Bu endişe nedeni mi?
Herkesin adet döngüsü farklıdır. Bir dönem herhangi bir yerde üç ila yedi gün sürebilir. Ama vücudunuzu en iyi siz bilirsiniz - "normal" bir dönem sizin için tipik olan şeydir.
Süreleriniz genellikle beş veya altı gün sürüyorsa ve şimdi yalnızca iki sürüyorsa, bunun nedeni programdaki bir değişiklik, yeni bir doğum kontrolü ve hatta stres olabilir. İşte neye dikkat edeceğiniz ve doktorunuzu ne zaman görmeniz gerektiği.
Yaşla ilgili olabilir
Adet döngünüzün hayatınızın farklı dönemlerinde değişmesi normaldir.
Ergenlik
Ergenlik döneminde, hormon seviyeleriniz aylık bir döngüde dalgalanmaya başlar. Bu hormonların düzenli bir program geliştirmesi birkaç yıl alır. Bu arada, düzensiz olabilirler ve daha kısa veya daha uzun sürelere yol açabilir.
Ergenlik döneminde yaygın olan diğer adet belirtileri şunları içerir:
- düzensiz dönemler
- hafif veya ağır kanama
- kaçırılan dönemler
- ayda iki dönem
Perimenopoz
Perimenopoz, son adet döneminize kadar geçen süredir. Bu süre zarfında hormon üretiminiz azalır ve adetler tipik olarak düzensiz hale gelir.
Süreleriniz normalden daha kısa veya daha uzun olabilir. Ayrıca şunları da deneyimleyebilirsiniz:
- kaçırılan dönemler
- hafif veya ağır kanama
- düzensiz dönemler
- yılda daha az dönem
Yaşam tarzı değişikliklerinden kaynaklanıyor olabilir
Günlük rutininizdeki değişiklikler hormon seviyenizi etkileyebilir ve düzensiz adet dönemlerine neden olabilir.
Stres
Stres, hormon üretme kabiliyetiniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuza zarar verir. Hormon seviyeleriniz stresten etkilendiğinde, regl döneminizin düzensiz hale gelmesi nadir değildir. Bu, kanamaya harcanan daha az günü içerebilir.
Diğer stres belirtileri şunları içerir:
- kaygı
- yorgunluk
- uykusuzluk hastalığı
- kilo kaybı
Aşırı egzersiz veya atletik aktivite
Aşırı egzersiz yaptığınızda, yediğinizden daha fazla kalori yakmak kolaydır. Bu haftalarca veya aylarca devam ederse, vücudunuz açlık moduna girecektir.
Vücudunuz, üreme hormonları üretmek gibi diğer işlevlerin pahasına kalp atışınızı sürdürmek gibi kritik işlevleri yerine getirmek için kalan tüm yakıtını (kalorileri) kullanmaya başlayacaktır.
Hormon seviyeleriniz düştüğünde, düzensiz veya atlanan adet dönemlerine neden olabilir.
Aşırı fiziksel aktivite şunlara da neden olabilir:
- ruh hali
- daha kolay yormak
- daha sık hastalanmak
- kasıtsız kilo kaybı
Önemli kilo değişiklikleri
Kilodaki önemli değişiklikler normal hormon seviyenizi bozabilir. Mide baypas ameliyatı ve aşırı diyetin ardından birçok kadın düzensiz adetler yaşar.
Fazla vücut yağı östrojen seviyelerini de etkileyebilir, bu da obezitenin adet döngünüzü etkileyebileceği anlamına gelir.
Büyük kilo değişikliklerinin diğer yan etkileri şunları içerir:
- baş ağrısı
- yorgunluk
- kaçırılan dönemler
Yeme bozukluğu
Aşırı kalori kısıtlaması içeren yeme bozuklukları, vücudun üreme hormonları üretme yeteneğini etkileyebilir. Çok düşük vücut yağ yüzdesi de normal hormon seviyelerini bozabilir. Bu, düzensiz, kısa veya atlanan dönemlere neden olabilir.
Yeme bozukluklarının diğer semptomları şunları içerir:
- aşırı zayıflık
- kendine güvensiz
- çarpık vücut imajı
İlaç yüzünden olabilir
Pek çok yaygın ilaç hormon seviyenizi etkileyebilir ve adet döngünüzü değiştirebilir.
