Göz kuruluğu, gözleriniz yeterince gözyaşı üretmediğinde veya gözyaşları çok çabuk buharlaştığında ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Rahatsız edici olabilir ve gözlerinizde biraz ağrı, kızarıklık ve yanma hissine neden olabilir.
Kuru gözlerle uyanmanın en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- uyku sırasında göz kapaklarınız sıkıca kapalı kalmıyorsa (gece lagoftalmi)
- gözlerini yağlamak için yüksek kaliteli gözyaşı üretmiyorsun
- gözlerini yağlayacak kadar gözyaşı üretmiyorsun
Göz kuruluğuna neyin sebep olabileceği ve nasıl tedavi edileceğini öğrenmek için okumaya devam et.
Gece lagoftalmi
Gece lagoftalmi, uyurken göz kapaklarının tamamen kapanamamasıdır. Öncelikle fasiyal sinir olarak da bilinen yedinci kraniyal sinirin zayıflığından kaynaklandığı düşünülmektedir.
Yüz sinir zayıflığının çeşitli nedenleri vardır:
- kafatası veya çene travması
- fasiyal sinirin kan akışını sağlayan serebellar arter yaralanması
- Bell felci, ani fakat geçici bir yüz kas zayıflığı
Gözyaşı kalitesi
Gözün ön yüzeyini korumak ve beslemek için gözyaşlarının üç katmanı vardır. Bunlar su, mukus ve yağ katmanlarını içerir.
Su tabakası gözü nemlendirirken yağ tabakası su tabakasının buharlaşmasını engeller. Mukus tabakası, gözyaşlarını gözlerin yüzeyine eşit bir şekilde yayar.
Gözyaşı üretmek için bu katmanların üçüne de ihtiyaç vardır. Bu katmanlardan herhangi biri yeterince büyük bir hacimde üretilmezse, yırtılma kalitesi düşer.
Keratokonjunktivitis sicca, kuru gözlerin en yaygın şeklidir. Gözyaşlarındaki yetersiz miktarda sudan kaynaklanır.
Yetersiz gözyaşı üretimi
Gözyaşları, göz kapaklarının etrafındaki ve içindeki bezler tarafından üretilir. Amerikan Optometri Derneği'ne göre, yeterince gözyaşı üretmemenizin birkaç nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
- Yaş. Göz kuruluğu ileri yaşlarda yaygındır. 65 yaşın üzerindeki çoğu insan bazı kuru göz semptomlarıyla karşılaşır.
- Tıbbi durumlar. Blefarit (göz kapağı iltihabı), düşük gözyaşı üretimine neden olabilir. Düşük gözyaşı üretimi ayrıca tiroid sorunları, diyabet, romatoid artrit veya Sjögren sendromunun bir sonucu olabilir.
- İlaç yan etkileri. Dekonjestanlar, antihistaminikler, antidepresanlar ve tansiyon ilaçlarının tümü gözyaşı üretimini olumsuz yönde etkileyebilir.
Kuru gözlerle uyanmak konusunda ne yapmalıyım?
İlk adım kuru gözlerinize neyin sebep olduğunu bulmaktır. Bu bilgiyi almanın en iyi yolu, kapsamlı bir göz muayenesi için göz doktorunuzu ziyaret etmektir.
Kuru gözlerinizi doktorunuzla tartışırken, onlara aldığınız tüm ilaçlar ve besin takviyeleri hakkında bilgi verdiğinizden emin olun.
Özel durumunuza bağlı olarak, doktorunuz aşağıdaki tedavi seçeneklerinden herhangi birini önerebilir:
- Yapay gözyaşı damlası. Gözlerinize yağlama ekleyebilecek reçetesiz satılan göz damlaları satın alabilirsiniz. Doktorunuz uyku sırasında kullanmak için daha ağır bir merhem önerebilir.
- Noktasal tıkanma. Bu, doktorunuzun gözlerinizden yırtıkları (punctum) boşaltan kanalı kapatacağı bir prosedürdür.
- Termal titreşim. Gözyaşlarınızdaki yağı üreten bezler (meibom bezleri) tıkanırsa ve göz kuruluğuna neden olursa, doktorunuz bir termal titreşim sistemi (LipiFlow) önerebilir. Bu sistem, tıkanıklığı gidermek için ısıtır ve masaj yapar.
Doktorunuz ayrıca aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini önerebilir:
- kolinerjikler veya cevimeline veya pilokarpin gibi gözyaşı uyarıcı ilaçlar
- yağlama için göz küreniz ile alt göz kapağınız arasına yerleştirilen hidroksipropil selüloz oftalmik eklenti (Lacrisert) gibi göz ekleri
- yağ salgılayan bezlere müdahale edebilecek iltihabı azaltabilen antibiyotikler.
- Kortikosteroidler veya siklosporin (Restasis) gibi reçeteli göz damlaları, korneanızın (göz yüzeyi) iltihaplanmasını kontrol edebilir.
Kuru gözler için ev ilaçları
Kuru gözler için evde deneyebileceğiniz birçok tedavi vardır. Bunlar şunları içerir:
- Sıcak kompresler. Gözlere ılık kompres uygulamak, yağ üreten bezlerin tıkanmasına yardımcı olabilir. Temiz bir bezi ılık suyla ıslatın ve ardından gözleriniz kapalıyken nazikçe göz kapaklarınıza bastırın. Bunu bir veya iki hafta boyunca günde birkaç kez yapmayı düşünün.
- Göz kapaklarını yıkamak. Göz kapağı iltihabının üstesinden gelmeye yardımcı olmak için, ılık su ve bebek şampuanı gibi yumuşak bir sabun kullanarak kapalı gözlerinize kirpik diplerine nazikçe masaj yapın.
- Nemlendirici kullanmak. Kuru iç havaya, özellikle kışın nem eklemek, gözlerinizin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
- İçme suyu. Günde 8 ila 10 bardak su tüketerek susuz kalmayın.
- 20-20-20 kuralı. American Optometric Association, bir ekranı izleyerek geçirdiğiniz her 20 dakika için, 20 saniyelik bir ara vermeye çalışın ve 6 metre ötedeki bir şeye bakın.
- Çevreleyen güneş gözlüğü. Gözlerinizi güneşten koruyun ve kurutucu rüzgarlar, etrafı saran güneş gözlüğü takın.
- Hava filtresi. Filtreler, kuru gözleri teşvik edebilecek toz ve diğer havadaki tahriş edici maddelerin miktarını azaltabilir.
Paket servisi
Kuru gözlerle uyanmak, iyi bir gece uykusundan kazanılan olumlu duyguları azaltabilir. Kaşıntı, sertlik hissi ve tahriş can sıkıcı ve sinir bozucu olabilir.
Kuru göz rahatsızlığı için evde deneyebileceğiniz, ılık kompres uygulamak ve göz kapaklarınızı yıkamak gibi bazı tedavi seçenekleri vardır.
Ancak rahatsızlığınız birkaç gün devam ederse göz doktorunuzdan randevu alın. Kapsamlı bir göz muayenesi yapabilir ve bir tedavi planı önerebilirler.
.jpg)