Ayak soyulmasının birçok potansiyel nedeni vardır. Soyma can sıkıcı olabilir ve kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilirken, özellikle sandalet veya parmak arası terlik giyiyorsanız, genellikle tedavi edilebilir.
Ayak soyulmasının en yaygın nedenlerinden bazılarına, en etkili tedavi seçeneklerine ve dikkat edilmesi gereken diğer semptomlara bir göz atın.
Ayak soyulmasının en yaygın nedenleri
Ayağınızdaki deri muhtemelen sandığınızdan daha fazla yoruluyor. Sıkı veya havasız ayakkabıların tahrişinden kontamine yüzeylerle doğrudan temasa ve elementlere aşırı maruz kalmaya kadar, ayaklarınızdaki cildin soyulmaya başlamasının birçok nedeni vardır.
Aşağıda, ayak soyulmasının en yaygın nedenlerine ve bu rahatsızlıkları tedavi etmek için neler yapabileceğinize odaklanıyoruz.
Sporcunun ayağı
Sporcunun ayağı, esas olarak ayakları etkileyen bir mantar enfeksiyonudur. Genellikle ayak parmaklarınız arasında başlar ve her iki ayağı veya sadece birini etkileyebilir.
Sporcunun ayağının ana semptomları şunları içerir:
- kırmızı, pullu, kaşıntılı bir döküntü
- yanan
- acı
- cilt temizleme
- kabarma
- kuruluk ve ölçeklenme
Sporcunun ayağını, buna neden olan mantarla temas ederek elde edebilirsiniz. Sporcu ayağı olan biriyle doğrudan temas yoluyla veya mantarla kontamine olmuş yüzeylere dokunarak elde edebilirsiniz.
Mantar nemli, sıcak yerlerde büyüdüğünden, genellikle soyunma odalarında, duşlarda ve yüzme havuzlarının çevresinde zeminlerde bulunur.
Sporcunun ayağı bulaşıcıdır. Çıplak ayakla yürüyorsanız mantar yerden kolayca alınabilir. Paylaşılan çoraplardan veya havlulardan da alabilirsiniz.
Çok ısınırsa veya terlenirse ayaklarınızda da gelişebilir. Ayakkabılarınız iyi havalandırılmazsa veya çoraplarınız nemi iyi emmezse, bu daha olasıdır.
Tedavi
Sporcunun ayağına sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, reçetesiz satılan (OTC) bir antifungal ilacı deneyebilirsiniz. Bu işe yaramazsa, doktorunuza görünün. Daha güçlü bir mantar önleyici ilaç yazabilirler.
Önleme
Aşağıdakileri yaparak sporcunun ayağını önlemeye yardımcı olabilirsiniz:
- ayaklarını kuru tutmak
- çoraplarını düzenli olarak değiştirmek
- soyunma odaları ve havuzlar gibi halka açık yerlerde ayakkabı veya parmak arası terlik giymek
- her gün aynı çift ayakkabıyı giymemek
- havalandırma sağlayan ayakkabılar giymek
- başkalarıyla ayakkabı, çorap veya havlu paylaşmamak
- terlenirlerse ayaklarınızda talk pudrası kullanmak
Kuru cilt
Kuru cilt genellikle pürüzlü, pullu ve kaşıntılıdır. Ayrıca kolayca tahriş olur ve bu da soyulmaya neden olabilir.
Bazı durumlarda, kuru cildin altında yatan tıbbi bir neden olabilir, ancak bazı insanlar sadece doğal olarak kuru cilde sahiptir. Altta yatan bir rahatsızlığınız olsun veya olmasın, ayaklarınızdaki kuru cilt şu nedenlerle ortaya çıkabilir veya daha da kötüleştirilebilir:
- Düşük nem
- sıcak duşlar veya banyolar
- dehidrasyon
- çok fazla güneşe maruz kalma
- stres
- sigara içmek
Tedavi
Ayaklarınızdaki kuru, soyulmuş cilt için tedavi seçenekleri şunları içerir:
- sık sık nemlendirici kullanmak, özellikle de cildiniz nemliyken banyodan hemen sonra; koku ve boya içermeyen nemlendiriciler arayın
- etkilenen cilde bir OTC hidrokortizon kremi uygulamak
- nemlendirici ile havadaki nemi artırmak
- cildinizi tahriş etmeyecek hafif sabunlar kullanmak
- sıcak olmayan ılık suda banyo yapmak
Egzama
Egzama bir tür cilt rahatsızlığıdır. Birkaç türü vardır, ancak atopik dermatit en yaygın olanıdır.
Egzama vücudunuzun herhangi bir yerinde olabilir. Kollarda, dirseklerde, dizlerin arkasında ve kafa derisinde daha sık görülmesine rağmen ayaklarınızda da gelişebilir.
