Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Şakaklarınızda baskı mı hissediyorsunuz? Yalnız değilsin. Şakaklarınızdaki basınç, aşağıdakilerin neden olduğu gergin kaslardan kaynaklanabilir:
- stres
- gözlerini zorlamak
- dişlerini sıkmak
Aynı zamanda en yaygın baş ağrısı türü olan gerilim tipi baş ağrısının yaygın bir semptomudur. Bazen şakaklarınızdaki baskı daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.
Şakak basıncınıza neyin neden olabileceği ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tapınaklarda basınç nedenleri
Aşağıdakiler şakaklarınızdaki bazı olası baskı nedenleridir.
Gerilim baş ağrısı
Gerilim tipi baş ağrısı, hafif ila orta derecede ağrıya neden olabilir ve başınızın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissedebilirsiniz. Donuk ağrıyan baş ağrısı, boynunuza ve omuzlarınıza yayılmış gibi hissedebilir. Nedeni tam olarak anlaşılmasa da, stres ortak bir tetikleyicidir.
Epizodik gerilim tipi baş ağrıları genellikle sadece birkaç saat sürer, ancak birkaç gün devam edebilir. Ayda 15 günden fazla görülürlerse kronik olarak kabul edilirler.
Migren
Migren baş ağrıları orta ila şiddetli arasında değişir ve başın bir veya her iki tarafında zonklayıcı veya nabız gibi atan ağrıya neden olur. Yaygın belirtiler şunlardır:
- mide bulantısı
- kusma
- ışığa, sese ve kokulara duyarlılık
Aşağıdakiler dahil olmak üzere migren için bilinen birkaç tetikleyici vardır:
- uyku eksikliği
- stres
- havadaki değişiklikler
- kırmızı şarap
- semptomları kötüleştirebilecek fiziksel efor
Servikojenik baş ağrısı
Servikojenik baş ağrısı, boynunuzu ve kafatasının tabanını içeren servikal omurganızdaki bir sorundan kaynaklanan baş ağrısıdır. Bu, osteoartrit gibi yaralanmaları veya dejeneratif durumları içerebilir. Şişkin bir disk en yaygın nedendir.
Bu tip baş ağrısı genellikle migrenle karıştırılır çünkü semptomlar benzerdir. Mide bulantısı ve ışığa duyarlılık gibi migren semptomlarının yanı sıra şunları da yaşayabilirsiniz:
- baş dönmesi
- boynunuzda sınırlı hareket aralığı
- boynunuzda, omuzlarınızda veya kolunuzda ağrı
Temporomandibular eklem ve kas bozuklukları (TME)
Yaygın olarak TME olarak bilinen temporomandibular eklem bozuklukları, eklemde ve çene hareketinden sorumlu kaslarda ağrı ve işlev bozukluğuna neden olan durumlardır. TMJ, 10 milyondan fazla Amerikalıyı etkilemektedir. Ara sıra çene ağrısı ciddi değildir ve genellikle geçicidir, ancak bazı kişilerde uzun vadeli sorunlar gelişir.
TME'nin semptomları şunları içerir:
- tapınaklarında ağrı ve baskı
- Yüzünüz, çeneniz veya boynunuz dahil olmak üzere çiğnemeyle ilgili kasların herhangi birinde yayılan ağrı
- çene sertliği veya ağrılı tıklama veya patlama
- dişlerinizin birbirine uyma şeklini değiştirin
Sinüs sorunları
Sinüs enfeksiyonu, alerji ve sinüslerinizi etkileyen diğer sorunlar şakaklarınızda baskıya neden olabilir. Ayrıca alnınız, gözleriniz ve yanaklarınızda baskı ve üst dişlerinizde ağrı hissedebilirsiniz.
Sinüs enfeksiyonu genellikle kendinizi iyi hissetmenize de neden olur ve buna sıklıkla ateş, yorgunluk ve burun akıntısı eşlik eder. Öne eğilmek ağrıyı ve baskıyı kötüleştirebilir.
Kulak koşulları
Kulak kiri birikmesi veya kulak enfeksiyonları gibi kulaklarınızla ilgili sorunlar şakaklarınızda ve başınızın diğer kısımlarında baskıya neden olabilir. Kulaklarınız da tıkanmış hissedebilir. Orta kulak problemleri de baş dönmesine neden olabilir. Bu koşullar genellikle başınızın bir tarafını etkiler, ancak her ikisini de etkileyebilir.
Menenjit
Menenjit, beyninizi ve omuriliğinizi kaplayan koruyucu zarların şişmesidir. Kanser, travma ve bazı ilaçlar menenjite neden olabilse de, en yaygın nedenler bakteriyel veya viral enfeksiyondur. Menenjit semptomları nedene bağlı olarak değişir, ancak tüm tiplerde ortak olanları şunları içerir:
- baş ağrısı
- Boyun Tutulması
- ani ateş
- yorgunluk
- mide bulantısı
- sinirlilik
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Viral menenjit genellikle tedavi olmaksızın 7 ila 10 gün içinde düzelir. Bakteriyel menenjit ölümcül olabilir ve hemen antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekir.
Travmatik beyin hasarı (TBI)
Travmatik beyin hasarı (TBI), kafanıza vurduğunuzda veya bir şey düşme, araba kazası veya bir nesneyle temas gibi başınızın şiddetli sarsılmasına veya sallanmasına neden olduğunda meydana gelir. Bu yaralanmalar hafiften ciddi dereceye kadar değişebilir ve bilinç kaybına neden olabilir veya olmayabilir. Hafif bir sarsıntı bile TBI olarak kabul edilir.
