Kasık ve Kalça Ağrınızı Belirleme ve Tedavi Etme

Genel Bakış

Kasıklarınız, üst uyluk ve alt karnınızın birleştiği bölgedir. Kalça ekleminiz, kasıklarınızın altında aynı çizgide bulunur. Kalçanızın ön kısmı veya ön kısmı kabaca aynı bölgede olduğundan, kasık ağrısı ve kalça ön ağrısı sıklıkla birlikte olur.

Bazen ağrı vücudunuzun bir bölümünde başlar ve diğerine yayılır. Buna yayılan ağrı denir. Kasık ve kalça ağrısına neyin neden olduğunu söylemek zor olabilir çünkü kalçanızdaki bir sorundan kaynaklanan ağrı genellikle kasıklarınıza yayılır ve bunun tersi de geçerlidir.

Kasık ve kalça ağrısının birçok olası nedenini, onlar için neler yapabileceğinizi ve ayrıca o bölgedeki kaslar ve kemiklerle ilgili yaygın sorunlar için evde tedavilerle ilgili bir bölümü gözden geçireceğiz.

Kalçadan gelen kasık ağrısının nedenleri

Kasık ve kalça bölgenizdeki veya buradan yayılan ağrı keskin veya donuk olabilir ve aniden başlayabilir veya zamanla birikebilir.

Kaslarınız, kemikleriniz, tendonlarınız ve bursanızdaki ağrı genellikle hareket ettiğinizde artar. Kalçanızdaki ve kasıklarınızdaki ağrının türü ve şiddeti, nedene bağlı olarak değişir.

Ağrının özellikleri ve belirli nedenlerle ilişkili semptomlar, yaygın tedavi seçenekleriyle birlikte aşağıda listelenmiştir.

Avasküler nekroz (Osteonekroz)

Avasküler nekroz, uyluk kemiğinin tepesi yeterince kan almadığında meydana gelir ve bu nedenle kemikler ölür. Ölü kemik zayıftır ve kolayca kırılabilir.

Avasküler nekroz semptomları

Bu, kalçanızda ve kasıklarınızda zonklama veya ağrıya neden olur. Ağrı şiddetli ve süreklidir, ancak ayakta durma veya hareket etme ile daha da kötüleşir.

Avasküler nekroz tedavisi

Avasküler nekroz kalçayı etkilediğinde genellikle kalça protezi ameliyatı ile tedavi edilir.

Bursit

Trokanterik bursit, kalçanızın dış tarafında bursa adı verilen sıvı dolu kesenin iltihaplanmasıdır. Bursae, tendon ve altta yatan kemik arasındaki sürtünmeyi azaltır. Bu genellikle aşırı kullanım yaralanmasıdır. Tekrarlayan hareketler nedeniyle bursa sinirlenir ve ağrıya neden olur.

Bursit belirtileri

Bursit, hareketle, uzun süre ayakta dururken veya etkilenen tarafta yatarken daha da kötüleşen keskin ağrıdır. Ağrı şiddetli olabilir.

Femoroasetabular sıkışma

Bu durumda, kalça eklemindeki iki kemik anormal derecede yakın temas halindedir, bu da yumuşak dokuyu sıkıştırabilir veya eklemi tahriş ederek ağrıya neden olabilir. Gençken anormal kemik gelişiminden kaynaklanabilir.

Femoroasetabular sıkışma semptomları

Ağrı, uzun süre oturduktan, uzun süre ayakta kaldıktan sonra ve arabadan inmek gibi hareketlerle daha da kötüleşir. Ağrı, kalçanızı ne kadar hareket ettirebileceğinizi sınırlayabilir.

Kalça kırığı

Femurun üst kısmında bir kırılma, çok sert bir şekilde vurulursa, bir düşüşten veya kemik kanser tarafından tahrip olduğunda meydana gelebilir.

Osteoporozunuz varsa, kemikleriniz daha zayıftır ve kırılma riski daha yüksektir. Osteoporoz ve kalça kırıkları en sık yaşlı kadınlarda görülür.

