Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Stres döküntüsü yaygın mıdır?
Herkes zaman zaman stresle uğraşır ve stres, duygusal sağlığınızdan daha fazlasını etkileyebilir. Stres, kızarıklık gibi fiziksel semptomlara da neden olabilir ve bu da stresinizi artırabilir.
Neyse ki, stres kaynaklı bir kızarıklık genellikle endişe kaynağı değildir. Aslında, genellikle evde kolayca tedavi edilebilir.
Sedef hastalığı veya rosacea gibi önceden var olan bir cilt rahatsızlığınız varsa, stresin semptomlarınızı kötüleştirdiğini de görebilirsiniz. Bu gerçekleşirse, stres bir tetikleyici olarak kabul edilir.
Stres döküntüsünü nasıl belirleyeceğinizi ve birini tedavi etmenin en iyi yolunu açıklıyoruz.
Stres döküntüsü neye benzer?
Stres kaynaklı döküntüler genellikle kurdeşen şeklini alır, ayrıca kabarıklık veya şerit olarak da adlandırılır. Kurdeşen vücudun herhangi bir yerinde görünebilir. Kovanlardan etkilenen alanlar genellikle kırmızı, kabarık ve şişkindir. Bu lekeli alanlar kalem ucu kadar küçük veya yemek tabağı kadar büyük olabilir.
Bazen bu yamalar daha da büyük şeritler oluşturmak için birleşebilir. Bu kabarıklıklar, bir santimetreden daha küçük boyutta, cildin geniş alanlarını kaplayan büyük lekelere kadar değişebilir.
Kurdeşen, vücudunuzda tek bir yerde gelişen genel deri şişmesi olarak da görünebilir. Bu şişlik bölümü kaybolabilir ve sonra başka bir yerde görünebilir.
Kovanlardan etkilenen alanlar muhtemelen kaşınır. Etkilenen bölgelere dokunurken de karıncalanma veya yanma hissi yaşayabilirsiniz.
Tek bir kovan genellikle yaklaşık 24 saat içinde kaybolur. Ancak eski kovanlar ortadan kalktıkça yeni kovanlar oluşabilir. Birden fazla kovanınız varsa, bu semptomları yaklaşık altı hafta yaşayabilirsiniz. Bu, akut kurdeşen nöbeti olarak kabul edilir.
Daha az yaygın olsa da belirtileriniz altı haftadan uzun sürebilir. Bu olursa, kovanlarınız kronik olarak kabul edilir.
Stres döküntüsüne ne sebep olur?
Kurdeşen, genellikle bağışıklık sisteminizin bir alerjene tepki vermesinin sonucudur. Kurdeşen ayrıca viral enfeksiyon, diğer hastalıklar veya çevresel tetikleyici gibi başka faktörlerden de kaynaklanabilir. Stres, çevresel bir tetikleyici olarak kabul edilir.
En yaygın gıda alerjenleri şunları içerir:
- Fındık
- yer fıstığı
- inek sütü
- soya
- yumurtalar
- buğday
- Deniz ürünleri
Diğer önemli alerjenler polen, evcil hayvan tüyleri ve penisilin gibi ilaçlardır.
Diğer çevresel tetikleyiciler şunları içerir:
- sıcak ve soğuk hava
- Güneş ışığı
- Su
- egzersiz yapmak
Stresli olduğunuzda, mevcut bir cilt rahatsızlığı ile ilgili bir alevlenme yaşamak nadir değildir. Bunun nedeni, stresli olduğunuzda vücudunuzun nöropeptidler ve nörotransmiterler gibi ekstra kimyasallar salmasıdır.
Bu kimyasallar vücudunuzun çeşitli işlevlere nasıl tepki vereceğini değiştirebilir. Yanıttaki bu değişiklik ciltte iltihaplanma, hassasiyet ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir.
Stres döküntüsü nasıl tedavi edilir
Bazen kurdeşenler tedavi olmaksızın kendiliğinden geçer. Aksi takdirde durum genellikle evde tedavi edilebilir. Kurdeşen için en yaygın tedavi, reçetesiz satılan (OTC) bir antihistamindir. Antihistaminikler kaşıntı gibi semptomları hafifletebilir.
Ortak OTC antihistaminikleri şunları içerir:
- difenhidramin (Benadryl)
- setirizin (Zyrtec)
- feksofenadin (Allegra)
- loratadin (Klaritin)
Çevrimiçi OTC antihistaminikler için alışveriş yapın.
Etkilenen bölgelerde soğuk bir kompres kullanarak da rahatlayabilirsiniz. Soğuk bir banyoda ıslanmak veya soğuk bir duş almak da işe yarayabilir.
Belirtileriniz kötüleşirse veya altı haftadan uzun sürerse, doktorunuza danışmalısınız. Altı haftadan uzun süren kurdeşen kronik olarak kabul edilir ve bir yıl içinde kendiliğinden geçebilir veya geçmeyebilir.