Hormonal doğum kontrolü
Hormonal doğum kontrol yöntemleri, ne zaman ve nasıl yumurtladığınızı doğrudan etkileyen hormonları içerir. Doğum kontrolünü ilk kez başlattığınızda veya farklı bir türe geçtiğinizde, adet döngünüzde bazı değişiklikler olması normaldir.
Vücudunuz yeni ilaca alışana kadar birkaç ay daha kısa dönemler veya düzensiz dönemler yaşayabilirsiniz.
Hap, doğum kontrol aşısı ve hormonal RİA ile yaygın olarak görülen diğer yan etkiler şunlardır:
- kramp
- lekelenme
- baş ağrısı
Diğer ilaçlar
Bazı reçeteli ilaçlar vücudunuzun hormonlarına müdahale edebilir ve düzensiz adet dönemlerine neden olabilir.
Düzensiz dönemlere neden olan ilaçlar aşağıdakileri içerir:
- tiroid hastalığı
- kaygı
- epilepsi
- iltihap
Altta yatan bir durumdan kaynaklanıyor olabilir
Hormon seviyenizi etkileyebilecek ve normalden daha kısa süreler geçirmenize neden olabilecek birkaç temel koşul vardır.
Dış gebelik
Ektopik gebelik, döllenmiş bir yumurtanın kendisini vücudun rahim dışındaki bir bölgesine implante etmesi durumunda gerçekleşir. Ektopik gebelikler genellikle bir süre yanılabilecek vajinal kanamaya neden olur.
Dış gebeliğin diğer belirtileri şunları içerir:
- karın ağrısı
- baş dönmesi
- omuz ağrısı
İmplantasyon
İmplantasyon, döllenmiş bir yumurtanın kendisini rahminizin duvarına gömdüğü zamandır. Başladıktan yaklaşık bir ila iki hafta sonra ortaya çıkar. Bazı durumlarda kısa süreli yanlış olabilecek küçük vajinal kanamalara neden olabilir.
İmplantasyon genellikle bir adet dönemini kaçırmadan ve diğer gebelik belirtileri geliştirmeden önce gerçekleşir.
Düşük
Düşük, hamilelik sırasında embriyonik doku veya fetüs kaybına neden olan bir olaydır. Düşükler genellikle kadınlar hamile olduklarını bilmeden önce gerçekleşir, bu yüzden genellikle adetlerle karıştırılırlar.
Kısa, beklenmedik bir dönem, düşük olabilir.
Diğer düşük belirtileri şunları içerir:
- lekelenme veya kanama
- vajinadan sıvı veya doku geçişi
- karın ağrısı
Gebelik
Adet dönemleri hamilelik sırasında durur, ancak gebeliğin ilk üç ayında lekelenme veya hafif kanama olması alışılmadık bir durum değildir. Dört kadından biri hamilelik sırasında bir miktar kanama yaşar.
Diğer gebelik belirtileri şunları içerir:
- ağrılı veya şişmiş göğüsler
- mide bulantısı
- kusma
- kaçırılan dönem
- yiyeceklere veya kokulara istek veya isteksizlik
Emzirme
Anne sütü üretmenize yardımcı olan hormon olan prolaktin de yumurtlamanızı engeller. Gece gündüz emziriyorsanız, adetiniz doğumdan sonraki birkaç ay içinde geri dönmeyebilir.
Süreniz geri döndüğünde, düzensiz ve normalden daha kısa veya daha uzun olabilir.
Emzirirken şunları da yaşayabilirsiniz:
- kaçırılan dönemler
- dönemler arasındaki aylar
- dönem süresindeki değişiklikler
- ilk başta hafif kanama veya lekelenme
Yumurtalık kisti
Yumurtalık kisti, yumurtalık içinde içi sıvı dolu bir kesedir. Bu kistler kanserli olmamakla birlikte bazen ağrılı olabilir veya kanamaya neden olabilir. Kısa süreliğine kanayan bir kist yanılabilir.
Çoğu yumurtalık kistinin hiçbir semptomu yoktur, ancak bazen, özellikle büyükse veya yırtılırsa, karın ağrısına neden olabilirler.
