Saç incelmesi, dökülmesi ve tedavileri
Saçınızın dökülmesinin birçok nedeni vardır. Bu ister geçici, ister tersine çevrilebilir veya kalıcı olsun, yardımcı olabilecek düşünebileceğiniz seçenekler vardır.
En önemli adım, saç dökülmenizin nedenini teşhis edebilmeleri için bir doktora gitmektir.
Kadınlar için saç dökülmesini tedavi etmek için mevcut yaygın, geleneksel ve tamamlayıcı tedavileri gözden geçireceğiz.
Saç dökülmesi konusunda ne yapabilirsiniz?
Hamilelik veya menopoz gibi hormonal değişikliklerin neden olduğu saç dökülmesi veya stres herhangi bir tedavi gerektirmeyebilir. Bunun yerine, vücut kendini ayarladıktan sonra kayıp muhtemelen kendi kendine duracaktır.
Besin eksiklikleri genellikle diyetteki değişiklikler, takviyelerin kullanımı ve bir doktor veya kayıtlı diyetisyenin rehberliği yoluyla ele alınabilir. Eksikliğe altta yatan bir tıbbi durum neden oluyorsa, bir doktorun yönlendirmesi gereklidir.
Saç dökülmesine neden olan herhangi bir tıbbi durum, yalnızca semptomlarını değil, tüm durumu ele almak için doğrudan tedavi edilmelidir.
Bununla birlikte, kadın tipi kellik ve diğer alopesilerin neden olduğu saç dökülmesi için bir dizi olası ilaç ve tedavi vardır. Tam sonuçları görmek için bir veya birkaç tedavi kombinasyonunu aylarca veya yıllarca kullanmanız gerekebilir.
Minoxidil topikal solüsyon
Rogaine olarak da bilinen bu reçetesiz satılan (OTC) ilaç, alopesi areata veya androjenik alopesi olan erkekler veya kadınlar için kullanılabilir.
Bu ilaç köpük veya sıvı formda gelir ve her gün kafa derisine yayılır. İlk başta daha fazla saç dökülmesine neden olabilir ve yeni büyüme öncekinden daha kısa ve daha ince olabilir. Daha fazla kaybı önlemek ve yeniden büyümeyi desteklemek için altı ay veya daha uzun süre kullanmanız gerekebilir.
Yan etkiler şunları içerir:
- kafa derisi tahrişi
- İlaçla temas eden yüzün veya ellerin diğer kısımlarında saç büyümesi
- taşikardi (hızlı kalp atış hızı)
Reçeteli spironolakton hapları
Aksi takdirde Aldactone olarak bilinen ilaç spironolakton, hormonları ele alarak saç dökülmesini tedavi etmeye çalışır. Spesifik olarak, androjen reseptörlerine bağlanır ve vücudun testosteronu işlemesini azaltır.
Tüm araştırmacılar bunun etkili bir şekilde çalıştığı konusunda hemfikir değil ve ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bunu androjenik alopesi tedavisi olarak etiketlemedi.
Spironolaktonun olası yararları ve riskleri hakkında bir doktor veya eczacı ile konuşun.
Topikal tretinoin
Retin-A veya topikal tretinoin bazen androjenik alopesi için minoksidil ile kombinasyon tedavisi olarak kullanılır.
Bu tür ilaçları doktorunuzun rehberliğinde kullanmanız önemlidir. Bazı durumlarda tretinoin aslında saç dökülmesine neden olabilir.
Evde kullanan bazı kişiler, topikal retinol kremlerinin, serumlarının ve losyonlarının saç dökülmesini daha da kötüleştirebileceğini bildirmiştir.
Kortikosteroid enjeksiyonları
Alopesi areata nedeniyle saç dökülmesi yaşayan kadınlar, etkilenen bölgede birden fazla bölgeye enjekte edilen kortikosteroidlerle tedaviyi düşünebilir.
Saç büyümesi dört hafta içinde farkedilebilir ve tedavi her dört ila altı haftada bir tekrarlanabilir. Enjeksiyonların yan etkileri şunları içerir:
- cilt atrofisi
- kafa derisinin incelmesi
Topikal kortikosteroidler de mevcuttur, ancak bunlar mutlaka etkili değildir ve oral kortikosteroidler hoş olmayan yan etkilere neden olabilir.
Topikal antralin
Alopesi areatalı kadınlarda antralin hem güvenli hem de etkilidir. Evde, günde bir kez, sadece 5 dakikadan başlayarak ve bir saat kadar uzun sürelerle uygulanabilir.
Uygulamadan sonra saç derisi soğuk su ile durulanmalı ve sabunla temizlenmelidir. Yeni saç büyümesi iki ila üç ayda filizlenebilir.
Trombositten zengin plazma (PRP) tedavisi
Trombositten zengin plazma (PRP) tedavisi üç adımı içerir:
- Bir kişinin kanını çekmek.
- İşleniyor.
- Saç derisine geri enjekte etmek.
Bu tedavi nispeten yenidir ve sonuç olarak etkinliğini destekleyecek çok fazla araştırma yoktur. Bununla birlikte, bazı çalışmalar bunun basit, uygun maliyetli bir tedavi seçeneği olduğunu göstermiştir.
PRP tedavisi, her dört ila altı ayda bir bakım ile dört ila altı haftalık bir süre içinde birkaç seans içerir.
Olası riskler şunları içerir:
- kan damarlarında veya sinirlerde yaralanma
- enfeksiyon
- enjeksiyon noktalarında yara dokusu veya kireçlenme
Ketokonazol şampuan
Androjenik alopesi olan kadınlar, yüzde 2'lik bir kuvvetle reçeteli ketokonazolü denemeyi düşünebilir. Bu ilaç şampuan şeklinde gelir ve aynı zamanda Nizoral adıyla da anılır.
