Genel Bakış
Uyuşukluk, vücudunuzun bir bölümündeki his kaybıdır. Alnınız uyuştuğunda, buna derinizin altında bir "karıncalanma" veya hafif bir ağrı eşlik edebilir.
Alın uyuşması, bir sinire çok fazla baskı uygulandığında ortaya çıkan bir karıncalanma hissi olan bir "parestezi" biçimi olabilir.
Hemen hemen herkes, genellikle kendi kendine kaybolan ve tedavi gerektirmeyen geçici parestezi yaşamıştır. Daha seyrek olarak alın uyuşması da ciddi bir sağlık durumuna işaret edebilir.
Uyuşuk alın nedenleri
Uyuşmuş bir alın büyük olasılıkla geçicidir ve endişe nedeni değildir. Hastalıklar, ilaçlar, akıl sağlığı sorunları, kan dolaşımının engellenmesi ve yaralanmalar, alnınızın uyuşmuş olmasının birçok nedeni arasındadır.
Uzaklaşıp sonra geri dönen uyuşukluk veya saatlerce hatta günlerce süren ve süren uyuşma, aşağıdaki sağlık durumlarından birinin göstergesi olabilir:
- multipl skleroz (MS)
- zona hastalığı
- çan felci
- tümör
- kaygı
- periferik nöropati
- parestezi
Bu koşullar ve neden alnında uyuşmaya neden olabilecekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Çoklu skleroz (MS)
MS, tüm dünyada 2,3 milyon insanı etkileyen nörolojik bir durumdur. Uyuşma veya karıncalanma bazen MS hastalarının teşhis konulmadan önce yaşadıkları ilk semptomdur.
MS'in diğer erken semptomları şunları içerir:
- bulanık görme
- kısa süreli hafıza kaybı
- depresyon
- baş ağrısı
Zona hastalığı
Zona, yüzünüzde, alnınızda veya vücudunuzun diğer kısımlarında görülebilen yaygın bir enfeksiyondur. Zona, uyuşmaya ek olarak kırmızı kabarcıklara, ağrıya ve kaşıntıya neden olur.
Zona kabarcıkları sinirlerinizin yollarını takip etme eğilimindedir ve bazen vücudunuzun sadece bir tarafında meydana gelir.
Bell felci
Bell felci, MS gibi başka bir durumun belirtisi olabilir veya kendi başına bir durum olabilir. Bell felci, yüzünüzdeki bazı sinirlerin geçici olarak felç olmasıdır.
Semptomlar, etkilenen bölgede kas güçsüzlüğü ve uyuşmayı içerir. Bell felci alnınızı etkileyebilir. Her yıl yaklaşık 40.000 Amerikalıyı etkileyen biraz nadirdir.
Tümör
Beyin tümörleri, kraniyal sinirlerinizi sıkıştırabilir ve alnınızda veya yüzünüzde uyuşmaya neden olabilir. Baş ağrısı, baş dönmesi ve görüşünüzdeki değişiklikler beyin tümörünün diğer olası belirtileridir.
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, hayatınız boyunca kötü huylu bir beyin tümörü geliştirme olasılığınız yüzde 1'den az, bu da onu nadir yapıyor.
Kaygı
Anksiyete, vücudunuzun herhangi bir yerinde karıncalanmaya neden olabilir. Vücudunuz tehdit altında hissettiğinde, bir uçuş ya da uçuş tepkisinde kanı ana organlarınıza yönlendirir. Diğer anksiyete belirtileri şunları içerir:
- titreyen
- artan kalp atış hızı
- hızlı nefes alma
Anksiyete, Amerika Birleşik Devletleri'nde nüfusun yüzde 18'ini etkileyen en yaygın akıl hastalığıdır. Genellikle anksiyete ile ortaya çıkan hiperventilasyon da yüzde karıncalanmaya neden olabilir.
Periferik nöropati
Periferik nöropati elleriniz ve ayaklarınız gibi ekstremitelerde uyuşmaya neden olur, ancak alnınızı da etkileyebilir. Bu durum sinir hasarından kaynaklanır ve genellikle diyabet veya otoimmün bir durum gibi başka bir sağlık durumuyla ilgilidir.
