Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Yaygın, kıvrık, batık ayak tırnağı
Tırnak batması yaygın bir durumdur. Genellikle ayak başparmağınızı etkiler.
Batık tırnaklar tipik olarak 20 ila 40 yaş arası gençlerde ve yetişkinlerde görülür. Bu tırnak hastalığının tıbbi isimleri onikokriptoz ve unguis incarnatus'tur.
Başarıyla tedavi edebilmeniz için ayak parmağınıza neler olduğunu anlayalım.
Batık bir ayak tırnağının kesilmesi
İlk olarak tırnağınızın ne kadar ciddi şekilde büyüdüğüne karar vermek için daha yakından bakmak isteyeceksiniz. Hafifçe büyümüş bir çiviyi genellikle kendiniz tedavi edebilirsiniz.
Hafifçe büyümüş bir tırnak için izleyebileceğiniz adımlar:
- Tüm tırnak makası, cımbız, manikür çubukları ve diğer pedikür aletlerini tuvalet ispirtosu veya hidrojen peroksit ile dezenfekte edin ve kurumaya bırakın.
- Tırnağı ve cildi yumuşatmak için ayağınızı 10 ila 30 dakika ılık suda bekletin. Ayak banyosuna Epsom tuzu, çay ağacı yağı veya diğer dezenfekte edici uçucu yağlar ekleyebilirsiniz. Ayrıca sirkeli ayak ıslatmayı da deneyebilirsiniz.
- Ayağınızı ve ayak parmaklarınızı yumuşak bir havluyla iyice kurulayın.
- Tırnak batıklarının etrafına nazikçe masaj yapın. Bu rahatsız edici olabilir.
- Ölü deri hücrelerini çıkarmak için tırnağın kenarlarındaki cildi bir tırnak törpüsü veya manikür çubuğu ile nazikçe kazıyın.
Tırnak cildin içinde veya üzerinde tamamen kıvrılmadıysa:
- Tırnağınızı veya manikür çubuğunu kullanarak ayak tırnağınızı açmaya teşvik edebilirsiniz.
- Ayaklarınıza dokunmadan önce ve sonra ellerinizi yıkayın ve tırnaklarınızın altını temizleyin.
- Ayak tırnağının kenarını nazikçe kaldırın ve tırnağın deri veya tırnak yatağına değil farklı bir yönde büyümesini teşvik etmek için tırnağın altına küçük bir parça pamuk koyun.
- Burnu açık ayakkabılar veya geniş burunlu ayakkabılar giyin.
- Tırnağınızın uzamasını izleyin ve gerektiğinde pamuk parçasını değiştirin.
Daha iç içe geçmiş bir çivi için, çivi etrafındaki alan enfekte değilse:
- Tırnağınızı tırnak makası ile düz bir şekilde kesin ve tırnağınızı tırnağınızı altına sokacak kadar uzun tutun; beyaz çivi ucunda en az 1 ila 2 milimetre.
- Küçük bir pamuk parçasını veya gazlı bezi ayak tırnağınızın battığı köşesine nazikçe itmek için bir cımbız kullanın. Bu, tırnak ile cilt arasında bir boşluk oluşturmaya yardımcı olur.
- Baskıyı ve ağrıyı hafifletmek için görünür tırnak köşesini veya batık çıkıntıyı kesin. Bu, en kolayı hassas ayak tırnağı makası, bazen ayak hastalıkları uzmanı dereceli makası ve ayak tırnağı pensi olarak da adlandırılır.
- Alanı çay ağacı yağı veya başka bir dezenfektanla temizleyin.
- Açık veya geniş burunlu ayakkabılar giyin.
İnternetten hassas ayak tırnağı kesme makineleri satın alın.
Ayak tırnağı batması için doktor ne yapabilir?
Doktorunuz, ortopedi cerrahınız veya ayak hastalıkları uzmanınız (bir ayak doktoru), batık bir çiviyi küçük bir prosedürle veya belirli durumlarda ameliyatla tedavi edebilir.
Bu tipik olarak parmağı veya ayağı bir enjeksiyonla uyuşturmayı içerir. Batık tırnağın üstündeki deri bir neşter ile çıkarılabilir.
Batık tırnak bölümü daha sonra kısmen veya tamamen kaldırılır. Enjeksiyondan beklenen işlem sırasında herhangi bir ağrı hissetmeyeceksiniz.
Tırnaklarınızda sık sık batıklık varsa, ameliyatınız, tırnak yatağının bir kısmını kalıcı olarak çıkarmak için bir lazer veya kimyasal prosedür kullanmayı içerebilir, böylece artık genişlemeyebilir.
Bakım sonrası
Tırnak ameliyatından sonra ayak parmağınızın bakımı ve genel sağlığınız önemlidir. Ayak parmağınızın düzgün bir şekilde iyileştiğinden emin olmak ve enfeksiyonu önlemek istersiniz.
Ameliyattan sonra şunları yapmanız gerekebilir:
- Antibiyotik al.
- Gerektiği kadar ağrı kesici alın (asetaminofen, ibuprofen).
- Bölgeye günde iki kez veya daha fazla antibiyotik krem sürün.
- Gerekirse uyuşturucu krem veya iltihap önleyici krem sürün.
- Alanı temiz ve kuru tutun.
- Bol veya açık parmaklı ayakkabılar veya sandaletler giyin.
- Parmağınızdaki sargıyı gerektiği gibi değiştirin.
- Gerekirse pansuman değişimi için doktorunuza veya hemşirenize görünün.
- Takip randevuları için doktorunuza görünün.
- Ameliyattan iki ila dört hafta sonra aşırı yürümekten, koşmaktan veya koşmaktan kaçının.
