İnsanlar hormonal doğum kontrolünü bıraktıklarında değişiklikleri fark etmeleri alışılmadık bir durum değildir.
Bu etkiler doktorlar tarafından geniş çapta tanınırken, bunları tanımlamak için kullanılan bir terim üzerinde bazı tartışmalar vardır: doğum sonrası kontrol sendromu.
Araştırmada eksik olan bir alan olan doğum sonrası kontrol sendromu, naturopatik tıp alanına girmiştir.
Bazı doktorlar sendromun var olmadığına inanıyor. Ancak, natüropatların dediği gibi, bu gerçek olmadığı anlamına gelmez.
Semptomlardan potansiyel tedavilere kadar bilmeniz gereken her şey burada.
Nedir?
İşlevsel bir naturopatik tıp doktoru olan Dr. Jolene Brighten, doğum sonrası kontrol sendromunun “oral kontraseptiflerin kesilmesinden 4 ila 6 ay sonra ortaya çıkan bir dizi semptomdur” diyor.
Hangi doğum kontrol yöntemlerinden bahsediyoruz?
Semptomlar, doğum kontrol hapı kullanan kişilerde görülme eğilimindedir.
Ancak herhangi bir hormonal kontraseptiften (RİA, implant ve halka dahil) çıkmak, doğum sonrası kontrol sendromu ile karakterize edilen değişikliklere neden olabilir.
Neden daha önce duymadım?
Basit bir neden: Doğum sonrası kontrol semptomları söz konusu olduğunda, geleneksel tıp "sendrom" teriminin hayranı değildir.
Bazı doktorlar, hormonal bir doğum kontrol hapı bırakıldıktan sonra ortaya çıkan semptomların hiç semptom olmadığına, daha çok vücudun kendi doğal haline döndüğüne inanırlar.
Örneğin, bir kişiye adetle ilgili sorunlar için hap reçete edilmiş olabilir. Bu nedenle, hapın etkisi geçer geçmez bu sorunların geri geldiğini görmek şaşırtıcı olmazdı.
Sendrom resmi bir tıbbi durum olmasa da, "sendrom" kelimesi on yıldan fazla bir süredir doğum sonrası olumsuz kontrol deneyimlerini tanımlamak için kullanılmaktadır.
Dr. Aviva Romm, 2008 ders kitabındaki "Kadın Sağlığı için Botanik Tıp" da "OC sonrası (oral kontraseptif) sendrom" terimini kullandığını söylüyor.
Ancak şimdi bile, bir bütün olarak durumla ilgili herhangi bir araştırma yok - yalnızca bireysel semptomlara ve durumu deneyimlemiş kişilerin hikayelerine bakan çalışmalar.
Brighten, "Hap ortalıkta olduğu sürece, hapın üzerinde ve bırakıldıktan sonra etkisi hakkında daha fazla uzun vadeli araştırmaya sahip olmamamız gerçekten şaşırtıcı," diyor.
"Dünya genelinde neden bu kadar çok insanın doğum kontrolünü bıraktıklarında benzer deneyimlere ve şikayetlere sahip olduklarını" anlamaya yardımcı olmak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söylüyor.
Bunun nedeni nedir?
Brighten, “Doğum sonrası kontrol sendromu, hem doğum kontrolünün vücut üzerindeki etkilerinin hem de eksojen sentetik hormonların geri çekilmesinin bir sonucudur” diyor.
Bu tür semptomların nedenini anlamak için önce hormonal kontraseptiflerin nasıl çalıştığını anlamanız gerekir.
Haplar ve diğer hormonal kontraseptif yöntemler vücudun doğal üreme süreçlerini baskılar.
İçerdikleri hormonlar çeşitli şekillerde hamileliği önlemeye yardımcı olur.
Çoğu yumurtlamayı durdurur. Bazıları ayrıca spermin yumurtalara ulaşmasını zorlaştırır ve döllenmiş yumurtaların rahme yerleşmesini engeller.
Doğum kontrolünü almayı bırakır bırakmaz, vücudunuz bir kez daha doğal hormon seviyelerine güvenmeye başlayacaktır.
Brighten'ın açıkladığı gibi, bu "bazı sorunların ortaya çıkmasını beklediğimiz önemli bir hormonal değişimdir."
Deriden adet döngüsüne kadar her şey etkilenebilir.
Ve doğum kontrolünü almadan önce hormonal dengesizlikleriniz varsa, bunlar tekrar alevlenebilir.
Doğum kontrolünden çıkan herkes bunu yaşar mı?
Hayır, herkes değil. Bazı insanlar hormonal doğum kontrolünü bıraktıktan sonra herhangi bir zararlı semptom yaşamazlar.
Ancak diğerleri, vücutları yeni durumuna uyum sağladıkça etkileri hissedecekler.
Doğum kontrol hapı kullananlar için adet döngülerinin normale dönmesi birkaç hafta sürebilir.
Bununla birlikte, bazı hap sonrası kullanıcılar, düzenli bir döngü için 2 ay beklediklerini bildirmektedir.
Brighten, semptomların olasılığı ile iki faktör arasında bir bağlantı olduğunu söylüyor:
- bir kişinin hormonal doğum kontrolü aldığı süre
- ilk başladıklarında oldukları yaş
Ancak anekdot niteliğindeki kanıtların yanı sıra, ilk kez kullanan gençlerin ve uzun vadeli kullanıcıların doğum sonrası kontrol sendromu yaşama olasılığının daha yüksek olduğu teorisini destekleyecek çok az araştırma var.
Ne kadar sürer?
Çoğu insan, hapı veya diğer hormonal kontraseptifleri bıraktıktan sonraki 4 ila 6 ay içinde semptomları fark edecektir.
