Shar (t) s Saldırısı Olduğunda Ne Yapmalı

Oh, korkunç balık. Kim çektiklerinde küçük bir kakanın çıkmasından korkmaz?

Köpekbalıkları kulağa komik gelse de, bunlar olur ve sizin de başınıza gelebilir.

Yanlış giden osuruklara tıbbi olarak fekal inkontinans denir. Bunun neden olduğunu ve başınıza gelirse bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Bu normal mi?

Ara sıra.

Osurmak ve kaka yapmak tamamen normal bedensel işlevlerdir. Hepimiz kaka yaparken gaz verdik, ancak bunun tam tersi olması, düzenli olarak olması gereken bir şey değil.

Bağırsak, bağırsak hareketinde tutuyorsanız veya kaka sırasında bağırsaklarınızı tamamen boşaltmıyorsanız bir olasılıktır.

Ayrıca yaşlandıkça sfinkter kaslarınız zayıfladığından, shartlarla baş etme olasılığınız daha yüksektir.

Başka neler oluyor olabilir?

Bazen altta yatan bir tıbbi sorun sarsılmaya neden olabilir.

İshal

Katı dışkı, gevşek veya sulu dışkılar gibi yanlışlıkla kaçma veya rektumdan dışarı sızma ihtimali değildir.

İshale sıklıkla mide krampları, şişkinlik ve - evet - şişkinlik eşlik eder.

Aşağıdakiler dahil birçok şey ishale neden olabilir:

• irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve Crohn hastalığı gibi sindirim bozuklukları
• laktoz intoleransı
• gastrointestinal enfeksiyonlar
• çok fazla alkol içmek
• antibiyotikler gibi bazı ilaçlar
• stres
• yiyecek alerjisi
• yapay tatlandırıcılar
• şeker alkolleri

Kabızlık

Kabızlık, geçmesi zor olan büyük, sert dışkılara neden olabilir. Sert dışkı rektumunuzdaki kasları gerebilir ve sonunda zayıflatabilir.

Sulu dışkı, rektumunuzdaki herhangi bir sert dışkının arkasında birikebilir ve özellikle osurduğunuzda etrafından sızabilir.

Diyetinizde yeterince lif almamak, kabızlığın en yaygın nedenidir.

Diğer nedenler şunları içerir:

• yeterince su içmemek
• egzersiz eksikliği
• stres
• bağırsak hareketlerinde tutmak
• rutininizde seyahat veya diğer değişiklikler
• opioidler gibi bazı ilaçlar
• dönem, hamilelik veya menopoz sırasında hormonal değişiklikler
• IBS, İrritabl Barsak Sendromu

Hemoroid

Hemoroitiniz olduğunda rektum damarlarınızdaki şişlik, anüsünüzün düzgün kapanmasını engelleyebilir.

Bu, rüzgarı geçtiğinizde kakanın anüsünüzden kaçmasını kolaylaştırır.

Sinir hasarı

Rektumunuzu, anüsünüzü ve pelvik tabanınızı kontrol eden sinirlerin hasar görmesi, orada dışkı olduğunda hissetmenizi zorlaştırabilir. Aynı zamanda kas kontrolüne müdahale ederek, özellikle osururken kakanızı tutmanızı zorlaştırabilir.

Sinir hasarı şunlardan gelişebilir:

• dışkıyı geçirmek için uzun süreli zorlanma
• doğum
• beyin veya omurilik yaralanmaları
• diyabet ve multipl skleroz (MS) gibi sinir hasarına neden olan tıbbi durumlar

Kas hasarı

Rektum, anüs ve pelvik tabanınızdaki kasların hasar görmesi, anüsünüzü kapalı ve dışkınızı içeride tutmanızı zorlaştırabilir.

Bu kaslar şunlardan zarar görebilir:

• travma
• ameliyat
• doğum, özellikle forseps kullanılıyorsa veya epizyotominiz varsa

Rektal prolapsus

Rektal prolapsus, rektumunuzun normal konumundan düştüğü ve anüsünüzden geçmeye başladığı bir durumdur.

Sinirlerinizi veya kaslarınızı zayıflatan veya oradaki kaslara zarar veren herhangi bir şey rektal sarkmaya neden olabilir. Bu, kronik kabızlıktan veya doğum, ameliyat ve yaşlanma sırasında zorlanmayı içerir.

Anüsünüzde bir çıkıntı görmeden önce bile hissedeceksiniz. Bir topun üzerinde oturuyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz.

Rektosel

Bu, vajinayı iten rektum için kullanılan tıbbi terimdir. Evet, bu olabilir.

Aynı zamanda posterior vajinal prolapsus olarak da adlandırılır. Rektumu vajinadan ayıran duvar zayıfladığında ortaya çıkar.

