Saçınıza Sarımsak? Unutulmaması Gerekenler

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Sarımsak ve sağlık

Soğan ve arpacık soğanı ile yakından ilişkili bir bitki olan sarımsak, bize makarna tabağına biraz zing katmanın bir yolundan çok daha fazlasını sunar. Sarımsak yemek soğuk algınlığıyla savaşmaya, kan basıncını ve kolesterolü düşürmeye ve hatta bunama riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Sarımsak, bazı çalışmalarda belirli kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatan veya durduran kükürt bileşikleri içerir. Ve sarımsak, cildimizi serbest radikallerin yaşlanma etkilerinden koruyan antioksidanlara sahiptir.

Sarımsak, daha kalın ve uzun saçlar için olası bir çare olarak da dikkat çekmiştir. Ama gerçekten çalışıyor mu?

Sarımsak saça iyi gelir mi?

Kısa cevap, evet. Topikal olarak veya diyetinizin bir parçası olarak kullanılan sarımsak, saç büyümesine yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İşte saç uzamasına yardımcı olabilecek faydalar:

• Sarımsağın besleyici faydalarından bazıları saçınıza kadar uzanabilir. Ham sarımsak, tümü sağlıklı saçları destekleyen B-6 ve C vitaminleri, manganez ve selenyum gibi vitamin ve mineraller bakımından yüksektir.
• Sarımsakta bulunan doğal antimikrobiyal ve antifungal özellikler de saç için faydalara katkıda bulunabilir, çünkü bu özellikler bakterileri öldürmeye ve mikroplarla savaşmaya yardımcı olarak sizi ve saç derinizi sağlıklı tutar.
• 2016 yılında yapılan bir araştırma, sarımsağın keratinositleri UV hasarından koruduğunu ve yaşlanma karşıtı bir malzeme olarak umut vaat ettiğini buldu. Keratinositler, keratin üreten deri hücreleridir. Bu hücreler, kafa derinizdeki deri de dahil olmak üzere cildinizin dış tabakasında ve saç köklerinizin içindedir.
• 2007'de yayınlanan bir araştırma, saç derisindeki kel noktalara sarımsak jeli uygulayan alopesi areata hastalarının saçlarının yeniden uzamasını iyileştirmiş olabileceğine dair anekdot kanıtı buldu.

Araştırma ümit verici olsa da, sarımsağın saça faydalarını doğrulamak için daha fazla bilimsel kanıta ihtiyaç var.

Kimyasal yanıklar

Diğer doğal ilaçlarda olduğu gibi, saçınıza veya vücudunuzun herhangi bir yerine sarımsak kullanırken göz önünde bulundurmanız gereken riskler vardır. Bu özellikle hassas cilde sahip kişiler için geçerlidir.

Sarımsak, cilde uygulandığında yanıklara neden olabilir ve ev ilaçları olarak kullanılan sarımsaktan kaynaklanan ciddi kimyasal yanıklar iyi belgelenmiştir.

Bu risk çiğ sarımsakla sınırlı değildir. Uçucu yağlar gibi sarımsak içeren ürünler de cildi ve gözleri tahriş edebilir. Bu nedenle sarımsak içeren herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Sarımsak saç maskesi

Piyasada birkaç sarımsaklı saç bakımı ve sarımsak yağı bulunmaktadır. Yemeklik sarımsak yağı ile sarımsak uçucu yağının aynı şey olmadığına dikkat etmek önemlidir. Sarımsak uçucu yağı çok konsantredir ve genellikle ekstrakte edilmiş sarımsak yağının depolanmasının bir parçası olarak alkol içerir.

Sarımsaktaki kükürt bileşiklerinin herhangi bir sarımsak yağını potansiyel olarak cildinizi ve gözlerinizi çok tahriş edici hale getirdiğini unutmayın.

