Gut, ürik asit birikiminin neden olduğu çeşitli durumlar için genel bir terimdir. Bu birikim genellikle ayaklarınızı etkiler.
Gut hastalığınız varsa, muhtemelen ayağınızın eklemlerinde, özellikle de ayak başparmağınızda şişlik ve ağrı hissedeceksiniz. Ani ve yoğun ağrı veya gut atakları, ayağınızın yanıyormuş gibi hissetmenize neden olabilir.
Gut hastalığı belirtileri
Bazı insanların kanlarında çok fazla ürik asit var ama hiçbir belirti yok. Buna asemptomatik gut denir.
Akut gut için semptomlar ekleminizde ürik asit kristallerinin birikmesinden hızla ortaya çıkar ve 3 ila 10 gün sürer.
Şiddetli ağrı ve şişlik yaşarsınız ve ekleminiz ısınabilir. Gut atakları arasında herhangi bir belirti yaşamazsınız.
Gut hastalığını tedavi etmezseniz kronikleşebilir. Eninde sonunda eklemlerinizde ve onları çevreleyen deri ve yumuşak dokuda tophi adı verilen sert topaklar gelişebilir. Bu birikintiler eklemlerinize kalıcı olarak zarar verebilir.
Hızlı tedavi, gutun kronikleşmesini önlemek için önemlidir. Belirtileri nasıl tespit edeceğinizi bilmek, gut kalıcı sorunlara neden olmadan önce doktorunuza gitmenize yardımcı olabilir.
Gut nedenleri
Pürinlerin parçalanmasından kanınızda ürik asit birikmesi gut oluşumuna neden olur.
Kan ve metabolizma bozuklukları veya dehidrasyon gibi belirli koşullar vücudunuzun çok fazla ürik asit üretmesine neden olur.
Böbrek veya tiroid problemi veya kalıtsal bir bozukluk, vücudunuzun fazla ürik asidi atmasını zorlaştırabilir.
Aşağıdaki durumlarda gut olma olasılığınız daha yüksektir:
- orta yaşlı bir erkek veya menopoz sonrası kadın
- gut hastası ebeveynleri, kardeşleri veya diğer aile üyeleri var
- alkol iç
- diüretikler ve siklosporin gibi ilaçlar al
- yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, tiroid hastalığı, diyabet veya uyku apnesi gibi bir durumunuz var
Gut hastası olan bazı kişilerde neden diyettir. Hangi yiyeceklerin özellikle gut üreten pürinlerde yüksek olduğunu öğrenin.
Gut teşhisi
Doktorunuz, tıbbi geçmişinizin gözden geçirilmesi, fizik muayene ve belirtilerinize dayanarak gutu teşhis edebilir. Doktorunuz muhtemelen teşhisinizi şunlara dayandıracaktır:
- eklem ağrınızın açıklaması
- ekleminizde ne sıklıkla yoğun ağrı yaşadınız?
- alan ne kadar kırmızı veya şişmiş
Doktorunuz ayrıca ekleminizde ürik asit birikimini kontrol etmek için bir test isteyebilir. Ekleminizden alınan bir sıvı örneği, ürik asit içerip içermediğini gösterebilir. Doktor ayrıca ekleminizin röntgenini çekmek isteyebilir.
Gut semptomlarınız varsa, birinci basamak doktorunuzu ziyaret ederek başlayabilirsiniz. Gut hastalığınız şiddetliyse eklem hastalıkları konusunda bir uzmana görünmeniz gerekebilir.
Gut tedavisi
Tedavi edilmezse, gut sonunda artrite yol açabilir. Bu ağrılı durum ekleminizin kalıcı olarak hasar görmesine ve şişmesine neden olabilir.
Doktorunuzun önerdiği tedavi planı, gutunuzun evresine ve şiddetine bağlı olacaktır.
Gut tedavisi için kullanılan ilaçlar iki yoldan biriyle çalışır: Ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltır veya ürik asit seviyelerini düşürerek gelecekteki gut ataklarını önler.
Gut ağrısını hafifleten ilaçlar şunları içerir:
- aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) ve naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- kolşisin (Colcrys, Mitigare)
- kortikosteroidler
Gut ataklarını önleyen ilaçlar şunları içerir:
- allopurinol (Lopurin, Zyloprim) ve febuksostat (Uloric) gibi ksantin oksidaz inhibitörleri
- probenesid (Probalan)
İlaçların yanı sıra, doktorunuz semptomlarınızı yönetmeye ve gelecekteki gut atakları riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Örneğin, doktor sizi şunlara teşvik edebilir:
- alkol alımınızı azaltın
- kilo vermek
- Sigarayı bırakmak
Gut tedavisinin tek yolu ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri değildir. Birkaç alternatif tedavi de umut vadediyor.
