Artrit, bir eklemin veya birden fazla eklemin iltihaplanmasıdır ve ağrıya ve şişmeye neden olur. Amerika Birleşik Devletleri'nde 54 milyondan fazla yetişkini etkileyen 100'den fazla artrit türü vardır.
Açık ara en yaygın olanı, Amerika Birleşik Devletleri'nde 32 milyondan fazla yetişkini etkileyen osteoartrittir (OA).
Diğer artrit türleri romatoid artrit (RA), psoriatik artrit (PsA) ve guttur. Her türden hafif, orta veya şiddetli bir vakanız olabilir. Enflamasyondan kaynaklanan eklem değişiklikleri tamamen geri döndürülemez veya ortadan kaldırılamaz.
Artrit tersine çevrilebilir mi?
Artritinizi tersine çeviremezsiniz, ancak bazı tedaviler hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir ve durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilir.
Doğru tedaviyi almak ağrınızı hafifletebilir ve günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmenizi sağlayacak şekilde işlevinizi sürdürmenize ve hatta geliştirmenize yardımcı olabilir.
Kireçlenme
Osteoartrit zamanla gelişir. Yaşlandıkça eklemlerinizin kemikleri arasında bir yastık sağlayan kıkırdak parçalanmaya ve yıpranmaya başlar. Bu kıkırdak gittiğinde, kemikleriniz birbirine sürtünerek ağrıya ve şişmeye ve bazen de eklem sertliğine neden olur.
Ne yazık ki, zamanı tersine çeviremediğiniz gibi, OA'yı da gerçekten tersine çeviremezsiniz. Bununla birlikte, bu acıyı yönetebilir ve esnekliğinizi ve hareket açıklığınızı koruyabilirsiniz.
Romatizmal eklem iltihabı
Romatoid artrit, kadınlarda gelişme olasılığı daha yüksek olan ve yaşla birlikte daha yaygın olan bir otoimmün hastalıktır.
Yavaş başlayabilir ancak zamanla etkilenen eklemlerde önemli ağrı ve sertliğe neden olabilir. En çok etkilenen eklemler elleriniz, bilekleriniz ve ayaklarınızdaki eklemlerdir.
Diğer artrit türleri gibi RA da tersine çevrilemez. Düşük iltihaplanma kanıtı gösterseniz ve eklemleriniz şiş ve hassas olmasa bile, doktorunuz hastalığın alevlenmesini önlemek için biraz ilaç almaya devam etmenizi isteyebilir.
Doğru tedavi kombinasyonu ile RA remisyona girebilir. Remisyon, vücudunuzun herhangi bir aktif hastalık kanıtı göstermediği anlamına gelir.
Diğer çeşitler
OA ve RA iki ana artrit türü olsa da, aşağıdakiler dahil başka artrit türleri de vardır:
- gut
- psoriatik artrit (PsA)
- Ankilozan spondilit
Daha yaygın artrit türleri gibi, bunlar da uygun şekilde teşhis edildiğinde yönetilebilir, ancak ihtiyaçlarınızı karşılayan doğru kombinasyonu bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir.
İlerlemeyi yavaşlatmaya yardımcı olacak tedaviler
Tedavi, sahip olduğunuz artritin türüne bağlı olacaktır.
Kireçlenme
OA ile, ilerlemeyi yavaşlatmak için en iyi seçeneğiniz eklem üzerine koyduğunuz gerginliği azaltmaktır. Bunu, orta bir ağırlığı koruyarak veya eklemi desteklemek için bir atel veya destek kullanarak veya muhtemelen her ikisini birden kullanarak yapabilirsiniz.
Birçok uzman ayrıca düzenli egzersiz yapmayı ve steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesiciler kullanmayı önermektedir.
Romatizmal eklem iltihabı
RA ile amaç aynı zamanda hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaktır. Bu, eklemlerde oluşan hasarı yavaşlatmak, daha iyi bir işlev ve daha iyi bir yaşam kalitesi sağlamak anlamına gelir.
İnsanlar artık eklemlerde ağrı ve iltihaplanmaya neden olan belirli yolları hedefleyebilecek artan sayıda tedaviye erişebiliyor.
Örneğin, doktorlar artık RA'lı kişilerin hastalığı modifiye eden antiromatizmal ilaçlar (DMARD) olarak bilinen ilaç kategorisinden tedavi almalarını önermektedir.
Bu ilaçlar, iltihaplanma ve ağrıdan sorumlu proteinlere ve kimyasallara müdahale ederek çalışır. Hastalığın seyrini yavaşlatabilir ve yaşadığınız semptomları azaltabilirler.Oluşabilecek ve tedavi edilmezse giderek kötüleşen eklem hasarını önlerler.
