Çoğu insan, özellikle hamile kalmaya çalışırken sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini anlar. Sağlıklı beslenmek, sağlıklı kilonuzu korumanıza, enerji seviyenizi yükseltmenize ve bazı tıbbi durumlar ve komplikasyon riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.
İyi beslenmek kesinlikle sağlıklı bir hamilelik için temel oluşturur. Ama dahası, gebe kalmadan önce belirli yiyecekleri tüketmek bebeğinizin cinsiyetini etkileyebilir.
Belirli yiyeceklerin kız çocuk sahibi olma olasılığını artırdığına dair kesin bir kanıt olmasa da, araştırmanın ne dediğini gözden geçirelim.
Hangi yiyecekler kız çocuk sahibi olma şansını artırır?
Bir kıza hamile kalma şansınızı artırdığı düşünülen yiyecekler şunları içerir:
- deniz ürünleri, özellikle sardalya ve konserve somon
- Fasulyeler
- Badem
- koyu, yapraklı yeşillikler
- Brokoli
- süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri
- Ravent
- amaranth (eski bir tahıl)
- incir
- edamame ve tofu
- çilek
- Bamya
- turunçgiller
- yulaf ve yulaf kepeği
- yumurtalar
- elmalar
- kabak, keten ve chia gibi tohumlar
- Kaju fıstığı
- ıspanak
- fıstık ezmesi
- müstahkem kahvaltı gevrekleri
Bilim ne diyor
Bu yiyeceklerin bir kıza hamile kalma şansınızı neden artırabileceğinin arkasındaki araştırmaya girmeden önce birkaç şeyi açıklığa kavuşturalım.
Cinsiyet ve toplumsal cinsiyet yapılarının sürekli evrildiğini biliyoruz. Bu makalenin iyiliği için, bir kıza hamile kalmaya atıfta bulunduğumuzda, kesinlikle kromozomlardan bahsediyoruz - özellikle iki X kromozomuna sahip bir bebek.
Kromozomlar, bir kişinin biyolojik cinsiyetini belirler. Dişilerde iki X kromozomu vardır ve erkeklerde bir X ve bir Y kromozomu vardır. Gebe kalma sırasında sperm, bir X veya Y kromozomuna katkıda bulunur.
Sperm bir X kromozomunu (kız spermi) geçtiğinde, çift bir kıza hamile kalır. Ve sperm bir Y kromozomunu (erkek spermi) geçtiğinde, çift bir erkek çocuk doğurur.
Cinsiyeti etkileyebilecek diyet seçimleri
Nesiller boyunca bilim adamları, anne diyeti ile doğal cinsiyet seçimi arasında bir bağlantı olup olmadığını belirlemeye çalıştılar.
Ve benzer sonuçlara varmış gibi görünen bir avuç çalışma olsa da, bu çalışmaların çoğu inekler veya sıçanlar gibi diğer memeliler üzerinde gerçekleştirildi.
Bu nedenle, anne diyeti ile belirli bir cinsiyeti tasarlama arasında bir bağlantı olup olmadığını kesin olarak söyleyebilmemiz için insan denekleri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İşte bildiklerimiz:
2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, magnezyum ve kalsiyum açısından yüksek katı bir diyet (zamanlama ilişkisinin yanı sıra) tüketen kadınların bir kıza hamile kalma şansı daha yüksek.
2008 yılında yapılan bir araştırma, 740 kadının diyetine baktı ve daha yüksek kalori tüketen annelerin erkek çocuk sahibi olma eğiliminde olduğunu buldu. Araştırmacılar, kandaki daha yüksek glikoz seviyeleri arasında potansiyel olarak bir bağlantı olduğuna ve bunun erkek spermi için uygun olduğuna inanıyorlardı.
Bu bulgular kesin olmaktan uzak ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bir kıza hamile kalmak istiyorsanız kalsiyum ve magnezyum açısından zengin yiyecekler alımınızı artırmaktan zarar gelmez.
Kan şekeri seviyelerini düzenli tutmak, sadece kız çocuk isteyen ebeveynler için değil, herkesin sağlığı için önemlidir. Sağlıklı kan şekeri seviyelerini sağlamak için, ilave şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının ve bol miktarda lif, protein ve sağlıklı yağ tükettiğinizden emin olun.
Baba diyetinin bir etkisi var mı?
Şu anda bilim, babanın beslenmesi ile daha yüksek kadın sperm oranı arasında bir bağlantı olduğunu göstermiyor gibi görünüyor. Gelecekteki bebeğinizin diyeti ile cinsiyeti arasında bir korelasyon varsa, büyük olasılıkla en fazla etkiye sahip olan anne diyetidir.
Ancak, sağlıklı spermin gebe kalma olasılığını artırmaya yardımcı olduğunu ve diyetin sağlıklı sperm sayısını artırmaya yardımcı olabileceğini biliyoruz.