Kalça kırığı belirtileri

Kalçanızdaki bir kemiği kırmak çok acı verici olabilir. Bacağınızı hareket ettirmeye veya onunla ağırlık vermeye çalıştığınızda daha da kötüleşir.

Kalça kırığı tedavisi

Bu tıbbi bir acil durumdur ve kalçayı onarmak veya değiştirmek için ameliyat gerektirebilir. Genellikle ameliyattan sonra uzun süreli fizik tedaviye ihtiyacınız olacak.

Labral yırtık

Labrum, kalça soketinizi çevreleyen dairesel kıkırdaktır. Travma, aşırı kullanım yaralanması veya femoroasetabular sıkışma nedeniyle yırtılabilir.

Labral gözyaşı semptomları

Ağrı donuk veya keskin olabilir ve aktivite, ağırlık taşıma ve bacağınızı düzelttiğinizde artar. Ekleminizde tıkırtılar, patlamalar veya takılmalar hissedebilirsiniz ve dışarı çıkacakmış gibi zayıf hissedebilirsiniz.

Labral gözyaşı tedavisi

Fizik tedavi, dinlenme ve iltihap önleyici ilaçları içeren konservatif tedaviye başlayabilirsiniz. Bu başarısız olursa, yırtık labrumu kalıcı olarak onarmak için artroskopik cerrahiye ihtiyacınız olabilir.

Kireçlenme

Yaşlandıkça, eklemdeki kemiklerin sorunsuz hareket etmesine yardımcı olan kıkırdak yıpranır. Bu, eklemde ağrılı iltihaplanmaya neden olan osteoartrite yol açabilir.

Osteoartrit semptomları

Bu, kalça ekleminizde ve kasıklarınızda sürekli bir ağrı ve sertliğe neden olur. Kalçanızda gıcırdama veya tıklama hissedebilir veya duyabilirsiniz. Ağrı dinlenme ile düzelir ve hareket ve ayakta durma ile kötüleşir.

Osteoartrit ağrı tedavisi

Osteoartrit başlangıçta nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve fizik tedavi ile konservatif olarak tedavi edilir. Fazla kiloluysanız kilo vermek yardımcı olur. İlerlediğinde ve şiddetli ağrıya ve yürümede veya günlük aktivitelerde sorunlara neden olmaya başladığında, kalça protezi ameliyatına ihtiyacınız olabilir.

Stres kırığı

Kalça ekleminizdeki kemikler koşma gibi tekrarlayan hareketler nedeniyle kademeli olarak zayıfladığında bir stres kırığı meydana gelir. Teşhis edilmezse, sonunda gerçek bir kırık haline gelir.

Stres kırığı semptomları

Ağrı, aktivite ve yüklenme ile artar. O kadar şiddetli olabilir ki, buna neden olan aktiviteyi artık yapamazsınız.

Stres kırığı tedavisi

Ağrı ve şişliğin semptomatik rahatlaması için evde tedavileri deneyebilirsiniz. İyileşmezseniz veya ağrınız şiddetliyse, gerçek bir kalça kırığı geliştirmeden önce doktorunuzu görmeniz önemlidir. Doktorunuz kemiğin uzun süreli dinlenmeyle kendi kendine iyileşip iyileşmeyeceğini veya sorunu kalıcı olarak düzeltmek için cerrahi onarım gibi başka bir tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını belirleyecektir.

Kasıktan gelen kalça ağrısının nedenleri

Kasık gerginliği

Kasık gerginliği, kasıklarınızdaki pelvisinizi uyluk kemiğinize bağlayan kaslardan herhangi biri gerilerek veya yırtılarak yaralandığında meydana gelir. Bu iltihaplanma ve ağrıya neden olur.

Genellikle aşırı egzersiz nedeniyle veya spor yaparken, genellikle koşarken veya yön değiştirirken veya kalçanızı beceriksizce hareket ettirerek olur. Bir kas gerginliği, ne kadar kasın dahil olduğuna ve ne kadar güç kaybedildiğine bağlı olarak hafif veya şiddetli olabilir.

