Muhtemelen diş fırçanızı her gün dişlerinizin ve dilinizin yüzeyindeki plak ve bakterileri temizlemek için kullanıyorsunuzdur.
Derinlemesine fırçalamadan sonra ağzınız çok daha temiz kalırken, diş fırçanız artık ağzınızdaki mikropları ve artıkları taşır.
Diş fırçanız da muhtemelen bakterilerin havada oyalanabileceği banyoda saklanır.
Bu makale, her seferinde temiz ve güvenli olduğundan emin olmak için diş fırçanızı dezenfekte etmenin yollarını ele alacaktır.
Diş fırçası nasıl temizlenir
Diş fırçanızı kullanımlar arasında dezenfekte etmenin birkaç yöntemi vardır. Bazıları diğerlerinden daha etkilidir.
Her kullanımdan önce ve sonra üzerine sıcak su dökün.
Diş fırçanızı sterilize etmenin en temel yöntemi, her kullanımdan önce ve sonra kılların üzerine sıcak su dökmektir.
Bu, fırçalamalar arasındaki saatlerde diş fırçasında birikmiş olabilecek bakterilerden kurtulur. Ayrıca her kullanımdan sonra birikmiş olabilecek yeni bakterileri de ortadan kaldırır.
Çoğu insan için, diş fırçasını kullanımlar arasında sterilize etmek için temiz, sıcak su yeterlidir.
Diş macununu uygulamadan önce diş fırçanın başının üzerinden sıcak su dök. Su, buhar üretecek kadar sıcak olmalıdır.
Dişlerinizi ve ağzınızı iyice fırçaladıktan sonra fırçanızı daha sıcak suyla durulayın.
Antibakteriyel gargarada bekletin
İçinizi rahat ettirmek için sıcak suyla durulamak yeterli değilse, diş fırçanızı antibakteriyel gargara ile ıslatabilirsiniz.
Bu gargaralar genellikle kılların parçalanmasına neden olan sert maddeler içerdiğinden, bunu yapmanın diş fırçanızı daha hızlı yıpratabileceğini unutmayın.
Bu yöntem, diş fırçanızın her fırçalamadan sonra yaklaşık 2 dakika boyunca küçük bir bardak gargara içinde baş aşağı oturmasına izin vermeyi içerir.
Diş fırçalarını kaynatmalı mısın?
Diş fırçanızı kullanmak için yeterince temiz hale getirmek için kaynatmanıza gerek yoktur ve çoğu diş fırçasının plastik sapı kaynar suda erimeye başlayabilir.
Yine de kaynar su kullanmak istiyorsanız, suyu bir çaydanlıkta veya ocağınızda bir tencerede ısıtın. Kaynadığında, ısıyı kapatın ve diş fırçanızı 30 saniye kadar suya daldırın.
Protez temizleyici
Sıcak su ve gargaraya ek olarak, diş fırçanızı dezenfekte etmek için protez temizleme solüsyonu kullanabilirsiniz.
Protez temizleyici, ağzınızda büyüyen bakteri ve plağı hedef alan antimikrobiyal bileşenlerden oluşur.
Daha önce takma dişlerinizde kullandığınız protez temizleyiciyi tekrar kullanmayın.
Yarım temizlik tabletini bir bardak suda eritin ve fırçanızın ekstra temiz olması için diş fırçanızı buna 90 saniye daldırın.
UV diş fırçası dezenfektanı
Ayrıca diş fırçaları için özel olarak yapılmış bir ultraviyole (UV) ışık dezenfektanı ürününe de yatırım yapabilirsiniz.
Diş fırçaları için yapılan UV ışık odalarını tuzlu su çözeltisi ve klorheksidin glukonat çözeltisi ile karşılaştıran bir çalışma, diş fırçalarını dezenfekte etmenin en etkili yolunun UV ışığı olduğunu buldu.
Bu ekipman pahalı olabilir ve güvenli fırçalama için birine sahip olmak gerekli değildir. Satın aldığınız UV dezenfektanı için üreticinin talimatlarını izleyin.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) diş fırçanızı temizlemek için bir UV odası kullanmanız gerektiğini söylemediğini unutmayın.
Elektrikli diş fırçası kafası nasıl temizlenir
Çoğunlukla, elektrikli bir diş fırçası kafasını normal bir diş fırçasını dezenfekte ettiğiniz gibi dezenfekte edebilirsiniz.
Diş fırçanıza diş macunu ve ılık sudan başka bir şey koymadan önce diş fırçası başlığını elektrikli tabandan çıkardığınızdan emin olun.
Elektrikli diş fırçanız tabandan ayrılmayacak türdeyse, sadece ılık su kullanın veya hızlı bir gargara kullanın ve temiz, kuru bir yerde saklayın.
