Ağlamak, insanların başkalarıyla empati kurup bağ kurmasının bir yoludur. Narsistlerin (veya sosyopatların) asla ağlamadığı efsanesini duyduysanız, bunun çok mantıklı olduğunu hayal edebilirsiniz.
Sonuçta, eğer gözyaşları empatiden - başkalarının duygularını anlama ve düşünme yeteneğinden - kaynaklanıyorsa, empati kurmayan insanların asla ağlamadığını varsaymak mantıklı görünüyor.
Narsisizmi olan gerçek insanlar daha düşük empatiye sahip olsa da, düşük empati otomatik olarak demek değildir Hayır empati.
Narsistik kişilik bozukluğu (NPD) bir spektrumda ortaya çıkar. Narsisizmi olan insanlar aslında empati gösterebilir ve bunu yapmayı seçerlerse onu daha da geliştirmek için çalışabilirler.
Narsisizm hakkındaki pek çok efsane, bu duruma sahip tüm insanların kötü olduğu ve değişmekten aciz olduğu inancından kaynaklanır, ancak bu doğru değildir.
İşte karşılaşmış olabileceğiniz birkaç diğeriyle birlikte narsisizm ağlama mitine daha incelikli bir bakış.
Yani narsisizmi olan insanlar gerçekten ağlıyor mu?
Hızlı cevap evet, kesinlikle. Uzun cevaba gelince, duruma göre değişir.
İnsanlar birçok nedenden dolayı ağlar.
Şu durumlarda çok gözyaşı dökebilirsiniz:
- sinirli hissetmek ve biraz yardım ve desteğe ihtiyaç duymak
- acı yaşamak
- ani bir öfke veya başka bir duygu hissetmek
- başkasının sıkıntısı nedeniyle hareket ediyor
Ağlamak normal bir insan tepkisidir, ancak nadiren veya hiç ağlamayanların mutlaka bir kişilik bozukluğu olması gerekmez.
İnsanlar birçok nedenden ötürü ağlamakta güçlük çekebilirler, bu nedenle gözyaşları, empatiyi (veya bir eksikliğini) ölçmek için kullanabileceğiniz bir turnusol testi değildir.
Ama gözyaşları gerçek mi?
Doğru: Bazı insanlar gerçekten de başkalarından sempati kazanmak veya istedikleri bir şeyi elde etmek için ağlarlar. Bu tür ağlamalar, birisi ihtiyaçlarını karşılamanın başka bir yolunu bilmediğinde meydana gelebilir.
Narsisizmi olan biri, ihtiyaç duyduğu sempatiyi ve ilgiyi kazanmak için kolayca gözyaşlarını kullanabilir, ancak aynı zamanda başkalarının yapacağı nedenlerle de ağlayabilirler.
Narsisizmi olan insanlar, gerçek veya hayali eleştirilere karşı aşırı derecede savunmasızdır. Genellikle var oldukları bir gerçeği "normal" bir kişi olarak düşünmeye dayanamazlar.
Onların bakış açısına göre "normal", aşağı, ortalama veya zayıf olarak tercüme edilebilir. Yanıt olarak, özel oldukları ve derin bir hayranlık duydukları bir gerçekliği yansıtmak için üstün bir öz-imaj inşa ederler.
Bu üstünlük ve yetki duygusuna meydan okuyan herhangi bir şey varsa, deneyimleyebilirler:
- öfke
- utanç
- hüsran
- öz değer kaybı
Narsisizmi olan insanlar ayrıca düşük ruh hali, keder ve depresyon yaşayabilir. Ve tabii ki neredeyse herkes fiziksel acı çekiyor.
Bu koşullardan herhangi biri gerçek gözyaşlarını tetikleyebilir.
Uzmanlar ayrıca, narsisizmin diğer insanların nasıl hissettiğini düşünme isteksizliğini içerdiğini, ancak bunun başkalarının duygularını tam olarak dikkate alamamakla aynı şey olmadığını vurguluyorlar.
Kaliforniyalı bir psikolog, profesör ve yazar olan Mary Lamia, "Hayatlarında diğer insanlara karşı empatiden yoksun görünen insanlar, hayvanlara karşı muazzam bir ilgi, şefkat ve sempati ifade edebilirler" diye açıklıyor.
Örneğin NPD'li biri evcil hayvanı öldüğünde ağlayabilir. Yaralanan bir çocuk hakkında bir haber okurlarsa, empati veya şefkat ifade edebilirler çünkü bu durum kendi özgüvenlerini doğrudan etkilemez veya içermiyor ”diyor.
Narsisizmi olan insanlar suçluluk veya pişmanlık hisseder mi?