Kas gerginliği ağrısı hakkında

Kas gerginliğinin neden olduğu ağrı, özellikle şu durumlarda hareketle daha da kötüleşir:

• kasıklarını esnet
• uyluğunuzu sıkın
• dizinizi göğsünüze doğru bükün
• bacaklarını birleştir

Ağrı aniden başlar. Kas spazmları meydana gelebilir. Kasıklarınızda ve uyluğunuzun üst kısmında morarma veya şişlik fark edebilirsiniz. Kalçanızın hareket aralığı azalabilir ve bacağınızı zayıf hissedebilirsiniz. Ağrı nedeniyle ayakta durmakta veya yürümekte zorlanabilirsiniz.

Tendinit

Tendinit, kası kemiklere bağlayan bir tendonun kasın aşırı kullanımı nedeniyle iltihaplanmasıdır. Tendonlar kalçadaki kemiğe ve kasıktaki kaslara bağlı olduğu için ağrı kalçanızda başlayıp kasıklarınıza da yayılabilir.

Tendinit ağrısı hakkında

Ağrı yavaş yavaş başlar. Aktivite ile kötüleşir ve dinlenme ile düzelir.

İç koşullar kasık ve kalça ağrısına neden olabilir

Kas-iskelet sisteminin parçası olmayan organ ve dokulardan kaynaklanan ağrı genellikle hareketle artmaz, ancak adet döngünüz gibi diğer şeylerle daha da kötüleşebilir. Bu, özellikle endometriozis veya yumurtalık kistleriniz varsa geçerlidir.

Endometriozis

Endometriozis, normalde uterusu kaplayan ve endometriyum adı verilen dokunun rahim dışında bir yerde büyüdüğü bir durumdur. Genellikle pelviste bir organda büyür. Kalça veya kasık yakınında büyüdüğünde bu bölgelerde ağrıya neden olabilir.

Endometriozis ağrısı hakkında

Ağrı, endometriozisin bulunduğu yerde başlar ve kalçanıza ve kasıklarınıza yayılabilir. Yoğunluk genellikle adet döneminizle birlikte değişir. Diğer semptomlar arasında ağır adet kanaması ve karın krampları bulunur.

Endometriozis tedavisi

Endometriozis genellikle ilaçla veya ameliyatla yönetilir.

Yumurtalık kisti

Yumurtalık kistleri, yumurtalıklarda büyüyen sıvı dolu keselerdir. Yaygındır ve genellikle semptomları yoktur. Semptomları olduğunda, kalça ve kasıklara yayılan, bazen şiddetli ağrıya neden olabilirler.

Yumurtalık kisti ağrısı hakkında

Bu genellikle kistin olduğu taraftaki alt pelviste ağrıya neden olur. Ağrı kalça ve kasıklara yayılabilir. Diğer belirtiler arasında tokluk ve şişkinlik bulunur. Menstrüasyon sırasında ağrı daha kötü olabilir.

Yumurtalık kisti tedavisi

Yumurtalık kistleri doğum kontrol hapları ile tedavi edilebilir ve bu da onların oluşmasını engeller. Büyük, çok ağrılı veya başka sorunlara neden olan kistler laparoskopi ile çıkarılabilir.

Kalça ve kasık ağrısının daha az yaygın nedenleri

Eşzamanlı kalça ve kasık ağrısının daha az yaygın nedenleri şunlardır:

• kalça eklemi enfeksiyonu
• iç yapışma kalça sendromu
• psoriatik artrit
• romatizmal eklem iltihabı
• kalça kemiğinde veya pelvis veya karın dahil kası çevreleyen tümör

Kasık ve kalça ağrısı için evde tedaviler

Kas gerginliği, bursit, femoroasetabular sıkışma ve tendinit gibi hafif ila orta şiddette kas-iskelet sistemi yaralanmaları genellikle evde tedavi edilebilir. Enflamasyonu azaltarak semptomları geçici olarak iyileştirebilir ve genellikle durumu iyileştirebilirsiniz. Olası tedaviler şunları içerir:

