Akciğer kanseri, dünyadaki en yaygın kanserlerden biridir. Amerikan Kanser Derneği, 2020'de Amerika Birleşik Devletleri'nde 228.000'den fazla yeni akciğer kanseri vakası olacağını tahmin ediyor.
Ağrı, akciğer kanserinin en yaygın semptomudur. Bir 2016 incelemesi, kanserle yaşayan insanların yüzde 50'den fazlasının tedavi sırasında ağrı yaşadığını gösteriyor.
İlerlemiş akciğer kanseriniz olduğunda ağrı yaşamanızın nedenleri arasında şunlar bulunur:
- Tümörden ağrı. Tümörün bulunduğu yerde, özellikle göğsünüzde ağrı hissedebilirsiniz.
- Kanser yayılıyor. İlerlemiş akciğer kanseri vücudun diğer bölgelerine yayılıp dokuyu tahrip ettiği için ağrıya neden olabilir. Bu kemiklerinizde, karnınızda ve diğer bölgelerde olabilir. Kanser beyninize yayıldıysa, baş ağrınız da olabilir.
- Kanser tedavisinden kaynaklanan ağrı. Ağrı, yaygın kanser tedavilerinden de kaynaklanabilir. Örneğin kemoterapi baş ağrısı, karın ağrısı, kas ağrısı ve sinir hasarından kaynaklanan ağrıya neden olabilir.
Ağrı kesici ilaçlar genellikle ilerlemiş akciğer kanseri olan kişileri daha rahat tutmaya yardımcı olmak için kullanılırken, tamamlayıcı tedaviler ek rahatlama sağlayabilir.
İlerlemiş akciğer kanserinden ağrınız varsa, doktorunuzla konuşun. Rahatlama sağlayabilecek birçok tedavi vardır ve sizin için en iyi olanı önerebilirler.
İlerlemiş akciğer kanserinden kaynaklanan ağrıyı yönetmeye yardımcı olacak alternatif teknikler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Meditasyon
Meditasyon, dikkatinizi en az dikkat dağıtıcı, sessiz bir alanda bir kelime veya nefesiniz gibi belirli bir şeye odaklamanızı içeren bir zihin-vücut tekniğidir.
En iyi bilinen faydaları sakinlik ve rahatlama olsa da, meditasyon aynı zamanda insanların bir hastalıkla başa çıkmalarına ve ağrı kesici bulmalarına yardımcı olabilir.
Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, evden deneyebileceğiniz kanser ağrısını yönetmeye odaklanan 32 dakikalık rehberli bir meditasyona sahiptir. Yerel bir stüdyoda veya kanser bakım merkezinde meditasyon dersi de alabilirsiniz.
Yoga
Genellikle hareketli bir meditasyon olarak tanımlanan yoga, Hindistan'dan fiziksel ve psikolojik refahı desteklemek için tipik olarak nefesinizi fiziksel pozlarla senkronize etmeyi içeren eski bir uygulamadır.
Mayo Clinic, yoganın kanserli insanlar arasında daha iyi uykuyu teşvik etmeye yardımcı olabileceğini ve bu da ağrı yönetimine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Küçük hücreli dışı akciğer kanseri tedavisi gören yedi yetişkin üzerinde yapılan küçük bir 2014 çalışması, yoganın uyku, ruh hali ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini de öne sürüyor.
Bununla birlikte, yoganın ilerlemiş akciğer kanseri ağrısına olan faydalarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Akupunktur
Akupunktur, bir uygulayıcının vücudunuzun belirli bölgelerine ince iğneler yerleştirdiği geleneksel bir Çin tıbbı tekniğidir.
Vücuttaki yanlış hizalanmış enerjilerin hastalığa neden olduğu teorisine dayanmaktadır. Tedavinin amacı vücuttaki enerjinin hareketini eski haline getirmektir.
1.200'den fazla katılımcıyı içeren sistematik bir derleme, akupunktur artı ilaç tedavisinin kanser tedavilerinin bazı yan etkilerini hafifletmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
2019 incelemesi gibi ek araştırmalar, akupunkturun kronik ağrıyı iyileştirmeye de yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Refleksoloji
İğnelerden hoşlanmıyorsanız, refleksolojiyi düşünebilirsiniz. İğnesiz akupunktur gibidir.
Bir refleksoloji seansı sırasında, bir uygulayıcı elleriniz, kulaklarınız veya ayaklarınızdaki kilit noktalara elleriyle baskı uygulayacaktır. Buradaki fikir, bu noktaların akciğerleriniz gibi vücudunuzun diğer bölümleriyle aynı hizada olmasıdır ve bunlara dokunmak, refahı teşvik etmek için enerji akışını yeniden sağlayabilir.
2018 tarihli bir incelemede bildirildiği gibi, araştırmalar refleksolojinin kanserli kişilerin ağrı ve anksiyetede azalma yaşamasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bununla birlikte, önceki araştırmalardaki sınırlamalar nedeniyle, kanser hastalarında refleksolojinin klinik faydalarını göstermek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Dikkati başka yöne çekme
Dikkatinizi acıdan çok ilginç bir aktiviteye çekmek, daha rahat olmanıza yardımcı olabilir.
Bu, dikkat dağıtma olarak bilinen bir tekniktir. Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, özellikle ağrı, endişe ve mide bulantısı olan kişiler için yararlı olduğu bulunmuştur.
Kendinizi acıdan uzaklaştırmanın çeşitli yolları vardır:
- okuma
- müzik dinlemek
- TV veya film izlemek
- sevilen birini aramak
- yapboz yapmak
- el sanatları üzerinde çalışmak
- boyama
- yapı modelleri
Zihninizi acıdan uzaklaştırmak için farklı hobiler veya diğer zevkli aktiviteler deneyin.
Hipnoz
Hipnotize edildiğinizde, derin bir rahatlama durumuna geçersiniz ve ağrı gibi bazı semptomlardan kurtulma sağlayabilecek terapötik öneriler alırsınız.
Ve 2012 araştırma incelemesine göre, yaklaşık 200 yıldır kanserli kişilerde kullanımının dokümantasyonu var.
2000 tarihli daha eski bir araştırma incelemesi 18 çalışmaya baktı ve hipnozun ağrı üzerinde orta ila büyük bir etkiye sahip olduğu sonucuna vardı. 2001 tarihli bir incelemeye göre, randomize deneyler, hipnozun kanserle ilgili tedavinin etkili bir yolu olabileceğini de göstermiştir:
- Ağrı
- mide bulantısı
- kaygı
- kusma
Diğer tamamlayıcı bakım teknikleri
Diğer birçok tamamlayıcı bakım tekniği, ağrıdan ve diğer ileri akciğer kanseri semptomlarından kurtulma sağlayabilir.
Bu uygulamalardan bazıları bazı kişiler için diğerlerinden daha iyi sonuç verebilir, bu nedenle hangilerinin size yardımcı olduğunu bulmak için farklı teknikler denemek önemlidir.
İşte dikkate alınması gereken bazı teknikler:
- masaj terapisi
- reiki
- Tai Chi
- biofeedback
- Sanat Terapisi
- nefes al
Götürmek
İlerlemiş akciğer kanseri olan birçok kişi, hastalıklarından veya tedavilerinin bir sonucu olarak akut, kronik veya her ikisi birden ağrı çeker.
Doktorunuz ağrının belirli ilaçlarla tedavi edilmesini önerebilir. Ayrıca aşağıdakiler gibi tamamlayıcı tedaviler yoluyla ek rahatlama bulabilirsiniz:
- yoga
- hipnoz
- dikkati başka yöne çekme
- akupunktur
Tamamlayıcı tedavilerin kanserin kendisi için bir tedavi olmadığını, daha çok yaşam kalitenizi potansiyel olarak iyileştirmenin bir yolu olduğunu unutmamak önemlidir.
Sizin için hangi tamamlayıcı tedavilerin uygun olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.