Çekişmenin yanı sıra, rektumunuzda bir dolgunluk veya baskı hissi de fark edebilir ve kaka yaptıktan sonra bağırsaklarınızı boşaltmamış gibi hissedebilirsiniz.

Aşağıdakiler rektosel için riskinizi artırabilir:

• kronik kabızlık veya öksürükten süzülme
• tekrarlanan ağır kaldırma
• fazla kilolu olmak

Bununla nasıl başa çıkılır

Yalan söyleyemeyiz: Sharts, herkesin başına gelse bile, utanç verici olabilir.

Eğer rüzgardan daha fazlası hiney'inizden kaçarsa, başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı tavsiyeleri burada bulabilirsiniz.

Temizleme

Görünürde bir ruh olmadan evinizin rahatlığında oynarsanız, bu gerçekten önemli değil. O kirli külotları atın (veya mideniz varsa yıkayın) ve duşa atlayın.

Ama ya halkın içinde dolaşırsan?

Hasar kontrolünü ve egonuzu unutun. Kıçınızın iyiliği için temizlik hala ilk iş emri olmalıdır.

En yakın tuvalete gidin ve mümkünse aşağıdakilerden herhangi birini yanınızda götürün:

• plastik çanta
• suyla doldurmak için bir bardak veya şişe
• ceket
• mendil

Tuvalete girdikten sonra:

1. İç çamaşırınızı çıkarın ve plastik poşete koyun veya atmak için tuvalet kağıdı veya kağıt havluya sarın.
2. Kalçanı tuvalet kağıdıyla sil. Senin shartın tarafından vurulmuş olabilecek diğer tüm derileri sildiğinden emin ol.
3. Silmek yeterli değilse, ıslak tuvalet kağıdı veya kağıt havlu kullanarak kendinizi yıkayın ve kurulayın.

Sonra, dış giyiminize giden herhangi bir karmaşa ile uğraşmak isteyeceksiniz.

Mümkünse, kirli bölgeyi sabun ve suyla yıkamak için lavaboyu kullanın ve durulayın. Bir durakta sıkışıp kalırsanız, varsa ıslak tuvalet kağıdı veya mendil ile elinizden gelenin en iyisini yapın.

El kurutma makinesine erişiminiz varsa, alanı hemen kurutabilir ve giysilerinizi tekrar giyebilirsiniz. Değilse, suyu olabildiğince emmek için kağıt havlu veya tuvalet kağıdı kullanın.

Belinize bir ceket veya süveter bağlamak, ıslak noktayı kuruyana veya eve dönene kadar gizleyebilir.

Utanç

Birisi senden dışarı çıkan kakayı gerçekten görmedikçe, bir bibere normal bir toot gibi davranabilirsin: Beni bağışla ve sahneyi terk et. Ya da hiçbir şey olmamış gibi davranın ... ve sahneyi terk edin.

Saldırıya tanık oldularsa, çoğu insanın ne kadar utanç verici olabileceğini ve aslında hiç olmamış gibi davranmayı tercih edeceklerini unutmayın. Onunla koş. Hızlı koş ve arkana bakma.

Tanık bundan bahseder veya gülerse, yine de basitçe kendinizi affedebilirsiniz - onlara bir açıklama borçlu değilsiniz - ya da tuvalete gitmeden önce öğle yemeğinde yediğiniz burrito hakkında bir şaka yapabilirsiniz.

Geleceğe hazırlık

Sizi tekrar suçlu yapan bir durumunuz varsa, aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir:

• Gaza neden olan veya karnınızı tahriş eden gıdalardan kaçının.
• Güçlü bir patlamayı önlemek için bir osuruğun geldiğini hissettiğinizde dayanmayın.
• Kabızlığı önlemek için daha fazla lif alın.
• Daima ıslak mendil ve ekstra külot taşıyın.
• Gerekirse belinizin etrafına bağlamak için arabada bir parça kıyafet veya bir süveter veya ceket hazır bulundurun.
• Bağırsaklarınızı tamamen boşaltmak için her zaman kendinize tuvalette yeterince zaman ayırın.

Alt çizgi

Sharts olur, ancak çok sık olmamalıdır. Çoğu insan, gaz sızıntısını gizlice geçebilir.

Sık sık oluyorsa, sağlık uzmanınıza gidip tootsunuzu kurcalayabilecek temel bir durumu ekarte edin.

Adrienne Santos-Longhurst, Kanada merkezli bir serbest yazar ve on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzıyla ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan bir yazardır. Yazı kulübesinde bir makale araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken sıkışıp kalmadığında, kocası ve köpekleriyle birlikte sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.