Narsisizmi olan bazı insanlar çok düşük (veya hiç olmayan) empatiye sahip olabilir, hatta başkalarının acılarından belirli bir zevk alabilir.
Örneğin, kötü huylu narsisizm, pişmanlık eksikliği de dahil olmak üzere, genellikle antisosyal kişilik bozukluğuyla ilişkili özellikleri içerir.
Ancak bu, narsisizmli her insanın deneyimini tanımlamaz.
Narsistik savunmalar büyük ölçüde utançtan korunmak için inşa edilmiştir; bu, genellikle içsel bir değersizlik duygusunu yansıtan, kendi kendini yöneten bir duygu.
Öte yandan suçluluk, yanlışların sorumluluğunu kabul etmeyi içerir, bu nedenle belirli eylemlere ve bunların sonuçlarına dürüst bir şekilde bakmayı gerektirir.
Kendi mükemmelliğine, özelliğine ve kişisel önemine inanan insanlar, pişmanlık duymaktan çok, hataları kabul etmekte zorlanabilirler. Yine de bu, asla suçluluk hissetmedikleri anlamına gelmez.
Bir kez daha empatiye dönüyor.
Lamia, "İnsanlar narsisizmin ayırt edici özelliğinin 'empatiden yoksun olmayı' içerdiğini varsayıyor, ancak bu mutlaka doğru değil," diye açıklıyor Lamia.
“Aslında empati kapasiteleri var, ancak savunmasızlıkları bilinçli veya bilinçsiz olarak bunu engellemeyi gerektiriyor. Bu nedenle, empati eksikliği yerine empati kurma isteksizlikleri var. "
Pek çok insan empati konusunda zor anlar yaşar ve bunun iyi bir nedeni vardır:
- Güvenlik açığı gerektirir.
- Başkalarının ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmanız sizi zorlar.
- Kendi kendinize bazı sıkıntılar yaşama olasılığınızı yaratır.
Bir hata yaptığınızda empati, eyleminizin başkalarını nasıl etkilediğini anlamayı da içerebilir.
Başkalarının nasıl hissettiği konusunda fazla düşünmezseniz, muhtemelen davranışınızın onları nasıl incittiğini düşünmek için fazla zaman harcamayacaksınız.
Narsisizm tipik olarak aşırı derecede benmerkezcilik içerir, bu nedenle narsisizmi olan birine, başkalarının meşguliyetlerini kendileriyle paylaşmadıklarını bile kaydetmeyebilir.
Bununla birlikte, narsisizmi olan insanlar bir başkasının ayakkabılarını giyip olayları kendi bakış açılarından değerlendirebildiklerinde, sık sık sıkıntılarıyla empati kurmaya başlayabilirler.
Eylemlerinin bu sıkıntıya yol açtığını fark ettiklerinde, hatayı açıkça kabul etmeseler bile, pişmanlıklarını bir özür jestiyle ifade edebilirler.
Bazı araştırmalar, güvenin narsisizmi olan kişilerde daha fazla empatiye yol açabileceğini öne sürüyor. Bu artan empati, sırayla, suçluluk duyma ve pişmanlık ifade etme kapasitesini artırabilir.
Narsisizmi olan insanlar esniyor mu?
Gece geç saatlerde bir çalışma grubu veya öğle yemeği sonrası uzun bir toplantıda oturan herkesin bildiği gibi esnemeler oldukça bulaşıcı olabilir.
Ancak narsisizmi olan kişilerin buna karşı bağışık olduğuna dair yaygın bir efsane vardır ve bu da bazılarının, siz yaptığınızda birisinin esnediğini kontrol ederek narsisizmi tespit edebileceğinizi iddia etmesine neden olur.
Uzmanlar, bulaşıcı esneme fenomeninin empatide rol oynadığı düşünülen ayna nöronlarla ilgili olduğuna inanıyor.
Birinin vücut dilini yansıtmak veya taklit etmek, onlarla bağlantı kurmanıza ve ilişki kurmanıza yardımcı olur. Bu doğal sosyal tepki, empati kurma yeteneğinizi artırır.
Daha düşük empati düzeyine sahip kişiler beden diline aynı şekilde yanıt vermeyebilir.
Bir 2015 çalışması, psikopatik özellikleri ölçmek için tasarlanmış bir ölçek olan Psikopatik Kişilik Envanteri-Gözden Geçirilmiş 135 öğrenciye baktı.
Soğuk kalplilik alt ölçeğinde (bir empati ölçüsü) daha yüksek puan alanların, başka birinin esnemesine tepki olarak esneme olasılığı çok daha düşüktü.
