Banyoya yaptığınız tüm yolculuklar, her yemekten sonraki reflü ve bol miktarda mide bulantısı arasında, muhtemelen eğlenceden daha az hamilelik semptomları yaşadınız. (Her zaman hakkında konuştukları parıltı nerede?) Tam açıklıkta olduğunuzu düşündüğünüzde, karnınızda bir gerginlik hissedersiniz. Ve sonra bir tane daha.
Bunlar . . . kasılmalar?
Hastane çantanızı kapıp hemen kapıdan dışarı çıkmayın. Yaşadığınız şeye Braxton-Hicks veya "yanlış doğum" kasılmaları denir. Onları hissetmek heyecan verici ve bazen de endişe verici olabilir, ancak bebeğinizin bugün veya hatta önümüzdeki hafta doğacağı anlamına gelmez. Bunun yerine, Braxton-Hicks, vücudunuzun ana olay için ısındığının bir işaretidir.
Braxton-Hicks kasılmaları nasıl hissediyor?
Braxton-Hicks kasılmaları karnınızın alt kısmında bir gerginlik hissi verir. Sızdırmazlık derecesi değişebilir. Hafif olanları bile fark etmeyebilirsiniz, ancak daha güçlü kasılmalar nefesinizi kesebilir.
Bazı kadınlar onları adet kramplarına benzer hissettikleri olarak tanımlarlar, bu yüzden Flo Hala her ay size bir numara yaparsa, Braxton-Hicks ile ne yaptığınızı bilirsiniz.
Gerçek emek kasılmalarının aksine Braxton-Hicks birbirine yaklaşmaz. Daha zayıf ya da daha güçlü, herhangi bir kalıp olmadan gelir ve giderler.
Bu kasılmalar hamileliğinizin 6. haftasında başlayabilir. Bununla birlikte, ikinci veya üçüncü üç aylık döneme ulaşana kadar onları hissetmeyebilirsiniz.
İlk başta seyrek olabilirler ve günde sadece birkaç kez olabilirler. Üçüncü üç aylık döneme girip doğuma yaklaştığınızda, Braxton-Hicks kasılmalarınız saatlerce ve saatlerce birden çok kez olabilir (tıpkı yabancıların doğum gününüzle ilgili soruları gibi).
Özellikle çok sık ayağa kalktıysanız veya susuz kaldıysanız bunlar daha sık olacaktır. Sonuç olarak, kasılmalar siz dinlendikten, su içtikten veya pozisyonunuzu değiştirdikten sonra durabilir.
Yine Braxton-Hicks rahim ağzının yavaş yavaş incelmesine ve yumuşamasına yardımcı olabilir, ancak bebeğinizin doğumunda genişlemeye neden olmaz.
İlgili: Farklı emek kasılmaları neye benziyor?
Braxton-Hicks ve emek kasılmaları
Öyleyse, Braxton-Hicks ile emek kasılmaları arasındaki farkı nasıl anlayabilirsiniz? İyi haber şu ki, size ipucu verebilecek bazı ayırt edici faktörler var.
Kasılmalar yaşadığınızda veya doğum sancılarının olup olmadığını merak ettiğinizde, doktorunuz veya ebenizle iletişime geçmenizin iyi bir fikir olduğunu unutmayın.
Braxton-Hicks kasılmalarına ne sebep olur?
Braxton-Hicks kasılmalarının kesin nedeni bilinmemektedir. Yine de, onları evrensel olarak ortaya çıkaran bazı tetikleyiciler var. Araştırmacılar bunun nedeni, belirli faaliyetlerin veya durumların anne karnındaki bebeği strese sokması olduğunu söylüyor. Kasılmalar plasentaya kan akışını artırmaya ve bebeğinize daha fazla oksijen vermeye yardımcı olabilir.
Olası nedenler şunları içerir:
- Dehidrasyon. Hamile kadınların her gün 10 ila 12 bardak sıvıya ihtiyacı vardır, bu yüzden kendinize bir su şişesi alın ve içmeye başlayın.
- Aktivite. Braxton-Hicks'i günün ilerleyen saatlerinde çok fazla ayağa kalktıktan veya yorucu egzersiz yaptıktan sonra fark edebilirsiniz. Bazen yorucu egzersiz, hamile kotunuza uyuyor olabilir. Sorun yok.
- Seks. Orgazm rahim kasılmasına neden olabilir. Neden? Vücudunuz orgazmdan sonra oksitosin üretir. Bu hormon rahim gibi kasları kasılır. Partnerinizin menisi, kasılmalara da neden olabilecek prostaglandinler içerir.
- Dolu mesane. Dolu bir mesane rahminize baskı uygulayarak kasılmalara veya kramplara neden olabilir.
İlgili: Seks sonrası kasılmalar: Bu normal mi?
Braxton-Hicks için tedaviler var mı?
Doktorunuzla, yaşadığınız şeyin Braxton-Hicks olduğunu ve doğum sancılarının kasılmaları olmadığını doğruladıktan sonra rahatlayabilirsiniz. Kelimenin tam anlamıyla - kolay almaya çalışmalısınız.
Bu kasılmalar için tıbbi tedaviye gerek yoktur. Dinlenmeye, daha fazla sıvı içmeye ve pozisyonunuzu değiştirmeye odaklanın - bu bir süreliğine yataktan kanepeye geçmek anlamına gelse bile.
Özellikle şunları deneyin:
- Mesanenizi boşaltmak için tuvalete gitmek. (Evet, bunu zaten her saat yapmıyormuşsun gibi?)
- Üç ila dört bardak su veya süt, meyve suyu veya bitki çayı gibi diğer sıvıları içmek. (Bu nedenle tüm banyo gezileri.)