- İyileşmenize yardımcı olmak ve sigara içmekten kaçınmak için bol miktarda meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet yapın.
Tırnak mantar enfeksiyonunuz varsa, ameliyattan önce temizlemek için mantar önleyici ilaç almanız veya ilaçlı bir krem sürmeniz gerekebilir.
Büyümüş bir çivinin önlenmesi
Ayak tırnaklarınızı doğru şekilde kesmek, tırnak batmasını önlemeye yardımcı olabilir. İşte bazı ipuçları:
- Ayak tırnaklarınızı soymaktan veya koparmaktan kaçının.
- Ayak tırnaklarınızı düz bir şekilde veya sığ (yanlara doğru) oval bir şekilde kesin.
- Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin - üstteki beyaz kısım hala görünmelidir.
- Ayak tırnaklarınızın kenarlarını V şeklinde fazla yuvarlamayın veya açı yapmayın.
- Çok kısa kesmekten kaçınmak için ayak tırnaklarınızı kırpmak yerine aşağı eğin.
- Tırnaklarınızın köşelerini düz veya çok hafif eğimli tutun
- Tırnak makası, manikür çubukları ve diğer pedikür aletlerini kullanımdan önce ve sonra uygun şekilde dezenfekte edin.
- Doğru araçları kullanın; Ayak doktorları, ayak parmakları için büyük tırnak makası kullanmanızı önerir. Bu, temiz ve düz bir kesim yapılmasına yardımcı olur.
Ayak tırnağınızı çok kısa kesmeyi önlemenin bir yolu, ayak parmağınızın üst kısmı (ucu) ile aynı seviyede tutmaktır.
Ayak parmaklarınıza çok fazla baskı uygulayan veya baskı yapan ayakkabılar giymekten de kaçınmak önemlidir. Buna yüksek topuklu ayakkabılar ve dar veya sivri uçlu ayakkabılar ve yürümek, yürüyüş yapmak veya koşmak için kullandığınız tüm ayakkabılar dahildir.
Ayak tırnaklarınızda herhangi bir renk değişikliği veya engebeli çıkıntı olup olmadığını kontrol edin. Bu, mantar parmak enfeksiyonunun bir işareti olabilir. Tedavi için doktorunuza görünün.
Ne zaman doktora görün
Bazen ayak tırnağına kendin bakabilirsin. Bununla birlikte, kronik bir rahatsızlığınız veya enfeksiyonunuz varsa, bunu kendiniz tedavi etmek durumu daha da kötüleştirebilir. Tırnak batması nedeniyle oluşan enfeksiyon ayağınıza, bacağınıza veya vücudunuza yayılabilir. Ayrıca ayak kemiğine de bulaşabilir.
Aşağıdaki durumda bir doktora görünün:
- şiddetli ağrı var
- ayak parmağında ağrı, kızarıklık veya irin gibi bir enfeksiyon belirtileri görmek
- ayağın herhangi bir yerinde ağrı veya enfeksiyon var
- diyabet veya başka bir kronik hastalığı var
Bir çivi "içeri" girdiğinde ne olur?
Batık ayak tırnakları, ayak tırnağınızın yan veya üst köşesi tırnağın etrafındaki ete doğru büyüdüğünde meydana gelir. Ayak tırnağının bir veya iki tarafı içe doğru büyümüş olabilir.
Bu, tırnak hasar gördüğünde, büküldüğünde veya dış basınca karşı büyüdüğünde olabilir. Bir örnek, her gün aynı ayakkabıları giymeniz ve bu ayakkabıların ayak parmaklarınızı birbirine sıkıştırması veya ayak parmağınızın ve tırnağınızın yan tarafına baskı yapmasıdır. Düz büyümek yerine, ayak tırnağı kenarı aşağı doğru kıvrılır, deri ve ete batırılır.
Birkaç şey tırnağa baskı uygulayabilir veya tırnak batması riskini artırarak çiviye zarar verebilir. Bunlar şunları içerir:
- tırnaklarda mantar veya bakteri enfeksiyonu
- sürekli terli veya nemli ayaklar
- hasarlı veya yırtılmış tırnaklar
- kuru, kırılgan veya çatlamış tırnaklar
- şekilsiz veya deforme ayak tırnakları
- çiviyi düzgün kesmemek
- yüksek topuklu ayakkabılar giymek
- sıkı, dar veya uygun olmayan ayakkabılar giymek
Ayak başparmağınızı keserek tırnağınızı incitmek tırnak batmasına neden olabilir. Diğer nedenler arasında kronik hastalıklar veya sağlıklı tırnak büyümesi için diyetinizde doğru besinleri alamama sayılabilir. Aile öyküsü veya belirli ilaçları kullanmak da riskinizi artırır.
Aynı zamanda basitçe anatomik de olabilir. Ayak parmağınızın parçalarının şekli ve boyutu sizi tırnak batmasına daha yatkın hale getirebilir.
Ayaklarınızı tedavi edin
Batık tırnaklar, yaygın bir tırnak sorunudur. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:
- tırnak batmaya devam ediyorsun
- gelişmez
- çok fazla acıya neden olur.
İç içe geçmiş tırnağınız derinse veya enfeksiyon kapmışsa, kendiniz tedavi etmeye çalışmayın.
Ayak doktorunuz, tırnak batmasını önlemek için ayak tırnaklarınızı kesmenin en iyi yolunu gösterebilir. Tırnak batmasına neyin sebep olduğunu bilmek onun tekrar olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Ek olarak, doktorunuzla kullanılacak en iyi tırnak makası türleri ve ayak parmaklarınızı ve tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için en iyi ayakkabı hakkında konuşun.
