Pek çok nedenden dolayı burun akıntısı (rinore) olabilir.
Çoğu durumda, bir tetikleyici veya alerjen nedeniyle burun boşluğunuzda veya sinüslerde mukus birikmesinden kaynaklanır. Burnunuz daha sonra burun deliklerinizden akan fazla mukusla dolar.
Ancak günlük alışkanlıklarınız, sağlığınız ve hatta yemekleriniz dahil burnunuzun koşmasına neden olabilecek birçok başka tetikleyici vardır.
Ağladığınızda, yemek yerken, üşüdüğünüzde, üşüdüğünüzde burnunuzun neden akabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. Sahip olmak soğuk ve sabah ilk iş olarak uyandığınızda.
Ağladığımda burnum neden akıyor?
Bu oldukça basit. Ağladığınızda, göz kapaklarınızın altında bulunan gözyaşı kanallarınızdan gözyaşları boşalır ve bu gözyaşları burun boşluğunuza geçer.
Orada, burnunuzun içine damlarlar, mukus ve burnunuzdaki alerjenler veya kan gibi diğer maddelerle karışır ve burun deliklerinizin açıklıklarından dışarı çıkarlar.
Dolayısıyla, düşündüğünüz şeyin aksine, ağladığınızda burnunuzdan akan sıvı sadece sümük değildir - gözyaşları ve o sırada burnunuzda her ne varsa.
Yemek yediğimde burnum neden akıyor?
Bu nedenin süslü bir adı var: gustatory rinit veya bir gıda reaksiyonuyla bağlantılı burun iltihabı (ancak bir gıda alerjisi değil).
Alabileceğiniz iki tür burun akıntısı vardır:
- Alerjik rinit. Bu tür bir burun akıntısı, iltihaplanma tepkisi oluşturan polen, toz ve hatta yer fıstığı gibi yiyecekler gibi alerjenlere maruz kaldığınızda ortaya çıkar.
- Alerjik olmayan rinit (NAR). Bu tür, solunum yollarınıza bir tahriş edici madde girdiğinde ve alerjik reaksiyona benzer semptomlarla sonuçlandığında ortaya çıkar.
Gustatory rinit, alerjik olmayan bir rinit türüdür. Genellikle vücudunuzun fazladan mukus üretmesine neden olan baharatlı yiyecekler tarafından tetiklenir. Bu, yiyecekler, mukus üretimiyle ilişkili bezlerde bulunan burnunuzdaki reseptörleri uyardığında olur. Ekstra mukus daha sonra burnunuzdan damlar.
Bu tür riniti tetiklediği tespit edilen bazı yaygın yiyecekler şunlardır:
- acı biber
- Sarımsak
- köri
- Salsa
- acı sos
- biber tozu
- zencefil
- diğer doğal baharatlar
Üşüdüğümde burnum neden akıyor?
Burnunuz ciğerlerinize soluduğunuz havayı ısıtır ve nemlendirir. Bu işlem bakteri ve tahriş edici maddeleri yok eder, ayrıca akciğerlerinizi soğuktan zarar görmekten korumak için hava sıcaklığını düzenler.
Soğuk hava, sıcak havadan daha az nem tutar. Böylece soluduğunuzda solunum yollarınızı hızla kurutabilir ve sizi daha fazla tahriş ediciye maruz bırakabilir.
Bu, burnunuzu nemli tutmak ve solunum yollarınızı korumak için burun dokularınızı daha fazla mukus ve sıvı oluşturmaya teşvik eder. Fazla mukus ve sıvı daha sonra burnunuzdan dışarı akar.
Nezle olduğumda burnum neden akıyor?
Soğuk bir virüs vücudunuza girdiğinde, vücut, burnunuzda daha fazla mukus üretimine neden olan koruyucu iltihaplanma ile sonuçlanan bir bileşik olan histamin adlı bir madde üretir.
