Çocuğunuzu ne kadar süre emzireceğinize dair karar çok kişiseldir. Her anne, kendisi ve çocuğu için neyin en iyisi olduğuna dair hislere sahip olacaktır ve emzirmenin ne zaman durdurulacağına dair karar, bir çocuktan diğerine önemli ölçüde değişebilir.
Bazen tam olarak ne kadar süre emzirmek istediğinizi bilir ve ne zaman durmanız gerektiği konusunda net hissedebilirsiniz - ve bu harika. Ancak çoğu zaman karar bu kadar basit veya açık gelmiyor.
Kendi duygularınız, çocuğunuzun ihtiyaçları ve hisleri ve başkalarının fikirleri (bazen tam olarak hoş karşılanmayan!) Dahil olmak üzere tartmanız gereken birçok faktör olabilir.
Emzirmeyi bırakmak için "doğru yaş" var mı?
Ne yaparsan yap, ne kadar süre emzireceğine karar vermen nihayetinde sana ait. Vücudunuz, çocuğunuz - sizin seçiminiz.
Burada tek bir doğru karar olmasa da, ne kadar uzun süre emzirirseniz emzirmeniz hem sizin hem de bebeğiniz için faydalıdır. Bu faydalarda yaş sınırı yoktur ve 1 yıl veya daha uzun süre emzirmenin zararı yoktur.
Büyük sağlık kuruluşları ne diyor
Tüm büyük sağlık kuruluşları, en az 1 yıl boyunca emzirmeyi, yaklaşık 6 ay sadece emzirmeyi ve ardından katı yiyeceklerle birlikte emzirmeyi önermektedir. Bundan sonra, kılavuz emzirmeye ne kadar devam edeceğinize göre değişir.
Örneğin, Amerikan Pediatri Akademisi (APA) ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) çocuğunuzu en az 1 yıl emzirmenizi tavsiye eder. Bundan sonra AAP, "anne ve bebek tarafından karşılıklı olarak arzu edildiği" sürece emzirmeye devam edilmesini önerir.
Hem Dünya Sağlık Örgütü (WHO) hem de Amerikan Aile Hekimleri Akademisi (AAFP), emzirmenin 2 veya daha fazla yıl boyunca faydalarından bahsederek daha uzun süre emzirmeyi önermektedir.
DSÖ, 6 ay boyunca yalnızca emzirmeyi ve ardından “2 yıla kadar ve sonrasında” emzirmeyi önermektedir. Bu arada AAFP, "emzirme en az 2 yıl devam ettiğinde" anne ve bebek sağlığının optimal olduğunu belirtiyor.
1 yıl sonra anne sütünün besin değeri
Duymuş olabileceğinizin aksine anne sütü belirli bir tarihte "suya dönmez" veya besin değerini kaybetmez.
Örneğin, yayınlanan bir çalışma Anne Çocuk Beslenmesi anne sütünün beslenme profilinin emzirmenin ikinci yılı boyunca temelde aynı kaldığını, ancak kalsiyum ve demir içeriği azalırken protein ve sodyum içeriği arttığını öne sürmüşlerdir.
Dahası anne sütü, tüm emzirme süresi boyunca çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendiren antikorlar içermeye devam eder.
Ortalama sütten kesme yaşı nedir?
Sütten kesmenin bir süreç olduğu düşünüldüğünde, bir ortalamayı belirlemek zordur.
Sonunda, yürümeye başlayan çocukluk yıllarının ötesinde emzirmeyi seçen annelerden biri olursanız, daha büyük bir çocuğu emzirmenin normal olduğunu bilin. AAFP'nin belirttiği gibi, antropolojik verilere göre, kendi kendine sütten kesmenin doğal yaşı (sütten kesmenin kesinlikle çocuk tarafından belirlendiği anlamına gelir) yaklaşık 2,5-7 yaşındadır.
Açıkçası, herkes bu kadar uzun süre emzirmek istemez, ancak bunun normal ve aslında tüm dünyada oldukça yaygın olan bir seçenek olduğunu bilmek güzel.
Sütten kesme programı var mı?
Uzmanların çoğu, birkaç ay veya yıl daha memeden tam olarak sütten kesilme olmasa bile, çocuğunuz katı yiyecekler tüketmeye başlar başlamaz sütten kesmenin başladığını kabul eder. Genel olarak, sütten kesmeyi kademeli ve nazik bir şekilde yapmanız en iyisidir. Bu hem vücudunuza hem de bebeğinize alışması için zaman tanır.
Sütten kesmeyi ilk 6-12 ay içinde yaparsanız, anne sütü azaltma işleminizi mama ile tamamlamanız gerekecektir. Anne sütü veya mama, bir bebeğin yaşamının ilk yılı için birincil yiyecek olarak kabul edilir ve katı yiyecekler, bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar anne sütü veya mama yerine tamamen ikame edilmemelidir.
