Genel Bakış
Hidradenitis suppurativa (HS), cildin cilde temas ettiği vücut bölgelerinde ağrılı, sıvı dolu lezyonların oluşmasına neden olan kronik inflamatuar bir durumdur. HS ile yaşıyorsanız, şu anda durumunuz için biyolojikler, antibiyotikler veya hormon terapisi dahil anti-enflamatuar ilaçlar gibi bir tür tedavi görüyor olabilirsiniz.
Bununla birlikte, HS semptomları öngörülemez olabilir ve muhtemelen bir alevlenme sırasında biraz daha rahatlama kullanabileceğiniz dönemler yaşamışsınızdır. Aşağıdaki doğal tedavilerin diğer HS tedavileri ile kombinasyon halinde kullanılması genellikle güvenlidir ve patlamayla ilişkili rahatsızlığın yönetilmesine yardımcı olabilir.
Sizin için doğru olduğundan emin olmak için bu tedavilerden herhangi birine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
1. Antiinflamatuar diyet
Bir anti-enflamatuar diyete geçmek, aralarınızın sıklığı ve ciddiyetinde bir fark yaratabilir. Kırmızı et, şeker ve patlıcangil sebzeleri alevlenmelere katkıda bulunabilir. Yağlı balıklar, kuruyemişler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi iltihap önleyici seçenekler lehine bunları ortadan kaldırmaya çalışın.
Bira mayası (pizza hamuru, kek, bira) içeren süt ürünleri ve yiyeceklerin de HS semptomlarını şiddetlendirdiği bilinmektedir. Bira mayasının HS'li tüm insanları mı yoksa sadece buğday intoleransı olanları mı etkilediğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Her iki durumda da, süt ürünlerini ve bira mayasını diyetinizden çıkarmayı düşünebilirsiniz.
2. Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikler içerir. Bir HS lezyonuna uygulandığında, şişmeyi azaltmaya ve yarayı kurutmaya yardımcı olabilir. Dikkatli olun - çay ağacı yağı yutulursa zehirlidir. HS'yi tedavi etmek için sadece topikal olarak kullanılmalıdır.
3. Zerdeçal
Zerdeçal, çay ağacı yağı gibi antibakteriyel ve antienflamatuvar özellikler içeren zencefile benzer bir bitkidir. Çay ağacı yağının aksine, zerdeçal toksik değildir ve enfeksiyonu önlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için topikal olarak uygulanabilir veya ek olarak alınabilir.
4. Sıkıştırır
Doğrudan bir HS lezyonuna ılık kompres uygulamak şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilirken, soğuk kompres kullanmak geçici olarak lokalize ağrıyı hafifletebilir.
Lezyonlarınızı kuru tutmak, daha çabuk iyileşmelerini sağlar. El bezi gibi nemli bir kompres kullanmaktansa ısıtma yastığı veya jel paketi gibi kuru kompres kullanmak daha iyidir.
5. Aloe vera
Aloe vera, en yaygın bilinen anti-inflamatuar cilt tedavilerinden biridir. Lezyonlarınızı iyileştireceğine dair kanıt olmamasına rağmen, soğutma özellikleri HS ile ilişkili ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Topikal aloe vera losyonunu doğrudan koptuğunuz bölgeye uygulayın ve cildinize emmesine izin verin. Bazı katkı maddeleri tahrişe neden olabileceğinden, kimyasal katkı maddeleri içermeyen saf aloe vera kullandığınızdan emin olun.
6. Doğal deodorant
Doğal, alüminyum içermeyen bir deodoranta geçmek, koltuk altlarınızdaki lezyonların etrafındaki tahrişi önlemenize de yardımcı olabilir. Yeni lezyonların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler içerdiğinden karbonatla yapılan deodorantları arayın. Birkaç damla uçucu yağ ile karıştırıp nemli bir bezle uygulayarak evde kendi kabartma tozu deodorantınızı yapmayı deneyebilirsiniz.
7. Bol giysiler
Gardırobunuzu ayarlamak, HS alevlenmesinin neden olduğu rahatsızlıkların bir kısmını hafifletebilir. Sıkı sentetik kumaşlar giymekten kaçının. Bunun yerine daha gevşek, daha nefes alabilen kıyafetleri tercih edin.
Lezyonlarınız çoğunlukla göğüsleriniz veya üst uyluk çevrenizdeyse, sıkı elastikler olmadan yapılmış bir balen veya iç çamaşırı olmadan sütyenlere geçmeyi deneyin.
8. Çamaşır suyu banyosu
Sıcak bir banyoya az miktarda çamaşır suyu eklemek, bakteriyel enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilir ve lezyonlarınızın şiddetini ve süresini azaltabilir.
DermNet NZ, her 4 bardak banyo suyuna 1/3 çay kaşığı yüzde 2,2 ev tipi çamaşır suyu eklemenizi önerir. 10-15 dakika bekletin.
Başınızı suya sokmamaya veya ağzınıza veya gözlerinize su kaçmamasına dikkat edin. Çamaşır suyu banyosundan sonra duşta durulayın ve hassas bölgeleri yumuşak bir havluyla kurulayın.
Paket servisi
HS ile yaşıyorsanız ve sigara içiyorsanız, bırakmayı kesinlikle düşünmeniz gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu tamamlayıcı tedavileri denedikten sonra HS'den rahatsızlık hissetmeye devam ederseniz, biyolojik enjeksiyonlar veya cerrahi tedavi gibi daha uzun vadeli çözümleri keşfetme konusunda doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.
