Bir Profesyonel Gibi Kegel (Ben Wa) Topları Nasıl Kullanılır

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kegel topları ne içindir?

Kegel topları veya Ben Wa topları, vajinal ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Küçük, ağırlıklı toplar, farklı kasları kolaylıkla kasılmanıza ve serbest bırakmanıza yardımcı olmak için çeşitli farklı ağırlık ve boyutlarda gelir.

Ancak Kegel topları, pelvik tabanınızı şekillendirmekten daha fazlasını yapar. Cinsel zevki arttırmalarıyla daha çok tanınırlar - öyle ki orgazm topları, Venüs topları, jiggle topları, geyşa topları, aşk topları ve zevk topları olarak da adlandırılırlar.

Ve "Broad City" ve "50 Shades" üzerindeki seslendirmeler sayesinde, Kegel topları, daha fazla insan birçok harika ve samimi kullanımlarını keşfetmeye başladıkça popülerlikte bir canlanma gördü.

Bir çiftiniz varsa ve nereden başlayacağınızdan emin değilseniz ya da ne satın alacağınızdan emin değilseniz, okumaya devam edin. Doğru çifti nasıl seçeceğiniz ve onları eve götürdükten sonra ne yapmanız gerektiği konusunda size yol göstereceğiz.

Bunları kim kullanabilir?

Herhangi bir egzersizde olduğu gibi, Kegellerin de dahil olduğu birkaç risk vardır:

• aşırı çaba
• yırtılma
• ağrı veya rahatsızlık

Aynı şey Kegel toplarını kullanmak için de geçerli. Riskinizi en aza indirmenin en kolay yolu, doğru boyut, ağırlık ve tekniği kullandığınızdan emin olmaktır.

Ürünün ambalajını okumak, başlamak için harika bir yer olsa da, doktorunuza da danışmalısınız. İhtiyaçlarınıza göre özel olarak hazırlanmış tavsiyeler sunabilirler.

Ayrıca, aşağıdaki durumlarda kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız:

• hamile veya doğumdan sonra iyileşme
• mevcut pelvik ağrınız veya aktif bir pelvik enfeksiyonunuz varsa
• jinekolojik cerrahiden iyileşiyorlar
• rahim içi cihaza sahip olmak
• adet kupası kullan

Bu koşullardan herhangi birinde Kegel toplarını kullanırsanız ağrı ve rahatsızlık yaşama olasılığınız daha yüksektir. Hala Kegel toplarını denemek istiyorsanız, önce doktorunuza danışın.

Kegel topları nasıl hazırlanır

Bir çift Kegel topunuz varsa ancak onlarla ne yapacağınızdan emin değilseniz, doğru yerdesiniz.

Kegel toplarınızı kullanıma hazır hale getirmek için şunları yapmalısınız:

1. Ellerinizi antibakteriyel sabunla iyice yıkayın.
2. Kegel toplarınızı ılık su ve antibakteriyel sabunla yıkayın ve ardından temiz bir havluyla kurulayın.
3. Topların üzerine bol miktarda su bazlı yağ sürün, böylece yerleştirilmeleri kolaylaşır.

Nasıl eklenir

Artık Kegel toplarınızı hazırladığınıza göre, gerçek eğlence başlayabilir.

Pozisyona girmeden önce vajinal açıklığınıza bol miktarda yağ uyguladığınızdan emin olun. Bu, Kegel toplarına rehberlik ederken rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.

Yağlandıktan sonra şunları yapmalısınız:

1. Rahat bir pozisyonda uzanın (yayılmış kartal genellikle en iyisidir).
2. İlk topu yavaşça ve sabit bir şekilde yerleştirin.
3. Kegel topları genellikle küçük bir ip veya plastik parçasıyla birbirine bağlanır, bu yüzden vajinanızın içine de kaydırın.
4. İp içeri sokulduktan sonra, ikinci topu yavaşça vajinanıza yerleştirmeye başlayın.
5. Topları rahat hissettiğiniz yere kadar vajinanızın içine itin. Toplarınızda çıkarma ipi veya halkası varsa, vajinanızın dışında asılı kalmalıdır, bu nedenle yanlışlıkla topların geri kalanına sıkışmadığından emin olun.
6. Kegel toplarınızı içinizde tutmak için pelvik taban kaslarınızı sıkın ve gününüze devam edin.

Toplar vajinal kanalınızın içinde güvende hissetmelidir. Düşeceklerini düşünüyorsanız - veya ilk top vajinal açıklığınızın dışında görünüyorsa - nazikçe vajinanızın daha derinlerine itin.

İçerideki toplarla nasıl hissettiğin kişiden kişiye değişir, ancak bu genellikle ince, hafif bir histir. Bu his genellikle yürüme, eğilme veya yukarı uzanma gibi hareketlerle yoğunlaşır.