Polikistik yumurtalık sendromu (PCOS)
PCOS, vücudunuzun normalden daha fazla erkek cinsiyet hormonu üretmesine neden olabilir. Bu hormonal dengesizlik genellikle düzensiz dönemlere, kaçırılan adetlere veya kısa dönemlere neden olur.
PCOS'un diğer semptomları şunları içerir:
- istenmeyen veya aşırı yüz kılı
- akne
- daha derin ses
- hamile kalmada zorluk
Tiroid bozukluğu
Tiroid bozuklukları vücudun çok fazla veya çok az tiroid hormonu üretmesine neden olur. Tiroid hastalığı yaklaşık sekiz kadından birini etkiler.
Tiroid hormonu, adet döngünüzde önemli bir rol oynar ve kısa dönemler de dahil olmak üzere çeşitli adet düzensizliklerine neden olabilir.
Tiroid bozukluğunun belirtileri, sahip olduğunuz türe göre değişir, ancak şunları içerebilir:
- kilo kaybı veya kilo alma
- uyku veya uykululuk sorunu
- hızlı kalp atış hızı veya yavaş kalp atış hızı
- normal dönemlerden daha hafif veya daha ağır
Nadir durumlarda, daha ciddi bir şeyden kaynaklanıyor olabilir
Nadiren kısa dönemlere daha ciddi bir durum neden olur.
Erken yumurtalık yetmezliği (POF)
POF, erken menopoza girdiğiniz zamandır. POF nadirdir, 29 yaşın altındaki 1000 kadından sadece 1'ini ve 30 ile 39 yaş arasındaki 100 kadından 1'ini etkiler.
Yumurtalıklarınız başarısız olursa, artık hamile kalmak için gerekli hormonları üretemediğiniz anlamına gelir. Adet dönemleriniz düzensizleşebilir ve sonra tamamen durabilir. POF ayrıca şunlara da neden olabilir:
- sıcak basması
- kaçırılan dönemler
- düzensiz dönemler
- vajinal kuruluk
Asherman sendromu
Asherman sendromu, rahimde skar dokusunun geliştiği nadir bir durumdur. Bu tipik olarak cerrahi bir prosedürden sonra ortaya çıkar.
Rahim yara dokusu, adetinizin akışını engelleyerek düzensiz veya atlanan adet dönemlerine neden olabilir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- kaçırılan dönemler
- gebe kalmak zor
- düşükler
- kanamasız kramp
Servikal darlık
Servikal stenoz, rahim ağzının çok nadir görülen anormal daralmasıdır. Tipik olarak ameliyatın bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar. Serviks daraldığında, menural akışınız engellenir. Kaçırılan adetlere ve karın ağrısına neden olabilir.
Sheehan sendromu
Sheehan sendromu, bir kadın büyük miktarda kan kaybettiğinde veya şiddetli düşük tansiyon yaşadığında ortaya çıkan bir doğum komplikasyonudur. İnsanların tıbbi tedaviye erişiminin olduğu gelişmiş ülkelerde çok nadirdir.
Sheehan sendromu, vücudun hipofiz hormonları üretme yeteneğini engeller. Düşük hormon seviyeleri, yokluğa veya seyrek dönemlere neden olur.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- emzirme zorluğu
- traşlı kasık kıllarını yeniden büyütme zorluğu
- düşük kan basıncı
- kilo almak
- yorgunluk
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Hamileyseniz veya hamile olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, olağandışı bir kanamanız varsa acil tıbbi yardım almalısınız.
Aksi takdirde, doktorunuzu görmeden önce tipik olarak iki ila üç ay bekleyebilirsiniz. Bu, adet döngüsü sürenizin sıfırlanmasına ve normale dönmesine izin verecektir.
Bu süre zarfında dönemlerinizi takip etmeyi düşünün. Adetinizin başlangıç ve bitiş tarihlerinin yanı sıra kanamanın ne zaman ağır veya hafif olduğu hakkındaki ayrıntıları not ettiğinizden emin olun. Doktorunuz bu bilgileri tanı koymaya yardımcı olmak için kullanabilir.
