Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hızlı gerçekler
- Vajinaların doğal kokuları vardır.
- Her kadının vajinal kokusu farklıdır.
- Olağandışı koku kötüleşirse, doktorunuza danışın.
Vajinal koku doğal mı?
Zaman zaman olağandışı vajinal koku olur. Vücudunuza ve vajinanıza iyi baksanız bile, alışılmadık kokular yaşayabilirsiniz. Normal olmayan, kalıcı veya güçlü kokulardır.
Vajinal kokunuzun anormal olduğunu düşünüyorsanız, kendinize sormanız gereken ilk soru şudur: Normal olan nedir? Vajinaların doğal kokuları vardır ve her kadının kokusu farklıdır.
Sağlıklı bir vajinanın tipik kokusu en iyi şekilde "miskli" veya "etli" olarak tanımlanabilir. Adet döngüsü, birkaç gün hafif "metalik" bir kokuya neden olabilir. İlişki kokuyu geçici olarak değiştirebilir.
Vajinanız doğal olarak kendi kendini temizler. Vajinanızı kendi cihazlarına bırakırsanız, doğal olarak sağlıklı bir pH'ı koruyabilir ve sağlıksız bakterileri uzak tutabilir.
Ancak kokunuzda büyük bir fark görürseniz, o zaman potansiyel bir sorunun belirtisi yaşıyor olabilirsiniz.
Güçlü kokular, kaşıntı ve tahriş ve olağandışı akıntı, sıradışı vajinal kokudan başka bir şeye sahip olabileceğinizin işaretleridir.
Vajinal kokudan kurtulmanın 7 yolu
Bazen bir kokudan kurtulmak için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Aşağıdaki teknikler, olağandışı vajinal kokuları doğal olarak ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir:
1. İyi hijyen uygulayın
Bacaklarınızın arasındaki alanı yıkayın. Nazik bir bez, ölü deriyi, teri ve kiri temizlemeye yardımcı olur. Dışarıda yumuşak bir sabun kullanabilirsiniz.
Labianın içinde bölge çok daha hassastır ve sabun sıklıkla yanar ve tahriş eder. Suyun bölgeden akmasına izin vermek, vajina çevresindeki labiayı temiz tutmak için genellikle yeterlidir. Vajinanın kendisinin temizlenmesine gerek yoktur.
Lif liflerinden kaçının çünkü küçük yırtıklara neden olabilirler ve bölgeyi olası enfeksiyona maruz bırakabilirler.
Parfümlü sabun veya duş jeli kullanmayın. Kokular ve kimyasallar vajinanızın doğal pH'ını bozabilir. Kalıp sabunları vücut yıkamadan daha yumuşak olabilir, ancak ılık su yeterlidir.
2. Sadece koku giderici dış ürünler kullanın
Herhangi bir sprey veya parfüm kullanmak istiyorsanız, bunları vajinanın yakınında değil, yalnızca labianın dışında kullanın. Bunları eklemeyin. Doğal kimyanızı bozabilir ve daha büyük sorunlara yol açabilir.
3. İç çamaşırınızı değiştirin
Normalde saten, ipek veya polyester külotlar giyiyorsanız, yüzde 100 pamuğa geçiş yapın.
Pamuk nefes alabilir ve vücudunuzdaki teri ve sıvıları uzaklaştırmak için mükemmel bir iş çıkarır. Aşırı nem, doğal bakteri seviyenizi bozabilir ve enfeksiyonlara yol açabilir.
4. Bir pH ürünü düşünün
Reçetesiz satılan (OTC) ürünler vajinanızın doğal pH'ını geri kazanmaya yardımcı olabilir.
Birini denerseniz ve koku kalır veya kötüleşirse, doktorunuzdan randevu alın. Farklı bir ürün kullanmanız gerekebilir veya tedavi edilebilir bir enfeksiyon için doktorunuzu görmeniz gerekebilir.
5. Uçucu yağlar
Uçucu yağ tedavisi, onu desteklemek için çok az tıbbi araştırmaya sahiptir. Bazı uçucu yağlar, bakterileri azaltmaya ve ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antifungal özelliklere sahiptir.
Ancak, önce bir taşıyıcı yağda seyreltmeden uçucu yağları asla doğrudan cilde uygulamayın. Seyreltilmiş uçucu yağlar bile vajinal bölgeyi tahriş edebilir.
İçlerinde uçucu yağlar bulunan reçetesiz kremler bulabilirsin ama onları sadece genital bölgede kullanım önerisi varsa kullan.
6. Sirkeye batırın
Sık sık sıcak banyolar ve sıcak duşlar doğal pH'ınızı bozabilir, ancak bir tür banyo yararlı olabilir. Bir veya iki bardak elma sirkesini ılık banyoya dökün ve 20 dakika bekletin. Sirke doğal olarak bakterileri azaltabilir.
7. Reçeteli tedaviler
Reçeteli tedaviler, kokuya katkıda bulunan altta yatan nedenleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Eviniz veya OTC tedavileriniz başarılı olmazsa, tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşma zamanı gelmiş olabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Bu kokuya alışılmadık semptomlar eşlik ediyorsa, evde tedaviyi atlamalı ve doktorunuza danışmalısınız.
Örneğin, vajinal kokunuz normalden daha güçlüyse ve güçleniyor gibi görünüyorsa, bir randevu almanız gerekebilir.
Aynı şekilde, "balık" kokusu da randevu almak için bir nedendir. Kötü koku, vajinal enfeksiyonun belirtisidir.
Bu kokular, düzelmeyen bir sorunun işareti olabilir. Doktorunuzun ilaç veya reçeteli tedavi yazmasına ihtiyacınız olabilir.
Tedaviyi ertelemek istemezsiniz. Tedavi edilmeyen bir enfeksiyon, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde hamile kalma yeteneğinizi etkileyebilir.
Bir miktar vajinal akıntı normaldir. Akıntıda bir artış fark ederseniz veya sıvıların artık beyaz veya yarı saydam olmadığını fark ederseniz, enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.
Ara sıra kaşıntı da normaldir, ancak sık veya ağrılı bir şekilde rahatsız edici bir kaşıntı geliştirirseniz, daha büyük bir sorunun belirtileri yaşıyor olabilirsiniz.
Gelecekteki kokuyu önlemek için ipuçları
Olağandışı vajinal kokuyu ortadan kaldırdıktan sonra, daha sonra başka bir sorunu önlemek için şu ipuçlarını aklınızda bulundurun:
- Probiyotikleri düşünün. Size iyi gelen bakteriler olan probiyotikler vajinanızın pH dengesini korumaya yardımcı olabilir. Probiyotik açısından zengin yiyecekler arasında yoğurt, kombu çayı ve pastörize edilmemiş lahana turşusu bulunur.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın. Bol meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein içeren dengeli bir diyet yemeyi hedefleyin. Dengeli beslenme sağlıklı bir vücut sağlar ve buna vajinanız da dahildir.
- Susuz kalmayın. Bol su içmek cildinizden daha fazlası için iyidir. Sağlıklı terlemeyi ve sıvı salınımını teşvik ederek vajinanızın genel sağlığına da yardımcı olabilir.
- Duş ve ovalamalardan kaçının. Kötü bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaklarını düşünebilirsiniz, ancak aynı zamanda iyi bakterileri de ortadan kaldırırlar. Vücudunuzun bakteri oranlarını hesaplamasına ve bu doğal olmayan yıkamaları atlamasına izin verin.
- Cinsel bölgenizi cinsel ilişkiden önce ve sonra yıkayın. Seks, bakterilerin yanı sıra prezervatiflerden yağlama ve spermisit gibi yabancı maddeler ortaya çıkarır. Doğal bakteri seviyelerini korumaya yardımcı olmak için seksten önce ve sonra yıkayın.
- Dar kıyafetleri kesin. Çok sıkı giysiler vajina ve kasık bölgenizin nefes almasına izin vermez. Bol oksijen almak, vajinal sağlık için hayati önem taşır.
- Pamuklu külot giyin. Pamuklu külotlar aşırı nemi terleme veya akıntıdan uzaklaştırır. Sentetik kumaşlar bunda o kadar iyi değil.
Alt çizgi
Evde tedaviler genellikle yaklaşık bir hafta içinde alışılmadık vajinal kokuyu azaltmaya yardımcı olur. Koku gitmezse veya şiddetlenirse, bir doktora görünmelisiniz.
Güçlü bir vajinal koku, kendi başınıza tedavi edemeyeceğiniz daha büyük bir sorunun işareti olabilir. Sorunun daha da kötüye gitmesini önlemek için erken bir doktora görünmek daha iyidir.
