Çocuğum Neden Ağlıyor (Tekrar) Ve Bu Konuda Ne Yapabilirim?

Hepimiz iyi bir ağlamadan yararlanırız. Stresi serbest bırakır, kaygıyı azaltır ve bazen sadece canlandırıcı hissettirir. Bebekler, küçük çocuklar ve küçük çocuklar çeşitli nedenlerle ağlar. Sinir bozucu gelse de, bunun bir amacı var.

Hepimizin paylaştığı dört temel ve evrensel duygu vardır (küçük çocuklarımız bile!). Boston merkezli Housman Enstitüsü'nün kurucusu ve klinik psikolog EdD Donna Housman, "Öfke, mutluluk, üzüntü ve korku - ve ağlama, tüm bu duyguların ve bunlarla ilişkili duyguların bir ifadesi olabilir" diye açıklıyor.

En sık olarak, Housman üzüntüyle ağladığımızı söyler, ancak yetişkinlerin veya çocukların bu duygulardan herhangi birini yaşarken ağlamaları alışılmadık bir durum değildir.

Bununla birlikte, çocuğunuz sebepsiz ağlıyor veya teselli edilemez gibi görünüyorsa, makul ve etkili bir çözüm bulabilmeniz için neden ağlıyor olabileceğini düşünmeye değer.

Çocuğum neden ağlıyor?

Çocuğunuzun neden ağladığını anlamadan önce, ağlamanın doğumdan itibaren birincil iletişim aracı olduğunu belirtmek önemlidir. Başka bir deyişle ağlamak normaldir.

Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), yaşamın ilk 3 ayında günde 2 ila 3 saat ağlamanın normal kabul edildiğini söylüyor.

Çocuklar büyüdükçe, ihtiyaçlarını ve duygularını göstermenin başka yollarını öğrenmeye başlarlar, ancak ağlamak, dikkat çekmeleri ve bakıcılarıyla iletişim kurmaları için etkili bir yol olmaya devam etmektedir.

Baltimore Mercy Tıp Merkezi'nde bir çocuk doktoru olan Dr. Ashanti Woods, çocukların özellikle ilk iletişim biçimleri olduğu için hemen hemen her şey için ağladığını söylüyor. Yaşlandıkça, ağlamaları genellikle daha spesifiktir veya hissettiklerine karşı duygusal bir tepkidir.

Çocuğunuzun ağlama nedenini deşifre etmeye yardımcı olması için Woods'un yaşa uygun bu nedenlerini düşünün.

• Yürümeye başlayan çocuk (1-3 yaş): Duygular ve öfke nöbetleri bu yaşta hüküm sürmeye meyillidir ve muhtemelen yorgun, hüsran, utanç veya kafa karışıklığı nedeniyle tetiklenir.
• Okul öncesi (4-5 yaş): Genellikle suçlu duyguları incitmek veya yaralanmaktır.
• Okul çağı (5+ yaş): Fiziksel yaralanma veya özel bir şeyin kaybı, bu yaş grubunda ağlamanın temel tetikleyicileridir.

Bunu akılda tutarak, işte çocuğunuzun neden ağladığını açıklayabilecek yedi neden var.

Onlar aç

Yemek zamanına yaklaşıyorsanız ve küçüğünüz telaşlanmaya başlıyorsa, ilk düşünülmesi gereken şey açlıktır. Seattle Çocuk Hastanesi'ndeki uzmanlara göre bebeklerde ağlamanın en yaygın nedeni budur.

Ufaklığınız büyüdükçe yemek programlarının ve ihtiyaçlarının değişebileceğini unutmayın. Bir bebek veya çocuğun daha erken beslenmek istemesinde veya büyüdükçe daha fazla yemesinde yanlış bir şey yoktur, bu nedenle gerektiğinde programları ve miktarları değiştirmeye açık olun.

