Baş dönmesi ve mide bulantısına ne sebep olur?

Genel Bakış

Baş dönmesi ve mide bulantısı, bazen birlikte ortaya çıkan yaygın semptomlardır. Alerjiden belirli ilaçlara kadar pek çok şey onlara neden olabilir. Farklı durumlarda baş dönmesi ve mide bulantısının olası nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Yemek yedikten sonra baş dönmesi ve mide bulantısı nedenleri

Postprandiyal hipotansiyon

Postprandiyal hipotansiyon, yemek yedikten sonra meydana gelen düşük tansiyon anlamına gelir. Sindirim sırasında vücut fazla kanı mideye ve ince bağırsağa yönlendirir. Bazı insanlarda bu, kan basıncının her yerde düşmesine neden olur.

Yemek sonrası hipotansiyonun diğer semptomları şunları içerir:

• baş dönmesi
• mide bulantısı
• bayılma
• göğüs ağrısı
• görüş problemleri

Yemek sonrası hipotansiyonu yönetmek, yemeklerden önce daha fazla su içmek veya karbonhidrat alımınızı azaltmak gibi bir dizi yaşam tarzı değişikliği gerektirir.

Yiyecek alerjisi

Yiyecek alerjileri, vücudunuzun bağışıklık sistemi belirli bir yiyeceği zararlı bir şeyle karıştırdığında ortaya çıkar. Gıda alerjileri her an gelişebilir. Yiyecek alerjisi olan çoğu insanın yer fıstığına, ağaç yemişlerine, yumurtalara, süte, balıklara, kabuklu deniz hayvanlarına, buğdaya veya soyaya alerjisi vardır.

Alerjiniz olan bir şeyi yemek, şunlara ek olarak baş dönmesine ve mide bulantısına neden olabilir:

• karın krampları
• kızarıklık veya kurdeşen
• nefes darlığı
• dilin şişmesi
• öksürük veya hırıltılı solunum
• yutma güçlüğü

Yiyeceklere alerjik reaksiyonlar hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Hafif vakalar genellikle reçetesiz satılan antihistaminikler (Benadryl) ile tedavi edilebilirken, daha şiddetli alerjiler reçeteli steroid ilacı gerektirebilir.

Asit reflü ve GERD

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), uzun süreli bir asit reflü türüdür. Mide asidi, ağzınızı midenize bağlayan boru olan yemek borunuza aktığında meydana gelir.

Bazen mide asidi iç kulağa giden tüplere ulaşır. Bu, iç kulağı tahriş edebilir ve bazı kişilerde baş dönmesine neden olabilir.

Diğer GERD ve asit reflü semptomları şunları içerir:

• yedikten sonra ve geceleri mide ekşimesi
• göğüs ağrısı
• öksürük
• boğazda yumru hissi
• ekşi sıvının yetersizliği

Asit reflü ve GERD, antasitler ve diyet değişiklikleri gibi reçetesiz satılan ilaçlara iyi yanıt verme eğilimindedir.

Gıda zehirlenmesi

Bakteriler veya mantarlar gibi zararlı patojenler içeren bir şey yediğinizde gıda zehirlenmesi meydana gelir. Belirtileri yemekten birkaç saat sonra fark etmeye başlayabilirsiniz, ancak bazen ortaya çıkmaları günler hatta haftalar alabilir.

Baş dönmesi ve mide bulantısına ek olarak, gıda zehirlenmesi de şunlara neden olabilir:

• kusma
• sulu veya kanlı ishal
• mide ağrısı veya krampları
• ateş

Ek olarak, kusma, ishal ve ateş dehidrasyona yol açabilir ve bu da baş dönmesine neden olabilir. Gıda zehirlenmeniz varsa baş dönmesini önlemek için susuz kalmaya çalışın, bu da mide bulantısını daha da kötüleştirebilir.

Sabahları baş dönmesi ve mide bulantısı nedenleri

Dehidrasyon

Dehidrasyon, aldığınızdan daha fazla su kaybettiğinizde meydana gelebilir. Bu, yeterince su içmediğinizde olabilir. Önceki gün yeterince su içmediyseniz, ertesi sabah susuz kalabilirsiniz. Bu baş dönmesine ve mide bulantısına neden olabilir.

Diğer dehidratasyon semptomları şunları içerir:

• baş ağrısı
• koyu renkli idrar
• azalmış idrara çıkma
• aşırı susuzluk
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• yorgunluk

Sabahları düzenli olarak başınız dönüyorsa ve mide bulantısı yaşıyorsanız, yatmadan birkaç saat önce fazladan bir veya iki bardak su içmeyi deneyin. Ayrıca tam uyandığınızda içebileceğiniz komodininizde bir bardak su bulundurabilirsiniz.

