Genel Bakış
Kusursuz bir dünyada, her bağırsak hareketine ihtiyaç duyduğunuzda dışkınız yumuşak ve kolayca geçebilir. Ancak, zaman zaman bağırsak hareketleriniz sert olabilir.
Bunları geçmek, yumuşak bağırsak hareketlerinden daha zordur ve geçmesi zor ile tamamen ağrılı arasında değişebilir. Doktorlar sert dışkılara kabızlık diyebilir.
Sert bağırsak hareketleri zaman zaman herkesin başına gelirken, bunlar aynı zamanda altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
Sert bağırsak hareketlerine neden olan durumların örnekleri arasında divertiküler hastalık, bağırsak tıkanıklıkları veya hipotiroidizm bulunur. Sert dışkılarınız varsa, dışkınızı evde daha kolay geçirmenin yolları vardır.
Sert dışkı nedenleri
Birçok nedenden dolayı sert dışkıya sahip olabilirsiniz. Bazen bir faktör kombinasyonu suçlamaktır. Tipik olarak, bir kişinin dışkısı, bağırsaklar yoluyla atılacak suyla birleşen atık ürünlerden ve sindirilmemiş gıda maddelerinden yapılır.
Bu aynı zamanda, dışkının ortadan kaldırılması için sindirim sistemi boyunca hareket etmesine yardımcı olmak için hareketlilik veya gastrointestinal hareket gerektirir.
Bu sindirim süreçlerinden herhangi biri veya birkaçıyla ilgili bir sorun, sert dışkıya neden olabilir.
İlaçla ilgili nedenler
Bazen sert dışkı, aldığınız ilaçların yanı sıra yediğiniz (veya yemediğiniz) bir şeyden kaynaklanır. Örnekler şunları içerir:
- alüminyum ve kalsiyum içeren antasitler
- antikolinerjikler
- nöbetleri önlemek için antikonvülzanlar
- antispazmodikler
- Kalsiyum kanal blokerleri
- diüretikler
- demir takviyeleri
- depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar
- Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
- narkotik ağrı kesici ilaçlar
Diyet ve yaşam tarzıyla ilgili nedenler
Diyetle ilgili sert dışkı nedenleri arasında dehidrasyon (yeterince su içmeme) ve düşük lifli diyet yer alır. Sert dışkının yaşam tarzıyla ilgili bazı potansiyel nedenleri şunları içerir:
- kişinin diyetindeki değişiklikler
- ilaçları değiştirmek
- düzenli fiziksel aktivite yapmamak
- seyahat
Bir kişi bağırsak hareketi yapma dürtüsünü sıklıkla görmezden gelirse, bu dışkının geçmesinin zorlaşmasına neden olabilir. Bunun nedeni, bağırsak hareketlerini geri tutmak, beyinde bağırsak hareketine sahip olma isteğini etkileyecek değişiklikler yapabilmesidir.
Dışkınız sindirim sistemi içinde birikebilir ve geçmesi zorlaşabilir.
Tıbbi nedenler
Bazen altta yatan bir tıbbi durum sert dışkıya neden olabilir. Bu koşulların örnekleri şunları içerir:
- yaşlanma
- sindirim sistemi ile anatomik problemler
- beyin yaralanmaları
- Çölyak hastalığı
- divertikülit
- hipotiroidizm gibi hormonla ilgili durumlar
- bağırsak tıkanıklıkları
- bağırsak tümörleri
- Parkinson hastalığı
- gebelik
- prostat bezinin iltihabı olan proktit
- omurilik yaralanmaları
Bağırsak tıkanıklığı gibi bu koşullardan bazıları tıbbi bir acil durum olabilir. Dışkı dışarı çıkamadığı için, bağırsak bağırsak duvarına sızarsa kişi hayatı tehdit eden komplikasyonlar yaşayabilir.
Kanlı sert dışkı
Dışkınızı çıkarmak özellikle zorsa, dışkıda bir miktar kan damlaması görülmesi alışılmadık bir durum değildir. Sert dışkı, bağırsak astarında kanamaya neden olan tahriş ve mikro gözyaşı oluşturabilir. Ayrıca, gastrointestinal sistemde bir yerden kanama yaşayabilirsiniz, bu da dışkınızda kan gördüğünüz anlamına gelebilir.
Kan damardan fazlaysa veya bir günden fazla sürüyorsa, kanlı dışkının altta yatan bir tıbbi durumun işareti olmadığından emin olmak için bir doktora görünün.
Sert Siyah dışkı
Bazen sert dışkı siyah ve katran gibi görünebilir. Bu, mide veya yemek borusu gibi sindirim sisteminin daha yüksek bir bölgesinde kanamanın varlığını gösterebilir. Demir takviyeleri gibi aldığınız bazı ilaçlar da koyu renkli dışkıya neden olabilir.