Acı veya rahatsızlık hissediyorlar

Göremediğiniz ağrı ve rahatsızlık, genellikle çocuğunuzun ağlamasının nedenleridir. Mide ağrısı, gaz, saç turnikeleri ve kulak ağrıları gençlerde dikkate alınması gereken birkaç örnektir.

Çocuğunuz daha büyükse, bir şeyin acıdığını muhtemelen söyleyecektir. Bununla birlikte, neyin yanlış olduğunu daha spesifik olarak belirleyip belirleyemeyeceklerini görmek için birkaç soruyu araştırmak biraz zaman ayırmaya yardımcı olabilir. Bu, göremediğiniz içsel herhangi bir şeyi ekarte etmenize yardımcı olacaktır.

Rahatsızlık ayrıca çok sıcak veya çok soğuk olmasından da kaynaklanabilir. Giydiklerini tarayın, sıcaklıkla karşılaştırın ve gerektiği gibi ayarlayın.

Yorgunlar

İster öğle vakti erimesi, ister yatmadan önceki öfke nöbeti olsun, her yaştan çocuk aşırı yorgunsa kendilerini bir gözyaşı birikintisinin içinde bulabilir. Aslında uykuya ihtiyaç duymak, bebeklerin ağlamasının en önemli nedenlerinden dolayı açlıktan sonra ikinci sırada gelir.

Bu nedenle özellikle bebeklerin ve küçük çocukların uyku ve şekerleme programına uymaları gerekir. Ve uykunun ihtiyaç duydukları şey olduğunu belirtmek için kelimeler kullanamayacak kadar küçüklerse, yorgunluğa işaret eden fiziksel ipuçları aramanız gerekecektir.

Küçük çocuğunuz göz temasını bozuyorsa, gözlerini ovuşturuyorsa, aktivitelere ilgisini kaybediyorsa, esniyorsa veya huzursuz oluyorsa, muhtemelen biraz dinlenmenin zamanı gelmiştir. Ağlamak, aşırı yorgun olduklarının geç bir göstergesidir.

Daha büyük çocuklar size yorgun olup olmadıklarını söyleyebilir, ancak bu her zaman yapacakları anlamına gelmez. Bazı okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar hala şekerlemeye ihtiyaç duyar, bu nedenle uyumaları gerekiyorsa gün içinde ağlamayı görmeye devam edebilirsiniz.

Aşırı uyarılmışlar

Aşırı uyarılma, her yaştan çocuk için bir tetikleyicidir. Bebeklerde ve okul öncesi çağındaki çocuklarda çok fazla gürültü, görsel efekt veya insanlar ağlamaya neden olabilir. Ağlamaya başlamadan önce çocuğunuzun etrafa baktığını veya bacağınızın arkasına veya bir köşeye sığınmaya çalıştığını fark edebilirsiniz.

Okul çağındaki çocuklar için, dolu bir program, çok fazla hareket halinde olmak ve hatta tam bir okul günü ağlama büyüsüne neden olabilir. Bu öfke, hayal kırıklığı ve yorgunluğa yol açabilir.

Stresli veya hayal kırıklığına uğramışlardır

Stres ve hayal kırıklığı duruma bağlı olarak farklı görünebilir.

Belki küçük çocuğunuz, telefonunuz gibi onlara vermeyeceğiniz bir şey istiyor ya da oyuncağı istediği gibi çalışmadığı için hayal kırıklığına uğramış olabilir. Belki de evinizdeki işler, değişiklikler veya zorluklar nedeniyle gergindir ve ruh halini toparlamaktadır.

Nedeni ne olursa olsun, küçükler bu duyguları yönetmekte zorlanırlar. Ağlamaya başlamadan hemen önce ne yaptıklarını bir düşünün. Bu, neden stresli veya hayal kırıklığına uğradıklarına dair bir ipucu olabilir.