Kaçınılması gereken gut yiyecekleri
Bazı yiyecekler, vücudunuzun ürik aside parçaladığı pürin bakımından doğal olarak yüksektir. Çoğu insanın yüksek pürin içeren yiyeceklerle sorunu yoktur. Ancak vücudunuz fazla ürik asit salgılamada sorun yaşıyorsa, aşağıdakiler gibi bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak isteyebilirsiniz:
- kırmızı etler
- sakatat etleri
- belirli deniz ürünleri
- alkol
Pürin içermemelerine rağmen şekerle tatlandırılmış içecekler ve fruktoz şeker içeren yiyecekler de sorunlu olabilir.
Bazı yiyecekler vücuttaki ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Gut hastalığınız varsa hangi yiyeceklerin iyi seçenekler olduğunu öğrenin.
Gut ev ilaçları
Bazı gut hastalığı tedavi yöntemleri eczanenizden bir şişe içinde gelmez. Çalışmalardan elde edilen kanıtlar, bu doğal ilaçların ürik asit seviyelerini düşürmeye ve gut ataklarını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir:
- turta kirazları
- magnezyum
- zencefil
- elma sirkesi
- kereviz
- ısırgan otu çayı
- karahindiba
- devedikeni tohumları
Ancak bu yiyecekleri sadece yemek gutu evcilleştirmek için yeterli olmayabilir. Semptomlarınız üzerinde en büyük etkiyi ne kadar alacağınızı öğrenin.
Gut ameliyatı
Gut tipik olarak ameliyatsız tedavi edilebilir. Ancak yıllar sonra bu durum eklemlere zarar verebilir, tendonları yırtabilir ve eklemler üzerindeki deride enfeksiyonlara neden olabilir.
Topi adı verilen sert tortular eklemlerinizde ve kulağınız gibi başka yerlerde birikebilir. Bu topaklar ağrılı ve şişmiş olabilir ve eklemlerinize kalıcı olarak zarar verebilir.
Üç cerrahi prosedür tofiyi tedavi eder:
- tophi çıkarma ameliyatı
- eklem füzyon cerrahisi
- eklem protezi ameliyatı
Doktorunuzun bu ameliyatlardan hangisini önereceği, hasarın boyutuna, tofilerin nerede olduğuna ve kişisel tercihlerinize bağlıdır. Gut hastalığı nedeniyle zayıflamış eklemlerin stabilize edilmesine cerrahinin nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
Gut tetikleyicileri
Bazı yiyecekler, ilaçlar ve koşullar gut semptomlarını tetikleyebilir. Pürin içeriği yüksek olan bu tür yiyecek ve içeceklerden kaçınmanız veya bunları sınırlamanız gerekebilir:
- domuz eti ve dana eti gibi kırmızı et
- sakatat etleri
- morina balığı, tarak, midye ve somon gibi balıklar
- alkol
- gazlı içecekler
- meyve suyu
Diğer durumları yönetmek için aldığınız bazı ilaçlar kanınızdaki ürik asit düzeyini artırır. Bu ilaçlardan herhangi birini alırsanız doktorunuzla konuşun:
- diüretikler veya su hapları
- aspirin
- beta blokerleri ve anjiyotensin II reseptör blokerleri gibi kan basıncını düşüren ilaçlar
Sağlığınız da alevlenmelerde bir faktör olabilir. Tüm bu koşullar gut ile ilişkilendirilmiştir:
- obezite
- diyabet veya prediyabet
- dehidrasyon
- eklem yaralanması
- enfeksiyonlar
- konjestif kalp yetmezliği
- yüksek tansiyon
- böbrek hastalığı
Bazen gut ataklarınızın arkasında bu faktörlerden hangisinin olduğunu belirlemek zor olabilir. Günlük tutmak, semptomlarınızın nedenini belirlemeye yardımcı olmak için diyetinizi, ilaçlarınızı ve sağlığınızı izlemenin bir yoludur.
Gut önleme
Gut hastalığının önlenmesine yardımcı olmak için atabileceğiniz birkaç adım:
- Ne kadar alkol içtiğinizi sınırlayın.
- Kabuklu deniz ürünleri, kuzu eti, sığır eti, domuz eti ve sakatat eti gibi pürinden zengin yiyecekleri ne kadar yediğinizi sınırlayın.
- Sebzeler açısından zengin, az yağlı, süt içermeyen bir diyet yapın.
