağ içeriğine sahiptir.
Daha önce bir çocuğunuz olduysa, sütünüzün ilk seferinden çok daha erken geldiğini fark edebilirsiniz. İlginç bir şekilde, farelerin genleri üzerine yapılan bir araştırma, bu hayvanın meme bezlerinin sonraki doğumlardan sonra sütü daha hızlı getiren bir tür "hafızaya" sahip olabileceğini buldu.
Sütümün gelip gelmediğini nasıl anlarım?
Pek çok kadın için göğüslerin büyümesi, geçiş dönemindeki sütlerinin içeri girdiği ölü bir hediyedir. Süt hacminiz arttığında, göğüslere artan kan akışı onları şişirecek ve sert hissettirecektir.
Bu değişiklikle ilgili rahatsızlığın geçici olduğunu unutmayın. Emzirmeden önce göğüs bölgesine sıcak paketler ve onlardan sonra soğuk paketler uygulamak, kan dolaşımını biraz daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir.
Zamanla olgun süt geliştikçe göğüsleriniz yeniden yumuşar. Bu değişiklik sizi şaşırtabilir ve arzınızın düştüğünü düşünebilirsiniz, ancak endişelenmeyin. Bu tamamen normaldir.
Göğüsten gelen sütün görünümündeki bir değişiklik, sütünüzün kolostrumdan daha olgun bir forma dönüştüğünün bir başka göstergesidir.
Kolostrum'a sıvı altın denmesinin bir nedeni var! Renk olarak daha sarı olma eğilimindedir. Aynı zamanda olgun sütten daha kalın ve yapışkandır ve daha yüksek yoğunlukta besinler içerir. Geçiş sütü beyaz görünecektir.
Süt tedariğim zamanla nasıl artacak?
Anne sütünüz, büyüyen bebeğinize uyum sağlar ve bebeğinizin yaşamının ilk birkaç haftasında hacim, kıvam ve kompozisyon açısından değişecektir. Islak ve dışkı bezlerini takip etmek, sütünüzün uygun şekilde artıp artmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
İlk birkaç gün, tedarikiniz kurulurken, bebeğinizi günün her saati talep üzerine beslediğinizden emin olun. Yeni doğan bebeklerin düşük kapasiteli küçük mideleri olduğundan, bebeğinizin ilk günlerde daha sık yemek yemek istediğini fark edebilirsiniz.
Anne sütü üretiminin talebe bağlı olduğu göz önüne alındığında, sık sık beslemek veya pompalamak ve göğsünüzün içindeki sütün çıkarıldığından emin olmak önemlidir. Arzınızın azaldığını fark ederseniz, arzınızı artırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Zamanla bebeğinizin gerektirdiğinden daha fazla anne sütü üretebileceğinizi fark edebilirsiniz. Fazla sütü buzdolabında veya dondurucuda pompalamak ve saklamak hastalandığınızda, çocuk bakıcınız olduğunda veya işe döndüğünüzde işe yarayacaktır.
Bebeğimi ne sıklıkla beslemeliyim?
Dünya Sağlık Örgütü emzirilen bebekler için talep üzerine emzirmeyi önermektedir. Ufaklığınız, mandalını bırakarak veya uzaklaştırarak, işi bittiğinde size haber verecektir.
Başlangıçta, yalnızca anne sütüyle beslenen bir bebeğin günün her saati her 2-3 saatte bir yemesini bekleyebilirsiniz.
Yepyeni bebekler genellikle göğüste uykuya dalar, bu her zaman bittiği anlamına gelmez. Göbeklerini doldurmak için onları uyandırmanız gerekebilir.
Küçük çocuğunuz büyüdükçe, bebeğinizin daha sık yemek istediği küme besleme dönemleri yaşayabilirsiniz. Bu, süt üretiminizin azaldığına dair bir işaret değildir, bu nedenle bebeğiniz fazla aç görünüyorsa endişelenmeyin!
Çocuğunuz geceleri daha uzun süre uyumayı öğrendikçe, gece boyunca yemler arasında muhtemelen biraz daha fazla mesafe kalabilirsiniz. Yine de bebeğinizi ilk birkaç ay günde 8-12 kez beslemeyi bekleyebilirsiniz.
Anne sütü üretimini hangi faktörler geciktirebilir?
Süt üretiminizin beklenenden biraz daha uzun sürdüğünü fark ederseniz, strese girmeyin! Eşsiz doğumunuz ve doğum sonrası koşullarınız nedeniyle vücudunuzun fazladan birkaç güne ihtiyacı olabilir.
Olgun süt üretimindeki bir gecikme, havluya atmanız veya umudunuzdan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Artmış süt üretimindeki gecikmenin bazı olası nedenleri şunlardır:
- erken doğum
- sezaryen ile doğum (sezaryen)
- diyabet veya polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) gibi belirli tıbbi durumlar
- obezite
- ateş içeren bir enfeksiyon veya hastalık
- hamilelik boyunca uzun süreli yatak istirahati
- tiroid rahatsızlığı
- doğumdan sonraki ilk birkaç saat içinde emzirememek
- şiddetli stres
Bebeğinizin beslenirken iyi bir mandalı olmasını sağlayarak, bebeğinizi sık sık besleyerek ve emzirmelerin uygun bir süre devam etmesini sağlayarak süt hacminizi artırabilirsiniz.
Doğumdan sonraki ilk birkaç gün, beslenmelerin biraz zaman alması yaygındır. Göğüs başına 20 dakika olabilir. Bebekler süt çıkarmayı öğrendikçe beslenme süresi önemli ölçüde kısalacaktır.
Süt üretiminizin geciktiğini fark ederseniz veya gecikmiş süt üretimi için risk faktörlerine sahip olduğunuzdan endişeleniyorsanız, bir emzirme danışmanı ile konuşmalısınız. Bebeğinizin yeterli beslenmesini sağlamak için sizinle birlikte çalışabilir ve süreci hızlandırmaya yardımcı olacak önerilerde bulunabilirler.
Paket servisi
Süt üretimindeki bir gecikmeyi düşünmek stresli ama korkmaya gerek yok! Doğum yaptıktan sonraki birkaç gün içinde, büyük olasılıkla göğüslerinizin sütle dolmaya başladığını hissedeceksiniz.
Bu arada, kucaklaşmanızı sağladığınızdan emin olun. Rahat, ten cilde zaman, bebeğinize emzirme için birçok fırsat verir ve vücudunuza daha fazla süt yapmasını söyler.
Süt tedarikinizi oluştururken, formül seçenekleriyle ilgili biraz araştırma yapmanızda bir sakınca yoktur. Hazırlanmak rahatlamanıza yardımcı olabilir, bu da süt üretiminiz için iyi şeyler demektir!
Tedarikinizle ilgili endişeler sizi geceleri uyutmuyorsa, doktorunuzla konuşmaktan veya bir emzirme danışmanıyla görüşmekten korkmayın. Muhtemelen, süt üretiminizi doğal olarak artırmak için ihtiyacınız olan tek şey biraz yardım almak olacaktır.
.jpg)
