Ani bebek ölümü sendromu (SIDS), görünüşte sağlıklı bir bebeğin beklenmedik ve aniden ölmesidir ve ölümlerinin nedeni için hiçbir açıklama yoktur. Kapsamlı bir soruşturmadan sonra bile, ölüm nedenine ilişkin bir açıklama bulunamayabilir.
Beşik ölümü olarak da bilinen ABÖS, genellikle bebek uykudayken meydana gelir.
ABÖS nadir görülse de 1 ay ile 1 yaş arasındaki çocuklar için en yaygın ölüm nedenidir. Çoğunlukla 2 ile 4 ay arasında olur. 2018'de Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 1.300 bebek ABÖS nedeniyle öldü.
ABÖS belirtileri
SIDS'in herhangi bir belirgin semptomu yoktur. Sağlıklı görünen bebeklerde aniden ve beklenmedik bir şekilde olur.
ABÖS için nedenler ve risk faktörleri
ABÖS'ün nedeni bilinmemektedir, ancak bilim adamları bazı olası nedenleri araştırmaktadır. Araştırılan bu olası nedenlerden bazıları şunlardır:
- bir tür apne (uyurken nefes almanın durduğu dönemler)
- nefes almayı kontrol eden bölgede beyin anormalliği
Nedeni henüz bilinmemekle birlikte, ABÖS'ün birkaç risk faktörü vardır. Bu risk faktörlerinin birçoğundan kaçınılabilir, bu nedenle bunların farkında olmak önemlidir. ABÖS için bazı risk faktörleri şunları içerir:
- en önemli risk faktörü: bebeğinizi 1 yaşından önce karnına veya yan tarafına yatırmak
- beyin kusurları (çoğu zaman bunlar bir otopsiye kadar tespit edilmez)
- solunum yolu enfeksiyonu
- doğumda düşük kilo
- erken doğum veya çoklu doğum
- SIDS'in aile öyküsü
- hamilelik sırasında ikinci el sigara veya anne sigara içimi
- ırk (Afrikalı Amerikalı ve Kızılderili bebeklerin, bilinmeyen nedenlerden ötürü diğer ırklara göre ABÖS'den ölme olasılıkları iki kat daha fazladır)
- cinsiyet (erkekler kadınlardan biraz daha yüksek riske sahiptir)
- genç anne (20 yaşın altında)
- kışın veya soğuk havalarda daha yaygındır (bu istatistik değişse de)
- aşırı ısınma
- birlikte uyumak (bir ebeveyn veya bakıcı ile bir yatağı paylaşmak)
- güvensiz veya eski beşik
- çok yumuşak yatak veya şilte
- yumuşak nesneler içeren beşik
- Gıda ve İlaç İdaresi tarafından tavsiye edilmeyen, beslenirken veya uyurken bir uyku konumlandırıcı veya kama kullanmak
- uyku için emzik kullanmamak
- emzirmek değil
Bu risk faktörlerinin mümkün olduğunca çoğundan kaçınmak bebeğinizin ABÖS riskini azaltacaktır.
ABÖS riskini azaltmak
SIDS'in bilinen bir nedeni yoktur ve bu nedenle önlenemez. Ancak ABÖS, bilinen birçok risk faktörüne sahiptir. Risklerin bir kısmından kaçınılamasa da, çoğu önlenebilir veya azaltılabilir.
En kritik risk faktörü, 1 yaşın altındaki bebekleri midelerine veya yanlarına yatırmaktır. Bu nedenle ABÖS riskini azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şey bebeğinizi gece ya da kestirirken sırtüstü yatırmaktır.
ABÖS'ün önlenmesindeki bir başka adım, sonunda bebeğin ağzından düşse bile bebeğinizi bir emzik ile uyutmaktır. Ancak - sadece emziği kullanın. Emzik, bebeğinizin boynundaki bir kordon üzerinde veya bebeğin giysisine, yatağına veya doldurulmuş bir hayvana bağlanmamalıdır.
