Genel Bakış
Normal kaka kişiden kişiye değişebilirken, kakanız çakıl kıvamına sahip gibi görünüyorsa, bu endişe kaynağı olabilir. Çakıl veya pelet, bağırsak hareketleri genellikle endişelenmek için bir neden değildir, ancak muhtemelen dışkının bağırsaklarınızda normalden daha yavaş bir hızda hareket ettiği anlamına gelir.
Küçük olsalar da, bu sert dışkı topaklarının geçmesi genellikle zordur. Ayrıca kabızlık ile ortaya çıkan birkaç semptomdan biridir.
Çakıl kakasının nedenleri
Yiyecekler sindirim sisteminizde hareket ederken, bağırsaklarınız farklı noktalardaki besinleri emer. Dışkı ayrıca yol boyunca suyu emer. Bağırsaklarınız dışkıyı ileri doğru itmek için sık sık hareket eder. Dışkı tipik olarak yumuşak ve biçimlidir. Yumuşak olması dışkının rektumdan çıkmasını kolaylaştırır.
Çakıl kakası bağırsak hareketleri genellikle dışkı bağırsaklardan yeterince hızlı geçmediğinde ortaya çıkar. Oluşurken, genellikle bir miktar su emen kalın bağırsağın içinde kalır. Bu, dışkıyı daha konsantre ve kompakt hale getirir. Ancak dışkı bağırsaklarda çok uzun süre kalırsa kurur ve sert çakıllara veya peletlere ayrılır.
Pelet kakasının birçok potansiyel nedeni vardır ve bunların çoğu kabızlığın altında yatan nedenlerdir.
İlaç tedavisi
İlaç tedavisi bazen dışkıyı kalın bağırsaktan yavaşlatabilir. Bazıları vücudunuzdaki veya dışkınızdaki su miktarını azaltarak çakıl kakası bağırsak hareketlerine neden olur. Çakıl kakası bağırsak hareketlerine neden olabilecek ilaçlar şunları içerir:
- antasitler, özellikle alüminyum ve kalsiyum içerenler
- dışkıyı ne kadar hızlı ortadan kaldırdığınızı yavaşlatan antikolinerjikler
- Vücudunuzun idrar yoluyla fazladan su salmasına, dışkıyı kurutmasına neden olan diüretikler
- ağrı için bazı opioidler, bağırsaklarınızın dışkıyı ne kadar hızlı ittiğini yavaşlatabilir
Yaşam tarzı ve tıbbi koşullar
Dehidrasyon, dışkıyı yumuşatmak için vücudunuz yeterli suya sahip olamayabileceğinden, çakıl dışkısı bağırsak hareketlerine önemli bir katkıda bulunan faktör olabilir. Daha fazla su içmek genellikle kabızlığı azaltmanın bir yoludur.
Diğer potansiyel yaşam tarzı ve diyetle ilgili nedenler şunları içerir:
- Parkinson hastalığı, irritabl bağırsak sendromu veya multipl skleroz gibi beyin veya omurga bozuklukları
- lif türüne bağlı olarak çok fazla veya çok az lif içeren bir diyet
- bağırsak hareketlerini ve diğer metabolik fonksiyonları uyarmaya yardımcı olan hormonları azaltabilen hipotiroidizm
- bağırsakların hareketindeki düzenliliği azaltabilen fiziksel hareketsizlik
- rektumunuza baskı yapabilen ve dışkının geçmesini zorlaştıran büyük uterin fibroidler
Sık sık çakıl kakası bağırsak hareketleriniz varsa, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktora görünün.
Çakıl dışkı semptomları
Dışkı sert ve çakıl taşı gibi olduğunda, geçmesi zor olabilir çünkü sert, kuru kenarlar onu keskin hissettirir. Bu acı verici olabilir. Pelet kakası bağırsak hareketlerinin görsel kanıtının yanı sıra, aşağıdaki semptomları yaşayabilirsiniz:
- Bağırsak hareketi yaptıktan sonra bile hala gitmen gerektiğini hissetmek
- haftada üç kereden az kaka yapmak
- kakası çok büyük olmasa da gittiğinizde zorlamak
Bazen, çakıl taşı dışkı, kolonunuzda etrafından sadece sıvı dışkının kaçtığı yere yedeklemeye neden olabilir. Bu, bağırsaklarınızda hala sert dışkınız varken, ishal olduğunuzu düşünmenize neden olabilir.
Pelet dışkınızda kan görürseniz, bu endişe kaynağı olabilir. Küçük bir kan çizgisi, kolonunuzun yüzey kaplamasındaki tahrişe bağlı olabilirken, önemli miktarda kan gastrointestinal kanamaya işaret edebilir.
Komplikasyonlar
Kabızlık, bağırsak tıkanmalarına veya çarpmalarına neden olabileceği için endişe verici olabilir. Bu, dışkının bağırsağınıza sıkıştığı ve başka herhangi bir maddenin içeri girmesine izin vermediği zamandır. Diğer olası komplikasyonlar şunları içerir:
- Anüsünüzün etrafındaki dokuda küçük, ince yırtıklar olan ve bağırsak hareketinden geçerken kan ve ağrıya neden olabilen anal fissürler
- bağırsak hareketini dışarı itmek için gergin rektal damarların tahriş olmuş alanları olan hemoroid
- rektumun bir kısmının anal açıklıktan anormal bir şekilde dışarıya doğru çıktığı, içten dışa bir görünüme sahip olan rektal prolapsus
Pelet kakası tedavisi
Evde tedaviler de dahil olmak üzere kabızlığı ve dışkıyı pelet haline getirmenin birkaç yolu vardır.
Evde yapılan ilaçlar
Diyetinizdeki değişiklikler ve artan fiziksel aktivite, tuvalette tipik dışkı görmenize yardımcı olabilir.
- "P" yiyecekleri seçin. Kaka yapmanıza yardımcı olacak bazı yiyecekleri hatırlamanın kolay bir yolu, p ile başlayan yiyeceklerdir: şeftali, erik, armut ve kuru erik. Bunları diyetinize dahil etmek, lif alımınızı artırmanıza ve düzenli bağırsak hareketlerini teşvik etmenize yardımcı olabilir.
- Kabızlık yapan yiyecekleri azaltın. Süt, peynir ve yüksek yağlı işlenmiş yiyecekler gibi yiyeceklerin kabızlık etkisi olabilir.
- Daha fazla su iç. Uyandığınızda ilk olarak bir bardak içmek güne başlamak için iyi bir yoldur. Tadı artırmak için limon, çilek, yaban mersini veya portakal gibi meyveler ekleyebilirsiniz.
- Egzersiz yapmak. Yürümekten veya danstan kaynaklanan hareket ve hareket bağırsaklarınızı daha düzenli zamanlarda hareket etmeye teşvik edebilir. Gününüze 30 dakikalık bir egzersiz seansı eklemek veya egzersizi 10 dakikalık seanslara bölmek yardımcı olabilir.
Tıbbi tedaviler
Evde tedaviler yeterli değilse, doktor şunları yazabilir veya önerebilir:
- Yağlayıcılar. Bazı yağlayıcı lavmanlar, sert dışkıların geçmesini kolaylaştırır. Bir örnek, mineral yağdan yapılan bir Fleet lavmanıdır.
- Uyarıcılar. Bu ilaçlar bağırsaklarınızı hareket etmeye teşvik ederek bağırsak hareketini ilerletmeye yardımcı olur. Örnekler arasında Dulcolax yer alır.
- Dışkı yumuşatıcılar. Bu ilaçlar sert, çakıllı dışkıların daha yumuşak ve daha kolay geçmesine yardımcı olur. Colace bir örnektir.
Bu ilaçlardan bazıları tezgahta satılmaktadır. Aldığınız diğer ilaçları etkilemeyeceğinden emin olmak için almadan önce bir doktorla konuşun.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çakıl dışkısı bağırsak hareketleri genellikle tıbbi bir acil durum olmamakla birlikte, sizin için rahatsız edici olabilir. Günlük aktivitelerinize müdahale ederse bir doktora görünün.
Altta yatan nedeni bulmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olabilirler.
Paket servisi
Çakıl kakası bağırsak hareketleri, dışkınızın çok kuru olduğuna ve dışarı çıkmadan önce bağırsağınızda parçalandığına dair bir sinyal olabilir.
Tedavilerin çoğu, daha fazla su içmek, fiziksel aktiviteyi artırmak ve diyet lifi alımınızı değiştirmek gibi diğer kabızlık semptomlarıyla aynıdır. Bunlar işe yaramazsa, bir doktorla konuşmak isteyebilirsiniz.