Mantar önleyici bir maddedir ve vücudun testosteron ve saç dökülmesine neden olan diğer androjen üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca yerel eczanenizde yüzde 1 güç bulabilirsiniz, ancak bu kadar etkili olmayabilir.
Bu tedavi ile hiçbir önemli yan etki ilişkilendirilmemiştir.
Işık ve lazer tedavisi
Lazer cihazları, androjenik alopesi ve saç dökülmesi olan kişilerde saç büyümesini uyarabilir. Lazer tedavisinin diğer isimleri şunları içerir:
- kırmızı ışık tedavisi
- soğuk lazer
- yumuşak lazer
- fotobiyomodülasyon
- biyostimülasyon
Cihazlar reçetesiz olarak fırça, tarak ve diğer elde taşınan ürünler şeklinde mevcuttur. Işık yayarlar ve mevcut saçları daha kalın hale getirebilirler.
Haftada iki ila üç kez lazer ışığı tedavisi uygulayabilirsiniz. Sonuçların görülmesi birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir.
Lazer tedavisinin, ilaçlar FDA'da olduğu kadar düzenlenmediğine dikkat etmek önemlidir. Uzun vadeli güvenlik ve diğer hususlar bilinmemektedir. Şu anda, lazer tedavisiyle ilişkili herhangi bir yan etki yoktur.
Saç dökülmesi için 5 sağlıklı alışkanlık
Saçınızın ve saç derinizin sağlığı için evde yapabileceğiniz başka şeyler de var. Bu yaklaşımlar, saç dökülmenizin nedeninin şunlar olması durumunda özellikle yararlı olabilir:
- telogen effluvium
- stres
- saç şekillendirmeden saça travma
- diyet eksiklikleri
1. Saç şekillendirme alışkanlıklarınızı değiştirin
Örgüler, çörekler veya at kuyruğu gibi sıkıca bağlı stillerden uzak durun. Saçınızı bükmeye veya ovalamaya direnin.
Saçı nazikçe yıkayın veya fırçalayın, köklerde çok fazla çekmeyi önlemek için gerekirse geniş dişli bir tarağa geçin.
Sıcak silindirler, kıvırma veya düzleştirme ütüleri, sıcak yağ işlemleri, ağartma ve diğer kimyasal işlemler kaçınılması gereken diğer şeylerdir.
2. Beslenmenizi girin
Yediğiniz yiyeceklere ve ne kadar yediğinize dikkat edin. Örneğin, vitaminler ve mineraller açısından zengin çeşitli bütün yiyecekleri yemek, vücudunuzun ve saçların yeniden uzamasından sorumlu alanların güçlenmesine yardımcı olacaktır.
Bazı vitaminlerin eksik olabileceğinden şüpheleniyorsanız, kan testi yaptırmak ve beslenme bozuklukları veya besin emilimini engelleyebilecek sağlık koşulları gibi diğer beslenme sorunlarını ele almak için doktorunuzu ziyaret edin.
3. Demir ve çinko ekleyin
Hazır oradayken doktorunuza demir ve çinko takviyeleri sormayı düşünün.
Araştırmacılar, bu vitaminlerdeki eksikliklerin saç dökülmesine neden olabileceğine ve uygun takviyenin alopesi areata gibi bir dizi koşulda etkileri tersine çevirmeye yardımcı olabileceğine inanıyor.
Yine, bu vitaminlerdeki seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yaptırmak için doktorunuzu ziyaret etmek isteyeceksiniz. Örneğin, mililitrede 70 nanogramdan daha düşük demir seviyesine sahip kadınlar eksik kabul edilir.
Oradan, eksiklik seviyenize göre uygun bir doz bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Aşırı veya gereksiz takviye tehlikeli olabilir.
4. Akupunkturu deneyin
Akupunktur, binlerce yıldır uygulanan bir Çin tıbbı şeklidir. Uygulamaları çoktur ve bazı araştırmacılar alopesi areatadan saç dökülmesine yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Nasıl? Saç derisine yerleştirilen iğneler, saç köklerini uyarmaya ve yeniden büyümeyi teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Bu alanda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak bu tedavi size çekici geliyorsa, doktorunuzdan lisanslı bir akupunktur uzmanına sevk istemeyi düşünün. Bu arada, saç dökülmesi için akupunktur hakkında daha fazla bilgi edinin.
5. Stresi yönetin
Travma aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilse de, yoga gibi egzersiz veya meditasyon gibi farkındalık teknikleri ile yaşamınızda devam eden stresi yönetmeye yardımcı olabilirsiniz.
Hatta bazı araştırmacılar, saç dökülmesini tersine çevirmekle ilgili olarak bu alternatif iyileştirme yöntemlerini araştırıyorlar. Buradaki fikir, yoga ve meditasyonun kan şekerini düzenlemeye ve dolaşımı artırmaya yardımcı olarak yeniden büyümeyi teşvik etmesidir.
Götürmek
Kadınlarda saç incelmesi, fiziksel görünüm üzerindeki etkisinden daha fazlası için araştırmaya değer.
Geçici saç dökülmesine neden olan birçok durum tedavi olmaksızın veya basit yaşam tarzı değişiklikleri ile ortadan kalkarken, diğerleri potansiyel olarak geri dönüşü olmayan kayıp veya sağlık durumlarının belirtileri olabilir.
Diğerleri, yeniden büyümeyi teşvik etmek için tedavilere iyi yanıt verebilir, bu nedenle daha geç başlamaktan ziyade, anahtardır.