Sütten kesme, bebeğinizin yaşına ve hangi yaşam koşullarıyla karşı karşıya olabileceğinize bağlı olarak biraz farklı görünecektir. Farklı sütten kesme senaryolarına ve her durumda neleri aklınızda tutmanız gerektiğine bir göz atalım.
6 aydan önce sütten kesme
Bebeğiniz 6 ayın altındaysa, emzirme seanslarını mama ile değiştireceksiniz.Bebeğiniz daha önce biberon almadıysa, buna alıştıklarından emin olmak isteyeceksiniz. İlk önce başka bir yetişkinin ona biberonu beslemesi ile başlamak yardımcı olabilir.
Daha sonra bebeğinizi emzirdiğiniz biberon sayısını yavaşça artırın ve memede geçirdiği zamanı yavaşça azaltın. Mümkünse bunu kademeli olarak yapın, böylece bebeğinizin formülü ne kadar iyi sindirdiğini görebilirsiniz (formül bebeğinizin midesini rahatsız ediyor gibi görünüyorsa doktorunuza danışabilirsiniz) ve yol boyunca çok fazla kanınızı kaçırmayacaksınız.
Başlamak için, tek bir beslemeyi bir biberonla değiştirin, en az birkaç gün bekleyin ve ardından programa başka bir biberon besleme ekleyin. Bebeğinizin beslendiğinden ve değişikliklere uyum sağladığından emin olmak için her zaman gerektiği gibi hızı ayarlayabilirsiniz. Birkaç hafta veya ay boyunca yalnızca biberonla beslemeye geçebilirsiniz.
6 ay sonra sütten kesim
6 ay sonra, birkaç emzirme seansını katı yiyeceklerle değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, bebeklerin genellikle çok çeşitli katı yiyecekler yemediklerini, bu nedenle bebeğinizi yalnızca katı yiyeceklerle dengeli bir diyetle beslemenin mümkün olmadığını unutmayın.
Emzirme seanslarınızı kısalttıkça, bazı mama yerine mama kullanmanız gerekecek. Formülü ayrıca eğlenmek ve beslenmesini artırmak için bebeğinizin katı yiyeceklerine ekleyebilirsiniz.
Anne sütünün veya formülün ilk yıl boyunca hala birincil kalori kaynağı olduğunu unutmayın, bu nedenle her gün bir bardak veya biberon kullanarak yeterli mama sunduğunuzdan emin olun.
1 yıl sonra sütten kesim
Bebeğiniz çok çeşitli yiyecekler yiyorsa ve su ve süt içmeye başladıysa, mama yerine koymak zorunda kalmadan bebeğinizin emzirmesini azaltabilirsiniz. Bunun hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz.
Her iki durumda da, birçok bebek emzirirken sahip oldukları duygusal bağların daha da farkında olacaktır, bu nedenle bu yaşta sütten kesme, siz memede geçirdikleri süreyi kısalttıkça bebeğinize başka rahatlıklar sunmayı içerebilir. Dikkat dağıtıcı şeyler de bu yaşta yardımcı olabilir.
Ani sütten kesilme
Kan kusma şansınızı artırdığı ve göğüs enfeksiyonu olasılığınızı artırabileceği için, aniden sütten kesmek genellikle tavsiye edilmez. Ayrıca bebeğiniz ve sizin için duygusal olarak daha zor olabilir.
Ancak bazı durumlarda aniden sütten kesme gerekli olabilir. Örnekler arasında askerlik görevi için çağrılma veya emzirmeyle uyumlu olmayan bir ilaç veya sağlık prosedürü başlatma ihtiyacı vardır.
Bu durumlarda, çocuğunuzun yaşını göz önünde bulundurmak ve yerine uygun yiyecekler veya formül koymak istersiniz. Rahatınız için, şişkinliği durdurmak için soğuk lahana yapraklarını veya şişkinliği durdurmak için soğuk kompres deneyebilirsiniz. Ayrıca birkaç gün boyunca canlanmayı azaltmak için yeterli miktarda süt sağmanız gerekebilir (çok fazla süt sağmayın yoksa fazlalık üretmeye devam edersiniz).
Ayrıca hem kendinize hem de çocuğunuza fazladan TLC vermek isteyeceksiniz. Ani sütten kesmek duygusal olarak çok zor olabilir - yaşayacağınız ani hormon değişimlerinden bahsetmiyorum bile.