Narsisizm ve psikopati aynı şey değildir, ancak empati bir kez daha belirleyici faktör olarak hizmet ediyor gibi görünüyor. Yine de, bu çalışma yazarlarının bir indirgenmiş esneme şansı, tam bir esnemeyi yakalayamama değil.
Dahası, empatisi düşük olan herkesin narsisizm ya da başka bir durumu yoktur.
Narsisizmi olan insanlar öpüşmeyi sever mi?
Narsisizmi olan insanların öpüşmekten hoşlanmadıkları fikri, bir kez daha başkalarının ihtiyaçlarını tanıma ve onlarla özdeşleşmede güçlük çekiyor.
Seks, öpüşme ve sarılma önemli fiziksel ihtiyaçları karşılayabilir, ancak aynı zamanda bağı teşvik edebilir ve yakınlığı artırabilir.
Bağlanma ihtiyacı hissetmeyen birinin öpüşmek ya da sarılmak gibi cinsel olmayan şefkat için fazla zamanı olmayabilir, "Bu benim için pek bir şey yapmıyor, o halde neden zahmet etsin?"
İlişkinin başlangıcında ihtiyaçlarınıza çok dikkat edebilirler. Daha sonra seks, formalite icabı görünebilir veya size sadece arzularını önemsedikleri fikrini verebilir.
Öte yandan, "sahip olduğun en iyisi" olmaya içten bir bağlılık gösterebilirlerdi. Sizden bol miktarda onay almaları gerekebilir ve hayranlığınızı kazanmak için bir performans sergiledikleri izlenimini edinebilirsiniz.
İlgi alanlarını paylaşırsanız ve performanslarından ötürü övgüden başka bir şeyiniz yoksa, çok fazla sorununuz olmayabilir, ancak muhtemelen çok fazla bağ da fark etmeyeceksiniz.
Bağlantınızı derinleştirme ihtiyacı hissetmezlerse, fiziksel şefkat genellikle aradığınız yakınlıktan yoksun kalır.
Öpüşmek ve sarılmak için daha fazla zaman harcamak istediğinizde ve onlar yapmadığında, sonunda hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz - öpüşmeyi yeteneklerini göstermenin ve hayranlığınızı kazanmanın başka bir yolu olarak görmedikleri sürece.
Ayrıca bunu, istedikleri bir şeyi yapmanızı sağlamanın bir yolu olarak görürlerse, etkileşime girme konusunda daha fazla isteklilik gösterebilirler.
Bununla birlikte, eşiniz tacizde bulunmadığı ve değişiklik yapmak için çaba göstermeye istekli olduğu sürece terapi genellikle iyileşmeye yol açabilir (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıda).
Narsisizmi olan insanlar değişebilir mi?
Uzmanlar, narsisizmi olan insanların değişip değişemeyeceği konusunda farklı görüşlere sahipler.
Ancak fikir birliği, bu değişikliği yönlendiren yeterince güçlü bir motivasyona sahip olduklarında yapabilecekleri gibi görünüyor. Değişmeye gerek görmeyen biri muhtemelen gereken çabayı göstermeyecektir.
Değişim, güvenlik açıklarının araştırılmasını ve kişisel eksiklikler üzerine düşünmeyi gerektirir. Çoğu insan bunu en azından biraz zorlayıcı buluyor. Kendi kusurlarıyla yüzleşemeyen biri için bu neredeyse imkansız bir engel olabilir.
Narsisizm tipik olarak bölünmeyi veya ya hep ya hiç düşünmeyi içerir. Bu bilişsel çarpıtma, "Mükemmel değilsem, daha aşağı ve tamamen kusurlu olmalıyım" mantığına yol açar.
Değişimin anahtarı tipik olarak tüm nesne ilişkilerini geliştirmede veya herkesin olumsuz ve olumlu özelliklerin bir kombinasyonuna sahip olduğunu kabul etmede yatar.
Narsisizmi olan kişilerin nasıl değişebileceği (veya değiştiremeyeceği) hakkında daha fazla bilgi edinin.
Alt çizgi
Narsisizmi olan insanlar empati kurma konusunda daha az istekli olma eğilimindedir, bu da ağlama, pişmanlık ifade etme veya özür dileme ya da yakın ilişki kurma olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir.
Yine de narsisizm, birini insanlık dışı yapmaz. Bu kişilik bozukluğuna sahip insanlar hala duygu ve empati yaşayabilir. Bazı profesyonel rehberliğe ihtiyaç duymalarına rağmen yine de ilişkilerini sürdürebilirler.
Narsisizm belirtileri gösteren insanlarla çalışmak üzere eğitilmiş bir terapist, empati kurma ve başkalarının duygularını kabul etmeyi öğrenme konusunda temel doğrulama ve destek sunabilir.
Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.
.jpg)