- Sol tarafınızda yatmak, rahim, böbrekler ve plasentaya daha iyi kan akışını teşvik edebilir.
Bu yöntem işe yaramıyorsa veya çok fazla Braxton-Hicks sorunu yaşıyorsanız, doktorunuza olası tedavileri sormaktan çekinmeyin. İrritabl rahim denen şeye sahip olabilirsiniz. Yaşam tarzı tedavileri tercih edilirken, kasılmalarınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ilaçlar vardır.
İlgili: İrritabl uterus ve irritabl uterus kasılmaları
Karın ağrısının diğer nedenleri
Braxton-Hicks, hamilelik sırasında karın ağrısı ve krampların tek nedeni değildir. Ve diğer tek seçenek işçilik değil. Aşağıdaki koşullardan birini yaşıyor olabileceğinizi düşünün.
İdrar yolu enfeksiyonu
Bebeğiniz büyüdükçe rahim mesanenize baskı yapar. Hapşırmayı tehlikeli hale getirmenin yanı sıra, bu daha fazla işemeniz gerektiği anlamına gelir, ancak aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonları (İYE) için daha fazla fırsat olduğu anlamına gelir.
Karın ağrısının ötesinde, idrara çıkma ile yanmaktan tuvalete daha sık / acil gitmelerden ateşe kadar her şeyi yaşayabilirsiniz. İYE'ler kötüleşebilir ve hatta tedavi olmaksızın böbrekleri etkileyebilir. Enfeksiyonu temizlemek için reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olacak.
Gaz veya kabızlık
Yüksek progesteron hormonu seviyeleri nedeniyle hamilelik sırasında gaz ve şişkinlik daha kötü olabilir. Kabızlık, rahatsızlığa ve hatta ağrıya neden olabilecek başka bir mide sorunudur.Aslında, hamilelik sırasında kabızlık oldukça yaygındır.
Sıvı ve lif alımınızı artırmak ve daha fazla egzersiz yapmak size yardımcı olmuyorsa, doktorunuza müshil ve dışkı yumuşatıcıları sorun, şeylerin yeniden hareket etmesine yardımcı olacak.
Yuvarlak bağ ağrısı
Ah! Karnınızın sağ veya sol tarafındaki keskin ağrı, yuvarlak bağ ağrısı olabilir. Bu his, karnınızdan kasıklarınıza kadar kısa süreli bir çekim hissidir. Yuvarlak bağ ağrısı, rahminizi destekleyen bağlar büyüyen karnınıza uyum sağlamak ve onu desteklemek için gerildiğinde ortaya çıkar.
Daha ciddi sorunlar
Plasental abruption, plasentanın rahimden kısmen veya tamamen ayrılmasıdır. Yoğun, sürekli ağrıya neden olabilir ve rahminizi çok sıkı veya sert hale getirebilir.
Preeklampsi, kan basıncınızın güvenli olmayan seviyelere yükseldiği bir durumdur. Göğüs kafenizin yakınında, özellikle sağ tarafınızda üst karın ağrısı hissedebilirsiniz.
Bu sorunlar acil tıbbi müdahale gerektirir. Bu nedenle, Braxton-Hicks kasılmaları yaşadığınızı düşünüyorsanız, ancak ağrı şiddetleniyorsa ve geçmiyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.
Doktor ne zaman aranır
Hamileliğinizle ilgili endişeleriniz olduğunda sağlık uzmanınızla iletişime geçtiğinizden emin olun. Özellikle kasılmalarda, 37. gebelik haftasına ulaşmadan önce diğer erken doğum belirtilerine dikkat etmek istersiniz.
Bunlar şunları içerir:
- daha güçlü, daha uzun ve birbirine yaklaşan kasılmalar
- sürekli sırt ağrısı
- pelvisinizde veya alt karın bölgesinde basınç ve kramp
- vajinadan lekelenme veya kanama
- amniyotik sıvının fışkırması veya damlaması
- vajinal akıntıda başka herhangi bir değişiklik
- bebeğinizin bir saat içinde en az 6 ila 10 kez hareket ettiğini hissetmemek
Aşırı tepki mi veriyorum?
Merak etmeyin! Sinir bozucu olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak doktorlar ve ebeler her zaman yanlış alarm çağrıları alır. Endişelerinizi ele almak işlerinin bir parçasıdır.
Bebeğinizi erken doğurmak söz konusu olduğunda üzgün olmaktansa güvende olmak daha iyidir. Gerçek doğum sancıları yaşıyorsanız, zamanında bilgilendirilirse ve bebeğinizin biraz daha uzun süre yemek pişirmesine izin verirse, sağlayıcınızın bunu durdurmak için yapabileceği şeyler olabilir.
İlgili: 6 belirtici doğum belirtisi
Götürmek
Kasılmalarınızın gerçek mi yoksa "yanlış" doğum mu olduğundan hala emin değil misiniz? Onları evde zamanlamayı deneyin. Kasılmanızın ne zaman başladığını ve ne zaman bittiğini yazın. Sonra birinin sonundan diğerinin başlangıcına kadar geçen zamanı yazın. Bulgularınızı bir saatten uzun bir süre boyunca kaydedin.
Genel olarak, 20 ila 30 saniye süren 6 veya daha fazla kasılma geçirdiyseniz veya doğum yaptığınızı düşündüren başka belirtileriniz varsa doktorunuzu veya ebenizi aramak iyi bir fikirdir.
Aksi takdirde, ayaklarınızı yukarı kaldırın (ve belki bir başkasının ayak parmaklarınıza biraz cila sürmesini sağlayın) ve küçük çocuğunuz gelmeden önce bu son anlarda ıslanın.
