Genel Bakış
Hiç birinin "Beni duyuyor olabilirsin ama beni dinlemiyorsun" dediğini duydun mu?
Bu ifadeye aşina iseniz, işitme ve dinleme arasındaki fark hakkında bir veya iki şey biliyorsunuzdur.
İşitme ve dinleme aynı amaca hizmet ediyor gibi görünse de, ikisi arasındaki fark oldukça önemlidir. Bazı temel farklılıkları gözden geçireceğiz ve aktif dinleme becerilerinizi nasıl geliştireceğinize dair ipuçlarını paylaşacağız.
İşitmeye karşı dinlemeyi tanımlama
İşitmenin tanımının, sizinle konuşan kişiyle bağlantı kurmaktan çok, sesleri işitmenin fizyolojik eylemi ile ilgisi vardır.
Merriam-Webster, işitmeyi “sesi algılama süreci, işlevi veya gücü; özellikle: seslerin ve tonların uyarıcı olarak alındığı özel duyu. "
Dinlemek ise “sese dikkat etmek; düşünceli bir dikkatle duymak; ve düşünmek için. "
Klinik psikolog Kevin Gilliland, PsyD, ikisi arasındaki farkın gece ve gündüz olduğunu söylüyor.
"İşitme, veri toplamak gibidir" diye açıklıyor.
İşitme eylemi oldukça basit ve basittir. Dinlemek ise üç boyutludur. Gilliland, "İşte, evlilikte veya arkadaşlıklarda başarılı olan insanlar, dinleme yeteneklerini geliştirmiş kişilerdir" diyor.
Aktif veya pasif bir dinleyici olmak ne demektir?
Dinlemenin tanımı söz konusu olduğunda, onu bir adım öteye ayırabiliriz. İletişim dünyasında, uzmanların sıklıkla kullandığı iki terim vardır: aktif ve pasif dinleme.
Aktif dinleme tek kelimeyle özetlenebilir: meraklı. Amerika Birleşik Devletleri Barış Enstitüsü, aktif dinlemeyi "karşılıklı anlayışı geliştiren başka bir kişiyi dinleme ve ona yanıt verme yolu" olarak tanımlar.
Başka bir deyişle, başka bir kişiyi anlamaya çalışıyorsanız veya bir çözüm arıyorsanız, dinlemek isteyeceğiniz yol budur.
Dinleme spektrumunun diğer ucunda ise pasif dinlemedir.
Gilliland'a göre pasif bir dinleyici, özellikle işte veya okulda sohbete katkıda bulunmaya çalışmayan bir dinleyicidir. İnsanlarla iletişim kurmanın harika bir yolu değil. Bu nedenle Gilliland, bunu çok çabuk fark edecekleri için eşinizle veya çocuklarınızla birlikte kullanmamanızı söylüyor.
Nasıl daha aktif bir dinleyici olunur
Artık pasif ve aktif dinleme arasındaki farkı bildiğinize göre, aktif dinleme becerilerinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenmek ilginizi çekebilir.
Gilliland, aktif dinleme becerilerinizi geliştirmek için kullanabileceğiniz altı eyleme geçirilebilir ipucu paylaşıyor.
1. Meraklı olun
Aktif bir dinleyicinin söylenenlere gerçekten ilgi ve arzusu vardır. Aktif dinleme pratiği yaparken, cevabınızı formüle etmek yerine diğer kişinin ne söylediğini dinlemekle daha çok ilgilenirsiniz.
2. İyi sorular sorun
Bu, özellikle iyi bir sorunun tanımının ne olduğunu bilmiyorsanız aldatıcı bir ipucu olabilir. Aktif dinleme amacıyla, kapalı uçlu evet / hayır tipi sorular sormaktan kaçınmak istersiniz.
Bunun yerine, insanları detaylandırmaya davet eden sorulara odaklanın. Daha fazla bilgi ve açıklama isteyin. Gilliland, "Dinlediğimizde duygular işin içine giriyor ve işleri ilerletmek istiyorsak mümkün olduğunca çok bilgiye çaresizce ihtiyacımız var" diyor.
3. Bir sohbete çok hızlı girmeyin
İletişimin rekor hızda olması gerekmez. Biriyle konuşurken, sohbeti kolaylaştırmayı düşünün. Gilliland, "Acele etmeye çalıştığımızda tartışmaya başlama eğilimindeyiz ve dinlememiz gerektiğinde acele etmiyoruz" diyor.
4. Kendinizi konuya bağlayın ve dikkatiniz dağılmasın
Gilliland, "Dinlemenin anahtar olduğu türde bir konuşma yapmaya çalışırken, tavşan yollarına gitmeyin" diyor. Başka bir deyişle, ilgisiz konuları veya hakaretleri eldeki konudan uzaklaştırmaktan kaçının, özellikle de zor bir konuysa.
Bunu yapmaktan kaçınmak için Gilliland, gürültüyü görmezden gelmenizi ve bitene kadar sohbeti başlatma nedeninize bağlı kalmanızı önerir.
5. Hikaye uydurmayı bırakın
Hiç başka biriyle çok fazla bilginin eksik olduğunu düşündüğünüz bir konuşma yaptınız mı?
Gilliland, maalesef tüm bilgilere sahip olmadığımızda boşlukları doldurma eğiliminde olduğumuzu söylüyor. Ve bunu yaptığımızda, her zaman olumsuz bir şekilde yapıyoruz. Bu yüzden yapmayı bırakıp güzel sorular sormaya geri dönmeni söylüyor.
6. Yanlış olmaktan büyük bir anlam çıkarmayın
Hatayı kabul etmekte iyiyseniz, bu sizin için oldukça kolay bir ipucu olacaktır. Ancak, birisine hatalı olduğunuzu söylemek zorlandığınız bir alansa, aktif dinleme sizin için zor olabilir.
Haklı olmaya bu kadar bağlı olmaktansa, yanıldığınızı kabul etmeyi deneyin. Gilliland, "Benim hatam, bu konuda yanılmışım. Üzgünüm."
Ne tür bir dinleyicisiniz?
Yakın arkadaşlarınız ve aileniz sizi en iyi tanıyor. Öyleyse, ne tür bir dinleyici olduğunuzu merak ediyorsanız, size yakın olan birine sorun. Gilliland, onları dinlerken ne tür hatalar yaptığınızı sormanızı önerir.
Ayrıca onlara daha iyi olabileceğiniz alanlar hakkında sorular sormanızı söylüyor. Bu, birlikte çok zaman geçirdiğiniz bir kişiyse, ona en çok mücadele ettiğiniz belirli konular veya konular olup olmadığını sorabilirsiniz.
Başka bir deyişle, aktif dinleme becerilerinizi tipik olarak uygulayamadığınız belirli konuşmalar veya konular olup olmadığını sorun.
Götürmek
Aktif dinleme, arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınızla ilişkilerinizde size iyi hizmet edecek ömür boyu sürecek bir beceridir. Tek gereken biraz çaba, çok sabır ve başka biriyle birlikte olmaya istekli olmak ve söyleyecekleri şeyle gerçekten ilgilenmektir.