Pro-ipucu

Bağlı Kegel toplarında rahat olduğunuzda, bir dizi bağımsız Kegel topuna (sans dizesi) yatırım yaparak işleri bir adım öteye taşıyabilirsiniz. Yerleştirme yöntemi aynı olsa da, onları asla rahatça itip çekebileceğinizden daha geriye itmemelisiniz.

Onlar geldikten sonra ne yapmalı

Kegel toplarınızı yerleştirdikten sonra ne yapacağınız, onları neden kullandığınıza bağlıdır.

Pelvik tabanınızı güçlendirmek istiyorsanız, hedefli egzersizler kaslarınızı tanımlamanıza ve tonlamanıza yardımcı olacaktır.

Denemek istiyorsanız, egzersize daha az odaklanacaksınız ve daha çok bireysel seks araştırmasına odaklanacaksınız.

Sadece pelvik egzersiz için

Geleneksel Kegel veya diğer pelvik taban egzersizlerinden memnun olduğunuzda, ağırlıklı Kegel topları eklemeyi düşünün. Ekstra bir meydan okuma ekleyerek antrenmanınızı geliştirebilirler.

Rutininize Kegel topları eklemek istiyorsanız, şunları yapmalısınız:

1. Sırt üstü yatın ve topları yerleştirin. Her şeyin yağlandığından emin ol.
2. Topları kaldırmak ve sıkmak için pelvik taban kaslarınızı sıkın.
3. Kasılmayı 5 saniye tutun, ardından 5 saniye daha rahatlayın.
4. Bir seti tamamlamak için bu adımı arka arkaya 5 kez tekrarlayın.

Günde en fazla üç set gerçekleştirebilirsiniz.

Yalnız cinsel zevk için

Kegel topları tipik olarak geleneksel seks oyuncakları ile aynı şekilde kullanılmaz.

Onları vajinanızın içine ve dışına taşımak kesinlikle bir seçenek olsa da, onları içeride bırakmanın daha yoğun olduğunu görebilirsiniz.

İster klitorisinizi ovmak ister erojen bölgeleri keşfetmek olsun, yaptığınız her şeyin hissini artıracaklar.

Bazı fikirlere mi ihtiyacınız var? Tek başına oynamayı güçlendirmek için Kegel toplarını birleştirmenin iki yolu:

• Yatakta yatarken Kegel toplarınızı vajinanızın içine koyun ve pelvik kaslarınızı sıkıştırmaya başlayın. Daha fazla uyarıldıkça ve kendi kendine yağlandıkça, vücudunuzu keşfetmeye başlayın.
• Kegel toplarınızı yerleştirin ve ardından en sevdiğiniz vibratörü alın. Sıkarken, vibratörünüzü klitorisinize ve vajinal açıklığınızın çevresine sürün.

Partner oynamak için

Vajinal seks sırasında duyarlılığınızı artırmak istiyorsanız, Kegel topları size ve eşinizin işleri ısıtmasına yardımcı olabilir.

Randevunuza çıkmadan önce bunları ekleyebilir (a la Anastasia Steele) veya yoğun bir ön sevişme turunun ilk bölümünü yerleştirebilirsiniz. Toplar ne kadar uzun süre içeride kalırsa, ana etkinlik zamanı geldiğinde o kadar çok uyarılırsınız.

Ortağınız veya başka bir oyuncak içeri girmeden önce topları çıkardığınızdan emin olun.

Pro-ipucu

Kegel toplarını kendi başınıza kullanmakta rahatsanız, vajinal penetrasyon sırasında eşinizle birlikte bırakarak işleri ısıtabilirsiniz. Partnerinizin penisi veya yapay penis topları etrafta hareket ettirerek sizin için yoğun hisler yaratacaktır. İtişi yavaş ve sabit tutmak, rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.

Kegel topları ayrıca anal seksi daha zevkli hale getirebilir. Anal penetrasyon, topları G noktanıza doğru itebilir ve vücudunuza yoğun hisler gönderebilir.

Baştan çıkarıcı olsa da, asla Kegel toplarını anüsünüze sokmamalısınız. Bu amaç için yapılmazlar ve rahatsızlığa neden olabilirler. Ayrıca bu konumda sıkışıp kalmaları daha olasıdır.

Yine de anal oyun için özel olarak yapılmış boncuklar mevcuttur. Bunları bir seks dükkanında veya çevrimiçi perakendeciler aracılığıyla bulabilmelisiniz.

Nasıl kaldırılır

Kullanılan toplara ve kişisel vücut kimyanıza bağlı olarak Kegel toplarını altı saate kadar burada bırakabilirsiniz. Doktorunuz siz ve vücudunuz için en iyi uygulamalar hakkında size daha fazla bilgi verebilir.

