Kalp krizinden kurtulduktan sonra, odak noktanız fiziksel sağlığınız ve başka bir kalp krizinden kaçınmaktır. Bu, kalp-sağlıklı bir diyete bağlı kalmak, düzenli egzersiz yapmak ve sigara gibi sağlıksız alışkanlıkları bırakmak anlamına gelir.
İyileşme yolunda ilerledikçe, ruh sağlığınızı da kontrol etmeniz önemlidir. Bazen fiziksel sağlığımız ruh halimizi etkileyebilir.
Zihinsel sağlığınızı destekleyecek kaynaklarla birlikte kalp krizinden kurtulmanın duygusal yönünü nasıl yönettiğinize dair bir değerlendirme almak için altı basit soruyu yanıtlayın.