TBH'nin neden olduğu baş ağrılarının yaklaşık yüzde 85'i gerilim tipidir. Ağrı genellikle şakaklarda, alında, başın arkasında ve boynunda veya başın her yerinde hissedilebilen hafif bir ağrı ve basınçtır. Diğer semptomlar baş dönmesi, uyku hali ve kafa karışıklığını içerebilir.
Tümör
Nadiren, tapınaklardaki basınca bir beyin tümörü neden olabilir. Beyin tümörü, beyindeki anormal hücrelerin büyümesidir. Beyin tümörleri kanserli veya kanserli olmayabilir ve birkaç tipi mevcuttur.
Basınç hissi, tümör büyüdükçe kötüleşebilen bir beyin tümörünün yaygın bir semptomudur. Diğer semptomlar, tümörün konumuna ve boyutuna bağlıdır ve şunları içerebilir:
- daha sık ve şiddetli hale gelen baş ağrıları
- görüş problemleri
- açıklanamayan mide bulantısı veya kusma
- denge veya koordinasyon sorunları
- konuşma zorlukları
- kişilik değişiklikleri veya olağandışı davranış
- nöbetler
Tapınaklardaki basınç ve diğer semptomlar
Tapınaklardaki basıncınıza başka semptomlar eşlik ediyorsa, burada ne olabileceğine bir göz atalım.
Ağrısız basınç
Şakaklarınızdaki basınç tek semptomunuzsa, yüzünüzdeki, boynunuzdaki veya çenenizdeki kaslar gergin olabilir. Bu stres veya kaygı, yorgunluk ve hatta kötü duruştan kaynaklanabilir.
Basınç ve baş dönmesi
Şakak basıncı ve baş dönmesi orta kulağınızdaki bir sorundan, beyin sarsıntısından veya başka bir beyin hasarından veya şişkin disk gibi servikal omurganızdaki bir sorundan kaynaklanabilir.
Tapınaklarda ve kulaklarda basınç
Kulak kiri birikmesi veya kulak enfeksiyonu şakaklarınızda ve kulaklarınızda baskı hissetmenize neden olabilir. Alerjiden kaynaklanan sinüs iltihabı veya bir üst solunum yolu enfeksiyonu da tıkalı bir burun ile birlikte bu semptomlara neden olabilir.
Şakaklarda ve çenede basınç
TME, şakaklarınızdaki ve çenenizdeki en olası basınç nedenidir. Sinüs ve diş sorunları da ağrı ve baskıya neden olabilir.
Tapınak tedavisinde basınç
Tedavi, baskıya neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır.
Gerilim baş ağrıları
Stresinizi yönetmek, yeterince uyumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı, gerilim tipi baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler de basıncı ve ağrıyı hafifletebilir.
Şimdi çevrimiçi olarak asetaminofen veya ibuprofen satın alın.
Migren
Migren tetikleyicilerini izlemek ve önlemek, migreni önlemeye veya sıklığı ve ciddiyeti azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrıyı hafifletmek veya migreni önlemek için ilaçlar da OTC formunda veya doktorunuzun reçetesiyle temin edilebilir.
Servikojenik baş ağrısı
Tedavi, ameliyat veya şişkin bir disk veya osteoartrit için ilaçlar gibi ağrının kaynağının tedavi edilmesini içerir. Fizik tedavi ve uygun duruş da semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
TMJ
Çenenizi gevşeterek ve birkaç gün yumuşak yiyecekler yiyerek semptomları hafifletebilirsiniz. OTC ağrı kesiciler ayrıca baş, yüz veya çene ağrınız varsa yardımcı olabilir. Diş hekiminiz, uykunuzda çenenizi sıkmayı veya dişlerinizi gıcırdatmayı önlemek için özel bir ağız koruyucu tavsiye edebilir.
Sinüs sorunları
Burun spreyleri, alerji ve soğuk algınlığı ilaçları ve dekonjestanlar, sinüs iltihabını ve basıncını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sinüs enfeksiyonunuz varsa, doktor antibiyotik yazabilir.
Kulak problemleri
Kulak enfeksiyonları ve kulak kiri oluşumu gibi yaygın kulak sorunları evde zeytinyağı veya OTC kulak damlası kullanılarak tedavi edilebilir. İşitme kaybı yaşıyorsanız veya semptomlarınız evde tedavi ile iyileşmiyorsa bir doktora görünün.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Menenjit, beyin hasarları ve tümörler gibi diğer nedenler tıbbi bakım gerektirir. Bu koşullardan herhangi birine sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünün. Bakteriyel menenjit ciddidir ve antibiyotiklerle tedavi edilmezse saatler içinde ölüme neden olabilir. Kafa travması ve beyin yaralanmaları her zaman bir doktor tarafından hemen değerlendirilmelidir.
Bir kafa travmasından sonra şakaklarınızda basınç oluşursa veya ateş ve kendini iyi hissetmeme gibi enfeksiyon belirtileri eşlik ederse bir doktora görünün. 50 yaşından sonra herhangi bir yeni baş ağrısı veya baş ağrısı düzenindeki değişiklikler de bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Paket servisi
Tapınaklardaki baskı oldukça yaygındır ve genellikle çene, kafa veya boyundaki stres veya gergin kaslardan kaynaklanır. OTC ağrı kesiciler, duruşunuzu iyileştirmek ve stresinizi yönetmek ihtiyacınız olan tek şey olabilir. Endişeleniyorsanız veya başka semptomlarınız varsa doktorunuza görünün.