Mutfağınızdaki malzemeleri kullanarak kendi sarımsak saç kreminizi yapabilirsiniz. Cilt tahrişi riskini sınırlandırmak için sarımsağı hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı gibi her ikisi de saçınıza iyi gelen bir yağla seyreltmek önemlidir.

İşte ihtiyacınız olan şey:

• 8 diş taze sarımsak
• Diş başına 2 yemek kaşığı taşıyıcı yağ sarımsak
• çatal, sarımsak presi veya blender
• küçük tava
• süzgeç

Saç kremi nasıl yapılır:

1. Sarımsakları çatal, sarımsak presi veya blender kullanarak ezin.
2. Yağı bir tavada kısık ateşte ısıtın ve sarımsağı yağ ılıkken (sıcak değil) ekleyin.
3. Sarımsakları tencerenin etrafında kokulu hale gelene kadar çevirin - sarımsağı pişirmek istemezsiniz.
4. Tavayı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
5. Karışımı bir süzgeçten geçirin ve posayı atın.
6. Yağı bir cam kavanozda veya şişede saklayın (koyu cam karışımın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir).

Saç kremi nasıl kullanılır:

1. 2 yemek kaşığı yağı kafa derinize nazikçe masaj yapın.
2. Saç derinize masaj yapmaya devam edin veya saçınızı bir havluya sarın ve 10 ila 15 dakika bekleyin.
3. Saçınızı nazik bir şampuanla yıkayın.

En iyi sonuçlar için bunu haftada iki kez tekrarlayın.

Ayrıca ev yapımı sarımsak tedavinize eşit miktarda baldan yağa ekleyerek ve aynı uygulama adımlarını izleyerek sarımsaklı saç maskesi yapabilirsiniz.

Unutmayın, evde tedavi uygulamadan önce doktorunuzla konuşun.

Sarımsağa alternatifler

Diğer birçok tedavi, daha kalın ve sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardımcı olabilir. Başlamak için en iyi yer, saçınıza verilen hasar miktarını azaltmak için üzerinize düşeni yapmaktır.

Hasarı azaltmanıza yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları:

• Kurumasını önlemek için saçınızı daha seyrek yıkayın.
• Fön makinesi kullanmak yerine havayla kurutun.
• Isıyla şekillendirme araçlarının kullanımını sınırlayın ve kullanmadan önce bir koruyucu uygulayın.
• Daha az şekillendirme ürünü kullanın.

Saçlarınızın daha kalın, sağlıklı çıkmasına veya saç dökülmesini önlemenize yardımcı olabilecek doğal tedaviler de vardır. Bunlardan bazıları şunları içerir:

• Hindistancevizi yağı. Saçınıza hindistancevizi yağı sürmek kırılmayı ve hasarı önlemeye yardımcı olarak daha uzun ve kalın saçlara neden olabilir. Ayrıca saçı zararlı UV ışınlarına karşı korur.
• Avokado yağı. Avokado yağındaki mineraller, tırnak etlerini kapatmaya ve kırılmayı önlemeye yardımcı olur. Avokado yağı aynı zamanda mükemmel bir nemlendiricidir.
• Biotin. Biotin takviyesi almak saç sağlığını iyileştirebilir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bir 2015 çalışması, biyotinin kalınlığı ve uzunluğu artırabileceğini öne sürüyor.

Vitamin ve mineral bakımından zengin, dengeli bir diyet yemek aynı zamanda saçınızın sağlığını ve görünümünü iyileştirebilir ve incelmeyi önleyebilir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Saç için sarımsağın faydaları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak saçınızın sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek başka tedaviler de vardır. İyi beslenmek ve sert ürünlerin kullanımını sınırlamak ve ısıyla şekillendirme araçlarına zarar vermek saçınıza gerçekten fayda sağlayabilir.

Saç incelmesi veya saç dökülmesi konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Kırılgan ve incelmiş saçlar genellikle günlük şekillendirmeden kaynaklanan hasarın bir sonucu olsa da, tiroid bozuklukları ve polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) ve ilaçlar gibi bazı tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir.