Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kepek olarak da bilinen seboreik dermatit, iltihaplı bir deri hastalığıdır.
Çoğunlukla kafa derisini etkiler ve pullu, kırmızı lekelerin ortaya çıkmasına neden olur. Bu yamalar ayrıca yüzde ve üst vücutta görünebilir. Bunlar, yağ üreten birçok yağ bezinin bulunduğu bölgelerdir.
Seboreik dermatit bulaşıcı değildir. Bunun yerine, bir alerji veya otoimmün reaksiyonun sonucudur. Bu kronik bir durumdur, yani tedavinin onu yönetebileceği ancak iyileştiremeyeceği anlamına gelir.
Semptomlardan kurtulmak için birkaç tur tedavi gerekebilir. Geleneksel tedaviler etkilidir, ancak güçlü kimyasallar içerebilirler.
Ev ilaçları, daha az yan etki ile bu maruziyeti sınırlayabilir. Tıbbi tedaviyle birlikte kullanıldığında, daha hızlı bir şekilde rahatlamanıza yardımcı olabilirler.
Sedef hastalığı ve seboreik dermatit: Aralarındaki fark nedir?
Doğal veya alternatif takviyeler
Seboreik dermatit, cilt tipinize ve hassasiyetinize bağlı olarak farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Yani her şeyi kapsayan alternatif bir tedavi yoktur. Dermatoloğunuz uygun olanı bulmanıza yardımcı olabilir.
Balık Yağı
Balık yağı takviyeleri, alerjilerin tetiklediği dermatit alevlenmelerini bastırmanın yanı sıra başka besinsel faydalar da sağlayabilir. Omega-3 yağ asitleri, genel bağışıklık ve kardiyovasküler sağlığı artırmaya yardımcı olabilir.
Aloe Vera
Aloe vera, antienflamatuvar özelliklere sahip bir bitkidir. Araştırmalar, özünün seboreik dermatit tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir.
Aloe vera jeli veya özleri içeren takviyeler, alevlenmeleri bastırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca meydana gelen alevlenmelerin şiddetini azaltmaya da yardımcı olabilirler.
Probiyotikler
Probiyotikler, özellikle çocuklarda farklı dermatit türlerinin tedavisine yardımcı olabilir. Ancak probiyotikleri seboreik dermatit için etkili sonuçlara bağlamak için çok az araştırma var.
Yine de, probiyotikler daha sağlıklı bir sindirim sistemini destekleyebilir. Bu, vücudunuzdaki iltihaplanma sorunlarını azaltabilir.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, birkaç cilt durumu için incelenmiştir. Antibakteriyel, antifungal ve antiinflamatuar faydaları onu seboreik dermatit için ideal bir tedavi haline getirir.
Şampuan, saç kremleri ve yıkayabileceğin diğer ürünler çay ağacı yağı içeriyorsa kaşıntının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Çay ağacı yağı içeren şampuan için buradan alışveriş yapın.
Daha fazla bilgi edinin: 5 etkili kepek ilacı
Evde yapılan ilaçlar
elma sirkesi
Bir elma sirkesi, kafa derinizdeki pulları gevşetecektir. Ayrıca alevlenme alanındaki iltihabı azaltabilir.
Bu tedaviyi kullanmak için:
- Saçınızı şampuanla yıkayın.
- Bölgeye seyreltilmiş bir elma sirkesi solüsyonu uygulayın.
- Sirke ve suyu birkaç dakika kafa derinize bırakın.
- İyice durulayın.
Zeytin yağı
Evde tedavi için başka bir seçenek de kafa derinizi zeytinyağıyla kaplamaktır.
Bu adımları takip et:
- Yağı kafa derisine uygulayın.
- Yağı yaklaşık bir saat açık bırakın.
- Saç derinizden pulları çıkarmak için iyice fırçalayın.
- Saçınızı her zamanki gibi yıkayın ve şampuanlayın.
Diyet
Seboreik dermatit, herhangi bir beslenme alışkanlığıyla doğrudan bağlantılı değildir. Ancak bu, diyetinizin alevlenmeleriniz üzerinde hiçbir etkisi olmadığı anlamına gelmez.
Bağışıklık sisteminizi destekleyen yiyecekler yiyin ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olanlara odaklanın. Belirtilerinizin azaldığını fark edebilirsiniz.
Enflamasyonla savaşmak için şunları içeren bir diyet yiyin:
- bol yeşil yapraklı sebze
- domates
- zeytin yağı
- kiraz, çilek ve yaban mersini gibi antioksidan içeren meyveler
- Narenciye ve dolmalık biber gibi yüksek C vitamini içeren yiyecekler
- Badem
- tatlı patatesler
- buğday tohumu ve avokado gibi bol miktarda E vitamini içeren yiyecekler
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Seboreik dermatit yaşamı tehdit etmez, ancak kroniktir ve rahatsız edici olabilir. Bazen, özellikle yüzünüzde veya vücudunuzun üst kısmında meydana gelirse, ölçeklenme, kaşıntı ve kızarıklığı rahatsız edici bulabilirsiniz.
Doğru tanı aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla belirtileriniz hakkında konuşun. Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki bir dermatoloğa bağlanabilirsiniz.
Ayrıca, alevlenmeler kalıcı bir endişe ise veya başka semptomlarınız varsa doktorunuza görünün.
Birinci basamak hekiminiz sizi cilt hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir dermatoloğa sevk edebilir.
Durumunuzu daha iyi değerlendirmek için bazı testler isteyebilir ve durumunuzu tamamlayıcı tedavi seçenekleri hakkında sizinle konuşmak isteyebilirler.
Tıbbi tedaviler
Topikal tedaviler, seboreik dermatit salgınları için en sık önerilen çözümdür.
Kortikosteroidler. Kortikosteroidler veya hidrokortizon içeren kremler ve şampuanlar şiddetli iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Yan etkilere neden olabileceği için bunlar yalnızca kısa süreli kullanım için uygundur.
Keratolitikler. Salisilik asit, laktik asit, üre ve propilen glikol içeren ürünler, pulların çıkarılmasına yardımcı olabilir.
Antibakteriyel jeller veya antifungal kremler. Bunlar mantar veya bakteriyel enfeksiyon durumunda yardımcı olabilir.
Işık tedavisi. Etkilenen bölgeyi ultraviyole ışığa maruz bırakmak cildi rahatlatmaya, kaşıntı ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Kömür katranı. Kömür katranı kremi, cilt hücrelerinin ölme ve düşme sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Ölçek alanlarına uygulayın, birkaç saat bekletin ve daha sonra çıkarmak için şampuanlayın.
İlaçlı şampuanlar. Ketokonazol, siklopiroks, selenyum sülfit, çinko pirition, kömür katranı ve salisilik asit içeren bir ürünü haftada iki kez bir ay veya daha uzun süre kullanın. Gerekirse onları süresiz olarak kullanabilirsiniz.
Bu tedavileri alternatif veya doğal bir tedavi ile desteklemek, uzun vadede yan etkileri azaltmaya yardımcı olabilir.
Önleme
Seboreik dermatite neyin neden olduğu net olmasa da, bazı ortak tetikleyiciler var gibi görünmektedir.
Stres, seboreik dermatit dahil birçok cilt rahatsızlığı için alevlenmeleri şiddetlendirebilir. Özellikle sizi neyin tetiklediğine dikkat etmeye çalışın.
Tetikleyicilerinizi bilin
Alevlenmelerinizin alerjik bir reaksiyonla bağlantılı olması olasıdır, bu nedenle bir alevlenme meydana geldiğinde çevrenizde alışılmadık veya yeni bir şey olup olmadığını belgelemeye çalışın.
Bir alevlenmeyi tetiklememek için yün başlık ve kazak giymekten kaçının. Bunun yerine pamuk ve ipek gibi kumaşları tercih edin.
Öz bakım önlemleri
Aşağıdakiler yardımcı olabilir
- Etkilenen bölgeleri düzenli olarak hafif bir şampuanla yıkayın.
- Parlama sırasında şekillendirici jeller ve saç spreylerinden kaçının.
- Bir reaksiyonu tetikleyebileceğinden alkol bazlı ürünlerden kaçının.
Bağışıklık sisteminizi destekleyin
Zayıflamış bir bağışıklık sistemi de semptomlarınızın ne kadar şiddetli olduğuna katkıda bulunabilir. Kendinize iyi bakın ve E, C ve K vitaminleri açısından zengin bir diyet yediğinizden emin olun.
Kepek: Kaşıntılı saç derinizin size anlatmaya çalıştığı şey
Görünüm
Seboreik dermatiti yönetmenin yolları arasında evde tedaviler ve topikal kremler bulunur.
Bir dermatoloğun yardımıyla size uygun bir tedavi bulabilirsiniz.
Çeşitli alternatif tedavi yöntemleri, reçeteli ve reçetesiz kremlerin olası uzun vadeli yan etkilerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