Araştırmalar, geleneksel bir DMARD tipi ile biyolojik bir versiyonun bir kombinasyonunu kullanmanın, bu ilaçlardan birini tek başına kullanmaktan daha etkili olabileceğini göstermektedir.
Diğer artrit türleri
Başka bir artrit formunuz varsa, doktorunuz bu aynı ilaçlardan bazılarını önerebilir. NSAID'lerin genellikle çeşitli artrit formlarına sahip kişilerin durumlarından kaynaklanan ağrıyla başa çıkmalarına yardımcı olması önerilir.
DMARD'lar ayrıca PsA ve ankilozan spondilit gibi diğer artrit türlerini tedavi etmek için de kullanılır. Doktorlar genellikle çeşitli artrit formlarına sahip kişiler için kortikosteroidler reçete ederler çünkü iltihaplanmayı azaltabilirler.
Bununla birlikte, bazı artrit türleri için daha spesifik tedaviler gereklidir. Örneğin, gut hastası vücudun ürik asit seviyesini düşüren bir ilaç alması gerekebilir. Eklem ağrısına ve şişmeye neden olan ürik asit kristallerinin birikmesidir.
Diğer bir örnek, DMARD veya biyolojik bir ilaç gibi anti-enflamatuar ilaçlara ihtiyaç duyabilecek PsA'lı bir kişidir. PsA ile ortaya çıkabilecek cilt hastalığını gidermek için topikal kremlere veya ışık tedavisine de ihtiyaçları olabilir.
Egzersizin faydaları
Artritiniz varsa, düzenli olarak egzersiz programlamak isteyebilirsiniz. Araştırmalar, egzersizin size birçok fayda sağlayabileceğini gösteriyor.
Egzersiz, özellikle eklemlerinizi çevreleyen ve stabilize eden kaslarınızı güçlendirebilir. Ağrı ve sertliği de azaltabilir.
Egzersizin bir başka yararı da, hareket açıklığınızı korumanıza ve hatta geliştirmenize yardımcı olmaktır. Bu, fiziksel olarak daha aktif olmanıza izin vererek yaşam kalitenizi artırabilir.
Araştırma bunu destekliyor:
- 2003 yılında yapılan bir araştırma, düzenli bir egzersiz programının OA ve RA'lı yaşlı yetişkinlerin işlevsel kalmasına yardımcı olduğunu gösterdi.
- 2011 yılında yapılan bir araştırma, egzersizin RA'lı kişiler için birçok faydasının yanı sıra işlevi iyileştirebileceğini gösterdi.
Yaralanmanın önlenmesi konusunda endişeleriniz varsa, egzersiz yaparken eklemlerinizi korumanın yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir fizyoterapistle konuşun.
Acı nasıl hafifletilir
Çoğu insan artriti ağrıyla ilişkilendirir. Hastalığın belirleyici semptomlarından biridir. Doktorunuz, asetaminofen gibi bir ağrı kesici veya ibuprofen veya naproksen gibi bir NSAID almayı önerebilir.
Diğer ağrı giderici stratejiler şunları içerir:
- iltihaplı ekleme bir ısıtma yastığı, sargı veya yama ile nemli sıcaklık uygulamak
- etkilenen bölgede ağrı ve şişliği azaltmak için soğuk terapi
- eklem üzerindeki gerilimi azaltmak için aktivite modifikasyonu
- eklemi desteklemek için diş telleri veya ateller
Bazı insanlar için reçeteli ağrı kesici ilaçlar gerekli olabilir. Sizin için en iyisinin ne olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
Doktorunuzla ne zaman konuşmalısınız?
Artritiniz için belirli bir tedavi stratejisi kullanıyorsanız, ancak bunun eskisi kadar etkili olmadığını düşünüyorsanız, doktorunuzla iletişime geçin. Farklı bir tedavi türü ile daha başarılı olmanız mümkündür.
Belirtileriniz kötüleşiyorsa veya yeni belirtiler ortaya çıkıyorsa, bu, sağlayıcınızla diğer tedavi seçeneklerini tartışmak için başka bir fırsattır.
Alt çizgi
Artrit tersine çevrilemez, ancak yönetilebilir. Artritiniz varsa, ancak mevcut tedavinizin işe yaramadığını düşünüyorsanız, doktorunuzu arayın. Farklı bir tedavi türü denemeniz gerekebilir.
Doğru bakım ile artritinizi yönetebilir ve verimli bir hayat yaşayabilirsiniz.
.jpg)