Uyuşukluğa ek olarak, periferik nöropati, dokunmaya aşırı hassasiyet, koordinasyon eksikliği veya yanma ağrısına neden olabilir.
Parestezi
Parestezi, sıkışmış sinirlerin neden olduğu uyuşma veya karıncalanmadır. Bir sandalyede öne eğilmek veya alnınızı elinize doğru sıkıştırmak uyuşukluğa neden olabilir.
Pozisyonunuzu ayarlamak uyuşukluğu hızlı bir şekilde giderebilirken, tam hissin alnınıza dönmesi birkaç dakika hatta bir saat sürebilir.
Çoğu insan bu tür geçici parestezi, "karıncalanma" hissi veya cildinizin bir parçası "uykuya dalma" deneyimi yaşamıştır.
Kronik parestezi, geçmeyen uyuşukluktur ve bir sinirin sıkıştığının veya hasar gördüğünün bir işareti olabilir. Uyuşma ve ağrı genellikle parestezinin tek semptomudur.
Evde çareler
Uyuşmuş bir alın için evde uygulanan ilaçlar, semptomlarınızın nedenine göre değişiklik gösterecektir.
Alın uyuşukluğundan kurtulmanın ilk adımı, sadece duruşunuzu değiştirmek olabilir. Semptomlar ortaya çıkmadan bir süre masa başında oturuyorsanız veya aynı pozisyonda uzanıyorsanız, ayağa kalkın ve kanınızı vücudunuzda hareket ettirin.
Kanınızı oksijenlendirmek için derin nefes alın ve vücudunuzun "ısınmış" hissetmesini sağlamak için basit bir veya iki esneme hareketi yapın. Bu, sıkışmış bir siniri gevşetmek veya kan akışınızı tekrar alnınıza yönlendirmek için yeterli olabilir.
Sık görülen alın uyuşukluğunuz varsa, bir tedavi yöntemi olarak yaşam tarzınızı değiştirmeyi düşünün. Kan akışını iyileştirmek için bu alışkanlıkları dahil edebilirsiniz:
- başınızı dik tutun ve omurganıza ve boynunuza baskı uygulamaktan kaçının
- daha fazla uyu
- Yürüyüş gibi daha fazla kardiyovasküler egzersizi rutininize dahil edin
- uyuşmayı tetikleyebilecek tekrarlayan hareketlerden kaçının
Tıbbi tedaviler
Teşhis konduktan sonra, alın uyuşması tedavisi altta yatan nedene odaklanacaktır.
Örneğin, anksiyete nedeniyle panik atak geçirdiğinizde alnınız uyuşuyorsa, doktor belirtilerinizi gidermek için bir anti-anksiyete ilacı yazabilir.
Akupunktur ve masaj terapisi gibi alternatif tedaviler dolaşımınızı iyileştirebilir, böylece uyuşukluk sık sık meydana gelmez.
Ayrıca, artan kan akışı için bir takviye almayı da düşünebilirsiniz. Ginseng ve D vitamini, dolaşımınızın kalitesini artırmak için popüler seçeneklerdir.
MS gibi bazı nörolojik durumlar, immünosupresanlar ile tedavi edilir. Bell felci gibi diğerleri steroid ilaçlarla tedavi edilir veya kendi başlarına çözülmeye bırakılır.
Alnınızdaki uyuşukluğun, aldığınız bir ilacın yan etkisi olduğuna inanmak için bir nedeniniz varsa, bir doktorla konuşmalısınız.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Aşağıdakilerle birlikte kafa uyuşması yaşıyorsanız hemen bir doktora görünün:
- vücudunuzun diğer bölümlerinde uyuşma
- nefes almada zorluk
- baş dönmesi
- Bulanık görüş
- kafa travması
- ekstremitelerinizde zayıflık
- yönelim bozukluğu veya kafa karışıklığı
Götürmek
Sinir sıkışması veya kötü duruş nedeniyle meydana gelen alın uyuşması genellikle endişelenecek bir şey değildir. Büyük olasılıkla tedavi olmaksızın kendiliğinden geçecektir.
Alın uyuşması ayrıca nörolojik koşullar, tümörler ve viral enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Bu belirti hakkında endişeleriniz varsa veya düzenli olarak alnınızda uyuşma yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