Düşük kan şekeri

Düşük kan şekeri, vücudunuzun kan şekeri seviyesi düştüğünde ortaya çıkar. Genellikle diyabet ilaçlarının bir yan etkisidir veya uzun süre yemek yememektir. Bazen kan şekeriniz siz uyurken bir gecede düşebilir, özellikle de önceki gece fazla yemediyseniz.

Baş dönmesi ve mide bulantısına ek olarak, düşük kan şekeri ayrıca şunlara da neden olur:

• terlemek
• titreyen
• açlık
• ağız çevresinde karıncalanma hissi
• sinirlilik
• yorgunluk
• soluk veya nemli cilt

Şeker hastalığınız varsa acil durumlar için komodininizde glikoz tabletleri veya meyve suyu bulundurmayı düşünün. İnsülin seviyenizi ayarlamak için doktorunuzla da konuşmak isteyebilirsiniz. Düşük kan şekeri semptomlarınız varsa ve şeker hastalığınız yoksa, uyandığınızda birkaç kraker gibi küçük bir atıştırmalık karbonhidrat yemeyi deneyin. Sabahları düşük kan şekeri ve nasıl önleneceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

İlaçlar

Mide bulantısı ve baş dönmesi yaygın ilaç yan etkileridir. Özellikle sabahları aç karnına ilaç alırsanız bunlar yaygındır.

Baş dönmesine ve mide bulantısına neden olabilecek bazı ilaçlar şunları içerir:

• antidepresanlar
• antibiyotikler
• nitrogliserin
• tansiyon ilaçları
• nöbet ilaçları
• kas gevşetici ve yatıştırıcılar
• Ağrı kesici

Sabahları ilacınızı almak başınızı döndürür ve mide bulandırırsa, almadan önce bir parça kızarmış ekmek gibi küçük bir atıştırmalık yemeyi deneyin. Bunları öğleden sonra almayı veya dozunuzu ayarlamak için doktorunuzla birlikte çalışmayı da deneyebilirsiniz.

Uyku apnesi

Uyku apnesi, uyurken geçici olarak nefes almayı durdurmanıza neden olan bir rahatsızlıktır. Bu, sürekli uyanmanıza ve böylece tekrar nefes almaya başlamanıza neden olur. Uyku apnesi olan birçok insan için bu, düşük kaliteli uyku ve yorgunluğa neden olur.

Özellikle uzun süre yeterince uyumamak baş dönmesine ve mide bulantısına neden olabilir.

Diğer uyku apnesi semptomları şunları içerir:

• Yüksek sesle horlama
• nefes darlığı ile aniden uyanmak
• sabah ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı
• baş ağrısı
• aşırı uykululuk
• uykusuzluk hastalığı

Bazı uyku apnesi vakaları yaşam tarzı değişikliklerine iyi yanıt verir. Diğer durumlarda, bir CPAP makinesine veya ağızlığa ihtiyacınız olabilir.

Hamileyken baş dönmesi ve mide bulantısı nedenleri

Sabah rahatsızlığı

Sabah bulantısı, hamilelik sırasında bazen baş dönmesinin eşlik ettiği mide bulantısı ve kusma semptomlarını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Günün erken saatlerinde olma eğilimindeyken, sizi her an etkileyebilir. Uzmanlar bunun neden olduğundan veya bazı kadınları buna sahip olma olasılığını neyin artırdığından emin değiller.

Sabah bulantıları için standart bir tedavi yoktur, ancak hafif bir diyet yemek veya B6 vitamini alımınızı artırmak yardımcı olabilir. Sabah bulantıları için bu 14 tarifi de deneyebilirsiniz.

Kokulara duyarlılık

Çoğu kadın hamilelik sırasında koku alma duyusunun değiştiğini fark eder. Aslında, daha hassas bir burun genellikle hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Muhtemelen hamilelik sırasında östrojen de dahil olmak üzere belirli hormonlarda artışa bağlıdır.

Hamileyken, en iyi seçenek mide bulandıran kokulu şeylerden kaçınmaya çalışmaktır. Doğumdan kısa bir süre sonra her zamanki koku alma duyunuz geri gelmelidir.

Genişlemiş kan damarları

Hamileyken vücudunuzda daha fazla kan dolaşımı olur. Bu, baş dönmesine ve mide bulantısına neden olabilecek kan basıncı değişikliklerine yol açabilir.

Vücudunuz ayrıca bebeğinize daha fazla kan pompalar, bu da beyninizin her zaman yeterince kan alamayacağı anlamına gelir. Baş dönmesi hissederseniz, ayaklarınız yüksekte olacak şekilde uzanın. Bu, beyninize kan akışını artırmaya yardımcı olacaktır.