Doktorunuz, ciddi veya kronik kurdeşenleri tedavi etmek için aşağıdakilerden birini reçete edebilir:
- reçeteli antihistaminikler
- prednizon gibi kortikosteroidler (Deltasone)
- dapson gibi antibiyotikler (Aczone)
- omalizumab (Xolair) gibi enjekte edilebilir bir ilaç türü
- kızarıklık ve şişlikle mücadele eden diğer ilaçlar
Dudaklarda veya yüzde şişme, nefes almada güçlük veya hırıltı hissederseniz, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bunlar yaşamı tehdit eden komplikasyonlar olabilir ve tedavi için epinefrin iğnesine ihtiyacınız olabilir.
Kızarıklığınız, sedef hastalığı veya rosacea gibi önceden var olan bir duruma bağlıysa, doktorunuzla konuşun. Mevcut tedavi rejiminizi değerlendirebilirler ve gerekirse ayarlamalar yapabilirler.
Bu kızarıklık başka ne olabilir?
Stres döküntüsünü diğer yaygın cilt rahatsızlıkları ile karıştırmak mümkündür. Bunlar şunları içerir:
- isilik
- pityriasis rosea
- Gül hastalığı
- kontakt dermatit
- egzama
İşte bilmeniz gerekenler:
İsilik
Sıcak, nemli koşullarda yaşıyor veya çalışıyorsanız, kızarıklık yaşıyor olabilirsiniz. Bu, gözenekleriniz tıkandığında ve ter kaçamadığında olur.
En sık görülen ısı döküntüsü olan miliaria kristallina, açık veya beyaz yumrulara neden olur. Miliaria rubra, kurdeşene benzer kaşıntı yapan küçük kırmızı yumrulara neden olabilir.
Bazı kurdeşen vakalarının aksine, kızarıklık neredeyse her zaman kendi kendine geçer. Genellikle birkaç gün içinde geçer. Aşağıdakileri yaşamaya başlarsanız doktorunuza danışın:
- titreme
- ateş
- Ağrı
- çarpmalardan akan irin
Pitriyazis rosea
Pityriasis rosea, genellikle kendi kendine kaybolan yaygın bir döküntü türüdür. Tipik olarak büyük bir kırmızı, kabarık deri parçası ile başlar. Bu "anne yaması" veya "müjdeci yaması" tipik olarak oval şekilli "kız yamaları" adı verilen küçük kırmızı yumrularla çevrelenmiş olabilir. Bazen Noel ağacı döküntüsü olarak da adlandırılır.
Bu kızarıklığa neyin sebep olduğu belirsizdir, ancak en çok ilkbahar ve sonbaharda görülür. Kaşıntılı olabilir veya olmayabilir.
Pityriasis rosea tipik olarak tedavi olmaksızın altı ila sekiz hafta içinde kaybolur. Bu süre zarfında, semptomlarınızı hafifletmek için difenhidramin (Benadryl) veya setirizin (Zyrtec) gibi bir OTC kaşıntı önleyici ilaç kullanabilirsiniz.
OTC kaşıntı önleyici ilaçları buradan alın.
Belirtileriniz kötüleşirse veya devam ederse, doktorunuza danışın. Reçeteli bir kaşıntı önleyici ilaç önerebilirler.
Gül hastalığı
Rosacea başka bir yaygın cilt rahatsızlığıdır. Türüne bağlı olarak, genellikle ciltte küçük, kırmızı - bazen iltihaplı - şişliklerin oluşmasına neden olur. Bu bölgelerde cilt kalınlaşabilir.
Döküntü tipik olarak yanakları, burnu ve alnı kaplar, ancak yüzün diğer bölgelerini de tutabilir. Bu çıkıntılar, kaybolmadan ve daha sonra tekrar ortaya çıkmadan önce haftalarca veya aylarca görünebilir.
Rosacea herkesi etkileyebilse de, en çok açık tenli orta yaşlı kadınlarda görülür. Rosaceanın tedavisi yoktur, bu nedenle tedaviler yönetim tekniklerine odaklanır. Bu, geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmayı ve sık sık nemlendirmeyi içerir.
Rosacea yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Kızarıklığı azaltmaya yardımcı olmak için teşhis koyabilir ve ilaç yazabilirler.
Reçeteli ilaçlar şunları içerir:
- topikal ilaçlar, örneğin:
- brimonidin (Mirvaso)
- azelaik asit (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- oral antibiyotikler, örneğin:
- doksisiklin (Monodox)
- tetrasiklin (Diabeklin)
- minosiklin (Minosin)
- izotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontakt dermatit
Kontakt dermatit genellikle ciltte kırmızı, kaşıntılı bir döküntüye neden olan akut bir durumdur. Ayrıca çarpma veya kabarcık, şişme ve hassasiyet yaşayabilirsiniz.
Kontakt dermatitin kesin nedeni kişiden kişiye değişir, ancak alerjik olmayan tahrişi veya cildinizde alerjik reaksiyonu tetikleyen bir şeyle temas ettikten sonra gelişir.
