Migren, bir baş ağrısından daha fazlasıdır. Bu bölümler yoğun nabız atan veya zonklayan ağrıyı içerir. Genellikle bu, başın belirli bir bölgesinde hissedilir. Bölümler 4 ila 72 saat arasında sürebilir. Bulantı, kusma ve ışığa ve sese duyarlılık eşlik edebilir.
Migren, dünya nüfusunun yüzde 10'undan fazlasını etkiliyor ve kadınların yaşama olasılığı erkeklerden üç kat daha fazla. 2018 Amerika'da Migren araştırmasına göre, migren hastalarının yüzde 69'u atak yaşarken boyun ağrısı da yaşıyor.
Boyun ağrısı ve migren arasındaki bağlantı uzun zamandır kurulmuştur. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, boyun ağrısının genellikle bir migren semptomu olduğunu ve bir neden olmadığını buldu.
Migren tipik olarak beyinden kaynaklanır. Servikojenik baş ağrıları da boyun ağrısına neden olabilir, ancak kökleri servikal omurgaya veya kafatasının tabanına dayanır.
Migrenden boyun ağrısını tedavi etmek
Migren ile neden boyun ağrısı yaşayabileceğinize dair birkaç teori vardır. Birincisi, migrenin, beynin yüz ve üst boyuna bağlı ağrı sinirlerini içeren bir parçası olan trigeminoservikal kompleksi etkileyebileceğidir.
Diğer araştırmacılar, kas-iskelet sistemi sorunlarının (kötü duruş ve eklem hastalıkları gibi) üst boyundaki sinirleri harekete geçirerek migreni tetikleyebileceğine inanıyor.
Migren ve boyun ağrısı arasındaki kesin bağlantı bilinmemektedir. Bu, migrenden kaynaklanan boyun ağrısının nasıl tedavi edileceğini bilmeyi zorlaştırır. Aslında, ilişkili boyun ağrısını tedavi etmek en iyi migreni tedavi etmekle başarılabilir.
İlaç tedavisi
İdeal olarak, migren mümkün olduğunca erken tedavi edilmelidir (ilk başladıklarında). Bu, ilaca yanıt verme olasılıklarının en yüksek olduğu zamandır. Seçenekler, aşağıdakiler gibi spesifik olmayan migren tedavilerini içerir:
- steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- bulantı önleyici bir ilaç olan metoklopramid (Reglan)
- triptanlar, ditanlar ve gepantlar gibi migrene özgü tedaviler
Evde yapılan ilaçlar
Araştırmalar, hem migren hem de boyun ağrısı için birkaç potansiyel evde tedavi seçeneği belirledi. Bunlar şunları içerir:
- nitratlar, alkol ve işlenmiş herhangi bir şey dahil olmak üzere migren tetikleyicileri olarak bilinen yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
- tapınaklara lavanta yağı sürmek ve 15 dakika teneffüs etmek
- akupunktur
- akupunktur
- alına ve tapınaklara nane yağı sürmek
- çaya zencefil tozu eklemek
- yoga
- biofeedback denemek
- Diyetinize magnezyum yönünden zengin yiyecekler eklemek
- haftalık masaj planlamak
- germe
- transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)
Mide bulantısı
Migren sırasında bulantı yaygındır. Bir çalışma, migren hastalarının yaklaşık dörtte birinin mide bulantısı ile uğraştığını buldu. Beynin belirli bölümleri - rostral dorsal medulla ve periakueduktal gri - aktive edildiğinde bunu hissetme olasılığınız daha yüksektir.
Migrenle ilişkili mide bulantısını tedavi etmek de en iyi şekilde önce migreni tedavi etmekle başarılabilir. Bu durumda, zencefil hem migren hem de mide bulantısı için potansiyel bir doğal tedavi olarak araştırma yoluyla bulunmuştur.
Önleme
Migreninizi neyin tetiklediğini öğrendikten sonra, bölümlerden kaçınabilirsiniz. Bu tetikleyicilerin ne olduğunu öğrenmek için semptomlarınızı izlemeniz ve modellere dikkat etmeniz gerekir.
Yaygın migren tetikleyicileri şunları içerir:
- çikolata, peynir, fındık, turunçgiller ve işlenmiş etler gibi bazı yiyecekler
- alkol
- hava, özellikle barometrik basınçtaki değişiklikler
- Elektromanyetik alanlar
- parlak ışıklar ve güneş ışığı
- güçlü kokular
Ne zaman bir doktora görünmeli
Migren genellikle zayıflatıcıdır. Migren atakları hakkında doktorunuzu görmeli veya doktorunuzu güncellemelisiniz. Günlük yaşamı engelleyen diğer sık görülen baş ağrılarını veya baş ağrılarını görmezden gelmeyin.
Aşağıdaki durumlarda migren acil servise gitmeyi gerektirebilir:
- bir kafa travması veya kazayı takiben
- konuşma konusunda sorun yaşıyorsun
- kafa karışıklığı veya kişilik değişiklikleri yaşıyorsanız
- görüşün bulanık
Migreniniz ve buna eşlik eden boyun ağrınız için rahatlama bulmak, sağlık uzmanınızı görmekle başlar. Birlikte bir tedavi planı oluşturabilirsiniz.
