Demir eksikliği anemisi, vücudunuzun demir oranı düşük olduğunda ortaya çıkan yaygın bir beslenme bozukluğudur. Demir seviyelerindeki azalma, doku ve organlarınıza oksijen akışını etkileyen kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine neden olur.
Demir eksikliği anemisinin tedavisi genellikle kolay olsa da, tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Demir eksikliği aneminiz olabileceğini düşünüyorsanız, derhal doktorunuzla konuşun. Sohbeti devam ettirmeye yardımcı olması için bu tartışma kılavuzunu kullanın.
Risk faktörleri nelerdir?
Herkes demir eksikliği anemisi geliştirebilse de, bazı kişilerin riski daha yüksektir. Doktorunuz size anemik olma şansınızı artıran risk faktörlerinin olup olmadığını söyleyebilir. Demir eksikliği anemisi geliştirme riskinizi artıran birkaç şey şunlardır:
- kadın olmak
- vejeteryan olmak
- sık sık kan bağışı yapmak
- 65 yaş ve üstü olmak
Hangi semptomlara dikkat etmeliyim?
Demir eksikliği anemisinin şiddeti ve semptomları kişiden kişiye değişir. Durumunuz o kadar hafif olabilir ki semptomları fark edilmez. Öte yandan günlük yaşamınızda önemli bir etki yaşayabilirsiniz.
Demir eksikliği anemisinin bazı semptomları şunları içerir:
- yorgunluk
- zayıflık
- baş dönmesi
- baş ağrısı
- soluk ten
- soğuk eller ve ayaklar
- ağrılı veya şişmiş dil
- kırılgan tırnaklar
Yakın zamanda bu semptomlardan herhangi birini yaşadıysanız, doktorunuza ne zaman başladıklarına, ne kadar sürdüklerine ve hala bunları yaşayıp yaşamadığınıza dair kaba bir zaman çizelgesi vermeye çalışın.
Ne tür komplikasyonlara neden olabilir?
Tedaviye devam etmenin önemini anlamak için doktorunuzla kansızlığınızın herhangi bir komplikasyonu hakkında konuşmak da iyi bir fikirdir.
Demir eksikliği anemisine sahip olmanın bazı komplikasyon örnekleri şunlardır:
- düzensiz kalp atışı gibi kalp problemleri veya
genişlemiş kalp - erken doğum ve düşük gibi hamilelik sorunları
doğum ağırlığı - enfeksiyonlara karşı artan duyarlılık
Benim için en uygun tedavi seçenekleri nelerdir?
Doktorunuza mevcut farklı tedavi seçeneklerini ve hangilerinin sizin için en uygun olacağını sorun. Demir eksikliği anemisi olan çoğu insan için, günlük demir takviyeleri almak, durumlarını yönetmenin en etkili yoludur.
Doktorunuz demir seviyenize göre bir doz önerebilir.
Geleneksel olarak, demir eksikliği anemisi olan yetişkinler genellikle günde 150 ila 200 mg alır ve genellikle yaklaşık 60 mg'lık üç doza yayılır.
Daha yeni araştırmalar, her gün demir dozlamasının aynı derecede etkili olduğunu ve daha iyi emildiğini göstermektedir. Sizin için en iyi dozun ne olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
Doktorunuz vücudunuzun oral takviyelere iyi yanıt vereceğini düşünmüyorsa, bunun yerine intravenöz olarak demir almayı önerebilir.
İntravenöz demire ihtiyacınız varsa, doktorunuz sizi muhtemelen bir hematoloğa yönlendirecektir. Hematolog, uygun dozu belirleyecek ve demiri IV yoluyla uygulamak için bir randevu ayarlayacaktır.
Tedaviden ne gibi yan etkiler bekleyebilirim?
Anemi tedavinizden beklenecek yan etki türleri hakkında da doktorunuzla konuşmalısınız.
Yüksek dozda oral demir takviyeleri bazen kabızlık, ishal, mide bulantısı ve kusma gibi gastrointestinal (GI) semptomlara yol açabilir. Dışkılarınızın normalden daha koyu olduğunu da fark edebilirsiniz, bu normaldir.
İntravenöz demirin yan etkileri nadirdir, ancak bazen eklem ve kas ağrısı, kaşıntı ve kurdeşen içerebilir.
Tedaviye başladıktan sonra herhangi bir ciddi yan etki yaşamaya başlarsanız, derhal doktorunuza bildirin. Ciddi yan etkilere örnekler:
- göğüs ağrısı
- düzensiz kalp atışı
- nefes almada zorluk
- ağzınızda güçlü bir metalik tat
Tedavim ne kadar sürede etkisini göstermeye başlayacak?
Demir eksikliği anemisinin iyileşme süresi herkes için farklıdır, ancak doktorunuz size bir tahmin verebilir. Tipik olarak, demir eksikliği anemisi olan kişiler, takviyeleri aldıktan sonraki ilk aydan sonra bir fark görmeye başlarlar. Birkaç hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmeniz de mümkündür.
Altı ay veya daha uzun süredir aynı dozda demir takviyesi kullanıyorsanız ve belirtilerinizde bir fark görmediyseniz, doktorunuzla tedavileri değiştirme konusunda konuşun.
Yardımcı olabilecek herhangi bir yaşam tarzı değişikliği yapabilir miyim?
Doktorunuz, tedavinizi hızlandırmaya yardımcı olabilecek birkaç yaşam tarzı değişikliği önerebilir. Demir eksikliği anemisi olan kişiler için önerilen en yaygın yaşam tarzı değişikliklerinden biri, demir ve vitamin açısından zengin sağlıklı bir diyet benimsemektir.
Demir açısından zengin yiyeceklerin örnekleri şunları içerir:
- kırmızı et
- Deniz ürünleri
- kümes hayvanları
- Fasulyeler
- ıspanak gibi yapraklı yeşillikler
- demir takviyeli tahıllar, makarna ve ekmek
C vitamini demir emilimine yardımcı olur. C vitamini açısından zengin yiyecekleri veya içecekleri ütünüzle birleştirmeye çalışın.
Götürmek
Çoğu durumda, demir eksikliği anemisi kolayca tedavi edilebilir. Doktorunuzla bu konu hakkında ne kadar erken konuşursanız, demir seviyenizi o kadar çabuk yönetebilir ve herhangi bir komplikasyon geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.
Bu sorular yalnızca bir başlangıç noktasıdır. Anemi veya demir takviyeleri hakkında sahip olabileceğiniz tüm soruları doktorunuza sorun.
Konu sağlığınız olduğunda tüm sorular iyi sorulardır.
-or-chiropractic-care-how-to-know-which-one-you-need.jpg)
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