Egzamanın ana semptomları tipik olarak şunları içerir:
- en yaygın semptom olan kırmızı, kaşıntılı bir döküntü
- kuru, kaşıntılı cilt
- cilt temizleme
- çatlamış cilt
- cilt enfeksiyonları
Egzama, semptomların bir süre daha kötüleştiği, ancak daha sonra alevlenmeler arasında iyileştiği alevlenme dönemlerinden geçebilir. Bulaşıcı değildir ve bazı durumlarda yaşla birlikte şiddeti azalabilir.
Egzamanın nedeni bilinmemektedir. Büyük olasılıkla genetik ve diğer faktörlerin bir karışımıdır. Alerjisi ve astımı olan kişilerde egzama görülme olasılığı daha yüksektir.
Tedavi
Egzama tedavisi şunları içerir:
- antihistamin ilaçlar
- steroid kremler içerebilen topikal ilaçlar
- nemlendiriciler
- fototerapi (ışık tedavisi)
- bağışıklık sistemini hedefleyen ilaçlar
- oral steroidler, ancak sadece ağır vakalarda
Sedef hastalığı
Sedef hastalığı, gümüş pulları olan kabarık kırmızı lekelere neden olan kronik bir hastalıktır. Bu yamalar acıtabilir veya kaşınabilir, ancak genellikle başka fiziksel semptomlar yoktur. Vücudunuzun herhangi bir yerinde olabilirler. Ayak tabanları sıklıkla etkilenir.
Sedef hastalığının neden olduğu yamalar, cilt hücrelerinin aşırı büyümesidir. Nedeni bilinmemektedir, ancak sedef hastalığı büyük olasılıkla bir bağışıklık durumudur. Genetik de muhtemelen bir rol oynar.
Yamalar genellikle gelir ve gider, ancak sedef hastalığı ömür boyu süren bir durumdur. Alevlenmeler daha yaygındır:
- kışın
- strep boğaz gibi bir enfeksiyondan sonra
- stresli olduğunda
- alkol içtikten sonra
- cildin tahriş olduğunda
Tedavi
Sedef hastalığı tedavisi tipik olarak şunları içerir:
- pullu yamaları azaltmak için topikal kortikosteroidler
- nemlendiriciler
- salisilik asit
- fototerapi, özellikle cildin geniş alanları etkilenirse
- durum şiddetliyse veya diğer tedaviler işe yaramıyorsa immünosüpresanlar veya biyolojik ilaçlar
Hiperhidroz
Hiperhidroz, aşırı terlemeye neden olan bir durumdur. Tüm vücudunuzu veya sadece bir bölgeyi etkileyebilir. Ayak tabanlarınız genellikle etkilenir.
Ayaklarınız sıklıkla terliyorsa, ciltte tahrişe, kızarıklığa ve soyulmaya neden olabilir.
Tedavi
Ayaklarda hiperhidroz tedavisi şunları içerir:
- Terli bölgelere uygulanabilen güçlü bir terlemeyi önleyici görevi gören reçeteli alüminyum klorür çözeltisi
- terlemeyi durdurmaya yardımcı olan glikopironyumlu havlular
- belirli nörotransmiterleri bloke eden ve terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilecek antikolinerjik oral ilaçlar
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ayak soyulmasının yaygın nedenlerinin çoğu ciddi durumlar değildir ve soyulma tedavi edilebilir. Hatta kendi kendine düzelebilir. Ancak varsa bir doktora görünmelisiniz:
- OTC veya diğer kişisel bakım önlemleriyle iyileşmeyen bir kızarıklık veya soyulma
- özellikle kaşıntı veya enfeksiyon belirtileri varsa, ayağınızda diyabet ve cilt soyulması
- ayaklarının şişmesi
- gitmeyecek bir ayak kokusu
- özellikle bilinen bir neden olmadan şiddetli soyulma
- susuzluk, ağız kuruluğu, kafa karışıklığı ve baş dönmesi gibi dehidratasyon belirtileri
- ateş
- önemli kızarıklık ve sızıntıya sahip bir kabarcık
Alt çizgi
Ayaklarınızın soyulmasının birçok nedeni vardır. En yaygın nedenlerden bazıları sporcu ayağı, kuru cilt, egzama, sedef hastalığı ve hiperhidrozdur.
Çoğu durumda, reçetesiz satılan ilaçları kullanmak ayaklarınızdaki soyulmayı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, soyulma düzelmezse veya başka semptomlarınız varsa, mutlaka doktorunuza görünün.
Doktorunuz nedeni teşhis edebilecek ve ayaklarınız için doğru tedaviyi önerebilecektir.
.jpg)