Bu, birkaç nedenden dolayı faydalıdır:
- Burnunuzdaki mukus, vücudunuza girebilecek ve viral bir enfeksiyonla uğraşırken sizi daha fazla hasta edebilecek dış tahriş edici maddeleri veya bakterileri yakalamaya yardımcı olabilir. Ne kadar çok mukus, o kadar çok tahriş edici madde yakalayabilir.
- Mukus birikmesi, burun dokunuz için ekstra bir koruma katmanı görevi görür ve bakteri veya viral maddenin burun boşluğunuzdan, sinüslerinizden veya kan damarlarınızdan vücudunuza girmesini önler.
- Burnunuzdan akan mukus, bulaşıcı bakterileri ve diğer tahriş edici maddeleri vücudunuzdan dışarı taşır ve bu iki şeye maruz kalmaktan kaynaklanan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Sabah uyandığımda burnum neden akıyor?
Alerjen ve tahriş edici maruziyet geceleri daha şiddetli olma eğiliminde olduğundan, burun koşma semptomları sabahları en kötü durumda olabilir.
Alerjenler bir gecede solunum yollarınızda biriktikçe, uyandığınızda vücudunuzun onları temizlemek için daha çok çalışması gerekir. Bu, siz yatarken burun geçişlerinizin arkasında biriken ve oturduğunuzda veya ayağa kalktığınızda akan yüksek mukus üretimine neden olur.
Burun akıntısı sinüslerimi temizler mi?
Burun akıntısı sinüslerinizin boşaldığı anlamına gelmez.
Burnunuz fazladan mukus üretiyorsa, burnunuzdaki ve sinüslerinizdeki mukus tıkanıklığını, özellikle de kurursa, tamamen temizlemek için yeterince temizleyemeyebilirsiniz.
Ve burnunuzun tahriş edici, yiyecek, soğuk veya diğer nedenlerine hala maruz kalıyorsanız, vücudunuz muhtemelen siz maruz kalmayana kadar mukus ve sıvı üretmeye devam edecektir.
Burnumun kaçmasını nasıl durdurabilirim?
İşte burnunuzun koşmasını önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Bol sıvı tüketin. Hidratlı olmak, daha kolay akması için ekstra sıvı ile mukusu inceltmeye yardımcı olur.
- Burun akıntısı gibi soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu bulunan sıcak çay için.
- Yüz buharını dene. Bir kaseyi veya tencereyi sıcak, buharlı suyla (kaynatmayın!) Doldurun ve sinüslerinizi ve burun boşluğunu sıvılardan ve mukustan temizlemek için 30 dakikaya kadar buhara koyun.
- Sıcak bir duş alın. Sıcak bir duştan gelen sıcaklık ve buhar, mukusun burnunuzdan atılmasına yardımcı olabilir.
- Burun sulaması için bir neti kabı kullanın. Bir neti kabını ılık damıtılmış suyla doldurun, musluğu burnunuza koyun ve mukusu, alerjenleri ve kalıntıları temizlemek için burun deliğinize doğru eğin.
- Baharatlı yiyecekler yemeyi dene. Baharatlı yiyecekler burnunuzdaki kan damarlarını genişletebilir (genişleyebilir). Bu, mukusun temizlenmesine ve sinüs basıncının hafifletilmesine yardımcı olan daha ağır drenaja neden olur.
- Baharatlı biberlerde bulunan bir kimyasal olan kapsaisin alın. Tıkanıklığı tedavi etmede etkilidir. Bazı araştırmalar burun akıntısı için budesonid (Entocort) gibi ilaçlardan daha iyi olduğunu göstermektedir.
Paket servisi
Burun akıntısı pek çok şey tarafından tetiklenebilir ve neredeyse hepsinin vücut üzerinde bir tür koruyucu etkisi vardır.
Ancak sürekli burun akıntısı varsa doktorunuza görünün - şiddetli alerjiniz veya tedavi gerektiren altta yatan bir durumunuz olabilir.
