Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Civanperçemi çayı popüler bir şifalı bitkiden üretilir. .
Civanperçemi (Achillea millefolium) potansiyel sağlık yararları için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Aslında cins adı, Achillea, askerlerinin yaralarını tedavi etmek için civanperçemi kullandığı için Yunan mitolojisinde savaşçı Aşil'e atıfta bulunur.
140 farklı türü vardır Achilleasalkım çiçekleri ve tüylü, aromatik yaprakları ile karakterizedir.
Araştırmalar, bu bitkinin bir bitki çayı, özü veya uçucu yağ olarak çeşitli faydaları olabileceğini göstermektedir.
İşte civanperçemi çayının ortaya çıkan 5 faydası ve kullanımı.
1. Yara iyileşmesini artırabilir
Antik Yunan zamanlarından beri civanperçemi, yaraları tedavi etmek için kümes hayvanlarında ve merhemlerde kullanılmıştır.
Bir hayvan araştırması, civanperçemi yaprağı özlerinin, her ikisi de yara iyileşmesine yardımcı olan anti-enflamatuar ve antioksidan özellikler sergilediğini buldu.
Ayrıca, bu çalışma civanperçemi yaprağı özütünün bağ dokusunu yenilemekten ve vücudunuzun yaralanmadan kurtulmasına yardımcı olmaktan sorumlu hücreler olan fibroblastları artırabileceğini belirtti.
Bu arada 140 kadından oluşan 2 haftalık bir çalışma, bu bitkiden ve St.John's wort'tan yapılan bir merhemin doğum sırasında vajinal duvarda yapılan cerrahi kesikler olan epizyotomi alanlarının iyileşmesine yardımcı olduğunu gözlemledi.
Bu sonuçlar ümit verici olsa da civanperçemi çayının aynı etkilere sahip olup olmadığı belirsizdir. Bu nedenle daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
ÖzetÇalışmalar civanperçemi yaprağı ekstresi ve merhemin yara iyileşmesini artırabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, civanperçemi çayının kendisi üzerinde ek çalışmalara ihtiyaç vardır.
2. Sindirim sorunlarını hafifletebilir
Civanperçemi ülserler ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sorunlarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır; semptomları mide ağrısı, ishal, şişkinlik ve kabızlıktır.
Aslında bu bitki, sindirim şikayetlerini hafiflettiği bilinen bitki bileşikleri olan birkaç flavonoid ve alkaloid içerir.
Sıçanlarda yapılan bir çalışmada, civanperçemi özü toniği mide asidi hasarına karşı korunmuş ve ülser önleyici özellikler göstermiştir.
Bir başka hayvan araştırması, civanperçemi çayındaki flavonoid antioksidanların sindirim spazmları, iltihaplanma ve diğer IBS semptomlarıyla savaşabileceğini buldu.
Yine de, daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
özetHayvan çalışmaları civanperçemi çayının ülserlerle ve IBS semptomlarıyla mücadele gibi çeşitli sindirim faydaları sağlayabileceğini göstermektedir.
3. Depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir
Civanperçemi çayındaki flavonoidler ve alkaloidler, depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletebilir.
Çalışmalar, civanperçemi çayındakiler gibi bitki bazlı alkaloidlerin, kronik stres sırasında yüksek olan bir hormon olan kortikosteron salgılanmasını azalttığını göstermektedir.
Bir çalışma, farelere ağızdan verilen civanperçemi esansiyel yağlarının kaygıyı azalttığını ve günlük zihinsel ve fiziksel aktiviteyi teşvik ettiğini buldu.
Ancak bu sonuçlar başlangıç niteliğindedir ve insanlarda anksiyete için geçerli değildir. Ayrıca, uçucu yağları yememelisiniz.
Bu nedenle civanperçemi çayı üzerine insan araştırmasına ihtiyaç vardır.
özetCivanperçemi çayı, depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletebilecek flavonoidler ve alkaloidler içerir. Yine de insan çalışmaları gereklidir.
4. Beyin sağlığına yardımcı olabilir
Civanperçemi, multipl skleroz, Alzheimer, Parkinson ve ensefalomiyelit (viral bir enfeksiyonun neden olduğu beyin ve omurilik iltihabı) gibi belirli beyin bozukluklarına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Yakın zamanda yapılan bir hayvan araştırması, civanperçemi özünün ensefalomiyelitin şiddetinin yanı sıra beyin iltihabını, omurilik ve bunun neden olduğu beyin hasarını azalttığını belirtti.
