Soğuk algınlığının kuluçka dönemi nedir?

Soğuk algınlığı, üst solunum yolunuzu etkileyen viral bir enfeksiyondur.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, soğuk algınlığı insanların okulu veya çalışmayı özlemesinin ana nedenlerinden biridir. Yetişkinler yılda ortalama iki ila üç soğuk algınlığı yaşarken, çocuklar daha da fazla soğuk algınlığı yaşar.

Kuluçka süresi, bir bakteri veya virüse maruz kalma ile semptomların gelişimi arasındaki süreyi ifade eder. Bir soğuk algınlığının kuluçka süresi tipik olarak bir ila üç gün arasındadır.

Kuluçka süresinin uzunluğunu etkileyebilecek birkaç faktör vardır:

• bulaşıcı doz adı verilen maruz kaldığınız virüs miktarı
• bağışıklık sisteminizin gücü
• virüsün vücudunuza girdiği yol

Ne zaman bulaşıcıdır?

Soğuk algınlığı bulaşıcı bir hastalıktır, yani kişiden kişiye bulaşabilir. Semptomlarınız başlamadan birkaç gün önce başkalarına soğuk algınlığı yayabilirsiniz. Bu, bilmeden başka insanlara da yayabileceğiniz anlamına gelir.

Belirtileriniz olduğu sürece bulaşıcı olmaya devam edersiniz. Soğuk algınlığından iyileşme genellikle 7 ila 10 gün sürer. Belirtileriniz başlamadan düzelene kadar bulaşıcı olduğunuz için, virüsü potansiyel olarak iki haftaya kadar başkalarına yayabilirsiniz.

Nasıl yayılır?

Soğuk algınlığından sorumlu virüs vücudunuza burnunuzdan, ağzınızdan veya gözlerden girebilir. Doğrudan temas yoluyla elde edebilirsiniz.

Örneğin, soğuk algınlığı olan birinin ellerinde virüs olabilir. Onlarla el sıkışırsanız ve ardından yüzünüze, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız, soğuk algınlığı geliştirebilirsiniz.

Ayrıca, yanınızda soğuk olan bir kişi hapşırdığında veya öksürdüğünde, partikülleri solumaktan da soğuk alabilirsiniz.

Kontamine nesneler ve yüzeyler de virüsü aktarabilir. Yaygın olarak kontamine nesneler arasında kapı kolları, yemek kapları ve paylaşılan oyuncaklar bulunur.

Soğuk algınlığının erken belirtileri nelerdir?

Soğuk algınlığı yavaş yavaş ortaya çıkma eğilimindedir. Virüse maruz kaldıktan bir ila üç gün sonra erken belirtileri fark etmeye başlayabilirsiniz.

Bazı erken soğuk algınlığı semptomları şunları içerir:

• boğazınızın arkasında gıdıklanma veya kaşınma
• hapşırma
• yorgunluk

Erken tedavi soğuk algınlığını kısaltabilir mi?

Soğuk algınlığının tedavisi yoktur. Bunun yerine tedavi, semptomlarınızı hafifletmek etrafında döner.

Bazı ilaçlar, semptomları fark etmeye başlar başlamaz alındığında soğuk algınlığının süresini kısaltmayı vaat ediyor.

İşte en popüler olanlardan bazılarına bir göz atın.

Ağız çinko

Bazı araştırmalar, ağızdan çinko almanın, semptomları fark ettikten sonraki 24 saat içinde alındığında soğuk algınlığının süresini azaltabileceğini düşündürmektedir.

Ağızdan çinko almanın yan etkileri olabileceğinden, bunu bir tedavi seçeneği olarak kullanmadan önce sağlık uzmanınızla konuşmak en iyisidir.

Burnunuza koyduğunuz burun içi çinkodan kaçının. Geri döndürülemez koku alma kaybı ile bağlantılı.

C vitamini

Klinik deneylerin 2013 tarihli bir incelemesi, düzenli C vitamini takviyesinin soğuk algınlığı olasılığınızı azaltmadığını ortaya koymuştur. Bazen soğuk algınlığınızın süresini veya şiddetini azaltabilir.

Bununla birlikte, bu denemelerde, C vitamininin semptomların başlangıcından sonra alındığında pek bir etkisi olmadığı unutulmamalıdır.

Ekinezya

Soğuk algınlığı tedavisinde ekinezyanın etkinliğine dair karışık kanıtlar var. Klinik çalışmaların 2014 yılında gözden geçirilmesi, ekinezyanın, gözden geçirilen altı çalışmadan ikisinde yalnızca soğuk algınlığı süresini etkilediğini buldu.

Soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Hastalık ilerledikçe, aşağıdakiler gibi ek semptomlar yaşayabilirsiniz:

• burun akıntısı veya tıkalı burun
• öksürük
• baş ağrısı
• hafif vücut ağrıları ve ağrıları
• düşük dereceli ateş

Soğuktan tamamen kurtulmak 7 ila 10 gün sürebilir. Yaklaşık üç ila beş gün sonra bir miktar iyileşme fark etmeye başlayacaksınız.

Alt çizgi

Soğuk algınlığı, bir ila üç günlük bir kuluçka dönemi ile bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Bu, virüse maruz kaldıktan sonra semptomları fark etmenizin üç gün kadar sürebileceği anlamına gelir.

Soğuk algınlığının tedavisi yoktur, ancak soğuk algınlığının ilk belirtisinde ağızdan çinko almak veya düzenli olarak C vitamini takviyesi almak, soğuk algınlığının süresini kısaltmaya yardımcı olabilir.

Çoğu durumda, enfeksiyonla savaşırken ve iyileşme sürecini başlatırken vücudunuzun dinlenmesine izin vermeniz yeterlidir.