Genel Bakış
Yaşlandıkça, vücudunuz bir geçiş sürecinden geçer. Yumurtalıklarınız daha az östrojen ve progesteron üretir. Bu hormonlar olmadan adetleriniz daha düzensiz hale gelir ve sonunda durur.
12 aydır adet görmediğinizde, resmi olarak menopoza girersiniz. Amerikalı kadınların menopoza girdiği ortalama yaş 51'dir. Menopoza neden olan fiziksel değişiklikler 40 yaşında başlayabilir veya 50'li yaşların sonlarına kadar başlamayabilir.
Menopoza ne zaman başlayacağınızı tahmin etmenin bir yolu annenize sormaktır. Kadınların yaklaşık olarak anne ve kız kardeşleriyle aynı yaşta menopoza girmesi tipik bir durumdur. Sigara içmek geçişi yaklaşık iki yıl hızlandırabilir.
İşte çağlar boyunca menopoza ve her dönüm noktasına ulaştığınızda ne tür belirtiler bekleyeceğinize bir göz atın.
40 - 45 yaş arası
40 yaşında olduğunuzda kaçırdığınız birkaç adet dönem, hamile olduğunuzu düşünmenize neden olabilir, ancak bu yaşta menopoza başlamak da mümkündür. Kadınların yaklaşık yüzde 5'i erken menopoza giriyor ve 40 ile 45 yaşları arasında semptomlar yaşıyor. Kadınların yüzde biri 40 yaşından önce erken menopoza giriyor.
Erken menopoz doğal olarak ortaya çıkabilir. Veya yumurtalıklarınızı, radyasyon veya kemoterapi gibi kanser tedavilerini veya otoimmün hastalıkları almak için ameliyatla tetiklenebilir.
Erken menopozda olduğunuzun belirtileri şunları içerir:
- arka arkaya üçten fazla noktayı kaçırmak
- normal dönemlerden daha ağır veya daha hafif
- uyku problemi
- kilo almak
- sıcak basması
- vajinal kuruluk
Bunlar aynı zamanda hamilelik veya diğer tıbbi durumların belirtileri olabileceğinden, doktorunuza bunları kontrol ettirin. Erken menopoz dönemindeyseniz, hormon tedavisi sıcak basmaları, vajinal kuruluğu ve diğer menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Erken menopoza girmek, bekliyorsanız bir aile kurmanızı engelleyebilir. Gebe kalmak için kalan yumurtalarınızı dondurmak veya donör yumurtaları kullanmak gibi seçenekleri değerlendirmek isteyebilirsiniz.
45 - 50 yaş arası
Birçok kadın 40'lı yaşların sonlarında perimenopozal aşamaya girer. Perimenopoz, "menopoz civarında" anlamına gelir. Bu aşamada östrojen ve progesteron üretiminiz yavaşlar ve menopoza geçiş yapmaya başlarsınız.
Perimenopoz 8 ila 10 yıl sürebilir. Bu süre zarfında büyük olasılıkla adet görmeye devam edeceksiniz, ancak adet dönemleriniz daha düzensiz hale gelecektir.
Perimenopozun son bir veya iki yılında adet dönemlerini atlayabilirsiniz. Aldığınız dönemler normalden daha ağır veya daha hafif olabilir.
Perimenopoz belirtileri, vücudunuzdaki östrojen seviyelerinin yükselmesi ve düşmesi nedeniyledir. Deneyebilirsiniz:
- sıcak basması
- ruh hali
- gece terlemeleri
- vajinal kuruluk
- uyumakta zorluk
- vajinal kuruluk
- cinsel dürtüdeki değişiklikler
- odaklanmada zorluk
- saç kaybı
- hızlı kalp atış hızı
- idrar problemleri
Perimenopoz sırasında hamile kalmak daha zordur, ancak imkansız değildir. Gebe kalmak istemiyorsanız, bu süre zarfında korumayı kullanmaya devam edin.
50-55 yaş arası
50'li yaşlarınızın başında menopozda olabilirsiniz veya bu aşamaya son geçişi yapıyor olabilirsiniz. Bu noktada, yumurtalıklarınız artık yumurta bırakmıyor veya fazla östrojen üretmiyor.
Perimenopozdan menopoza geçiş bir ila üç yıl sürebilir. Bu dönemde sıcak basması, vajinal kuruluk ve uyku güçlüğü gibi belirtiler yaygındır. Bu semptomları yaşarsanız, hormon tedavisi ve bunları hafifletmek için diğer tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.
55 - 60 yaş arası
55 yaşına gelindiğinde çoğu kadın menopoza girmiştir. Son adet döneminizden bu yana tam bir yıl geçtiğinde, resmi olarak menopoz sonrası aşamasındasınız.
Perimenopoz ve menopoz sırasında yaşadığınız bazı semptomlara hala sahip olabilirsiniz, bunlar arasında:
- sıcak basması
- gece terlemeleri
- ruh hali değişiklikleri
- vajinal kuruluk
- uyumakta zorluk
- sinirlilik ve diğer ruh hali değişiklikleri
- idrar problemleri
Menopoz sonrası aşamada, kalp hastalığı ve osteoporoz riskiniz artar. Kendinizi bu koşullardan korumak için sağlıklı yaşam değişiklikleri yapma konusunda doktorunuzla konuşun.
60 - 65 yaş arası
Kadınların küçük bir yüzdesi geç menopoza giriyor. Bu mutlaka kötü bir şey değildir.
Çalışmalar geç menopozu daha düşük kalp hastalığı, kalp krizi, felç ve osteoporoz riskiyle ilişkilendirmiştir. Aynı zamanda daha uzun bir yaşam beklentisiyle de bağlantılıdır. Araştırmacılar, östrojene uzun süre maruz kalmanın kalbi ve kemikleri koruduğuna inanıyor.
Zaten menopoz geçirdiyseniz, bu her zaman semptomlarını bitirdiğiniz anlamına gelmez. 60-65 yaş arasındaki kadınların tahminen yüzde 40'ı hala sıcak basması yaşıyor.
Hayatının ilerleyen dönemlerinde ateş basması yaşayan çoğu kadında, bunlar seyrek görülür. Yine de bazı kadınlarda rahatsızlık verecek kadar sık ateş basması görülür. Hala sıcak basmaları veya diğer menopoz semptomları yaşıyorsanız, hormon tedavisi ve diğer tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.
Paket servisi
Menopoza geçiş her kadın için farklı zamanlarda başlar ve biter. Aile geçmişiniz ve sigara içip içmediğiniz gibi faktörler, zamanlamayı daha erken veya geç yapabilir.
Belirtileriniz bir rehber görevi görmelidir. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk ve ruh hali değişiklikleri yaşamın bu döneminde yaygındır.
Perimenopoz veya menopozda olduğunuzu düşünüyorsanız, jinekoloğunuza veya birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınıza başvurun. Basit bir test, kanınızdaki hormon seviyelerine göre kesin olarak söyleyebilir.
.jpg)
