Parmağınızda sıkışan bir sinir, karıncalanma, halsizlik veya ağrı gibi semptomlara neden olabilir. Ancak sıkışan sinirin aslında parmağınızda olma ihtimali düşüktür.
Sıkışan sinir terimi, sinirlerinizden birinin baskı altında olduğunu, yaralandığını veya hasar gördüğünü gösterir. Parmağınızda rahatsızlığa neden olabilecek birkaç farklı sinir vardır.
Parmağınızdaki sıkışmış bir sinir için ağrıyı hafifletmeye yönelik tedaviler benzerdir ve tipik olarak noninvaziv yöntemler gerektirir.
Nedenleri
Sıkışmış sinir terimini duyduğunuzda sırtınızı veya boynunuzu düşünebilirsiniz, ancak parmaklarınızın şunlarınızdaki sıkışmış bir sinirden etkilenmesi yaygındır:
- bilek
- kol
- omuz
- boyun
Bu durum, bir sinire bastırıldığında, daraltıldığında veya gerildiğinde gelişir. Yaralanma, artrit gibi diğer tıbbi durumlar veya tekrarlayan hareketler nedeniyle sıkışmış bir sinir yaşayabilirsiniz.
Parmaklarınızda rahatsız edici semptomlara neden olabilecek birkaç tür sinir hasarı vardır.
Karpal tünel sendromu
Bu tür sıkışmış sinir, karpal tünelinizden geçen sinir üzerinde basınç oluştuğunda meydana gelir. Karpal tünel semptomlarını şu bölgenizde yaşayabilirsiniz:
- İşaret parmağı
- orta parmak
- yüzük parmağı
- başparmak
Bu tür sıkışmış sinirleri yaşayan çoğu insan, bilgisayar kullanmak, müzik aleti çalmak veya marangozluk yapmak gibi elleriyle çok çalışır. Ailenizde başkalarında varsa, karpal tünel sendromuna sahip olma olasılığınız daha yüksek olabilir.
Kubital tünel sendromu
Bu, ulnar siniriniz baskı yaşadığında veya gerildiğinde ortaya çıkar. Yüzük ve serçe parmaklarınızı etkiler.
Omzunuzdan elinize uzanan ulnar sinire doğrudan baskı uygularsanız veya uyurken olduğu gibi çok uzun süre bükülü tutarsanız bu durumu yaşayabilirsiniz.
Radyal tünel sendromu
Radyal tünel sinir sendromu nedeniyle parmaklarınızı düzeltirseniz ağrı yaşayabilirsiniz. Bu, özellikle başparmağınızın arkasında ve işaret parmağınızda meydana gelebilir.
Radyal siniriniz dirseğin yakınında basınç hissedebilir ve bu da parmakta semptomlara neden olabilir.
Servikal radikülopati
Parmak ağrısı, boyunda sıkışan bir sinir olan servikal radikülopatiden kaynaklanabilir. Bu durumu artrit, yaşlanma veya yaralanma nedeniyle yaşayabilirsiniz.
Diğer sinir koşulları
Parmaklarınızdaki ağrı, sinirlerinize baskı yapan diğer durumlardan kaynaklanıyor olabilir, örneğin:
- artrit
- omurganızdaki dejenere diskler
- enfeksiyonlar
- tümörler
- omuriliğinizdeki değişiklikler
Ayrıca çift ezilme olarak bilinen sinir boyunca birden fazla yerde baskı yaşayabilirsiniz.
Semptomlar
Parmağınızda sıkışan bir sinirin belirtileri değişebilir, ancak şunları yaşayabilirsiniz:
- uyuşma
- yanma hissi
- karıncalanma hissi
- karıncalanma
- keskin veya ağrılı ağrı
- zayıflık
- parmaklarınızla ve elinizle kavrama zorluğu
Bazen uyurken vücudunuz çok uzun süre belirli bir pozisyonda kalırsa geceleri daha fazla semptom yaşayabilirsiniz.
Radyal tünel sendromunuz varsa, halsizlik ve donukluk, ağrıyan ağrı ve muhtemelen "karıncalanma" hissi yaşarsınız.
Teşhis
Parmağınızda semptomlara neden olabilecek pek çok farklı sinir rahatsızlığı varken, nedenini belirlemek için semptomlarınızı yakından düşünmeniz gerekecektir.
Bazı durumlar, belirli parmaklarda semptomlara neden olur. Örneğin, başparmak ağrısına daha çok karpel tünel sendromu neden olabilir. Serçe parmağınızdaki ağrı kübital tünel sendromundan kaynaklanıyor olabilir. Parmağınızda, bileklerinizde, dirseklerinizde ve omzunuzda meydana gelen ağrı, radyal tünel sendromu veya servikal radikülopati olabilir.
Doktorunuzu görmek parmağınızdaki rahatsızlığı teşhis etmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz bir fizik muayene yapacak ve diğer testlere geçmeden önce semptomlarınızı ve aile geçmişinizi tartışacaktır.
Doktorunuz, semptomların kaynağını belirlemek için sizden belirli egzersizler yapmanızı isteyebilir.
Karpal tünel sendromu için, sağlık uzmanınız sizden kısa bir süre için bileğinizi bükmenizi isteyebilir. Direnç uygularken doktorunuz parmaklarınızı hareket ettirmenizi isteyebilir. Bu egzersizleri yapma beceriniz ve bunları yaparken nasıl hissettiğinizi açıklamanız tanıya yardımcı olabilir.
Doktor ayrıca semptomların nedenini teşhis etmek için testler yapabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- Röntgen
- MR
- EMG
- ultrason
Tedaviler
Parmağınızda rahatsızlığa neden olan sıkışmış bir siniri tedavi etmenin birçok yolu vardır. Doktorunuz sıkışan siniri tedavi etmeye başlamak için bazı muhafazakar, birinci basamak yaklaşımlar önerebilir.
Belirtileriniz düzelmezse, belirli ilaçlar ve hatta ameliyat gibi daha yüksek tedavi seviyelerini düşünebilirsiniz.
Semptomların zamanla kötüleşmesini önlemek için sıkışan siniri erken tedavi etmek önemlidir.
Birinci basamak tedaviler
- Dinlenme ve değiştirilmiş aktivite. Doktorunuz size davranışlarınızı değiştirmenizi ve sıkışan sinirin alanını dinlendirmenizi söyleyebilir.
- Reçetesiz ilaçlar. Parmaklarınızdaki ağrı ve rahatsızlığı gidermek için ibuprofen (Advil), aspirin veya naproksen (Aleve) gibi nonsteroid antiinflamatuar bir ilaç (NSAID) denemek isteyebilirsiniz.
- Fizik Tedavi. Doktorunuz, sıkışmış sinirinizin kaynağının yakınında size bazı egzersizler ve uzanmalar verecek olan bir fizyoterapistle görüşmenizi tavsiye edebilir. Bunlar siniri germeye yardımcı olabilir veya hareketlerinizi değiştirmenize yardımcı olabilir.
- Ateller veya diş telleri. Hareketinizi kısıtlayan koruyucu ateller veya diş telleri takmak, sıkışan sinirinizin etrafındaki alanı sakinleştirmeye ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Reçeteli ilaçlar
- Kortikosteroidler. Doktorunuz, sıkışmış bir sinirin neden olduğu semptomları tedavi etmek için kortikosteroidler önerebilir. Size oral bir ilaç verilebilir veya doktorunuz kortikosteroidi sıkışan sinirin yakınına enjekte edebilir. Bu tür ilaçlar iltihabı ve ağrıyı hedef alır.
- Narkotik.Servikal radikülopati durumunda, ağrı başka yöntemler kullanılarak kontrol altına alınamıyorsa, doktorunuz ağrıyı hafifletmek için kısa süreli uyuşturucu kullanımı önerebilir.
Ameliyat
Diğer tüm tedaviler semptomları yeniden yaşayamazsa, doktorunuz sıkışan siniri çevreleyen alanda ameliyat önerebilir. Ameliyat, sinire baskı yapmaktan kaynaklanan basıncı azaltmak için siniri veya çevreleyen dokuyu hareket ettirmeyi içerebilir.
Karpal tünel sendromu için, doktorunuz sinirinize baskı uygulayan bağdaki basıncı serbest bırakmaya odaklanabilir.
Evde yapılan ilaçlar
Aşağıdaki yöntemleri kullanarak sıkışmış sinirinizi evde tedavi etmeyi deneyebilirsiniz:
- Diğer elinizin parmaklarıyla hafif vuruşlarla rahatsızlık hisseden bölgeye masaj yapın.
- Parmaklarınıza veya sıkışan sinirden etkilenen diğer alanlara buz veya ısı uygulayın.
- Bir yastıkla uzanırken kolunuzu ve parmaklarınızı biraz yüksekte tutun.
- Etkilenen bölgeyi hedef alan esneme hareketlerini ve egzersizleri deneyin.
- Ara vermeden çok uzun süre parmaklarınızla tekrar eden şeyler yapmaktan kaçının.
- Diğer elinizi, normalde rahatsızlık hissederken yapacağınız görevleri tamamlamak için eğitin.
- Ellerinizle kullandığınız ekipmanın vücudunuza uygun boyutta olduğundan ve çalışma alanınızın rahat ve doğal bir pozisyonda parmaklarınızla, ellerinizle ve bileklerinizle görevleri tamamlamanıza izin verdiğinden emin olun.
Esnetmeler
Parmak rahatsızlığınızın sebebi sıkışmış bir sinirse, semptomları hafifletmek için evde birkaç esneme hareketi yapmak isteyebilirsiniz. Her gün esneme hareketlerinizi sınırlandırarak sinirlerinizi fazla çalıştırmamaya dikkat edin.
Kübital tünel sendromunu ele almanın bir yolu sinir kayması ile sinirlerinizi germektir.
Bunu dene:
- Kolunuzu düz bir şekilde yan tarafa yapıştırın.
- Elinizi parmaklarınızla tavana doğru esnetin.
- Dirseğinizi bükerek bükülmüş bileğinizi başa doğru getirin.
- Birkaç kez tekrarlayın.
Karpal tünel sendromu için biraz farklı bir esneme yapabilirsiniz.
Bunu dene:
- Kolunuzu uzatarak, elinizi ve parmaklarınızı gökyüzüne doğru işaret ederek bileğinizi esnetin.
- Diğer elinizle parmaklarınızı 15 saniye boyunca yavaşça çekin.
- Bunu her gün birkaç kez yapabilirsiniz.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Sıkışan siniriniz uzun bir süre boyunca parmaklarınızda veya vücudunuzun diğer bölgelerinde semptomlara neden oluyorsa ve kendi başınıza rahatlama bulmada başarılı olamıyorsanız bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca semptomlar günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir doktora görünün.
Alt çizgi
Yakınınızda sıkışan bir sinir nedeniyle parmaklarınızda rahatsızlık hissedebilirsiniz:
- bilek
- dirsek
- omuz
- boyun
Tedavi yöntemleri hakkında doktorunuzla konuşun ve durumunuzun kötüleşmesini önlemek için semptomları ortaya çıkar çıkmaz tedavi etmeye başlayın. Semptomları azaltmak için evde birkaç tedavi deneyebilirsiniz veya doktorunuz ciddi vakalar için daha yüksek düzeyde tedaviler önerebilir.
-program.jpg)