Diş fırçası nasıl temiz tutulur
Diş fırçanız dezenfekte edildikten sonra temiz tutmak için adımlar atabilirsiniz.
Diş fırçanızı doğru şekilde saklamak, muhtemelen kullandıktan sonra temizlemek kadar önemlidir.
Günlük olarak değiştirilen hidrojen peroksit solüsyonunda saklayın
2011 yılında yapılan bir araştırma, diş fırçanızı küçük bir bardak hidrojen peroksit içinde tutmanın bakteri büyümesini minimumda tutmanın ekonomik bir yolu olduğunu gösterdi.
Diş fırçanızı önce kılları fincana koymadan önce her gün hidrojen peroksiti değiştirin.
Diş fırçalarını yan yana saklamaktan kaçının
Birden fazla diş fırçasını bir bardağa birlikte atmak, kıllar arasında bakteriyel çapraz kontaminasyona neden olabilir.
Evinizde birden fazla kişi varsa, her diş fırçasını diğerlerinden birkaç inç uzakta tutun.
Mümkün olduğunca tuvaletten uzak tutun
Tuvaleti sifonu çektiğinizde, dışkı maddesi "tuvalet tüyü" etkisi olarak bilinen şeyle havaya yükselir.
Bu tüy, diş fırçanız da dahil olmak üzere banyonuzun tüm yüzeylerine zararlı bakterileri yayar.
Kapağı kapalı bir ilaç dolabında saklayarak bu bakterilerin diş fırçanıza bulaşmasını önleyebilirsiniz. Veya diş fırçanızı mümkün olduğunca tuvaletten uzak tutabilirsiniz.
Diş fırçası kapaklarını ve tutucuyu temizleyin
Diş fırçanızdaki bakteriler, diş fırçanızı tutmak için kullanabileceğiniz herhangi bir diş fırçası kılıfına ve saklama kaplarına bulaşabilir.
Zararlı bakterilerin tutunmasını önlemek için diş fırçası kılıflarını ve kaplarını 2 haftada bir temizlediğinizden emin olun.
Diş fırçanızı kapatmanız gerekmez, ancak isterseniz önceden kurumasını bekleyin. Islak bir diş fırçasını örtmek, kıllarda daha fazla bakteri üremesine yol açabilir.
Diş macunu dağıtıcısı kullanın
Diş fırçanıza diş macunu sürdüğünüzde, diş fırçanızın ve diş macunu tüpünün temas edip bakterileri transfer etme şansı her zaman vardır.
Bu çapraz kontaminasyon riskini azaltmak için bir diş macunu pompası dağıtıcısı kullanabilirsiniz.
Diş fırçanızı ne zaman değiştirmelisiniz
Bazen temiz bir diş fırçası kullandığınızdan emin olmanın en iyi yolu onu değiştirmektir.
Genel bir kural olarak, diş fırçanızı veya diş fırçası başlığınızı her 3 ila 4 ayda bir değiştirmelisiniz.
Aşağıdaki durumların her birinde diş fırçanızı da atmalısınız:
- Kıllar aşınmış. Kıllar bükülmüş veya yıpranmış görünüyorsa, diş fırçanız dişlerinizi o kadar etkili bir şekilde temizleyemez.
- Evinizden biri hasta. Siz veya evinizdeki herhangi biri boğaz ağrısı veya grip gibi bulaşıcı bir hastalık geçirdiyseniz, diş fırçanızı kullanmaya devam etmeniz enfeksiyon yayabilir.
- Diş fırçanızı paylaştınız. Diş fırçanızı başka biri kullandıysa, onu tamamen dezenfekte etmenin hiçbir yolu yoktur. Herkesin ağız florası benzersizdir ve ağzınızı başka birinin bakterileriyle ovalamamalısınız.
Paket servisi
Diş fırçanız ağzınızdaki bakterileri barındırabilir. Diş fırçanız uygun şekilde dezenfekte edilmezse bu bakteriler çoğalabilir. Doğru dezenfeksiyon olmadan, ağzınızı kirli bir diş fırçasıyla temizlemeye çalışıyorsunuz.
Diş fırçanızı kullanımlar arasında sıcak suyla temizlemek çoğu insanın diş fırçasının yeterince dezenfekte olduğunu hissetmesi için muhtemelen yeterlidir.
Süreci bir adım daha ileri götürmek istiyorsanız, gargara, hidrojen peroksit veya takma diş temizleyici ile basit ıslatma yöntemleri diş fırçanızın sanite edilmesini sağlayacaktır.
Diş fırçanızın düzenli olarak değiştirilmesi gibi, uygun diş fırçası bakımı ve saklanması ağız sağlığınız için çok önemlidir.
.jpg)
.jpg)
