Bu karıncalanma hissi nedir?
Hepimiz muhtemelen ellerimizde veya ayaklarımızda geçici bir karıncalanma hissi hissettik. Kolumuzda uyuyakalırsak veya çok uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturursak bu olabilir. Bu hissi parestezi olarak da görebilirsiniz.
Bu his aynı zamanda karıncalanma, yanma veya "karıncalanma" hissi olarak da tanımlanabilir. Karıncalanmaya ek olarak, ellerinizde ve ayaklarınızda veya çevresinde uyuşma, ağrı veya halsizlik de hissedebilirsiniz.
Ellerinizdeki veya ayaklarınızdaki karıncalanma, çeşitli faktörlerden veya durumlardan kaynaklanabilir. Genel olarak konuşursak, baskı, travma veya sinirlerin zarar görmesi karıncalanmaya neden olabilir.
Aşağıda, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma hissinin olası 25 nedenini inceleyeceğiz.
Yaygın sebepler
1. Diyabetik nöropati
Nöropati, sinirlerin zarar görmesi sonucu ortaya çıkar. Pek çok nöropati türü varken, periferik nöropati elleri ve ayakları etkileyebilir.
Diyabetik nöropati, sinir hasarına diyabet neden olduğunda ortaya çıkar. Bacakları ve ayakları ve bazen kolları ve elleri etkileyebilir.
Diyabetik nöropatide kan dolaşımındaki yüksek kan şekeri nedeniyle sinir hasarı oluşur. Sinirlere zarar vermenin yanı sıra, sinirlerinizi besleyen kan damarlarına da zarar verebilir. Sinirler yeterince oksijen almadıklarında iyi çalışmayabilirler.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, diyabet hastalarının yarısına kadarının periferik nöropatiye sahip olduğunu tahmin ediyor.
2. Vitamin eksikliği
Vitamin eksikliklerine, diyetinizde yeterli miktarda vitamin bulunmaması veya vitaminin gerektiği gibi emilemediği bir durum neden olabilir.
Bazı vitaminler sinirlerinizin sağlığı için önemlidir. Örnekler şunları içerir:
- b12 vitamini
- B-6 vitamini
- B-1 vitamini
- E vitamini
Bu vitaminlerdeki bir eksiklik ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma hissine neden olabilir.
3. Sıkışmış sinir
Çevreleyen dokulardan bir sinir üzerinde çok fazla baskı olduğunda sinir sıkışması yaşayabilirsiniz. Örneğin, yaralanma, tekrarlayan hareketler ve iltihaplı durumlar gibi şeyler sinirin sıkışmasına neden olabilir.
Sıkışmış bir sinir vücudun birçok bölgesinde ortaya çıkabilir ve elleri veya ayakları etkileyerek karıncalanma, uyuşma veya ağrıya neden olabilir.
Omurganızın alt kısmındaki sıkışmış bir sinir, bu hislerin bacağınızın arkasına ve ayağınıza yayılmasına neden olabilir.
4. Karpal tünel
Karpal tünel, median siniriniz bileğinizden geçerken sıkıştırıldığında meydana gelen yaygın bir durumdur. Bu, yaralanma, tekrarlayan hareketler veya enflamatuar durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir.
Karpal tüneli olan kişiler ellerinin ilk dört parmağında uyuşma veya karıncalanma hissedebilirler.
5. Böbrek yetmezliği
Böbrek yetmezliği, böbrekleriniz artık düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) veya diyabet gibi durumlar böbrek yetmezliğine neden olabilir.
Böbrekleriniz düzgün çalışmadığında, vücudunuzda sıvı ve atık ürünler birikerek sinir hasarına yol açabilir. Böbrek yetmezliğine bağlı karıncalanma sıklıkla bacaklarda veya ayaklarda meydana gelir.
6. Hamilelik
Hamilelik sırasında vücudun tamamında meydana gelen şişlik, bazı sinirlerinize baskı uygulayabilir.
Bu nedenle ellerinizde ve ayaklarınızda karıncalanma hissedebilirsiniz. Semptomlar tipik olarak hamilelikten sonra kaybolur.
7. İlaç kullanımı
Çeşitli ilaçlar sinir hasarına neden olabilir ve bu da ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma hissine neden olabilir. Aslında, kanseri (kemoterapi) ve HIV'i tedavi etmek için kullanılan ilaçların ortak bir yan etkisi olabilir.
Ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya neden olabilecek diğer ilaç örnekleri şunlardır:
- amiodaron veya hidralazin gibi kalp veya tansiyon ilaçları
- metronidazol ve dapson gibi anti-enfeksiyon ilaçları
- fenitoin gibi antikonvülzanlar
Otoimmün bozukluklar
Normalde bağışıklık sisteminiz vücudunuzu yabancı istilacılardan korur. Otoimmün bir hastalık, bağışıklık sisteminizin yanlışlıkla vücudunuzun hücrelerine saldırmasıdır.
8. Romatoid artrit
Romatoid artrit, eklemlerde şişlik ve ağrıya neden olan otoimmün bir durumdur. Genellikle bileklerde ve ellerde görülür, ancak ayak bilekleri ve ayaklar dahil olmak üzere vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.
Durumdan kaynaklanan iltihap, sinirler üzerinde baskı oluşturarak karıncalanmaya neden olabilir.
9. Çoklu skleroz
Multipl skleroz (MS), bağışıklık sisteminin sinirlerinizin koruyucu örtüsüne (miyelin) saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Bu sinir hasarına neden olabilir.
Kollarda, bacaklarda ve yüzde uyuşma veya karıncalanma hissi MS'in yaygın bir semptomudur.
10. Lupus
Lupus, bağışıklık sisteminizin vücut dokularına saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. Sinir sistemi dahil vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.
Ellerde veya ayaklarda karıncalanma, lupustan kaynaklanan iltihaplanma veya şişlik nedeniyle yakındaki sinirlerin sıkışmasından kaynaklanabilir.
11. Çölyak hastalığı
Çölyak hastalığı, ince bağırsağı etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Çölyak hastalığı olan bir kişi glüten aldığında, bir otoimmün reaksiyon meydana gelir.
Çölyak hastalığı olan bazı kişilerde, ellerde ve ayaklarda karıncalanma dahil olmak üzere nöropati semptomları olabilir. Bu semptomlar, herhangi bir gastrointestinal semptomu olmayan kişilerde de ortaya çıkabilir.
Enfeksiyonlar
Hastalığa neden olan organizmalar vücudunuzu istila ettiğinde enfeksiyon meydana gelir. Enfeksiyonlar viral, bakteriyel veya fungal kökenli olabilir.
12. Lyme hastalığı
Lyme hastalığı, enfekte bir kenenin ısırığıyla bulaşan bakteriyel bir enfeksiyondur. Tedavi edilmezse enfeksiyon sinir sistemini etkilemeye başlayabilir ve ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
13. zona
Zona, suçiçeği geçirmiş insanların sinirlerinde uykuda olan suçiçeği-zoster virüsünün yeniden aktivasyonunun neden olduğu ağrılı bir döküntüdür.
Genellikle zona, vücudunuzun sadece bir tarafının eller, kollar, bacaklar ve ayakları içeren küçük bir bölümünü etkiler. Etkilenen bölgede karıncalanma veya uyuşma hissedebilirsiniz.
14. Hepatit B ve C
Hepatit B ve C'ye virüsler neden olur ve tedavi edilmezse siroza veya karaciğer kanserine yol açabilen karaciğer iltihabına yol açar.
Hepatit C enfeksiyonu ayrıca periferik nöropatiye neden olabilir, ancak bunun nasıl olduğu büyük ölçüde bilinmemektedir.
Bazı durumlarda, hepatit B veya C enfeksiyonu kriyoglobulinemi adı verilen bir duruma yol açabilir; bu, kandaki belirli proteinlerin soğukta bir araya gelerek iltihaplanmaya neden olduğu zamandır. Bu durumun belirtilerinden biri uyuşma ve karıncalanmadır.
15. HIV veya AIDS
HIV, bağışıklık sisteminin hücrelerine saldıran, enfeksiyon kapma riskini ve bazı kanserleri artıran bir virüstür. Tedavi edilmediğinde enfeksiyon, bağışıklık sisteminin ciddi şekilde hasar gördüğü HIV enfeksiyonunun son aşaması olan AIDS'e ilerleyebilir.
HIV, sinir sistemini etkileyebilir ve bazı durumlarda karıncalanma, uyuşma ve ağrının hissedilebildiği ellerin ve ayakların sinirlerini içerebilir.
16. cüzzam
Cüzzam, cildi, sinirleri ve solunum yolunu etkileyebilen bakteriyel bir enfeksiyondur.
Sinir sistemi etkilendiğinde, etkilenen vücut kısmında eller ve ayaklar da dahil olmak üzere bir karıncalanma veya uyuşma hissedebilirsiniz.
Diğer olası nedenler
17. Hipotiroidizm
Hipotiroidizm, tiroidinizin yeterli tiroid hormonu üretmemesidir.
Yaygın olmamakla birlikte, tedavi edilmeyen şiddetli hipotiroidizm bazen sinirlerde hasara neden olarak karıncalanma hissine veya uyuşukluğa yol açabilir. Bunun tam olarak nasıl gerçekleştiğinin mekanizması bilinmemektedir.
18. Toksin maruziyeti
Çeşitli toksinler ve kimyasallar nörotoksin olarak kabul edilir, yani sinir sisteminize zararlıdır. Maruz kalma, ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma gibi çeşitli semptomlara neden olabilir.
Bazı toksin örnekleri şunları içerir:
- cıva, kurşun ve arsenik gibi ağır metaller
- birçok endüstriyel amaç için kullanılan bir kimyasal olan akrilamid
- antifrizde bulunan etilen glikol
- bazı çözücülerde ve yapıştırıcılarda bulunabilen heksakarbonlar
19. Fibromiyalji
Fibromiyalji, aşağıdakiler gibi bir grup semptom içerir:
- yaygın kas ağrısı
- yorgunluk
- ruh halindeki değişiklikler
Fibromiyaljili bazı kişiler, baş ağrısı, gastrointestinal sorunlar ve ellerde ve ayaklarda karıncalanma gibi başka semptomlar yaşayabilir. Fibromiyaljinin nedeni bilinmemektedir.
20. Ganglion kisti
Ganglion kisti, özellikle bilekte olmak üzere eklemlerde en sık görülen sıvı dolu bir yumrudur. Kistin ağrısız olmasına rağmen, yakındaki sinirlere baskı uygulayarak elde veya parmaklarda karıncalanma hissine yol açabilirler.
Bu kistlerin nedeni bilinmemekle birlikte eklem tahrişi bir rol oynayabilir.
21. Servikal spondiloz
Omurganızın boynunuzda (servikal omurga) bulunan bölümünde yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle servikal spondiloz oluşur. Bu değişiklikler fıtıklaşma, dejenerasyon ve osteoartrit gibi şeyleri içerebilir.
Bazen bu değişiklikler omuriliğe baskı uygulayabilir ve bu da boyun ağrısının kötüleşmesine ve ayrıca kollarda ve bacaklarda karıncalanma veya uyuşma gibi semptomlara yol açabilir.
22. Raynaud'un fenomeni
Raynaud'un fenomeni, kollara ve bacaklara kan akışını etkiler.
Bu bölgelerdeki kan damarları soğuğa veya strese aşırı tepki vererek küçülür. Kan akışındaki bu azalma el ve ayak parmaklarında uyuşmaya veya karıncalanmaya neden olabilir.
23. Alkole bağlı nöropati
Uzun süreli alkol kötüye kullanımı, ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya yol açabilen periferik nöropatinin gelişmesine yol açabilir.
Durum yavaş yavaş ilerler ve buna neden olan mekanizma bilinmemekle birlikte, vitamin veya beslenme yetersizliği rol oynayabilir.
Nadir nedenler
24. Vaskülit
Vaskülit, kan damarlarınız iltihaplandığında ortaya çıkar. Pek çok farklı vaskülit türü vardır ve genel olarak neyin sebep olduğu tam olarak anlaşılamamıştır.
İnflamasyon kan damarlarında değişikliklere yol açabileceğinden, etkilenen bölgeye kan akışı kısıtlanabilir. Bazı vaskülit türlerinde bu, karıncalanma, uyuşma ve halsizlik gibi sinir sorunlarına yol açabilir.
25. Guillain-Barre sendromu
Guillain-Barre sendromu, bağışıklık sisteminizin sinir sisteminizin bir kısmına saldırdığı nadir bir sinir sistemi bozukluğudur. Duruma tam olarak neyin sebep olduğu şu anda bilinmemektedir.
Guillain-Barre sendromu bazen bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Ellerde ve ayaklarda açıklanamayan karıncalanma ve muhtemelen ağrı, sendromun ilk semptomlarından biri olabilir.
Teşhis
Elinizde veya ayaklarınızda açıklanamayan karıncalanma için doktorunuzu ziyaret ederseniz, teşhis koymalarına yardımcı olmak için yapabilecekleri çeşitli şeyler vardır.
Bazı örnekler şunları içerir:
- Reflekslerinizi ve motor veya duyusal fonksiyonunuzu gözlemlemek için nörolojik bir muayene de içerebilen fiziksel bir muayene.
- Tıbbi geçmişinizi alarak belirtileriniz, önceden sahip olabileceğiniz durumlar ve aldığınız ilaçlar gibi şeyler hakkında sorular soracaklar.
- Kan testi, doktorunuzun kanınızdaki belirli kimyasalların, vitamin seviyelerinin veya hormonların seviyeleri, organ fonksiyonunuz ve kan hücresi seviyeleriniz gibi şeyleri değerlendirmesine izin verebilir.
- X-ışını, MRI veya ultrason gibi görüntüleme testleri.
- Sinir iletim hızı testleri veya elektromiyografi gibi yöntemler kullanarak sinir fonksiyonunuzu test etme.
- Sinir veya deri biyopsisi.
Tedavi
Ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki karıncalanma tedavisi, durumunuza neyin sebep olduğuna göre belirlenecektir. Teşhisinizden sonra, doktorunuz uygun bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır.
Bazı tedavi seçenekleri örnekleri aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:
- Mevcut bir ilacın dozajını ayarlamak veya mümkünse alternatif bir ilaca geçmek
- vitamin eksiklikleri için besin takviyesi
- diyabeti yönetmek
- enfeksiyon, romatoid artrit veya lupus gibi altta yatan koşulları tedavi etmek
- sinir sıkışmasını düzeltmek veya bir kisti çıkarmak için ameliyat
- karıncalanma ile oluşabilecek herhangi bir ağrıya yardımcı olmak için reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler
- OTC ilaçları işe yaramazsa ağrı ve karıncalanma için reçeteli ilaçlar
- Ayaklarınıza dikkat ettiğinizden emin olmak, sağlıklı bir diyet yemek, egzersiz yapmak ve alkol tüketiminizi sınırlamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri
Alt çizgi
El ve ayaklarınızda karıncalanmaya neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Bunlar, diyabet, enfeksiyon veya sıkışmış bir siniri içerebilir ancak bunlarla sınırlı değildir.
Elinizde veya ayaklarınızda açıklanamayan bir karıncalanma yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza görünmelisiniz. Durumunuza neyin neden olabileceğinin erken teşhisi, hem semptomlarınızı ele almak hem de ek sinir hasarının oluşmasını önlemek için önemlidir.
.jpg)