Brighten, bazıları için bu semptomların birkaç ay içinde çözülebileceğini belirtiyor. Diğerlerinin daha uzun vadeli desteğe ihtiyacı olabilir.
Ancak doğru yardımla semptomlar genellikle tedavi edilebilir.
Semptomlar neler?
En çok konuşulan semptomlar, adet dönemleri, seyrek dönemler, ağır adet dönemleri veya ağrılı dönemler ile ilgilidir.
(Doğum kontrol hapından çıktıktan sonra adet görmemesinin bir adı vardır: hap sonrası amenore.)
Adet döngüsü düzensizlikleri, vücudunuzun doğum kontrolünden önce sahip olduğu doğal hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir.
Veya vücudunuzun adet için gereken normal hormon üretimine dönmeye zaman ayırmasının bir sonucu olabilirler.
Ancak dönem sorunları tek belirti değil.
Brighten, "Vücudunuzun her sisteminde hormon reseptörlerine sahip olduğunuz için, semptomlar üreme sistemi dışındaki sistemlerde de mevcut olabilir" diye açıklıyor.
Hormonal değişiklikler sivilce, doğurganlık sorunları ve saç dökülmesi gibi cilt sorunlarına yol açabilir.
Aşırı gaz ve şişkinlikten geleneksel rahatsızlıklara kadar sindirim sorunları ortaya çıkabilir.
İnsanlar ayrıca migren atakları, kilo alımı ve anksiyete veya depresyon gibi bir duygudurum bozukluğu belirtileri yaşayabilir.
Sonuncusu, özellikle büyük ölçekli 2016 çalışmasının yayınlanmasından sonra bazı endişelere neden oldu.
Hormonal kontrasepsiyon ve depresyon teşhisleri ile antidepresan kullanımı arasında bir bağlantı buldu.
Bu kendi başınıza tedavi edebileceğiniz bir şey mi?
Brighten, "Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olabilecek birçok yaşam tarzı ve diyet faktörü var" diyor.
Aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve dengeli beslenmek, başlamak için iyi bir yerdir.
Sağlıklı bir lif, protein ve yağ aldığınızdan emin olun.
Doğum kontrol haplarının vücuttaki belirli besinlerin seviyelerini azaltabileceğini gösteren kanıtlar vardır.
Liste şunları içerir:
- folik asit
- magnezyum
- çinko
- B-2, B-6, B-12, C ve E dahil olmak üzere bir dizi vitamin
Bu nedenle, yukarıdakilerin seviyelerini yükseltmek için takviyeler almak, doğum sonrası kontrol sendromunun semptomlarına yardımcı olabilir.
Ayrıca vücudunuzun sirkadiyen ritmini düzenlemeyi deneyebilirsiniz.
Her gece yeterince uyumayı hedefleyin. TV gibi cihazlardan kaçınarak gece ışığına maruz kalmayı sınırlayın.
Gündüz, güneş ışığında da yeterince zaman geçirdiğinizden emin olun.
Ne denerseniz deneyin, doğum sonrası kontrol sendromunun karmaşık olabileceğini unutmamak önemlidir.
Vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu tam olarak bilmek için, bir tıp uzmanına görünmek her zaman en iyisidir. Sonraki en iyi adımlarınızı belirlemenize yardımcı olabilirler.
Hangi noktada bir doktora görünmelisiniz?
Brighten, önemli semptomlarınız varsa veya herhangi bir şekilde endişeleniyorsanız, doktorunuza danışmanızı önerir.
Doğum kontrolünüzü durdurduktan sonraki 6 ay içinde adet döneminiz yoksa, bir doktor randevusu almanız da akıllıca olacaktır.
(Hamile kalmak isteyen kişiler, adet görmeden 3 ay sonra doktora görünmek isteyebilir.)
Esasen, hayatınız üzerinde büyük bir etkisi olan her şey, profesyonel yardıma ihtiyaç duyulduğunun işaretidir.
Hangi klinik tedaviler mevcuttur?
Hormonal ilaç, büyük bir fark yaratması muhtemel tek klinik tedavidir.
Doğum kontrolüne geri dönmek istemediğiniz konusunda kararlıysanız, doktorunuz yine de belirtilere yardımcı olabilir.
Genellikle doktorunuz önce kanınızı hormonal dengesizlikler açısından test eder.
Değerlendirildikten sonra, size yaşam tarzınızı değiştirmenin çeşitli yollarını önereceklerdir.
Bu, bir beslenme uzmanı gibi diğer uygulayıcılara yönlendirmelerle birlikte aktivite değişikliklerini ve ek önerileri içerebilir.
Spesifik semptomların kendi spesifik tedavileri olabilir. Örneğin sivilce, reçeteli güçlü ilaçlarla tedavi edilebilir.
Alt çizgi
Doğum sonrası kontrol sendromu olasılığı sizi hormonal kontraseptiflerden uzak durmanız için korkutmamalıdır. Yönteminizden memnunsanız, ona bağlı kalın.
Bilinmesi gereken önemli olan, doğum kontrolünü bırakmanın potansiyel etkileri ve bunları düzeltmek için neler yapılabileceğidir.
Bu özel durum çok daha fazla araştırma gerektiriyor, doğru. Ancak varlığının farkında olmak, sizin ve yaşam tarzınız için doğru olan bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaktır.
Lauren Sharkey, kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış bir gazeteci ve yazardır. Migreni yok etmenin bir yolunu bulmaya çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın cevaplarını ortaya çıkarırken bulunabilir. Ayrıca dünyadaki genç kadın aktivistlerin profilini çıkaran bir kitap yazdı ve şu anda bu tür direnişçilerden oluşan bir topluluk oluşturuyor. Onu Twitter'da yakalayın.
-behind-them.jpg)