Ayrıca, bir sıçan çalışması civanperçemi antioksidanlarının nöbet önleyici etkilere sahip olduğunu ve bu bitkinin epilepsili insanlar için umut verici bir tedavi olduğunu buldu.
Ek sıçan çalışmaları, bu bitkinin, hafıza kaybı ve fiziksel hareket ve kas tonusunda bozukluklar gibi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarının semptomlarını önleyebileceğini göstermektedir.
Ancak bu çalışmalar başlangıç niteliğindedir ve hayvanlarla sınırlıdır.
özetAraştırmalar civanperçemin epilepsi, multipl skleroz, Alzheimer ve Parkinson gibi belirli beyin bozukluklarının semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir.
5. Enflamasyonla savaşabilir
İltihaplanma doğal bir bedensel tepki iken, kronik iltihap hücre, doku ve organ hasarına yol açabilir.
Civanperçemi cilt ve karaciğer iltihabını azaltarak cilt enfeksiyonlarını, cilt yaşlanma belirtilerini ve alkolsüz yağlı karaciğer hastalığını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Bir test tüpü çalışması, civanperçemi özünün sadece iltihabı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda cilt nemini de artırdığını belirledi.
Diğer test tüpü çalışmaları, bu özütün karaciğer iltihabını azaltabileceğini ve ateşle savaşabileceğini ortaya koyuyor.
Bu sonuçlar umut verici olsa da, insan araştırmalarına ihtiyaç vardır.
özetCivanperçemi çayı hem karaciğer hem de cilt iltihabını azaltabilir, ancak araştırmalar şu anda sınırlıdır.
Önlemler ve olası endişeler
Civanperçemi çoğu kişi için muhtemelen güvenli olsa da, bazı insanlar dikkatli olmalıdır.
Hamile veya emziren kadınlar, düşükleri tetikleyebileceği ve adet döngüsünü etkileyebileceği için civanperçemi yememelidir.
Ayrıca kanama bozukluğu olan veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler civanperçemi önlemelidir çünkü kanama riskini artırabilir.
Aynı notta, bu bitki daha yüksek kanama riski nedeniyle ameliyattan önce ve sonra 2 hafta tüketilmemelidir.
Dahası, civanperçemi yakupotuna ve diğer ilgili bitkilere alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir.
özetCivanperçemi çoğu kişi için güvenlidir. Bununla birlikte, bir kanama bozukluğunuz varsa veya hamileyseniz, emziriyorsanız, ameliyat geçiriyorsanız veya yakup otu alerjiniz varsa bundan kaçınmalısınız.
Diyetinize nasıl eklenir
Civanperçemi, tozlar, merhemler, tentürler, özler ve kurutulmuş yapraklar ve çiçekler dahil olmak üzere çeşitli şekillerde gelir.
Yapraklar ve çiçekler 1-2 çay kaşığı (5-10 gram) kaynar suda 5-10 dakika demlenerek çaya dönüştürülebilir. Kurutulmuş otları ve hazır çay poşetlerini çeşitli sağlık mağazalarından veya internetten satın alabilirsiniz.
Ayrıca civanperçemi tozuna, suya ve meyve suyuna ekleyebilir ve esansiyel yağlarını banyolarda, losyonlarda veya difüzörlerde kullanabilirsiniz.
Civanperçemi çayı veya diğer ürünler için dozaj yönergeleri oluşturmak için yeterli kanıt bulunmadığını unutmayın. Bu nedenle, bu bitkiyi kullanmadan önce her zaman ürün etiketlerine bakmalı ve bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
özetKurutulmuş civanperçemi veya hazır çay poşetlerini internetten veya çeşitli sağlık mağazalarından satın alabilirsiniz. Bu bitki ayrıca tentürler, merhemler, özler ve tozlar gibi başka şekillerde de gelir.
Alt çizgi
Civanperçemi, bitki çayı da dahil olmak üzere eski zamanlardan beri tıbbi olarak kullanılmaktadır.
Araştırmalar, bitki bileşiklerinin yara iyileşmesine, sindirim sorunlarına, beyin rahatsızlıklarına ve diğer koşullara fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, insanlarda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
Civanperçemi çayı içmekle ilgileniyorsanız, sizin için doğru olduğundan emin olmak için bir tıp uzmanına danışın.
.jpg)
-spread.jpg)