Emziriyorsanız, bir emzik kullanmadan önce bebeğinizin kolayca beslenmesini beklemek isteyebilirsiniz. Bu genellikle yaklaşık bir ay kadar sürer.
ABÖ riskini azaltmanın başka yolları da vardır. Bunlardan bazıları şunları içerir:
- Hamilelik sırasında veya doğumdan sonra sigara içmeyin, alkol kullanmayın veya uyuşturucu kullanmayın.
- Evinizde veya bebeğinizin çevresinde kimsenin sigara içmesine izin vermeyin.
- Hamileliğiniz sırasında düzenli doğum öncesi bakım alın.
- Bebeğinizi uyurken size yakın tutun - aynı odada ama aynı yatakta değil.
- Bebeğinizle birlikte uyumaktan (yatak paylaşımı) veya diğer çocuklarla veya yetişkinlerle uyumasına izin vermekten kaçının.
- Bebeğinizi uyuturken beşikteki oyuncakları, tampon pedlerini, battaniyeleri, uyku pozisyonlayıcılarını ve yastıkları çıkarın.
- Bebeğinizi uykuya yatırırken üzerine sarmaktan (kundaklamaktan) kaçının.
- Güvenlik onaylı bir beşik şiltesi kullanın ve üzerine bir çarşaf yerleştirin.
- ABÖS riskini azaltmaya yardımcı olmak için bebeğinizi emzirin.
ABÖS riskini azalttığını iddia eden bebek monitörlerine veya cihazlara güvenmeyin. Çalışmazlar ve güvenlik sorunları olabilir.
Destek almak
Herhangi bir nedenle bebek kaybetmek yıkıcı olabilir. Bununla birlikte, bir bebeği ABÖS nedeniyle kaybetmenin keder ve suçluluk duygusunun ötesinde ek duygusal sonuçları olabilir. Ayrıca, bebeğinizin ölümünün nedenini bulmaya çalışmak için zorunlu bir soruşturma ve otopsi yapılacak ve bu da duygusal bedelini artırabilir.
Ek olarak, bir çocuğun kaybı, eşler arasındaki ilişkiyi zorlayabileceği gibi, ailedeki diğer çocuklar üzerinde duygusal bir etki yaratabilir.
Bu nedenlerden dolayı destek almak çok önemlidir. Çocuğunu kaybedenler için, nasıl hissettiğinizi anlayan başkalarını bulabileceğiniz birkaç destek grubu vardır. Danışmanlık, hem yas tutma süreci hem de eşinizle olan ilişkiniz için yararlı olabilir.
Çocuklarını kaybedenler için destek sunan gruplardan bazıları şunlardır:
- Merhametli Arkadaşlar
- İlk Mum
- MISS Vakfı
- Lullaby Trust (Birleşik Krallık merkezli)
Bunlar, siz ve aileniz kaybınızın üstesinden gelmeye çalışırken kullanabileceğiniz kaynaklardan sadece birkaçıdır. Birçok kilise aynı zamanda danışmanlık ve yas destek grupları sunar.
Görünüm ve paket servisi olan restoran
ABÖS'ün bir nedeni yoktur ve her zaman önlenemez. Bununla birlikte, uygun önlemleri almak bebeğinizin risklerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Tüm rutin kontroller için hamilelik sırasında doktorunuzu ve doğum yaptıktan sonra bebeğinizin doktorunu görmek de önemlidir.
Bir çocuğunuzu ABÖS nedeniyle kaybettiyseniz, destek almanız önemlidir.Kederinizin üstesinden gelmeniz gerekecek ve bunu anlayan başkalarının yardımıyla yapmak daha kolay olacaktır.
Unutma, keder zaman alır ve herkes için farklıdır. Yapabileceğiniz en iyi şey, sevdiklerinizle ve destek grubunuzdakilerle yıkıcı kaybınızın üstesinden gelirken nasıl hissettiğinizi açıklamaktır.