Kegel toplarınızda bir kaldırma ipi veya halkası varsa, şunları yapmalısınız:

1. Rahat bir pozisyonda uzanın.
2. Vajinal açıklığınıza daha fazla kayganlaştırıcı ekleyin.
3. Çıkarma ipini dışarı kayana kadar yavaşça çekin.

Toplarınız ayrılmışsa, şunları yapmalısınız:

1. Ayaklarınız kalça mesafesinden biraz daha geniş olacak şekilde ayakta durun.
2. Rahat bir çömelme pozisyonuna gelene kadar dizlerinizi hafifçe bükün.
3. Tıpkı başka bir seks oyuncağında veya hatta bir tamponda olduğu gibi vajinal kaslarınızı dışarı itmek için sıkın.

Toplar hemen dışarı çıkmazsa, sakin olmaya çalışın. Daha fazla kayganlaştırıcı ekleyerek onları ikna edebilirsiniz. Ayrıca kaslarınızın kasılmasına ve gevşemesine yardımcı olmak için öksürebilir, hareket edebilir ve hatta yukarı ve aşağı zıplayabilirsiniz.

Nasıl temizlenir ve saklanır

Kegel toplarınızı temiz tutmak çok önemlidir. Doğru şekilde temizlenip depolanmazlarsa vajinanıza bakteri girerek enfeksiyona yol açabilirler.

Kegel toplarınızı çıkardıktan sonra şunları yapmalısınız:

1. Onları ılık su altında çalıştırın.
2. Antibakteriyel el sabunu ile iyice temizleyin.
3. Bunları ılık sabunlu suyla durulayın ve ardından fazla kalıntıyı yıkamak için su altında çalıştırın.
4. Temiz bir havluyla hafifçe kurulayın. Tamamen kurumasını sağlamak için onları kaldırmadan önce bir veya iki saat açık havada kurumaya bırakmak isteyebilirsiniz.
5. Kuruduktan sonra, kendi kutularında saklayın.

Herhangi bir risk var mı?

Kegel topları genellikle güvenli olarak kabul edilmekle birlikte, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır.

Bir seferde en az 5 saniye aralıklarla yalnızca yaklaşık 5 saniye sıkıştırmalısınız. Çok uzun süre veya ara vermeden sıkmak vajinal kaslarınızı aşırı zorlayabilir ve geçici bir zorlanmaya neden olabilir.

Kegel toplarınızı bir seferde dört ila altı saatten fazla tutmamalısınız. Artık pelvik taban kaslarınızı aşırı zorlamaya başlayabilirsiniz.

Kegel toplarınızı her kullanımdan önce ve sonra da temizlemelisiniz. Kontamine Kegel toplarının kullanılması enfeksiyona neden olabilir.

Aşağıdakileri deneyimlemeye başlarsanız kullanmayı bırakın ve doktorunuza görünün:

• şiddetli ağrı veya rahatsızlık
• olağandışı akıntı
• sıradışı koku

Doğru Kegel topları nasıl seçilir

Kegel topları konusunda yeniyseniz, hafif plastik veya silikon setle başlayın. Topların takılı olduğundan ve çıkarma ipi olduğundan emin olun.

Bazı setler üç veya daha fazla içerse de, iki standarttır. Her zaman iki ile başlamalı ve uygulamaya alıştıkça sayıyı artırmalı veya azaltmalısınız.

Kendinizi rahat hissettiğinizde, aşağıdakileri değiştirerek işleri bir sonraki seviyeye taşıyabilirsiniz:

• daha küçük toplar için daha büyük toplar
• metal veya cam gibi daha ağır bir şey için plastik veya silikon gibi daha hafif malzemeler
• bireysel bilyalar için bağlantılı setler

Başlamak için boyut gibi bir öğeyi değiştirmeyi deneyin. Pratik yaparken ilerledikçe yeni unsurlar eklemeye devam edebilirsiniz.

Kegel toplarını nerede buluyorsunuz?

Bir dizi Kegel topu satın almak istiyorsan, yerel seks dükkanını ziyaret etmenin zamanı gelebilir. Ürünleri şahsen görmek, beden ve ağırlık hakkında net bir anlayış kazanmanıza da yardımcı olabilir.

Bir satış temsilcisinden de tavsiyeler alabilirsiniz. Size yalnızca neyin popüler olduğunu söylemekle kalmazlar, her bir ürünün nasıl kullanıldığını ve kullanmak için yağlama gibi ek bir şeye ihtiyacınız olup olmadığını da açıklayabilirler.

Bir gerçek mekanda faaliyet gösteren bir mağazayı ziyaret edemiyorsanız, yine de çevrimiçi alışveriş yapabilirsiniz. Babeland gibi pek çok perakendecinin ülke genelinde satış yapan web tabanlı mağazaları vardır. Amazon ayrıca, plastik ve silikon seçeneklerinin yanı sıra kült favori Lelo Luna Boncukları da dahil olmak üzere çeşitli Kegel topları satıyor.