Kardiyovasküler Hastalık ve Yüksek Potasyum Arasındaki Bağlantı

Kardiyovasküler hastalık, aşağıdakileri içeren bir dizi durumu tanımlamak için kullanılan geniş bir terimdir:

• kalp hastalığı
• kalp krizi
• kalp yetmezliği
• inme
• kalp kapakçığı sorunları
• aritmi

Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, her 37 saniyede bir Amerikalı kardiyovasküler hastalıktan ölüyor.

Yüksek tansiyon, yüksek kan kolesterolü, sigara, şeker hastalığı, fiziksel hareketsizlik ve obezite, kardiyovasküler hastalık riskini artırabilecek en yaygın faktörler arasındadır.

Bu risk faktörlerini doğru şekilde yönetmek için bir tedavi planı oluşturmak üzere doktorunuzla birlikte çalışmak önemlidir.

Ek olarak, yüksek potasyum kan seviyeleri kardiyovasküler hastalıkla ilişkilendirilmiştir.

İşte kardiyovasküler hastalık ile yüksek potasyum arasındaki bağlantı hakkında bilmeniz gerekenler.

Potasyum nedir ve çok fazla alabilir miyim?

Potasyum, sağlıklı sinir, hücre ve kas fonksiyonunu destekleyen hayati bir besindir.

Çoğu insan günde yaklaşık 4.700 miligram (mg) potasyum almalıdır. Aşağıdakiler dahil birçok gıdada bulunur:

• meyveler
• sebzeler
• etler
• ekmek
• balık
• Mandıra

Böbrekleriniz, yediğiniz fazla potasyumu kanınızdan süzer. Vücudu idrarla terk eder.

Bazen vücut, tükettiğiniz fazla potasyumdan kurtulamaz. Bu, kanınızda hiperkalemi olarak bilinen potansiyel olarak tehlikeli derecede yüksek potasyum seviyelerine yol açabilir.

Yüksek potasyum seviyesi kalbi nasıl etkiler?

Sağlıklı bir potasyum kan seviyesi litre başına 3,5 ila 5,0 mili eşdeğeri (mEq / L) arasındadır.

Bu aralıkta kalmak, kalpteki elektrik sinyalini destekler. Kalp atışınızı ve nefesinizi kontrol edenler de dahil olmak üzere kaslarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Kanınızda çok fazla potasyum olması hiperkalemi olarak bilinir. Bu durum, konjestif kalp yetmezliği dahil olmak üzere sağlık sorunları olan kişilerde daha yaygındır.

Aslında, kardiyovasküler hastalığı tedavi etmek için kullanılan ACE inhibitörleri ve beta blokerleri, böbreklerinizin potasyum tutmasına ve hiperkalemiye yol açmasına neden olabilir.

Kanınızdaki işlenmemiş yüksek potasyum seviyeleri daha fazla kalp problemine neden olabilir. Hiperkalemi, aritmi olarak bilinen düzensiz bir kalp atışına yol açabilir. Teşhis ve tedavi edilmezse kalp krizi veya ölümle bile sonuçlanabilir.

Hiperkalemili birçok kişi, herhangi bir belirti varsa, çok azını fark eder. Sahip olanlar:

• mide bulantısı
• Kas Güçsüzlüğü
• uyuşma veya karıncalanma
• ishal
• bayılma
• zayıf veya düzensiz kalp atışı
• karın krampları

Kandaki potasyum seviyenizi kontrol altında tutmak, kardiyovasküler hastalığınız varsa çok önemlidir.

Düşük kan potasyum seviyesinin kalbinizdeki kan damarlarının sertleşmesine neden olabileceğini unutmayın. Düşük seviyeler şunlarla ilişkilendirilmiştir:

• inme
• yüksek tansiyon
• kalp hastalığı

Özellikle kalp hastalığı riski altındaysanız, diyetinizde doğru miktarda potasyum aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Yüksek potasyum seviyesini nasıl önlüyorsunuz?

Hiperkalemi riski altındaysanız, doktorunuz diyetinizi değiştirmenizi önerebilir. Kaçınılması veya sınırlandırılması için doktorunuzla veya diyetisyeninizle yüksek potasyumlu yiyecekler hakkında konuşun. Bunlar şunları içerebilir:

• Avokado
• domates
• patates
• Kuşkonmaz
• kış kabağı
• pişmiş ıspanak
• portakallar
• kivi
• kavun
• muz
• nektarin
• kuru üzüm ve kuru erik dahil kuru meyveler

Tuz ikamelerinden kaçının. Bu baharatların çoğu önemli miktarda potasyum içerir.

Doktorunuz ayrıca süt ürünlerini pirinç sütü gibi süt ürünleri alternatifleriyle değiştirmeyi önerebilir. Herhangi bir takviye almadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Yüksek potasyum seviyelerini nasıl tedavi edersiniz?

Kan potasyum seviyenizi sağlıklı bir aralıkta tutmak, kalp ile ilgili komplikasyonlardan kaçınmanın anahtarıdır. Doktorunuz yüksek potasyum seviyeleri için aşağıdaki tedavileri önerebilir:

• düşük potasyum diyeti
• kanınızı filtreleyen diyaliz
• idrara çıkmayı uyarmak için diüretikler
• Bağırsaklardaki fazla potasyuma bağlanan ve dışkıdan çıkaran potasyum bağlayıcılar veya ilaçlar

Götürmek

Potasyum açısından zengin yiyecekler yemek kalbinizin korunmasına yardımcı olur. Ancak bu temel besini çok fazla tüketmek de mümkündür. Bu, hiperkalemi olarak bilinen yüksek kan potasyum seviyelerine yol açabilir.

Konjestif kalp yetmezliğiniz varsa ve beta blokerler ve ACE inhibitörleri dahil ilaçlar alıyorsanız, hiperkalemi gelişme riski daha yüksektir.

Kan dolaşımınızdaki yüksek potasyum seviyesi, kalpteki elektrik sinyalini de engelleyebilir ve yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.

Kardiyovasküler hastalığınız varsa veya risk altındaysanız, diyetinize ne kadar potasyum dahil edeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.