İlgiye ihtiyaçları var

Bazen çocuklar sadece bizim ilgimize ihtiyaç duyar ve bunu nasıl isteyeceklerini bilemezler veya bilemezler.Açlık, yorgunluk, aşırı uyarılma ve hayal kırıklığı gibi diğer tüm ağlama nedenlerini dışladıysanız, kendinize sizinle biraz zamana ihtiyaçları olup olmadığını sormanın zamanı gelmiş olabilir.

Sadece bu nedenle dikkatli olun ve gözyaşları başlamadan sorunu çözmeye çalışın. Çocuğunuz dikkatinizi çok sık çekmek için ağlamayı kullanırsa, kırılması zor bir döngüye dönüşebilir.

Ayrılık kaygısı hissediyorlar

Ayrılma anksiyetesi çocuğunuzun hayatının herhangi bir noktasında ortaya çıkabilir, ancak Indianapolis'teki Riley Çocuk Sağlığı'nda çocuk doktoru olan Dr. Becky Dixon, 12 ila 20 ayın bunun meydana gelme yaşı olduğunu söylüyor.

Çocuğunuzun ağlamasını nasıl durdurabilirsiniz?

Ağlamanın nedenini anlamak her zaman iyi bir ilk adımdır. Woods, "Nedeni ele almaya çalışmak - sebebin ne olduğunu belirleyebilirseniz - ve sebebin ele alınması gerektiğini düşünüyorsanız, çoğu ebeveynin amacı olan ağlamayı durdurmak için genellikle etkili bir yoldur" diyor.

Gözyaşlarının nedenini öğrendikten sonra, çocuğunuzun ifadenin ardındaki duyguyu tanımasına, anlamasına ve yönetmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce kendi duygusal sıcaklığınızı kontrol etmeniz önemlidir.

Sakin olduğundan emin ol

Eğer çok kızgınsanız, çocuğunuza hitap etmeden önce uzaklaşmanın, derin bir nefes almanın ve kendinizi toparlamanın zamanı gelmiş olabilir - özellikle de ağlamak sizin için çok fazlaysa.

Küçük çocuklarda AAP, bebeğinizi beşik gibi güvenli bir yere battaniyeleri veya diğer eşyaları olmadan yerleştirmenizi ve ağlarken 10 ila 15 dakika odadan çıkmanızı önerir. Bu kısa aradan sonra hala ağlıyorlarsa, bebeğinizi kontrol edin, ancak sakinleşene kadar onu kaldırmayın.

Çocuklarınız daha büyükse, onları odalarına göndererek veya evde güvenli bir yerdeyken bir anlığına dışarı çıkarak hem sizin hem de onlar için bir mola vermeniz yine de tamamen normaldir.

Sözlerine dikkat et

Duygusal ateşinizi kontrol ettikten sonraki adım, genel ifadeler kullanmaktan veya davranışlarını yargılamaktan kaçınmaktır. “Sadece bebekler ağlar” veya “ağlamayı kes” gibi şeyler söylemek onların sakinleşmesine yardımcı olmaz ve durumu daha da kötüleştirebilir.

Durumu kızıştırmaktansa, "Ağlayarak, senin [xyz] yüzünden üzgün olduğunu anlayabiliyorum. Biraz derin nefes aldıktan sonra konuşalım. "

Söylenebilecek diğer yararlı ifadeler arasında "Bunun senin için zor olduğunu görebiliyorum" ve daha büyük çocuklar için "Ağladığını duyabiliyorum ama neye ihtiyacın olduğunu bilmiyorum. Anlamama yardım edebilir misin? "

Çocuğunuzun öğrenmesine yardımcı olun

Housman, çocuğunuzun - yaşı ne olursa olsun - duygularını tanımlamasına, anlamasına ve yönetmesine yardımcı olarak, duygusal zekanın dört temel bileşeni olarak bilinen şeyi geliştirmelerine yardımcı olduğunuzu söylüyor.

Housman, "Bunlar duygusal tanımlama, ifade, anlayış ve düzenlemedir ve yaşam boyu öğrenmenin, zihinsel, esenliğin ve başarının temelidir," diyor.

