Midenizdeki baskı hissi, genellikle iyi bir bağırsak hareketiyle kolayca giderilir. Bununla birlikte, bazen baskı önceden var olan bir durumun işareti olabilir.
Baskı hissi kramp veya ağrı ile yoğunlaşırsa, doktorunuz tarafından kontrol edilmesi gereken bir durumunuz olabilir.
Midenizdeki baskının nedenleri
Midenizdeki basınç, hazımsızlık ve kabızlık gibi birkaç yaygın durumla bağlantılı olarak ortaya çıkabilir.
Hazımsızlık
Hazımsızlığa genellikle midenizdeki asit dengesizliği neden olur. Genellikle eşlik eder:
- geğirme
- göğüste ağrılı yanma hissi
- midede dolgunluk hissi
Hazımsızlık genellikle asidik yiyeceklerin azaltılması ve aşağıdaki gibi reçetesiz satılan antasit ilaçların kullanılmasıyla en aza indirilebilir:
- famotidin (Pepcid)
- simetidin (Tagamet)
Kabızlık
Midenizdeki veya karnınızdaki basınç, dışkı maddesinin bir yedeklemesinden kaynaklanıyor olabilir. Bir süredir bağırsak hareketi yapmadıysanız veya bağırsak hareketini geçmekte güçlük çekiyorsanız, kabız olabilirsiniz. Kabızlık şunlardan kaynaklanabilir:
- dehidrasyon
- lif eksikliği
- yaralanma
- fiziksel aktivite eksikliği
- stres
Ara sıra görülen kabızlık, aşağıdaki gibi reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir:
- Benefiber
- Colace
- Dulcolax
- Metamucil
- MiraLAX
- Phillips’in Magnesia Sütü
- Senokot
- Surfak
Aşırı yeme
Aşırı yemek midede basınca neden olabilir. Bunun nedeni, yediğiniz yiyeceğe yer açmak için mide esnemesidir. Bu durum tipik olarak zamanla geçer.
Porsiyon kontrolü uygulayarak midede aşırı yemekten kaynaklanan baskıyı önleyebilirsiniz.
Stres
Stres vücudunuzda herhangi bir sayıda reaksiyona neden olabilir. Endişeli, gergin veya stresli hissediyorsanız, midenizde genellikle "kelebekler" adı verilen bir baskı hissedebilirsiniz.
Stresli bir durum yaşıyorsanız, kendinizi bu durumdan uzaklaştırmaya çalışın. Kendinizi kaldıramıyorsanız, kendinizi sakinleştirmenin bazı yolları şunlardır:
- nefes egzersizleri
- 10'a kadar saymak
- gözlerini kapat
- Elinde akupresür kullanmak
Adet öncesi sendromu
Düzenli adet döngüsü olan bir kadınsanız, adet öncesi sendromu (PMS) semptomları yaşıyor olabilirsiniz. Bazı kadınlar için semptomlar mide basıncı, kramp veya gerginliği içerebilir.
Bu semptomlar dayanılmazsa, doktorunuz veya jinekoloğunuzla görüşmek için PMS semptomlarınızın kaydını tutun.
Gebelik
Büyüyen bir bebek midenizde fiziksel baskıya neden olabilir. Gebelik ayrıca değişen hormon seviyeleri nedeniyle vücutta birçok reaksiyona neden olur. Hamileliğin mide bulantısı gibi yan etkileri de midenizde bir baskı hissine neden olabilir.
Mide basıncının daha ciddi nedenleri
Enflamatuar barsak hastalığı
İltihaplı bağırsak hastalıkları uzun süreli durumlardır. Genellikle iyileştirilemezler, ancak semptomlar tipik olarak ilaçlarla ve bir doktorun tedavi planıyla yönetilebilir. Belirtiler şunları içerebilir:
- midede kramplar veya ağrı
- kanlı dışkı
- yorgunluk
- kilo kaybı
- ateş
Pankreatit
Pankreatit, akut veya kronik olabilir. Pankreas iltihabından kaynaklanır. Bazen pankreastan üretilen enzimler, hızlı tedavi edilmezse diğer organlara zarar verebilir. Aşağıdaki durumlarda pankreatitiniz olabilir:
- şiddetli üst karın veya mide ağrısı
- ishal
- ateş
- titreme
- mide bulantısı
Fıtıklar
Fıtık, bağırsakları çevreleyen kastaki bir açıklıktan iten bir kese olarak tanımlanır. Bu genellikle ağır kaldırma, yorucu görevler veya mide içindeki basınçtan kaynaklanır. Fıtık ağrıya neden oluyorsa, doktorunuz ameliyat önerebilir.
Gıda zehirlenmesi
Her altı Amerikalıdan birinin her yıl gıda zehirlenmesi geçireceği bildiriliyor. Büyük olasılıkla, gıda zehirlenmesinden tamamen kurtulacaksınız, ancak ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir.
Farklı bakteri türlerinin neden olduğu birçok gıda zehirlenmesi türü vardır. Gıda zehirlenmesi, genellikle aşağıdakileri içeren semptomlarla işaretlenir:
- ishal
- kusma
- kramplar
- karın ağrısı
Federal İlaç Dairesi (FDA), Amerika Birleşik Devletleri'nde gıda zehirlenmesinden yılda yaklaşık 3.000 ölüm meydana geldiğini bildiriyor.
Belirtileriniz birkaç günden fazla sürerse, tıbbi yardım alın.
Paket servisi
Mide basıncınız genellikle bir bağırsak hareketiyle çözülebilir. Düzenli bir bağırsak hareketiyle çözülmezse veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuzun tavsiyesine başvurun.