Kendi kendine sütten kesme
Kendi kendine sütten kesme, temelde kulağa nasıl geldiğidir. Çocuğunuzun kendi zamanında sütten kesmesine izin veriyorsunuz. Tüm çocuklar emzirmeyi bıraktıkları zaman biraz farklıdır. Bazıları, hemşire yerine oyun oynamayı veya kucaklaşmayı tercih ederek, kolayca veya aniden vazgeçiyor gibi görünüyor. Diğerleri emzirmeye daha duygusal olarak bağlı görünüyor ve sütten kesilmesi daha uzun sürüyor.
Her çocuk farklı olduğu için burada gerçek bir "normal" yoktur. Ayrıca kendi kendine sütten kesmenin her şey ya da hiç olmadığını da bilmelisiniz. Çocuğunuzun kendi kendine sütten kesmesine izin verebilir ve yine de ne sıklıkta veya uzun süre emzirmek istediğiniz konusunda kendi sınırlarınız olabilir. Çocuğunuz büyüdükçe sütten kesme, karşılıklı bir ilişkiye dayalı bir müzakere olabilir.
Yaygın sorular
Ya emzirirken tekrar hamile kalırsanız?
Emzirirken hamile kalırsanız, iki seçeneğiniz vardır. Çocuğunuzu sütten kesebilir veya emzirmeye devam edebilirsiniz.
AAFP'nin açıkladığı gibi, hamilelik sırasında emzirmek hamileliğiniz için zararlı değildir. AAFP, "Hamilelik normalse ve anne sağlıklıysa, hamilelik sırasında emzirmek kadının kişisel kararıdır" diye açıklıyor. Pek çok kadın hamileliği boyunca mutlu bir şekilde emzirir ve doğumdan sonra her iki çocuğu da emzirmeye devam eder.
Anlaşılır bir şekilde, birçok kadın birden fazla çocuğu emzirme fikri kulağa zor veya yorucu geldiği için hamilelik sırasında sütten kesmeye karar verir. Sütten kesmeye karar verirseniz, nazikçe yaptığınızdan emin olun. Çocuğunuz 1 yaşın altındaysa beslenme ihtiyaçlarının karşılandığından emin olun.
Ya bebeğiniz günde üç öğün yemek yiyorsa?
Emzirmek, özellikle bebeğiniz yaşlandıkça beslenmeden çok daha fazlasıdır. Bebeğiniz çok yiyor olsa bile, size atıştırmalıklar, içecekler ve tabii ki rahatlık için geliyor olabilir.
Daha büyük bebeklerin ve yeni yürümeye başlayan çocukların anneleri genellikle çocuklarının gün içinde bol miktarda yediğini, ancak uyku saatinde, yatma saatinde veya sabah hemşirelik yaptığını görür. Birçoğu gün içinde rahatlamaya veya dinlenmeye ihtiyaç duyduklarında emzirecektir.
Bebeğiniz dişlerini aldığında emzirmeyi bırakmalı mısınız?
Dişler sütten kesmek için bir sebep değildir! Bir çocuk emzirdiğinde diş etlerini veya dişlerini hiç kullanmazlar, bu yüzden ısırmak konusunda endişelenmemelisiniz.
Emzirme sırasındaki ana oyuncular dudaklar ve dildir, bu nedenle bebeğinizin dişleri emzirme sırasında göğsünüze veya meme ucuna dokunmaz (başka bir hikaye olan kenetlenmedikçe).
Kaç yaşında emzirmek için çok yaşlı?
Yine, burada üst sınır yoktur. Evet, tanıştığınız herkesten tavsiye ve fikir alacaksınız. Ancak tüm büyük sağlık kuruluşları, emzirme yaşının çocuklar için zararlı olmadığı konusunda hemfikirdir. AAP'nin açıkladığı gibi, "emzirmeden yaşamın üçüncü yılına veya daha uzun süreye kadar psikolojik veya gelişimsel zarar kanıtı yoktur."
Paket servisi
Emzirmenin ne zaman durdurulacağı son derece kişisel bir karardır ve annelerin kendi başlarına vermeleri gerekir.
Ne yazık ki, size pek de doğru gelmeyen belirli bir kararı vermeniz için dış kaynaklardan - arkadaşlarınız, aileniz, doktorunuz ve hatta eşiniz - baskı hissedebilirsiniz. Burada içgüdülerinize güvenmek için elinizden geleni yapın. Genellikle "anne bağırsağınız" siz ve çocuğunuz için neyin en iyi olduğunu bilir.
Nihayetinde, hangi kararı verirseniz verin, siz ve çocuğunuz iyi olacaksınız. 1 ay, 1 yıl veya daha uzun süre emzirseniz de, çocuğunuza beslediğiniz her damla sütün bir dünya iyilik yaptığından ve harika bir ebeveyn olduğunuzdan emin olabilirsiniz.
.jpg)
.jpg)