Programları ve rutinleri kullanın

Ağlama aşırı yorgunluktan kaynaklanıyorsa, düzenli bir şekerleme programına ve tutarlı bir rutin içeren düzenli yatma vaktine bağlı kaldığınızdan emin olun. Tüm çocuklar için, yatmadan önce ekranları kaldırın ve ışıkların sönmesinden 30 ila 60 dakika önce okuma zamanı olarak kullanın.

Bir programın sürdürülmesi beslenme zamanı için de geçerlidir. Çocuğunuzun çok huysuz olduğunu fark ederseniz, ne ve ne sıklıkla yediklerini kayıt altına alın. Ne ya da ne kadar yediklerine dair stres ya da çatışmanın da duygusal tepkilere neden olabileceğini unutmayın.

Daha küçük çocuklarla, ayrılık kaygısı gözyaşlarına neden oluyorsa Dixon şunları denemeyi söylüyor:

• Çocuktan uzakta kısa sürelerle başlayın.
• Öp, sarıl ve uzaklaş.
• Geri gelin, ancak ancak bir süre uzak kaldıktan sonra (çocuğun ağlaması geçtikten ve siz olmadan yok olmayacaklarını gördükten sonra).
• Döndüğünüzde, onlara siz yokken harika bir iş çıkardıklarını söyleyin. Güven verin, övün ve şefkat gösterin.
• Onlar gittiğinize alışmaya devam ettikçe uzakta geçirdiğiniz zamanı uzatın.

Her şeyi düzeltemeyeceğinizi kabul edin

Çocuğunuzu ne kadar iyi tanıyor olursanız olun, özellikle küçük çocuklarda neden ağladıklarına dair hiçbir fikrinizin olmadığı bir zaman olacaktır. Ve bu olduğunda, Woods küçük çocuğunuzun manzarasını değiştirerek (iç mekandan dışarıya geçerek) veya bir şarkı söyleyerek dikkatini dağıtmanın bazen yardımcı olduğunu söylüyor.

Ağlama nedenlerini düzeltemeyeceğiniz zamanlar da olacaktır. Daha büyük çocuklar için, sadece gözyaşlarını aşmalarına izin vermek ve kucaklamalar veya sessizce destek vermek yeterli olabilir.

Doktorunuzla ne zaman iletişime geçmelisiniz

Alet çantanızdaki her şeyi denediyseniz ve hala ağlamakla mücadele ediyorsanız, doktora görünmek için randevu almayı düşünün. Woods'a göre bir çocuk doktoru çağırma zamanının geldiğine dair bazı uyarı işaretleri şunları içerir:

• Ağlama açıklanamadığında veya sık veya uzun sürdüğünde.
• Ağlamaya desenli davranış (sallanma, kıpırdama vb.) Eşlik ettiğinde veya gelişimsel gecikme öyküsü varsa.
• Sürekli ağlamaya ateş veya diğer hastalık belirtileri eşlik ettiğinde.

Ek olarak, Housman, çocuğunuz normalden daha fazla ağlıyorsa veya tam tersine, duygu ifade etmiyorsa çocuğunuzla nasıl hissettiği hakkında konuştuğunu söylüyor.

"Duygunun geçmediğini, çok daha sık olduğunu veya bunu yönetemediğini söylerlerse, çocuğunuzun bir akıl sağlığı uzmanının desteğine ihtiyaç duyup duymayacağı konusunda çocuk doktorunuzla konuşun" diye açıklıyor.

Paket servisi

Ağlamak, gelişimin normal bir parçasıdır. Çocuğunuzun neden üzgün olduğunu anlamak ve ardından duygularını yönetmenin uygun yollarını öğretmek önemlidir.

Yaşlandıkça, tetikleyicileri tanımlamalarını sağlamak - ister açlık, stres, aşırı uyarılma, ister sadece sizden bir kucaklaşmaya ihtiyaç duyuyorlar - duygularının kontrolünü daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.