Dış gebelik

Genellikle gebelik, döllenmiş bir yumurtanın rahme yapışmasıyla başlar. Ektopik gebeliklerde yumurta rahim dışındaki dokuya yapışır. Ektopik gebelikler, yumurtaları yumurtalıklardan uterusa taşıyan fallop tüplerinin içinde meydana gelme eğilimindedir.

Ektopik gebelikler keskin ağrı ve lekelenmeye ek olarak sıklıkla mide bulantısı ve baş dönmesine neden olur. Tedavi edilmeden bırakıldığında ektopik gebelikler, iç kanama dahil olmak üzere ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Ektopik gebeliğiniz olabileceğini düşünüyorsanız hemen doktorunuza başvurun.

Baş ağrısı ile birlikte baş dönmesi ve mide bulantısı nedenleri

Migren

Migrenler, genellikle zonklayan bir ağrıya neden olan bir tür şiddetli baş ağrısıdır. Ayrıca baş dönmesine ve mide bulantısına da neden olabilirler.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• Kafanın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissetmek
• yanıp sönen ışıkları veya noktaları görmek (aura)
• ışığa ve sese duyarlılık
• yorgunluk

Uzmanlar migrenlerin kesin nedeninden veya neden bazı insanların migrenleri diğerlerinden daha fazla almaya meyilli olduklarından emin değiller. Düzenli olarak migreniniz varsa, doktorunuzdan randevu alın. Gelecekte olanları önlemeye veya semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olmak için bir ilaç yazabilirler. Bunları yalnızca ara sıra alırsanız, migrenden kurtulmak için bu adım adım kılavuzu deneyebilirsiniz.

Beyin sarsıntısı

Beyin sarsıntısı, kafanıza bir darbe aldığınızda veya başınız şiddetle sallandığında meydana gelen hafif travmatik beyin hasarıdır. Bir sarsıntı geçirdiğinizde, beyniniz geçici olarak bazı işlevlerini kaybeder. Baş ağrısı, baş dönmesi ve mide bulantısı, beyin sarsıntısının ana belirtilerinden bazılarıdır.

Diğer sarsıntı semptomları şunları içerir:

• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• kusma
• geçici hafıza problemleri

Bir beyin sarsıntısının semptomları, ilk yaralanmadan birkaç saat veya gün sonrasına kadar gece ortaya çıkabilir. Çoğu insan tam bir iyileşme sağlasa da, başka herhangi bir hasar olup olmadığını kontrol etmek için doktorunuzu görmek iyi bir fikirdir.

Baş dönmesi

Vertigo, çevrenizdeki her şeyin döndüğü veya kendinizin döndüğü hissidir. Çoğu insan için bu aynı zamanda mide bulantısına da yol açar. En yaygın tiplerden biri benign paroksismal pozisyonel vertigodur (BPPV). Bazı baş hareketleri şiddetli baş dönmesi olaylarını tetiklediğinde ortaya çıkar. BPPV tipik olarak birkaç gün boyunca gelip giden baş döndürücü büyüleri içerir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• denge kaybı
• hızlı veya kontrol edilemeyen göz hareketleri

Epley manevrası veya Brandt-Doroff egzersizleri gibi ev egzersizleri yaparak vertigo semptomlarını yönetebilirsiniz. Semptomlar yaşamaya devam ederseniz, doktorunuz ilaç yazabilir, ancak çoğu ilaç vertigo tedavisinde çok etkili değildir.

Menenjit

Menenjit, beyin ve omurilik çevresindeki dokuların iltihaplanmasını içeren bir durumdur. Genellikle bir virüsten kaynaklansa da bakteri veya mantar da olabilir. Menenjit genellikle yüksek ateşe neden olur ve bu da özellikle fazla yemiyorsanız, biraz baş ağrısı, baş dönmesi ve mide bulantısına yol açabilir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• Boyun Tutulması
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• nöbetler
• iştahsızlık ya da susuzluk yok
• ışığa duyarlılık
• deri döküntüsü
• yorgunluk veya uyanma sorunu

Menenjitiniz olduğunu düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzdan randevu alın veya acil bakıma gidin. Viral menenjit genellikle kendi kendine iyileşirken, bakteriyel menenjit tedavi edilmezse ölümcül olabilir. Doktorunuz, ne tür menenjitiniz olduğunu belirlemenize yardımcı olması için lomber ponksiyon siparişi verebilir.

Alt çizgi

Baş dönmesi ve mide bulantısı, bazıları hafif ve bazıları ciddi olmak üzere birçok durumun ortak nedenleridir. Belirtileriniz birkaç gün sonra geçmezse veya tekrarlayan baş dönmesi ve mide bulantısı atakları yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için doktorunuzla randevu alın.