İmmün trombositopeniniz (ITP) olduğunda, sağlıklı bir aralıkta olduğundan emin olmak için kan sayınızı sürekli olarak takip etmeniz gerekir. Bununla ve birçok doktor ziyareti ve laboratuvar testiyle, ITP ile seyahat etmeyi neredeyse imkansız hale getirebilir.
Bununla birlikte, doğru hazırlıklarla, ITP'niz varken iş veya eğlence amaçlı bir seyahate çıkmak hala mümkündür. Bir sonraki seyahatinizi rezerve etmeden önce bu dokuz ipucunu göz önünde bulundurun.
1. Doktorunuza planlarınızdan bahsedin
Seyahat kişisel bir iş gibi görünse de, hazırlanmanıza yardımcı olabilmeleri için doktorunuzu planlarınızdan haberdar etmeniz önemlidir. Örneğin, seyahatleriniz boyunca sizi güvende tutmak için gerekli olan laboratuvarları ve reçeteleri sipariş edecekler.
Ayrıca, sıtma aşısı gibi belirli aşılara ihtiyaç duymanız durumunda, ülke dışına seyahat edip etmeyeceğinizi de onlara bildirmek isteyeceksiniz.
2. Doktorunuzdan bir mektup alın
Dışarıdayken acil bir durum yaşamanız durumunda doktorunuzdan ITP'nizin ayrıntılarını içeren bir mektup yazmasını isteyin. Bu mektubu her zaman yanınızda bulundurun ve seyahat arkadaşlarınız için yedek olarak bir kopyasını alın.
Acil durum personeline durumunuz hakkında bilgi vermek için bir ITP tıbbi bileklik takmayı da düşünebilirsiniz. Muhtemelen bu öğelere ihtiyacınız olmayabilir, ancak hazırlamak en iyisidir.
3. Yanınızda ekstra ilaç alın
Seyahat planlarınızın uzaması ihtimaline karşı, yeterli miktarda ilaç ve bir haftalık fazladan malzeme hazırladığınızdan emin olun. Doktorunuzdan ek bir reçete de yazmasını sağlayın. Steroidleriniz ve diğer ilaçlarınız biterse veya herhangi bir nedenle reçetenizi tamamen kaybederseniz, bu kullanışlı olacaktır.
4. Seyahat sigortasını düşünün
Seyahat sigortası sağlık sigortanızdan ayrıdır. Evden uzaktayken tıbbi acil durumları, kazaları ve plan değişikliklerini kapsamaya yardımcı olur. Seyahatinize çıkmadan önce yeterli kapsama sahip olduğunuzdan emin olmak için sigorta sağlayıcınızla ITP'niz hakkında konuşun.
Seyahat sigortasına sahip olmak, sağlığınız nedeniyle iptal etmeniz veya yeniden planlamanız gerektiğinde seyahatinizi de kapsar. Örneğin bir kanama vakası, planlarınızı iptal edebilir, ancak seyahat sigortanız, seyahatinizin çeşitli yönlerine zaten harcadığınız paranın size geri ödenmesini sağlamak için gereken işi yapacaktır.
5. Bölgenizdeki acil durum hizmetlerini belirleyin
Seyahate çıkmadan önce gideceğiniz yerdeki hastaneler, eczaneler ve doktorlarla ilgili bilgilere bakın. Acil bir ziyaret yapmanız gerekebileceği ihtimaline karşı, bir not defterine veya akıllı telefonunuza bu konumların her birinin adreslerini ve telefon numaralarını yazın.
6. Doktorunuza hava yolculuğunu sorun
ITP ile uçmak, bazıları için diğerlerinden daha güvenlidir. Risk bireyseldir ve hepsi seyahatten önceki kan trombosit sayınıza bağlıdır. Genel bir kural olarak, yakın zamanda kanama probleminiz olmadığı sürece 100.000'in üzerindeki trombosit sayısı güvenli olabilir. Trombosit seviyeleriniz çok düşükse doktorunuz uçakla seyahat etmemenizi tavsiye edecektir.
7. Kalkın ve sık sık dolaşın
Hava yolculuğu ile ilgili sorunlardan biri, ITP'niz olsun ya da olmasın, derin ven trombozu (DVT) ile ilgili sorunlara yol açabilmesidir. DVT, uzun süre oturmanın bir sonucu olarak gelişebilir. Uzun mesafeli yolculuklarda da DVT riski altındasınız.
Popüler inanışın aksine, ITP'niz varsa DVT'yi önlemek için aspirin almamalısınız. Yapabileceğiniz en iyi şey, mümkün olduğunca sık ayağa kalkmak ve hareket etmektir. Uzun süre oturmak zorunda kalırsanız, en azından bacaklarınızı ve ayaklarınızı esnetin. Susuz kalmamak da yardımcı olabilir.
8. Yolculuğunuzu kazasız hale getirin
Kalacağınız yere yakın bir doktor muayenehanesine bakmanın yanı sıra, acil bir durumda alabileceğiniz başka önlemler de vardır. Örneğin, bir şeyleri çarpıp kendinize zarar vermemek için gece lambalarını ve mobilya kenar örtülerini paketleyin.
Bisiklete binmek gibi açık hava etkinlikleri yapmayı planlıyorsanız, kask gibi koruyucu giysiler, dirsek ve dizlikler giydiğinizden emin olun. Ekstra gazlı bez ve kompresyon bandajları paketleyin, böylece herhangi bir yaralanmayı hemen tedavi edebilir ve büyük bir kanama vakası riskini azaltabilirsiniz.
9. Acele etmeyin ve keyfinize bakın
Herkesin rahatlamak ve gençleşmek için biraz zamana ihtiyacı vardır. Sırf ITP ile yaşıyor olmanız, sizin için biraz daha hazırlık gerektirse de tatilin tadını çıkaramayacağınız anlamına gelmez.
Eğer her zaman durumunuz için stresliyseniz tatile çıkmak pek bir şey ifade etmeyecektir. Bu nedenle önleyici tedbirler almak ve zihninizin rahat olduğundan emin olmak çok önemlidir. Uzakta olduğunuzda ne kadar az endişelenirseniz, o kadar rahat olursunuz.
Paket servisi
ITP ile seyahat etmek çok zor görünebilir, ancak bu mümkündür. Seyahatiniz için gerekli tüm malzeme ve belgelere sahip olduğunuzdan emin olmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Bu şekilde, biraz gönül rahatlığıyla seyahat deneyiminizin tadını çıkarabilirsiniz.