Bir kıza sahip olma olasılığınızı artırmak için diğer sözde yöntemler
Unutmayın: Diyetinizi veya zamanlama ilişkinizi değiştirmenin bir kız bebek sahibi olmanızı sağlayacağına dair kesin bir kanıt yoktur.
Bir kızı gebe kalmanın garantili tek bir yolu vardır, bu da cinsiyet seçimi olarak bilinen bir prosedürdür. Bu in vitro fertilizasyon yöntemi (IVF), bir kız veya erkek embriyonun annenin rahmine implante edilmesini içerir. Ancak bu seçenek pahalıdır ve hatta bazı ülkelerde yasa dışıdır.
Yine de, cinsiyet seçimi için ailelerin kullandığı başka yöntemler de var. Çoğu, erkek veya kız çocuk sahibi olma şansınızı artırmak için seksin zamanlamasına güveniyor.
Shettles yöntemi
Shettles yöntemi 1950'lerde Dr. Landrum Shettles tarafından geliştirilmiştir. Bu yönteme göre kız çocuk sahibi olma şansınızı artırmak için yumurtlamadan yaklaşık 2 ila 4 gün önce cinsel ilişkiye girmelisiniz.
Bu yöntem, kız sperminin daha güçlü olduğu ve asidik koşullarda erkek spermden daha uzun süre hayatta kaldığı fikrine dayanmaktadır. Yumurtlama gerçekleştiğinde, ideal olarak sadece dişi sperm kalacaktır.
Shettles ayrıca kız spermine avantaj sağlamak için sığ penetrasyon önermektedir. Böylelikle sperm, daha asidik bir ortam olan vajina açıklığının yakınında kadın vücuduna girebilir. Bu aynı zamanda kız sperminin daha uzun süre hayatta kalmasına yardımcı olur.
Shettles'a göre bu yöntemle kız çocuğu hamile bırakmanın başarı oranı yüzde 75'tir. Ancak şu anda Shettles yönteminin etkili olup olmadığını doğrulayan hiçbir bilimsel araştırma bulunmamaktadır.
Whelan yöntemi
Diğer bir yöntem ise Elizabeth Whelan tarafından geliştirilen Whelan yöntemidir. Bu yöntem Shettles yöntemlerine benzer, çünkü her ikisi de zamanlamanın cinsiyet belirlemede önemli bir faktör olduğuna inanıyor.
Whelan'ın yöntemiyle, bir kıza hamile kalmak için yumurtlamadan 2 veya 3 gün önce veya yumurtlama gününde seks yapmaya teşvik edilirsiniz. Zamanlamanın ardındaki fikir, kadın ve erkek sperminin bir kadının adet döngüsünün farklı noktalarında farklı performans göstermesidir.
X kromozomlu spermlerin (kız spermi), döngünün bu noktasında bir yumurtayı dölleme olasılığı daha yüksektir. Yani yumurtlamaya daha yakın bir zamanda veya yumurtlama gününde seks yaptığınızda, kız sperminin hayatta kalma şansı daha yüksektir.
Whelan'a göre bu yöntemle kız çocuğu sahibi olmanın başarı oranı yüzde 57.
Babydust yöntemi
Babydust yöntemi, yazar Kathryn Taylor tarafından oluşturulmuştur. Kız çocuk sahibi olma olasılığını artırmak için cinsel ilişkinin zamanlaması ve sıklığı hakkında da yazıyor.
Bu yöntemle, gebe kalmaya çalışmadan 3 ay önce luteinize edici hormonunuzu (LH) günde iki kez (bir kez sabah ve bir kez) takip edeceksiniz.
Bu hormondaki bir artış, yumurtlamanın önümüzdeki 12 ila 48 saat içinde gerçekleşeceğini gösterdiğinden, adet döngünüzdeki kalıpları anlayabilirsiniz. Bu şekilde yumurtlamayı daha iyi tahmin edebilirsiniz.
Taylor'ın kitabına göre, “Günde en az iki kez test yapmak çok önemlidir, çünkü günde yalnızca bir kez test yaparsanız, LH artışınızı gerçekte olduğundan çok daha sonra tespit edebilir ve kaydedebilirsiniz, hatta daha da kötüsü, dalgalanmanızı tamamen kaçırabilirsiniz. "
Hormonu 3 ay boyunca izledikten sonra, Babydust yöntemi yumurtlamadan 2 veya 3 gün önce cinsel ilişkiye girmeyi teşvik eder. Yine fikir, kadın spermine bir avantaj sağlamaktır. Yumurta geldiğinde, oğlanın spermi artık yaşayamayacak.
Paket servisi
Ne kadar bir kız çocuğu isteseniz de, gerçek şu ki, hiçbir yöntem istenen sonuçları vaat edemez. Elbette, bu yöntemleri denemenin bir zararı yoktur - ancak bu önerilerin etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Erkek ya da kız çocuğunuz olsun, önemli olan sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek doğurmaktır.
-and-cervical-cancer.jpg)