Yaygın nedenler şunları içerir:
- sabunlar
- şampuanlar
- makyaj malzemeleri
- kokular
- takı
- zehirli sarmaşık gibi bitkiler
- losyonlar
- çamaşır deterjanı
Kontakt dermatitinizin kesin nedenini belirlemek faydalı olsa da, bu genel kızarıklığı tedavi etmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Bu içerir:
- kaşıntı önleyici glukokortikosteroid krem veya kalamin losyonu uygulamak
- difenhidramin (Benadryl) gibi OTC kaşıntı önleyici ilaç almak
- serin bir yulaf ezmesi banyosunda ıslatma
- kaşınmaktan kaçınmak
- boya veya parfüm içermeyen yumuşak sabunlar kullanmak
Burada kalamin losyonu için alışveriş yapın.
Belirtileriniz bir ila iki hafta sonra devam ederse, doktorunuza danışın. Gerekirse tanı koyabilir ve reçeteli ilaçları reçete edebilirler.
Egzama
Egzama, cildinizi kırmızı ve kaşıntılı hale getirebilen kronik bir durumdur. En sık çocuklarda başlasa da her yaşta ortaya çıkabilir.
Egzama genellikle küçük, kabarık şişlikler şeklinde başlar. Bu tümsekler çizilirse sıvı sızdırabilir. Kızarıklık, daha geniş bir alanda plak adı verilen cildin kalınlaşmış bölgelerini de oluşturabilir.
Aşağıdakilerin etrafında kırmızı lekeler de yaşayabilirsiniz:
- eller veya bilekler
- ayak veya ayak bilekleri
- boyun
- üst göğüs
- göz kapakları
- yüz, özellikle yanaklar
- kafa derisi
- kulaklar
- dirsek kıvrımı
- dizler, genellikle arkada
Belirtilerinizi şu şekilde yönetebilirsiniz:
- kaşıntı önleyici bir glukokortikosteroid krem veya kalamin losyonu uygulamak
- difenhidramin (Benadryl) gibi oral bir kaşıntı önleyici ilaç almak
- günde en az iki kez nemlendirme
- yulaf ezmesi banyosu yapmak
- nemlendirici kullanarak
İnternetten bir nemlendirici satın alın.
Belirtileriniz bir ila iki haftadan uzun sürerse doktorunuza danışın. Teşhis koyabilir ve ilaç yazabilirler.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Kaşıntılı, iltihaplı ve şişkin şişlikler yaşıyorsanız, muhtemelen kurdeşen vardır. Kurdeşen genellikle evde tedavi edilebilir veya tedavi olmaksızın kendi kendine gidebilir.
Darbeler sertse veya irin veya berrak sıvı dışında bir şeyle doluysa, altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilirler. Derinin veya kabarcıkların soyulmasıyla birlikte ortaya çıkan kurdeşen, ciddi bir alerjik reaksiyonun işareti olabilir.
Bir ilaç aldıktan sonra kızarıklık veya kurdeşen gelişirse, derhal doktorunuza danışmalısınız.
Ayrıca, varsa doktorunuza danışmalısınız:
- tüm vücudunuzda bir kızarıklık
- ateş
- Ağrı
- sarı veya yeşil sıvı sızdıran kabarcıklar
Kızarıklığınızın, şu anda tedavi görmek istediğiniz önceden var olan bir rahatsızlığın sonucu olduğundan şüpheleniyorsanız, bir konsültasyondan yararlanabilirsiniz. Doktorunuz şüphelerinizi doğrulayabilir ve sonraki uygun adımları atabilir.
Kızarıklığın bir alerjenden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız doktorunuza başvurun. Şiddetli alerjik reaksiyonlar, acil tıbbi tedavi gerektiren anafilaksi ile sonuçlanabilir.
Görünüm
Stresin neden olduğu döküntüler, nasıl tedavi edildiklerine ve ne kadar sürdüklerine bağlı olarak değişebilir. Kurdeşenli bir stres döküntüsü muhtemelen zamanla ve hafif ila orta dereceli tedavilerle ortadan kalkacaktır.
Akne, dermatit veya şiddetli veya uzun süreli kurdeşen gibi stresle ilişkili cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için bir doktora görünmeniz gerekebilir. Sedef hastalığı ve rosacea gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa, uzun vadede kullanmak üzere uygun bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışmalısınız.
Şimdi ne yapabilirsin
Kızarıklığınız stresten kaynaklanıyorsa, bu hayatınızdaki bazı stres faktörlerini azaltmanız gerektiğinin bir işareti olabilir.
Zihninizi rahatlatmak ve stresi azaltmak için pek çok yöntem vardır:
- terapiye gitmek
- meditasyon veya yoga yapmak
- düzenli egzersiz yapmak
- pişirme, dans etme veya kick boks gibi kişisel hobiler için zaman yaratmak
Rahatlamanıza ve bakış açınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olacak teknikleri belirledikten sonra, cilt durumunuzun iyileştiğini görebilirsiniz.
Bu arada, herhangi bir iltihabı ve tahrişi hafifletmek için gerektiğinde OTC ilaçlarını kullanmayı deneyebilirsiniz. Belirtileriniz devam ederse veya altta yatan bir durumun sonucu olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Sonraki adımlarınızı belirlemek için sizinle birlikte çalışabilirler.