- Kilo vermek.
- Sigara içmeyi bırak.
- Egzersiz yapmak.
- Susuz kalmayın.
Gut hastalığına yakalanma riskinizi artıran tıbbi durumlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza gut atakları riskinizi nasıl azaltabileceğinizi sorun.
Gut resimleri
Topaklı gut
Ürik asit kristalleri eklemlerde uzun süre biriktiğinde deri altında tophi adı verilen sert tortular üretirler. Tedavi edilmezse bu yumrular kemiğe ve kıkırdağa zarar verebilir ve eklemleri kalıcı olarak şekilsiz bırakabilir.
Tophi, bir ağaç gövdesindeki düğümlere benzeyen eklemlerin etrafındaki şişmiş topaklardır. Kulaklarda olduğu kadar parmaklar, ayaklar ve dizler gibi eklemlerde de görülürler. Tophi'nin kendisi incinmez, ancak neden oldukları iltihap ağrılı olabilir.
Bazen tophi, eklemlerin dışındaki bağ dokusunda oluşur. Bu büyümeleri bulabileceğiniz daha sıra dışı yerlerden bazılarını keşfedin.
Gut ağrılı mı?
Evet, gut ağrılı olabilir. Aslında, ayak başparmağındaki ağrı genellikle insanların bildirdiği ilk semptomlardan biridir. Ağrıya, eklemlerde şişme ve sıcaklık gibi daha tipik artrit semptomları eşlik eder.
Gut ağrısının şiddeti değişebilir. Başparmağındaki ağrı ilk başta çok şiddetli olabilir. Akut ataktan sonra hafif bir ağrıya dönüşebilir.
Ağrı, şişme ve diğer semptomların yanı sıra, vücudun eklemlerdeki ürik asit kristallerine karşı bir savunma (bağışıklık sistemi tarafından) başlatmasının sonucudur. Bu saldırı, ağrılı iltihaplanmayı teşvik eden sitokin adı verilen kimyasalların salınmasına yol açar.
Gut uçucu yağlar
Uçucu yağlar, aromaterapide kullanılan bitki bazlı maddelerdir. Bazı yağların anti-enflamatuar, ağrı kesici ve antibakteriyel etkileri olduğu düşünülmektedir.
Gut tedavisinde kullanılan bazı uçucu yağlar şunları içerir:
- limon otu yağı
- kereviz tohumu yağı
- civanperçemi yağı özü
- zeytin yaprağı ekstresi
- Çin tarçın
Ya bu yağları soluyabilir, seyreltilmiş yağı cildinize sürebilir ya da bitkinin kurumuş yapraklarından çay yapabilirsiniz. Yağları ağzınıza koymayın. Yutmaları güvenli değildir.
Uçucu yağlar gibi genel olarak güvenli kabul edilenler de dahil olmak üzere, herhangi bir alternatif terapi kullanmadan önce doktorunuza danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Bu yağları kullanırsanız, tepki vermediğinizden emin olmak için güvenlik önlemlerini alın.
Gut kalıtsal mıdır?
Gut, en azından kısmen kalıtımdan kaynaklanmaktadır. Araştırmacılar, insanların gut duyarlılığını artıran düzinelerce gen buldular. SLC2A9 ve ABCG2. Gutla ilişkili genler, vücudun tuttuğu ve saldığı ürik asit miktarını etkiler.
Genetik faktörler nedeniyle gut ailelerde geçer. Bir ebeveyni, kardeşi veya gut hastası olan diğer yakın akrabaları olan kişilerin bu durumu kendilerinin alma olasılığı daha yüksektir.
Genlerin sadece gut için zemin hazırlaması muhtemeldir. Diyet gibi çevresel faktörler aslında hastalığı tetikler.
Gut ve alkol
Kırmızı et ve deniz ürünleri gibi alkol, pürin bakımından yüksektir.Vücudunuz pürinleri parçaladığında, süreç ürik asit salgılar.
Daha fazla ürik asit, gut olma riskinizi artırır. Alkol ayrıca vücudunuzun ürik asidi uzaklaştırma oranını da azaltabilir.
İçen herkes gut geliştirmez. Ancak yüksek alkol tüketimi (haftada 12'den fazla içki), özellikle erkeklerde riski artırabilir. Biranın riski etkileme olasılığı likörden daha fazladır.
Anketlerde, insanlar alkol içmenin gut alevlenmelerini tetiklediğini bildirdi. İçme alışkanlıklarınızı değiştirmenin gutu önleyip önleyemeyeceğini öğrenin.
.jpg)