• ağrıyı ve iltihabı azaltmak için naproksen veya ibuprofen gibi tezgah üstü NSAID'ler
• Yaralı bölgeye kısa süre buz paketleri veya ısı uygulamak şişliği, iltihabı ve ağrıyı azaltabilir.
• yaralı veya ağrılı bölgeyi birkaç hafta dinlendirerek iyileşmesine izin vermek
• şişmeyi kontrol etmek için sıkıştırma sarma
• fizik Tedavi
• germe egzersizleri semptomları iyileştirmeye yardımcı olabilir
• Yeniden yaralanmayı önlemek için fiziksel aktiviteye çok erken başlamayın

İyileşmiyorsanız veya belirtileriniz şiddetliyse veya kötüleşiyorsa, teşhis ve tedavi için doktorunuza görünmelisiniz. Bazen doktorunuz iltihabı azaltmak için kortizon iğnesi veya ciddi yırtıklar ve yaralanmalar için sorunu kalıcı olarak onarmak için artroskopik ameliyat önerebilir.

Fizik tedavi, çoğu kas-iskelet sistemi rahatsızlığının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda kaslarınızı güçlendirmek ve kalça ekleminin hareket açıklığını iyileştirmek için de kullanılır. Evde yapabileceğiniz egzersizler size gösterilebilir.

Bir doktora görünmek

Kasık ve kalça ağrınız olduğunda, doktorunuzun yaptığı en önemli şey buna neyin sebep olduğunu belirlemektir. Kasık ve kalçanızdaki pek çok yapı ve semptomlar benzer olabileceğinden, kırık kalça gibi bariz bir neden olmadıkça bu zor olabilir. Uygun tedaviyi belirlemek için doğru teşhis şarttır.

Doktorunuz size sorabilir:

• ne oldu
• yakın zamanda bir sakatlık geçirdiyseniz
• ne zamandır acı çekiyorsun
• ağrıyı daha iyi veya daha kötü yapan şey, özellikle belirli hareketlerin ağrıyı arttırmasıdır

Yaşınız faydalıdır çünkü bazı şeyler belirli yaş gruplarında daha yaygındır. Örneğin, osteoartrit ve kırıklar yaşlılarda daha yaygındır. Kas, bursa, tendon gibi yumuşak dokulardaki problemler daha genç ve daha aktif olan kişilerde daha sık görülür.

Kasık ve kalça ağrısı için testler

Muayene genellikle ağrınızın tam yerini hissetmeyi, ağrıyı yeniden üretmek için bacağınızı çeşitli şekillerde hareket ettirmeyi ve bacağınızı hareket ettirmeye çalıştıklarında direnmenizi sağlayarak gücünüzü test etmeyi içerir.

Bazen doktorunuzun daha fazla bilgiye ihtiyacı vardır ve aşağıdakiler gibi bir görüntüleme çalışması alır:

• Röntgen. Bu, bir kırık olup olmadığını veya kıkırdağın aşınmış olup olmadığını gösterir.
• MRI. Bu, kas şişmesi, gözyaşı veya bursit gibi yumuşak dokulardaki sorunları göstermek için iyidir.
• Ultrason. Bu, tendinit veya bursit aramak için kullanılabilir.

Kalçanızın içine bakmak için deriden kalçanıza kameralı ışıklı bir tüpün sokulduğu artroskopi kullanılabilir. Bazı kalça problemlerini onarmak için de kullanılabilir.

Götürmek

Çoğu zaman kalça ve kasıklarınızdaki ağrı, kalça eklemi içindeki veya çevresindeki kalça kemiklerinde veya diğer yapılarda meydana gelen bir sorundan kaynaklanır. Kas gerginliği başka bir yaygın nedendir. Bazen kalça ve kasığa yakın bir şeyden yayılan ağrıdan kaynaklanır.

Kalça ve kasık ağrısının nedenini belirlemek çok zor olabilir. Belirtileriniz şiddetliyse veya ağrınız evde tedavi ile düzelmiyorsa, doğru bir teşhis ve kasık ve kalça ağrınız için uygun tedaviyi almak için doktorunuzu görmelisiniz. Doğru ve hızlı bir şekilde tedavi edildiğinde, kalça ve kasık ağrısı olan çoğu kişinin iyi bir sonucu vardır.