Sert dışkı semptomları
Sert dışkının en ciddi belirtileri rektal kanama veya dışkınızda kandır. Bir kişi kanamaya devam ederse, bunlar acil tıbbi yardım gerektirebilir.
Diğer sert dışkı semptomları şunları içerir:
- karın ağrısı
- gazı geçmekte zorluk
- dışkıları geçen ağrı
- dışkı geçerken zorlama
Bu semptomların çoğu, başka herhangi bir dışkıyı geçmekten korkmanıza neden olabilir. Bu korku, kabızlığı daha da kötüleştirebilir.
Komplikasyonlar
Sindirim sisteminde sert dışkılar birikerek iç yüzeyine zarar verebilir. Sert dışkıdan kaynaklanan komplikasyonlar şunları içerebilir:
- anal çatlaklar
- dışkı etkisi
- hemoroid
- bağırsak tıkanması
- rektal prolapsus
Dışkıyı olabildiğince yumuşak tutarak bunların oluşmasını önlemek yardımcı olabilir.
Sert dışkı tedavisi
Dışkınızda kan yoksa veya şiddetli ağrı varsa, evde dışkınızı yumuşatmaya çalışmakla başlamak isteyebilirsiniz.
Evde yapılan ilaçlar
Dışkıyı yumuşatmak için ev ilaçlarının örnekleri şunları içerir:
- Karın masajı. Bazen mide masajı, dışkının daha hızlı sindirilmesine yardımcı olmak için yeterince hareket etmiyorlarsa bağırsakları uyarmaya yardımcı olabilir. Mideyi dairesel hareketlerle ovalamak yardımcı olabilir.
- Daha fazla su iç. Sindirim sistemindeki suyun artması, dışkıyı daha yumuşak hale getirebilir ve geçişini kolaylaştırabilir. Yeterince su içtiğinizin iyi bir işareti, idrarınızın soluk sarı renkte olmasıdır.
- Daha fazla lif tüketin. Lif, bağırsakları uyaran ve dışkıyı sindirim sistemi boyunca hareket ettirmeye yardımcı olan dışkıya hacim katabilir. Bununla birlikte, bir seferde çok fazla lif eklemek tam tersi etkiye sahip olabilir ve şişkinliğe ve karın rahatsızlığına neden olabilir. Mükemmel lif kaynaklarının örnekleri arasında tam buğday ekmeği, siyah fasulye, çilek veya kabuklu elma, havuç, yeşil bezelye, brokoli, badem ve yer fıstığı bulunur.
- Boş kalorili, düşük lifli gıdalardan kaçının. Düşük lifli yiyeceklerin çoğu, diyetinize çok fazla besin değeri katmaz. Fast food, işlenmiş gıdalardan ve cipslerden kaçının.
- Egzersiz yapmak. Fiziksel aktivite, vücut üzerinde bağırsak uyarıcı bir etkiye sahip olabilir.
Sert kaka tıbbi tedavi
Bir doktorun yazabileceği veya tavsiye edebileceği ilaç örnekleri şunları içerir:
- Yığın oluşturan maddeler. Örnekler arasında Citrucel veya FiberCon bulunur. Bu ilaçlar dışkıya hacim eklenmesine yardımcı olarak geçişi kolaylaştırır.
- Ozmotik ajanlar. Örnekler arasında MiraLAX bulunur. Bu ilaçlar dışkıya su çekerek geçişi kolaylaştırır.
- Dışkı yumuşatıcılar Örnekler arasında docusate sodyum (Colace) bulunur. Bu, sert dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur, böylece geçmesi o kadar zor olmaz.
İdeal olarak, bu yöntemler kısa vadeli bir çözümdür. Sert dışkınız bağırsak tıkanması veya rektal sarkma gibi önemli tıbbi sorunlara neden oluyorsa ameliyat gerekebilir. Bu genellikle altta yatan bir sorunu düzeltmek için yapılan son girişimdir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Dört gün içinde bağırsak hareketi olmadıysa bir doktora görün. Dışkınızda miktar olarak artan gibi görünen kan görürseniz acil tıbbi yardım almanız gerekebilir.
Aksi takdirde, sert dışkılarınız sizi rahatsız ediyorsa tıbbi yardım almalısınız. Şişkinlik, ağrı ve rahatsızlık gibi semptomlar yaşıyorsanız, bir doktorla konuşmak yardımcı olabilir.
Paket servisi
Sert kaka, yaşam tarzı faktörlerinin, alınan ilaçların veya altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Dışkının geçmesini kolaylaştırabilecek birkaç farklı tedavi yaklaşımı vardır.
Bunlara bir an önce başlamak, bağırsak tıkanıklığı gibi ciddi tıbbi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir.
