Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Nedir?
Neti pot, burun tıkanıklığı için popüler bir evde uygulanan tedavidir. Üst solunum yolu tıkanıklığı yaşıyorsanız veya burun ameliyatından sonra iyileşiyorsanız, bir neti kabı satın alabilir ve burun deliklerinizi sulamak için mağazadan satın aldığınız veya ev yapımı bir solüsyon kullanabilirsiniz.
Bu prosedür mukusu temizleyebilir ve geçici olarak nefes alma kolaylığını yeniden sağlayabilir. Bir neti potu, güvenlik yönergelerine uyduğunuz ve cihazı belirtildiği gibi kullandığınız sürece güvenli kabul edilir.
Nasıl çalışır
Çaydanlığa benzeyen neti kabı burnunuzdaki mukusu temizler. Cihazla birlikte sadece su yerine salin solüsyonu kullanmak tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
İnsanlar burun kanallarını yüzlerce yıldır burun kanallarını temizlemek için kullandılar.
Soğuk algınlığı veya alerjiden dolayı tıkanıyorsanız, bir neti kabı kullanmayı düşünebilirsiniz. Burun ameliyatından sonra iyileşiyorsanız, doktorunuz bir neti kabında kullanmak için özel bir çözüm bile önerebilir.
Cihazı kullanmak için salin solüsyonunu her seferinde bir burun deliğine dökün. Çözelti burun boşluğunuzdan akacak ve diğer burun deliğinizden çıkacaktır.
Faydaları
2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, salin solüsyonu şunları yapabilir:
- burun boşluğunu temizle
- iltihaplanmaya neden olan unsurları ortadan kaldırın
- solunum sisteminizin kendi kendini temizleme yeteneğini geliştirmek
Sinüs tıkanıklığınız varsa neti potu günde bir kez kullanın. Etkili olduğunu düşünüyorsanız, hala semptomlarınız varken günde iki kez denemek isteyebilirsiniz.
Bir neti potun kullanımını o kadar etkili bulabilirsiniz ki, düzenli olarak kullanmayı seçebilirsiniz.
Denemeye hazır mısınız? Çevrimiçi bir neti potu satın alın.
Adım adım rehber
İşte bir neti potunun nasıl kullanılacağını gösteren bir video:
Aşama 1
Neti potu lavabolu bir odada kullanın.
- Salin solüsyonunu temiz, kuru bir neti kabına ekleyin.
- Lavabonun üzerine eğin ve doğrudan lavaboya bakın.
- Başınızı 45 derecelik bir açıyla çevirin.
- Burun deliğini tavana en yakın burun deliğine nazikçe bastırın.
- Neti çömleği ile burun deliğiniz arasında bir mühür olduğundan emin olun. Neti pot, septumunuza değmemelidir.
Adım 2
Bu adımda ağzınızdan nefes alın.
- Neti kabını salin solüsyonun burun deliğinize ulaşması için yana yatırın.
- Çözelti burun deliğinizden geçerken ve diğer burun deliğinizden çıkarken neti kabını eğimli tutun.
Aşama 3
Çözelti, lavaboya en yakın burun deliğinden dışarı akacaktır.
- Neti kabı boşalana kadar solüsyonu burun deliğinize dökmeye devam edin.
- Tüm solüsyonu kullandıktan sonra, burun deliğinizden neti kabını çıkarın ve başınızı yukarı kaldırın.
- Burnunu temizlemek için her iki burun deliğinden nefes al.
- Burnunuzdan damlayan salin ve mukusu emmek için bir mendil kullanın.
4. adım
Neti potu diğer burun deliğinizde kullanmak için yukarıdaki adımları tekrarlayın.
Güvenlik ipuçları
Neti saksıları tıkanıklık için harika bir çözüm olabilir, ancak nazal irrigasyonu denerken dikkatli olmak önemlidir. Neti potu güvenle kullanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Sadece damıtılmış su, birkaç dakika kaynatılmış ve ılık bir sıcaklığa soğumaya bırakılmış musluk suyu veya uygun şekilde filtrelenmiş su kullanın.
- Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın. Neti potunuz için ılık su veya oda sıcaklığı en iyisidir.
- Her kullanımdan sonra neti potunuzu daima temizleyin ve kurulayın. Neti kabını sıcak su ve antibakteriyel sabunla yıkayın. Yeni bir kağıt havluyla iyice kurulayın veya kurumaya bırakın.
- Bakteri ve mikrop oluşumunu önlemek için neti potunuzu diş fırçanızı değiştirdiğiniz sıklıkta değiştirin.
- Burun deliklerinizi batırırsa, kulak ağrısına neden olursa veya semptomları iyileştirmezse neti potunuzu kullanmayı bırakın.
- Küçük bir çocukta neti potu kullanmadan önce bir çocuk doktoru ile konuşun.
- Bir bebekte neti pot kullanmayın.
Kendi çözümünüzü yapmak
Bir neti potu için bir çözüm hazırlamak evde yapılabilir.
Bunu yaparken doğru türde ve sıcaklıkta su kullanmak önemlidir. Bazı sular size zararlı olabilecek organizmaları taşıyabilir.
Su yönergeleri
Bir neti tenceresinde kullanmak için güvenli birkaç su türü vardır:
- bir mağazadan satın alınabilecek damıtılmış veya steril su
- birkaç dakika kaynatılmış ve ılık bir sıcaklığa soğutulmuş, bir gün öncesine kadar saklayabileceğiniz musluk suyu
- Bulaşıcı organizmaları yakalamak için mutlak gözenek boyutu 1 mikron veya daha küçük olan özel olarak tasarlanmış bir filtre kullanılarak filtrelenmiş su
Musluktan doğrudan su tenceresinde yüzey suyu veya su kullanmayın. Suyunuzun güvenliği konusunda endişeleriniz varsa, her zaman saf su kullanın.
Neti pot çözümü
Salin solüsyonunuzu oluşturmak için şu adımları izleyin:
- 16 onsluk bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı kaşar, turşu veya konserve tuzu ekleyin.
- Bardağa 1/2 çay kaşığı karbonat ekleyin.
- Çözümü karıştırın.
Kalan solüsyonu iki güne kadar oda sıcaklığında saklayabilirsiniz.
Bu solüsyonu neti potu ile kullandıktan sonra burun delikleriniz herhangi bir nedenle batarsa, başka bir parti yaparken tuzun yarısını kullanın.
Alt çizgi
Bir neti potu kullanmak, evde üst solunum yolu tıkanıklığını azaltmanın güvenli ve etkili bir yoludur. Salin solüsyonunuzu güvenli bir şekilde hazırladığınızdan ve her kullanımdan sonra neti potunuzu temizlediğinizden emin olun.
Neti potu yalnızca semptomlarınızı hafifletirse kullanmaya devam etmelisiniz. Neti potu etkisiz bulursanız veya burun yollarınızı tahriş ederse, doktorunuzla konuşun.
